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未来 wang（接私教）2年前
第十七集｜改善投篮甩球的问题，希望对你们有帮助#篮球技巧 #投篮姿势 #未来wang#王福俊
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左手 杨教练6月前
转身投篮细节技巧 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球干货
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冰美式薄荷糖1年前
建议收藏✍️｜如何避免辅助手发力、如何找到甩腕的感觉🤔#投篮教学 #库里 #投篮姿势
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叫我周师傅1年前
如果你总是找不到甩鞭发力抖腕的感觉 可以试一试这个方法，不要一味的模仿动作，发力方式对了 轻松省力才是关键！#库里 #投篮训练 #沈阳塑造准者
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于洋🏀篮球老男孩1月前
漂移投篮养成记 #篮球教学 #篮球干货 #篮球 #每日一招篮球技巧
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Three刘思瑞1年前
如何纠正手腕后倒 找到库里甩鞭的感觉 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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大何小何🏀3天前
变准的4个投篮细节#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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厦门小库里1年前
推甩投怎么用#库里 #一段式投篮 #篮球需要沉淀 #投篮包 #上热门
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阿龙纳斯6月前
流畅的一段式投篮上肢动作 收抬甩联动 #投篮教学 #一段式投篮教学
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大何小何🏀4月前
由近到远的投篮技巧#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势
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左手 杨教练1月前
高效掌握 投篮发力？ #青年创作者成长计划 #篮球#篮球技巧#篮球教学#篮球比赛
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冰美式薄荷糖4月前
甩狙？扛大炮？如何找到合适自己的投篮点🤔 最适合普通人的方法来了✅#投篮 #一段式投篮 #干货分享 #投篮姿势
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投篮训练师-乔1年前
投篮甩狙如何解决？#投篮 #篮球教学
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阿龙纳斯6月前
分享一些一段式投篮发力技巧 #投篮发力
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灯泡老舅UncleBulb1年前
包见效的三个投篮技巧，给你投篮别扭的兄弟看看 #篮球教学 #投篮 #舅是准 #舅这么练 #练舅有效
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小黑不黑9月前
这是不是你投出去的球？试试这个方法 #篮球#篮球技巧#投篮
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禾几页SHOT1年前
投篮弧度教学｜高肘投篮向前甩如何提升抛物线? 这几个邹敏嘉的连线，希望对你的投篮弧度和对脚踝发力有帮助#投篮教学 #邹敏嘉 #投篮训练#禾几页
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹4年前
库里投篮的核心技术——甩鞭发力，学会它，普通人也能站投三分！ #库里 #投篮教学 #waveball
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篮球蜂5月前
为什么顶级射手，投篮很少出手跟随？甩鞭效应的原理！#投篮教学 #投篮姿势 #篮球蜂 #库里
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乐仔Arc6月前
投篮时手臂的发力顺序很重要#篮球干货 #篮球技巧 #投篮教学 #杭州投篮教练
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大何小何🏀8月前
快速的甩符合发力的客观规律，掌握的同时还要多多练习#篮球 #篮球教学 #投篮 #运球 #传球
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阿龙纳斯1月前
库里一段式投篮发力精髓 一条从下到上完整的动力链 #一段式投篮 #库里投篮包 #投篮教学
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Three刘思瑞3周前
甩鞭和上下协同的发力感悟 #篮球 #篮球教学 #投篮姿势 #刘思瑞
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Three刘思瑞1年前
一段式和二段式压腕方式的不同 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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于洋🏀篮球老男孩1周前
转身后仰投篮分解#篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #转身过人
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Three刘思瑞10月前
一个小技巧学会切换一段二段两种发力 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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胡八🏀学投篮11月前
收小臂，让你不跳也能投到三分 #胡八投篮 #发力技巧
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Three刘思瑞1年前
如何下肢带动上肢甩鞭轻松三分 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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John林靖4月前
别让 “发力脱节” 毁了你的三分球！ 谁懂啊！三分总投短，胳膊甩到酸都没用！ 后来才发现，问题根本不在手，在腿！ ❌ 错误：腿没伸直就出手，发力脱节 ✅ 正确：等腿完全伸直再出手，力才顺！ 试了一次直接惊了，三分居然能轻松投到筐！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #投篮 #篮球干货
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Three刘思瑞10月前
如何做出和库里一样的甩鞭一段式 #投篮教学 #篮球干货
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一田一练🏀7月前
如何下肢带动上肢，轻松甩出三分 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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一田一练🏀10月前
学会投篮转腕，命中率提升30% #篮球教学 #投篮教学 #库里 #一田一练
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昭闻道5月前
库里上肢甩投超详细解密【库里一段式投篮教学】 #篮球 #库里 #一段式投篮 #投篮教学 #投篮
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未来 wang（接私教）11月前
掌握压腕手指中的细节，改善球出手旋转与准度稳定#投篮纠正#篮球干货#未来wang #王福俊
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每日一招🏀1年前
3个步骤教会你正确投篮动作 #篮球教学 #每日一招 #投篮
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🏀乌笛1月前
炸球撤步投篮细节 把握好这几个细节让你的炸球撤步屡试不爽#篮球技巧 #投篮 #创作者扶持计划
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昭闻道9月前
库里一段式投篮教学 投篮旋转发力轻松超远三分 【投篮旋转发力真能增加射程！】#投篮 #篮球 #库里 #一段式投篮 #库里投篮教学
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阿龙纳斯投篮课1月前
把收 抬 甩做好 上肢便能流畅发力 #篮球教学 #投篮教学 #阿龙纳斯投篮课
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篮球科学3周前
如何做到高效的上肢甩鞭发力？ #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #投篮发力
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三分投篮教练- Allen3天前
三分投篮发力练习 如果你的三分总是投不到，发力脱节，身体上下肢很不协调，命中率也比较差，一定是发力模式出现了严重问题，真心推荐练习一下这个弹力带火箭推，练习两周就会有明显改变#投篮发力 #三分 #练就有效
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Shot郑_文彬1年前
三个投篮见效最快的方法 #篮球 #投篮训练 #打篮球
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投篮训练师-乔3周前
投篮不稳定？总是推出去？试试鞭打发力#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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灯泡老舅UncleBulb7月前
没有后旋的进球是不完美的 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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厦门小库里8月前
顶肘和甩小臂 #库里#一段式投篮#厦门小库里#投篮训练师鸿#上热门
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阿龙纳斯投篮课1月前
投篮时上肢如何发力 #投篮教学 #阿龙纳斯投篮课
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
变相总被断？胯下总打腿？背后总打腿？甩甩手就行了！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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投篮库5年前
投篮记住：抬、甩、拨 #投篮教学 #投篮 #篮球教学 @抖音小助手
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A BK.技巧君（老K）1月前
“利拉德的发力模式适合平常三分投篮很吃力的兄弟们！又省力射程又远！”#篮球基本功 #利拉德 #投篮技巧 #篮球干货
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未来 wang（接私教）7月前
一段式的两个重点 1:微后坐 2:顶甩出手 #未来wang#一段式投篮#抖音创作者激励计划
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昭闻道3月前
下肢发力轻松甩鞭告别脱节【库里一段式投篮教学】 #库里 #投篮 #一段式投篮 #投篮教学 #篮球
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冰美式^^6月前
甩鞭发力，本质上是身体模拟“鞭子”运动的一种高效发力模式。 它的终极目标是将身体核心产生的巨大力量，以最小的损耗，最大限度地传递到末端，最终转化为惊人的速度#篮球 #库里 #投篮 #投篮教学 #投篮发力
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吴厘投1月前
肩膀是鞭子把，放松下来才能甩出你想要的方向。#投篮姿势 #一段式投篮
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Esc2周前
改善投篮脱节 强化全身传导发力 别再盲目练火箭推提升投篮❗️ 药球垂直上抛 篮球投篮最优发力训练 贴合实战发力节奏，强化全身力量传导 新手也能快速上手，每天练，投篮越来越丝滑 #篮球训练 #篮球体能训练 #投篮发力 #篮球专项训练 #运动表现
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禾几页SHOT3月前
浅谈罗布式抽投与甩鞭，浅蹲与ssc的联系 视频末尾分享一下这种发力的上下肢协同顺序#罗布 #抽投 #投篮发力
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John林靖4月前
投三分只靠胳膊甩？难怪投不进！1 招改完，新手也能当库里！ 别再傻投三分了！90% 的人投不进，都是发力链错了 不用练 500 个篮找手感，只要把「脚蹬地→髋转体→手拨球」的逻辑练会，新手也能投空心 #篮球 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势 #John林靖
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潮叔Leo5年前
投篮系列之投篮动作（甩投）及发力机制详解#篮球投篮 #投篮动作
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未来 wang（接私教）3周前
求离身体太远，就会导致收小臂是甩起来， 容易脱手和被切球， 这期视频你看懂了吗？#一段式投篮 #未来wang#投篮分享#王福俊#练就有效
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