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蔡蔡Nina🤍1年前
华尔兹组合/短线#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #华尔兹双人舞 #摩登舞 #国标舞
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肖梅英摩登舞4月前
双分点地慢动作#摩登舞华尔兹#双人舞#英舞丹斯@肖梅英舞蹈（英舞丹斯） @舞者肖梅英
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临沂黑马舞蹈（专注于成人国标舞）9月前
双人搭架型慢动作教程 详细请看直播课程讲解👉🏻@摩登舞马老师&谢老师 分享给你的舞伴一起练起来吧！#摩登舞华尔兹 #华尔兹双人舞 #华尔兹架型 #摩登舞架型 #摩登舞双人
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摩登舞马老师&谢老师9月前
双人搭架型慢动作教程 分享给你的舞伴一起练起来吧！#摩登舞华尔兹 #华尔兹双人舞 #华尔兹架型 #摩登舞架型#摩登舞双人
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Mz wedding（招生版）3月前
姐妹快来跟练打卡#婚礼舞蹈 #双人舞 #舞蹈 #firstdance #华尔兹
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蔡蔡Nina🤍6月前
华尔兹组合🌸#摩登舞教学 #国标摩登舞 #华尔兹 #双人舞 #最美舞者
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Mz wedding（招生版）3月前
婚礼上跳这支舞吧#备婚 #婚礼舞蹈 #双人舞 #舞蹈老师 #华尔兹
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蔡蔡Nina🤍6月前
华尔兹组合（临时搭档烁烁老师）#国标舞教学 #摩登舞教学 #华尔兹双人舞 #华尔兹套路 #摩登舞华尔兹
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小蒋老师💕3周前
校园华尔兹双人舞，口令版完整教学，快来收藏学习啦。💃🏿💃🏿💃🏿#选修课 #校园华尔兹 #双人舞简单易学 #零基础 #期末考试
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英国Adsmissfun舞蹈店6月前
#今日分享 #爱了爱了 #华尔兹#华尔兹双人舞 #华尔兹教学
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临沂黑马舞蹈（专注于成人国标舞）10月前
双分点地后的三种不同的跳法 快点一起学起来吧！看看你能达到哪几种呢？#华尔兹双人舞 #摩登舞华尔兹 #华尔兹造型 #双分点地 #华尔兹组合
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瑞哥.7月前
南岸星光李强老师教学分享、华尔兹热门动作、晃追步要领讲解、华尔兹双人舞、华尔兹晃追步双人配合技术#国标舞#华尔兹#摩登舞教学#体育舞蹈
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摩登王子5月前
邱禹铭胡婧怡摩登舞教学（四）华尔兹斯宾转+转锁步讲解#舞蹈视频 #体育舞蹈#摩登王子#华尔兹双人舞 #华尔兹教学视频
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又快乐了源5月前
爱的华尔兹 多甜🥰 #爱的华尔兹 #双人舞 #踮起脚尖提起裙边 #青年创作者成长计划 #抖音热门舞蹈计划
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舞者肖梅英2月前
双人舞 慢三 双人舞步一踩，裙摆流转起来简直就是一幅画#交谊舞 #国标舞 #华尔兹 #舞蹈爱好者 @肖梅英舞蹈（英舞丹斯） @肖梅英爱跳舞 @肖梅英摩登舞
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摩登王子1年前
（十八）于鑫杨颖华尔兹教学//PP位接左纺织步（一）#华尔兹双人舞 #国标舞摩登舞华尔兹教学#摩登王子#华尔兹PP位接左纺织步讲解#华尔兹双人舞
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蔡蔡Nina🤍10月前
华尔兹大课组合分享#舞蹈课堂实录 #华尔兹双人舞 #摩登舞华尔兹 #气场全开 #爱舞蹈爱生活
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夏荷2年前
英国IDTA（国际舞蹈教师协会）华尔兹标准组合（含动作名称）示范#蔚蓝档案
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关硕摩登舞5月前
摩登舞击剑步教学#摩登舞击剑步 #华尔兹 #国标舞 #双人舞 #简单易学广场舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蔡蔡Nina🤍7月前
华尔兹组合#爱舞蹈的女孩子最美 #国标舞 #国标舞教学 #摩登舞教学 #华尔兹双人舞
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摩登王子1年前
（二十三）于鑫杨颖华尔兹教学//后退截步（三）双人配合要点讲解#爱舞蹈爱生活 #华尔兹双人舞 #摩登王子#华尔兹后退截步讲解#国标舞摩登舞华尔兹教学
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一只独角兽4年前
简单易学的华尔兹双人舞#默契配合 @Lester
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肖梅英爱跳舞6天前
#摩登舞#双人舞@肖梅英舞蹈（英舞丹斯） @舞者肖梅英 @肖梅英摩登舞
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梁超国标舞蹈工作室(招学员)10月前
华尔兹套路组合练习，慢三版有没有喜欢的家人们#交谊舞#华尔兹#双人舞
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左撇子2周前
两位老师去英国深造前的最后一堂华尔兹课2026.4.28
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梁超郑州北金莎国标舞培训基地(招学员)4月前
华尔兹的升降技巧是塑造舞步流动感、强化音乐表现力、实现双人配合默契的核心，具体应用在基础步、旋转步、造型步三大类动作中： 1. 基础方步/直行步 升降直接匹配“1降2升3顶”的节奏逻辑：1拍下降出脚，借屈膝蓄力完成重心转移；2拍上升延展身体，让步伐更轻盈；3拍升至高位，脚掌/脚尖支撑，后半拍提前下降，为下一组步伐衔接做铺垫，避免动作卡顿，让行进路线更顺滑。 2. 旋转步（如右转步、左转步） 升降幅度随旋转调整，上升助力旋转轻盈度，下降保障旋转稳定性：旋转启动于1拍下降，身体重心压低，核心收紧；2-3拍伴随上升完成转体，高位时身体线条拉长，减少旋转阻力；旋转结束时，借3拍后半段的下降缓冲，平稳落回主力腿，避免晃悠。 3. 造型类舞步（如踌躇步、外侧换步） 升降幅度可随音乐情感放大或收窄：需要突出优雅质感时，3拍高位停留时间稍长，身体向上延展；需要体现灵动性时，升降节奏加快，高位点到即止；双人配合时，升降同步能让两人重心投影重叠，男士引带更清晰，女士跟随更自然，避免出现“顶牛”或脱节。 4. 音乐表现力层面 升降是“踩准音乐情绪”的关键：遇到旋律舒缓的段落，升降幅度大、节奏慢，突出华尔兹的优雅大气；遇到旋律轻快的段落，升降幅度收窄、节奏加快，让舞步更活泼；重拍（1拍）的下降更明显，轻拍（2、3拍）的上升更柔和，实现舞蹈与音乐的深度融合。#华尔兹#双人舞#摩登舞
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小秋秋～11月前
跳金牌两条线套路组合名称，太久不跳男步有点生疏。带宝贝飞舞，也是爽歪歪。#优雅气质 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #最美舞者 #优雅气质 #华尔兹双人舞
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刘 洋6月前
华尔兹铜牌·线条练习11.9#华尔兹 #双人舞 #摩登舞 #刘洋宋昱彤 #双11我和鸿蒙超合拍
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Amy✨3天前
2026年英国🇬🇧黑池塔 业余公开摩登(甲A组) 半决赛#沈一凡巨洁 #华尔兹 #英国黑池塔 #摩登舞 感谢我们的赞助商们一直给予我们的支持以及帮助！ @LISA高级定制@Ocean盛皓 @何氏舞服工作室 @Aba Dance （A霸舞蹈鞋） @AbaDance古樂 @Decorative dance耳饰 @RS NAIL ·DANCER @AMY妆造 享受！@一起Dance @Gavin周鉑瑞 @Frank沈一凡 @沈一凡&巨洁摩登舞
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摩登-戚老师2周前
华尔兹女士跟随能力#适合零基础的舞蹈 #摩登舞 #舞蹈分解教学视频
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国标舞studio1周前
2007年英国UK职业摩登舞决赛✨华尔兹 #国标舞#华尔兹
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摩登王子5月前
邱禹铭胡婧怡摩登舞教学（十四）#舞蹈视频 #国标舞摩登舞教学#摩登王子#体育舞蹈#华尔兹双人舞
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福QL运11月前
#华尔兹双人舞 #快三练习 技巧演练#交谊舞教学 快三舞步双人舞🕺💃跳法教练
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Perry的摩登空间（云涛☁️）1月前
分享一段由常用步伐组成的8小节华尔兹舞双人造型组合💃大家一起舞起来吧🫶🏻#摩登舞 #国标舞 #双人舞
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慈&慈1年前
“踮起脚尖 提起裙边～” #爱的华尔兹 #前奏一响拾起多少人的回忆 #抖音潮流舞蹈地图 #踮起脚尖提起裙边 #双人舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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摩登舞者王玉5.23广州集训3月前
哥哥姐姐们看完这条视频，再跳舞就不能卡腿了哦，快把视频分享给自己的舞伴吧！@高铭敏摩登舞·简单易懂 #摩登舞 #国际标准舞 #华尔兹#双人舞 #摩登舞者王玉
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我是一滴水…2周前
WDSF英国黑池超级大奖赛/职业组半决赛#体育舞蹈#标准舞#华尔兹
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摩登舞马老师&谢老师1周前
双人配合元素练习 今天给大家分享一个双人配合的元素练习，喊着舞伴一起练起来吧#国标舞蹈教学视频 #国标舞教学 #学习国标舞 #零基础学习国标舞 #国标舞入门教学
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甲妆爱美容店4天前
只有把手交给最爱的人，才能够舞出最美的回转。 #华尔兹 #爱的华尔兹#双人舞
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Miss靠谱儿4周前
关注我的人，国标舞都越跳越好 #Mirko#国标基本步教学#摩登舞#华尔兹#双人舞
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梁超郑州北金莎国标舞培训基地(招学员)10月前
华尔兹前进后退练习步#华尔兹#双人舞 #国标舞
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徐州市育麟体育舞蹈俱乐部官方号1年前
摩登舞华尔兹小组合 #华尔兹双人舞 #摩登舞 #体育舞蹈 #国标舞 来一段双人的华尔兹小组合
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流源歌舞6天前
#交谊舞#双人舞#国标舞#舞蹈际习
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Miss靠谱儿4周前
关注我的人，国标舞都越跳越好 #Mirko#国标基本步教学#摩登舞#华尔兹#双人舞
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至尊舞王1周前
#双人舞精彩片段 #舞蹈美学分享 #双人舞精彩片段 #双人交谊舞 摩登舞华尔兹
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蛇腾跃11月前
#华尔兹双人舞脚印专业演示
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Perry的摩登空间（云涛☁️）1月前
分享一段由常用步伐组成且大家都会跳的华尔兹舞短线组合（有动作名称及节奏）🫶🏻大家一起舞起来吧💃#摩登舞 #国标舞#双人舞
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摩登舞王老师魏老师教学5月前
跳双人时重心如何贴靠一起#摩登舞#华尔兹#一学就会#摩登舞王老师魏老师
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蔡蔡Nina🤍9月前
公开课圆满成功✌🏻华尔兹八小节#华尔兹双人舞 #国标摩登舞 #摩登舞教学 #气场全开 #华尔兹基本功练习
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摩登舞马老师&谢老师8月前
华尔兹套路组合加步伐名称 同学们一起练起来吧#摩登舞教学 #国际标准舞 #华尔兹双人舞 #零基础教学 #摩登舞
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დ᭄廾ꫛ匸࿐4天前
双人舞爱的华尔兹
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番茄芽米1周前
只有把手交给最爱的人，才能够舞出最美的回转。 #华尔兹 #爱的华尔兹 #双人舞
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Perry的摩登空间（云涛☁️）1月前
分享一段大家都会跳的华尔兹舞“全国人民一条线”（有动作名称及节奏）💃大家一起练起来吧！❤️#柏浩林武晨卓霖 #摩登舞 #国标舞 #双人舞
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摩登舞马老师&谢老师6月前
摩登舞华尔兹双人组合片段 带步伐名称#摩登舞华尔兹#摩登舞教学#国标舞#华尔兹双人舞
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瑞哥.1年前
南岸星光李强老师小课分享、华尔兹右转步细节要领精讲、华尔兹双人配合技巧华尔兹基本功#华尔兹基本步教学 #国标舞 #华尔兹双人舞 #体育舞蹈
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小媚娘2周前
我感觉维也拉华尔兹最难跳，呵呵呵…#国际标准舞体育舞蹈 #双人舞精彩瞬间 #双人舞段记录 #贵在坚持实属不易…
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博哥@2周前
华尔兹舞蹈欣赏 #华尔兹 #神级现场 #国际标准舞 #华尔兹双人舞
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巧巧舞10月前
好看的双人舞，是不是你们喜欢的绝配？#爱的华尔兹 #搭档组合 #双人舞 #一学就会 摄影@皮皮大虾客
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骆驼英子　　　　　　　　　🪳4天前
踮起脚尖，提起裙边 #情侣影子#华尔兹双人舞 @史哆宝
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我是一滴水…3周前
WDSF英国黑池超级大奖赛-华尔兹比赛#体育舞蹈#标准舞#华尔兹
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陈𝒞𝒽ℯ𝓃 ᥫᩣ4天前
#华尔兹双人舞 无论以怎样的方式告别，都对不起初见
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梁超郑州北金莎国标舞培训基地(招学员)3月前
华尔兹架形核心是身体垂直、沉肩立背、手臂外撑、双人对位，练法分单人基础、双人配合、专项强化，循序渐进更稳更持久 。 一、单人基础姿势（男女通用） 1. 站姿根基：脚跟并拢，重心偏主力腿；膝微屈松而不懈；尾骨上提、耻骨微收，中段核心收紧；头向上顶、下巴微收，颈直目视前上方。 2. 躯干核心：肋骨下沉不外翻；后背像“衣架”撑紧，两侧腰等长拉伸；肩下沉，手肘外撑，横向最远点在肘，大臂贴背不松懈。 3. 手臂手型（男士）：侧平举→小臂回折90°；左手腕外转45°，虎口展、拇指朝天，手心向前；右手五指并拢轻托左肩胛高度，掌心对心脏，小臂略低于大臂。 4. 手臂手型（女士）：同躯干与肩臂要求；右手与男士左手对握，虎口相对、手心空；左手轻放男士三角肌，微外推，姿态优雅 。#华尔兹#交谊舞#双人舞
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瑞哥.7月前
苏帅&江午媚老师教学分享、你的舞伴是这样做的吗？华尔兹翻滚转要领讲解、华尔兹翻滚转男步知识点#国标舞#华尔兹#摩登舞教学#体育舞蹈#华尔兹双人舞
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英国Adsmissfun舞蹈店6月前
#摩登舞 #每日分享 #国标摩登舞 #华尔兹 #基本功
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大米饭5天前
光绕过你天使般的脸 #爱的华尔兹 #情人 #双人舞 #l #e
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