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柔之魂(抖音)5天前
华柔健身第十八套《中国觉醒》第七节口令详解背面演示#柔力球教学
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华柔柔力球5天前
华柔健身套路第十八套《中国觉醒》分节教学——第七节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品#中国觉醒
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华柔柔力球1周前
华柔健身套路第十八套《中国觉醒》分节教学——第一节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品#中国觉醒
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难得糊涂4天前
《中国觉醒》第七节
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珠儿1周前
#柔力球 #华柔柔力球 #中国觉醒 #新套路
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华柔柔力球6天前
华柔健身套路第十八套《中国觉醒》分节教学——第五节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品#中国觉醒
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华柔柔力球6天前
华柔健身套路第十八套《中国觉醒》分节教学——第四节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品#中国觉醒
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和风细雨：5天前
#任鹏飞老师慢动作分解示范中国觉醒第六节第七节
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鸽5天前
《中国觉醒》第七节（后倒横绕2*8）教学示范——鲜怡嘉老师
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和风细雨：1周前
#鲜怡嘉老师慢动作示范《中国觉醒》第二节绕环背翻#口令版#音乐版
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开心平5天前
中国觉醒第六，七节
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华柔柔力球1周前
华柔健身套路第十八套《中国觉醒》分节教学——第二节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品#中国觉醒
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曼妮2周前
继续学习《中国觉醒》第六、七节，就从前奏串联到第七节吧！
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华柔柔力球5天前
华柔健身套路第十八套《中国觉醒》分节教学——第六节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品#中国觉醒
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华柔柔力球1周前
华柔健身套路第十八套《中国觉醒》分节教学——第三节（难度版）@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品#中国觉醒
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飘然丝雨1周前
《中国觉醒》分解教学视频：前奏+第一节@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品#鲜怡嘉
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鸽5天前
《中国觉醒》第六节（绕抛平旋4*8）教学示范——鲜怡嘉老师
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爱525~💓5天前
#直播录屏分享 #中国觉醒 #华柔体育
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楼兰6天前
鲜怡嘉老师详解《中国觉醒》第四节@#创作者激励计划
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楼兰5天前
鲜怡嘉老师详解《中国觉醒》第七节#柔力球 #学习资料分享
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飘然丝雨6天前
《中国觉醒》分解教学视频：第5节摆翻蹬转@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品#鲜怡嘉
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卿5天前
中国觉醒（华柔健身套路第十八套）6～7节（背面）
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@去有风的地方1周前
《中国觉醒》第一节背面教程口令版精讲#华柔柔力球 #新套路学习中 #鲜怡嘉
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风中铃3周前
#柔力球#华柔健身套路《中国觉醒》慢动作
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珠儿1周前
#柔力球 #华柔柔力球 #中国觉醒 #新套路 开讲了，开讲了，欢迎小伙伴们围观😊😄
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冰清_2550657232周前
晨练随拍，记录练球过程，留住美好回忆，今天练习华柔18套《中国觉醒》6~9节，还不熟练，先打框架，待正式分解出来了以后再纠错，有时间继续练习#华柔18套，中国觉醒6~9节
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心在飞扬3天前
柔力球《中国觉醒》第七节音乐版和口令版#柔力球 #中国觉醒#柔力球教学 #柔力球运动#因为热爱所以坚持
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丽姐4天前
学练《中国觉醒》一至七节框架已搭#母亲节快乐🎉🎉🎉 #以后的每一天都要开心
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快乐佳人4天前
#柔力球#中国觉醒 #因为热爱所以坚持 记录跟着直播间学练华柔第十八套健身套路《中国觉醒》@华柔柔力球 动作有待进一步规范
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$琴2周前
柔力球《中国觉醒》分节与歌词
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珠儿1周前
#柔力球 #华柔柔力球 #中国觉醒 #新套路 第三节教学
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爱525~💓5天前
新套路《中国觉醒》学习，第6、7节(盲打配音) #随练随拍#新套路学习#中国觉醒 #华柔体育
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曼妮1周前
今天继续学习《中国觉醒》第8—9节。前面的视频发出，有幸得到老师们的指正，今天一一进行了矫正，不知还有问题否，诚请各位老师不吝赐教！🙏🌹🌹🌹
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柔之魂(抖音)1周前
华柔健身第十八套柔力球《中国觉醒》前奏口令教学#柔力球教学
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wy鱼儿摆1周前
《中国觉醒》这套操大框架打好了，等到精讲来再纠正错误。
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刘玉霞1周前
为陪武汉来的球友拍个视频，花2个半天（大概共4个小时）学练健身套路《中国觉醒》今天完成视频拍摄，感谢南昌白白老师和湖北的崔老师！我混的还行吧@白白 @琴儿63 @夏天雨
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$琴4天前
柔力球《中国觉醒》第七节口令示范
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和风细雨：6天前
#中国觉醒第四五节慢动作示范#口令版#音乐版
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爱525~💓1周前
#直播录屏分享 #中国觉醒 #前奏 #精讲 #华柔体育
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高山流水1周前
#柔力球#柔力球慢动作教学#华柔任老师讲解！
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楼兰1周前
《中国觉醒》第二节详解
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楼兰6天前
鲜怡嘉老师《中国觉醒》4-5节详解
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阿魚1周前
中国觉醒：前奏1*8+4拍，听小鲜老师精讲！
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末末1周前
华柔柔力球直播间教学《中国觉醒》第3节中的难度动作及练习方法@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品 #直播教学
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秀((小雨)2周前
学练华柔新套路（中国觉醒）跟风打卡，还不熟有很多不足，慢慢改进
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华哥『Roliball』2周前
✨学习华柔最新健身套路《中国🇨🇳觉醒》✊🏻初学不足之处，请老师们指出🙏#一起学起来 #中国觉醒 #华柔柔力球 @华柔柔力球 #喜迎五一
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蒲春艳1周前
#华柔健身十八套《中国觉醒》前奏：1*8+4拍
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凤1周前
#柔力球#晨练随拍#习练集体版《中国觉醒》#柔力球人的快乐时光 #记录美好
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飘然丝雨1周前
《中国觉醒》分解教学视频：第3节后导立绕@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品 #鲜怡嘉
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白白1周前
#柔力球#华柔柔力球 #柔力球人的美好时光 湖北球友来昌相约一起学习华柔健身第十八套《中国觉醒》#全民健身你我同行
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曼妮2周前
跟个风，学习华柔新推套路《中国觉醒》。跟着视频学习，多有瑕疵，待华柔分节视频出来再一一订正，先记录一下吧！
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飘然丝雨1周前
《中国觉醒》分解教学视频 ：第2节@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品 #鲜怡嘉
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郑姐3周前
华柔健身十八套《中国觉醒》普及版
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往后余生我陪你6天前
华柔老师们的健身套路中国觉醒，赶快学起来
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中国觉醒（华柔健康套路第十八套）前奏1x8+4∽第一节跳步小翻2x8（背面）
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