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泳教凌1月前
新手第一次开水，需要准备啥 #开放水域游泳 #游泳技巧分享 #自由泳教学 #成都游泳教练 #野泳 @凌昊Dylan
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小秦冬泳2天前
#真实生活分享计划 今天亲眼看到两个不会游泳的青春少年，直接在江边下水游泳，看得人心惊胆战！经过我的劝解上岸。 眼下天气越来越热，暑假也快到了，不少孩子都爱往江边跑去玩水。 想来江边玩水游泳的，一定要有家长或大人全程陪同看护，结伴而行，千万别独自下水。 下水务必做好安全防护，一定要带上救生跟屁虫，远离深水区和暗流，安全永远放在第一位！#野泳有风险下水需谨慎 #冬泳 #跟屁虫 #户外游泳
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300斤教练自救指南5月前
Day11#我的健身经验分享 #vlog十亿流量扶持计划 #脂包肌 #三百斤健身教练 #冬泳
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雷霆大珍珠1月前
游泳水平不详 但是从未忘带东西 整理清单 intj是专业的 #真实生活分享计划 #游泳 #翻包 #清单
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爱游泳的铃铛3周前
游泳翻包，游泳真是一个超棒的运动，我会坚持下去滴！#游泳 #游泳装备 #实用好物 #日常分享
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然然的馋虫2周前
带孩子游泳玩水，尤其是去户外，水上乐园海边，一定要穿长袖长裤的防晒泳衣#KK树 #防晒泳衣 #儿童泳衣 #夏日玩水
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薪火相传（虎老石）1周前
野游需要准备什么？记录一下千岛湖野游#游泳打卡 #野游 #千岛湖
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77爱游泳5天前
游泳Vlog｜游泳女孩 夏天来了 恨不得天天去游泳馆打卡 想户外游的心也到达了巅峰！ #游泳vlog #vlog十亿流量扶持计划 #游泳 #泳衣准备好了 #户外游泳
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湖南雪源制冷有限公司官方号2天前
天气晴朗适合游泳，你们都在哪里游#游泳打卡 #老板娘日常 #野外游泳 #冷库
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困困4周前
这些游泳好物帮你轻松入门～🏊🏻 今天分享我的游泳必备清单，每一件都是亲测好用的“游泳神器”！跟着选，让你第一次下水也能自信满满～#游泳 #游泳新手 #游泳装备 #爱用物分享
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七七🌈2天前
游泳去海边都用这种去氯的洗发水沐浴露～#洗发水 #沐浴露 #去氯沐浴露 #游泳 #海边
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小杏娃10月前
30㎡独居vlog🫧•29岁未婚女生去游泳都带些什么？🏊 趁着夏天多多玩水 #游泳vlog #独居生活vlog #游泳好物 #独居女孩的生活 #独居vlog
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四季豆3天前
在水里只有呼吸的欲望 推荐高敏感、焦虑、多忧虑、恐惧的人都去学游泳！！！ 游泳物品准备 1.游泳装备（必备）：泳衣、泳帽、泳镜 2.洗漱用品：拖鞋、浴巾、洗发水、护发素、沐浴露 3.其他：去氯洗发水、泳镜防喷雾、鼻夹、浮板 4.更多的漂亮的泳衣泳镜泳帽🤣 #游泳 #恐惧 #兴趣爱好 #高敏 #蛙泳
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小鱼Ooo～1周前
游泳日常｜假期最后一天，也游啦！ #爱上游泳的100个理由 #多学游泳 #游泳日常 #游泳vlog #游泳打卡
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丧彪，又见丧彪3周前
一些游泳好物分享，希望你也能感受到水带给你的温柔:) #游泳 #好物推荐🔥 #好物分享 #游泳好物 #好物种草
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李李来咯（带娃版）4天前
攻略清单｜宝宝外出游泳用品分享 ✅纱布浴巾✖️1 ✅小方巾✖️2 ✅换洗衣服✖️1 ✅纸尿裤✖️2 ✅一次性隔尿垫✖️1 ✅婴童吹风机 ✅洗护相关（沐浴露，抚触油，面霜等，一般游泳那都提供，愿意用自己就带自己的） #新生儿游泳 #婴幼儿游泳 #婴幼儿外出洗澡用品 #婴儿洗澡
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徐sir🏊6天前
野外游泳低成本防晒教程 丫够燥的🙈#游泳请谨慎 #野泳 #自由泳 #跳水
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小鸡毛1月前
J人游泳必带装备，新手姐妹可以看看，希望对你们有帮助 #游泳 #游泳装备 #游泳入门 #小白 #游泳必备
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自由自在的猪1月前
#野游注意事项
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嬅Mae2天前
高颜值水杯，运动好搭子 #游泳必备 #水杯#好物分享
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薄荷白☁️10月前
保姆级新手游泳装备/实用派分享没有废物！！ 咱们前期的游泳🏊‍♀️装备，主打一个实用、好用、够用！要是咱们后期成为游泳健将了，在可以入手更多喜欢的装备哈哈哈～这个夏天你准备学习几种游泳姿势呢？？#游泳装备 #实用好物 #泳衣 #泳镜 #省钱攻略
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波波爱生活优选2天前
GOPEAK户外速干毛巾浴巾吸湿透气游泳旅行沙滩巾健身运动旅行毛巾#旅行毛巾 #速干毛巾 #吸汗毛巾 #运动毛巾 #户外装备 @DOU+小助手
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唐李page3天前
游泳五件套，你们都有什么 #游泳爱好者装备 #游泳装备搭配 #泳镜男
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肉肉爱游泳（学游泳版）2周前
新手小白第一次去游泳要准备什么？#就想说点大实话 #学游泳我是认真的 #游泳装备 #游泳健身
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铮铮吃饭了吗1月前
个人游泳装备清单#游泳健身 #游泳装备 #游泳准备 #游泳减肥#游泳好物
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放学别走1周前
🏊‍♂️游泳教练的翻包记来啦 新手选游泳装备看这条就够啦 #游泳好物 #游泳必备 #女生游泳必备 #好物推荐🔥 #我的新泳衣
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不懂蜜蜜糖百货3天前
2026儿童包户外游泳干湿分离夏天男童女孩防水轻便收纳包便携出游#小学生网购 #卡哇伊包 #萌主严选 #宝宝网购 #育儿工具挑选讨论
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右右🦀️3天前
#第一次游泳 #游泳装备 分享
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77爱游泳3周前
新手小白游泳｜极简装备清单 姐妹们！刚学游泳是不是一脸懵？不知道该带啥？今天这条，专门给0基础新手整理了一份超精简必带清单，没用到的全去掉，直接照抄！ #学游泳 #新手游泳装备 #游泳装备 #新手游泳 #游泳好物
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游泳小梁教练1月前
游泳不知道怎么选装备？来看详细讲解！ 零基础或者不太了解的，准备装备容易踩坑，挑的也麻烦，来看我的视频吧！详细帮助大家！需要准备的都有哪些：泳衣 泳镜 泳帽 速干浴巾 拖鞋 去氯用品 浮板（可以问教练需不需要自备） 防水兜#泳衣 #游泳装备 #竞速泳衣#新手游泳 #游泳技巧
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娟娟去探险10月前
自学游泳打卡第27次の自由泳3030米完成。最近好多朋友私聊我，游泳都需要准备什么东西？刚开始我一般只带泳衣泳帽泳镜毛巾四件套。今天做了个精致版女孩的装备视频分享，大家茶余饭后随便看看乐呵乐呵就好，欢迎来跟我一起做游泳搭子呀#游泳#自学游泳#蛙泳#自由泳#游泳装备
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浮影舒百货3天前
狗狗游泳衣宠物救生衣户外泳池海边安全衣服 #宠物出行 #狗狗游泳 #宠物救生 #夏日户外 #宠物用品
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小丁不赖（五险一金版）10月前
第一次游泳要准备哪些东西?近视怎么戴泳镜？ #日常唠嗑 #日常分享 #游泳
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领秀公馆游泳健身钟教练10月前
第一次游泳需要准备的物品。#学游泳 #恒温游泳#少儿游泳培训
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西柚soon4月前
游泳初学者需要准备什么？#游泳#真实生活分享官#游泳初学者必备
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王大山（户外版）3天前
以前觉得双层泳裤没必要，穿完真香了》#种草 #游泳
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🌟佳佳（爱游泳版）瑷尔企业管理咨询6月前
分享一下游泳必须装备。游泳很简单，现在人少水清，游起来呀～#真实生活分享计划#游泳 #运动#游泳装备 #口播 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Mr Liu 🏊1周前
90%的人买错泳衣泳帽，听劝！#游泳装备 #新手学游泳 #游泳避坑 #泳衣推荐#游泳
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Well威尔健身游泳官方号5天前
游泳装备怎么选？看完这期视频你就知道了！#游泳 #游泳需要带什么
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YiNG-1周前
🌤️「午间vlog」 五一和朋友游泳 翻包·日常 五一假期跟朋友去游泳啦 顺手拍了一个翻包vlog 每次搭配游泳准备都会感觉很幸福 #游泳 #vlog日常 #泳衣 #五一 #好身材练起来
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鼓捣猫妮11月前
#游泳 #减肥 #游泳装备 #大学必备技能 泳衣，泳帽，泳镜，耳塞
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小王八仙子3天前
大家泳衣游泳包有什么推荐的，新手还需要准备什么#游泳 #减肥 #野到尽兴
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特步羽河专卖店3天前
要#游泳的朋友看过来，高颜值、更防晒、更防雾更防水的中框泳镜，就选特步这款中框泳镜吧。#泳镜#防雾泳镜#泳镜推荐
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游点意思11月前
户外博主揭秘：野钓野泳如何保命？这3件装备能救命！ #钓鱼 #溺水 #预防溺水
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@是媛媛吖3天前
水上乐园游泳池海边，只要你下水就一定要准备的去氯专用沐浴露#去氯沐浴露 #游泳沐浴露 #夏日洗护神器
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君君老师🏊10月前
3步学会野外游泳的必备技能，抬头蛙 #游泳#抬头蛙 #抬头蛙泳教学 #游泳技巧
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爱划水的榴莲猫6月前
秋冬游泳，90%的人都忽略的三个步骤 #游泳 #游泳去氯 #游泳护肤 #游泳护发 #游泳保暖
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信了个信1周前
一段奇妙的旅程 #人生旅记 #户外游泳#武汉渡江#户外
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Kk 爱冒险3天前
#路亚#微物#野外有风险 #安全穿戴救生衣
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泳不腰疼🏊‍♂️4天前
不是去游泳路上，就是在游泳 还有可能是在收拾泳包准备去游泳 #游泳包 #游泳女生 #游泳装备 #坚持锻炼
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追寻8月前
游泳在野外一定要学会跳水和各种抬头泳姿。今天分享一下一般的跳水和抬头泳中最常用的两种泳姿：1、抬头鹞子水泳，2、抬头蛙泳，这两种泳姿，不戴泳镜泳帽耳塞，游起来抬头自然呼吸，视线清晰，不偏离方向，快慢自如，适合野外各种水域游泳健身，尤其是自救和救人比较适用。跳水是帮助游泳人很快进入水中迅速游出去，一跳纵身潜水可以去多远，方便游泳人下水节省时间，还克服恐高症；抬头泳提高身体的耐力肺活量体能和肌肉力量，锻炼四肢协调性灵活性，增加血液循环，提高身体免疫力。上述个人观点，仅供参考，不喜不喷。抖音记录日常游泳健身。#公开对外开放熟悉水域跳水游泳注意安全 #游泳贵在坚持 #坚持锻炼给自己一个好身体 #视频音乐由抖音提供编辑而成 #非常感谢抖音平台让我充实丰富了业余生活🙏🙏🙏
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图图妈叫阿丁3天前
#柠檬宝宝 #柠檬宝宝浴巾 带孩子去玩儿水一定要准备速干浴袍
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小静静6天前
天热去玩水去游泳都需要穿 #游泳裤 提前买可太划算了！这个价格到手这么多好便宜啊！超轻薄超柔软！#宜婴 #宝宝游泳裤 #母婴好物
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鸿铭体育室内恒温泳池·篮球馆官方号1周前
#鸿铭小课堂 #游泳需要带什么
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参情似海2天前
游泳不隔天 #真实生活分享计划 闹钟一响，自律登场。#佩戴跟屁虫 #开放水域游泳注意安全 #健壮的胖子 #冬泳爱好者 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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苍梧融媒1周前
【青少年如何预防溺水事故】首先要选择有安全措施的正规泳池，不可以到野外水库、江河、湖泊、未开放的海滩等危险水域游泳；其次要准备好质量合格的游泳圈等防溺用具，未成年要有老师或家长的陪同；最后遇到危险一定要保持镇静，及时呼救。戳视频了解更多防溺水措施。（来源：应急管理部）
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香河泳哥2周前
河里游泳累了怎么办？ #野泳 #户外游泳 #游泳🏊 #防溺水 #户外游泳打卡
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丸子游泳日记2月前
#游泳健身 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳装备 #新手游泳 #初学游泳 普通人游泳装备有哪些？都需要准备什么东西
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（户外）阿伍1周前
五一长假你们在干嘛？和谁在一起？我在爬山游泳，你们呢？#野游需要带好安全装备 #爬山 #游泳 #专业游泳请勿模仿
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