白小露3天前
一、入院前准备 1. 证件一定带齐 身份证、医保卡、产检本、银行卡/现金、结婚证、准生证(看医院要求) 2. 待产包精简带,别乱塞- 妈妈:产褥垫、刀纸、一次性内裤、吸管杯、保温杯、宽松睡衣、双边吸奶器、羊脂膏 - 宝宝:52码尿不湿、包被、和尚服2件、小帽子 3. 提前洗头洗澡,剪短指甲,不戴首饰、不化妆 4. 剖腹产术前6–8小时禁食禁水,别偷偷吃东西 二、进手术室注意(剖腹产重点) 1. 打麻药时身体不能动、不能弯腰,放松就不痛 2. 术中可能有拉扯、酸胀感,正常,不要紧张憋气 3. 宝宝出来那一刻别激动大喊,容易血压不稳、头晕 4. 术后出来会有镇痛泵,痛就按,别硬扛,痛会影响下奶、影响恢复 三、术后当天~3天(最关键) 1. 6小时内平躺,去枕,禁食禁水 之后可以翻身、侧躺,早翻身防粘连、助排气、下奶更快 2. 排气前只能吃:米汤、藕粉、温水 ❌ 千万别喝鸡汤、鱼汤、下奶汤,必堵奶、必发炎 3. 尿管、引流管不要扯,下床先坐一会再站,防头晕摔倒 4. 伤口痛就用镇痛泵,不痛才敢喂奶、才会下奶 四、母乳喂养&开奶(你最关心) 1. 产后1小时就可以开始接触、开奶 麻药不影响,越早刺激奶越多 2. 剖腹产最舒服姿势:橄榄球式、侧躺喂,不压伤口 3. 前几天奶少是正常初乳,别焦虑、别加奶粉太早 4. 涨奶发硬:冷敷+轻柔吸奶器排空,不要大力揉 5. 夜里一定要喂/吸一次,泌乳素最高,追奶关键 五、饮食&气血(针对你气血不足) 1. 前3天清淡:小米粥、面条、鸡蛋、蔬菜 2. 排气后再慢慢加鱼汤、瘦肉,全程少油 3. 五红汤、红枣水可以喝,补气血又不堵奶 4. 不喝浓汤、不吃韭菜麦芽、生冷辛辣 六、日常小事别忽略 1. 跟着宝宝睡觉,熬夜最回奶、最伤气血 2. 少生气、少焦虑,情绪不好奶直接变少 3. 内衣宽松,不勒胸,预防堵奶 4. 每天温水泡脚(术后能下床后),暖气血助下奶 七、出现这些情况立刻喊医生 - 发烧≥38.5℃、发冷(警惕乳腺炎) - 乳房红肿剧痛、硬块不消 - 伤口渗血、剧痛、肚子硬 - 恶露突然大量增多、有大血块
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