您是不是在找：

小儿矫形骨科张智主任1月前
生理性O型腿2岁要改过来，弯的太狠有必要戴支具 #O型腿 #腿型矫正 #韧带松弛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1347
小儿矫形骨科张智主任3月前
孩子韧带松弛腿型不好看，捋腿刮筋每晚坚持做 #韧带松弛 #腿型矫正 #手法教学 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
儿童骨科姚京辉医生1月前
韧带松弛导致的O型腿，需要怎样改善？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#O型腿
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
运医任大夫3周前
膝关节韧带松弛，牢记3点避免加重 #韧带松弛 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #天津医院运动医学医生任富继
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小儿矫形骨科张智主任1月前
X型腿不严重可以先不用戴支具，改善韧带松弛捋腿刮筋 #X型腿 #韧带松弛 #腿型矫正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
高冠英7月前
后交叉韧带损伤不要轻易手术？非三度松弛多优先保守#后交叉韧带 #后叉断裂 #后交叉韧带重建 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
小儿矫形骨科张智主任4周前
轻度的韧带松弛，改善第一条鼓励孩子多运动 #韧带松弛 #腿型矫正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
足踝医生魏芳远10月前
崴脚一年多仍疼痛，韧带松弛需手术#崴脚 #韧带松弛 #健康科普
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
运动医学万方医生9月前
人工韧带术后早期松弛该如何补救？ #前交叉韧带 #前交叉韧带重建 #前交叉韧带损伤 #人工韧带 #前十字韧带断裂
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
足踝外科专家明晓锋3月前
别小看崴脚！韧带松弛也会磨坏你的软骨（三） #硬核健康科普行动 #足踝 #踝关节 #医者仁心 #医学科普仅供参考
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
运动医学与足踝外科王克涛10月前
韧带损伤 松弛容易撕裂注意这几点避免手术 #崴脚 #韧带损伤 #运动康复 #手术 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
应急骨科杨敬医生1月前
看病还附赠“硬核网购指南”？骨科主任手把手教你挑支具 日常生活中扭伤膝盖，你是不是也以为贴贴膏药、歇两天就完事了？大错特错！视频里这位患者觉得“腿松”，其实内侧副韧带已经受损了。作为骨科医生，我最怕大家把韧带问题当普通“肌肉拉伤”治，一步走错，保守变手术。记住杨主任的话：下床就戴支具，积液交给时间。你平时做家务或者健身时，膝盖有过“松动感”或“咔咔响”吗？评论区告诉我你的情况，帮你把把关。个体差异，仅供参考。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
郝跃东 骨科医生6月前
天生韧带松弛的人，为何更容易脱臼？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #韧带松弛
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
徐家锋运动康复（郑州）1年前
后叉韧带损伤想要保守治疗#运动康复 #后叉断裂 #后叉康复 #前叉康复
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
豌豆公主(康健版)6月前
你可能不是懒，或许是有韧带松弛症#韧带松弛 #体态 #懒 #分享健康知识 #真实生活分享计划
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
中医老马3月前
脚踝扭伤别硬抗，石膏固定过程 踝关节的稳定不仅靠骨头，更依赖于周围的韧带。扭伤（韧带损伤）后，打石膏或支具固定的目的，是为受伤的韧带创造一个稳定、无张力的环境来愈合，防止它松弛、变成习惯性扭伤，从而避免未来的关节不稳定和过早磨损。 #踝关节扭伤 #崴脚 #石膏 #习惯性崴脚 #医学科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
足踝医生魏芳远4月前
韧带松弛脚踝疼，把韧带固定好就不疼了#韧带 #韧带损伤 #关节镜 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
运动医学曹建刚5月前
#崴脚 #踝关节扭伤 #韧带松弛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
灌篮中年人（从前叉康复开始）1月前
前叉术后防止二断松弛最好的护膝——肌肉！ 前叉术后很多叉友问我带什么护膝，其实如果你们需要带护膝才能完成一件事，那么这个事情本身就不应该去做！护膝是在你们完全100%恢复好之后，带上它，增加你们容错率的！而不是你们只有50分，带上他变成60分，那样是没有意义的，而且会让你风险增加！除非生活中遇到不可避免的情况，那么可以带上护膝作为一个过渡，那么过渡完了之后也不需要带了，因为带上它会影响你们的本体感受，影响你们的肌肉恢复，而且还会让肌肉萎缩！肌肉才是最好的护膝！加油！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #运动康复 #前交叉韧带重建
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
骨科医生王永堂1周前
脚踝扭伤总不好，一走路就疼？多半是韧带松弛没修复 #脚踝扭伤 #韧带松弛 #骨科医生王永堂
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
徐兵骨关节2月前
骨折后一定要带支具！ #骨折 #骨折术后 #门诊日常 #骨科
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
前叉问题找老李10月前
分享一例重建一年韧带松弛了的叉友，如果有条件的情况下还是建议各位叉友系统性的恢复一下#前叉康复 #前叉术后
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
随心所欲的佳哥1年前
手术后最好还是带着支具睡觉 大家最好准备个碳纤维的支具，分量很轻，比较舒服#前叉术后 #前叉康复 #支具
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞517
豌豆公主(康健版)6月前
15min改善韧带松弛症✅ 针对全身#韧带松弛，这套动作是精简到极致的训练方案，该练的地方都练到了，简单有效懒人友好！每天记得练一练哦～#居家锻炼 #体态纠正
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
关节高玉镭医生11月前
踝关节扭伤了怎么办 #医学科普 #踝关节扭伤 #就诊记录 #韧带松弛 #主任医师
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
星耀北北9月前
#后叉断裂 #保守治疗 第十九周 膝关节角度已过90，支具全角不限制再带4周，目前关节不松弛
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
下肢康复王老师3周前
崴脚康复评估查体韧带松弛表现 练体育的大学生，打篮球崴脚12天完全没固定，跑动发现踝关节不稳定有异响，查体判断韧带损伤，关节不稳定，看还能保守成功不 #体育生 #篮球 #崴脚 #距腓前韧带损伤 #康复
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
医起和强哥谈足10月前
韧带松弛症你知道吗？#医学科普 #韧带松弛 #足踝外科 #医起和强哥谈足
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
运医柴鑫1月前
走路总崴脚？慢性巨腓韧带松弛有救了！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
足踝张宁医生3月前
崴脚就，固定是第一步 #崴脚 #脚踝扭伤 #脚踝骨折 #踝关节 #脚疼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
足踝医生魏芳远10月前
经常崴脚韧带松弛，手术是如何做的#崴脚 #韧带松弛 #健康科普
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
骨科医生黄恺1年前
韧带问题：韧带松弛是什么原因引起的？【韧带问题】韧带松弛是什么原因引起的？#内容启发搜索 #硬核健康科普行动 #医学科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
六院足踝邹剑4天前
距腓前韧带损伤后如何就医 #足踝邹剑 #医学科普 #知识科普 #距腓前韧带断裂 #足踝
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2200
小儿矫形骨科张智主任3月前
今天韧带松弛排第二的孩子，4岁半鞋穿合适多运动晚上做舒缓 #韧带松弛 #腿型矫正 #内八字 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
小儿矫形骨科张智主任5月前
儿子遗传妈妈的韧带松弛，多锻炼是可以后天弥补的 #韧带松弛 #XO型腿 #矫正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
应急骨科杨敬医生2周前
别把“习惯性崴脚”不当回事，这两个代价太沉重！ 习惯性崴脚怎么办？能一直戴护踝吗？骨科杨敬主任总结了门诊最常见的3个崴脚误区，运动健身和家务劳损人群必看： 1️⃣ 韧带松弛是主因：距腓前韧带一旦受伤没劲儿了，关节就会失去稳定性，导致反复崴脚。 2️⃣ 软骨损伤不可逆：别以为不疼就没事！老崴脚会让骨头互相撞击，软骨一旦撞坏，走路永远都会疼。 3️⃣ 护踝绝对不能长期戴：短期辅助可以，长期佩戴会导致肌肉“废用性萎缩”，让脚踝变得更脆弱！ 你的脚踝还好吗？有问题及时就医，别把小伤拖成大病。 (温馨提示：医学科普仅供参考，看病就医请结合自身个体差异情况)
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
关节郝东升医生2周前
柔韧性特别好，警惕韧带松弛症#柔韧性 #韧带 #韧带松弛
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
儿童骨科姚京辉医生7月前
韧带松弛症 有些孩子天生韧带松弛，肢体软得像小面条，看似是老天赋予的“柔软天赋”，实则藏着小隐患，它常常是孩子体态走形、总爱摔跤，甚至大运动发育跟不上同龄人的关键原因。日常活动可以通过多跑多跳训练，等孩子骨骼逐渐变粗、肌肉力量慢慢增强，就能像给身体搭起“稳固支架”，不仅体态会悄悄变挺拔，跑跳也会越来越稳，大运动发育自然能跟上节奏。#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划#韧带松弛
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
小儿矫形骨科张智主任4周前
像这样韧带松弛的孩子很多，咱们说该怎么去改善 #韧带松弛 #扁平足 #矫正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
小儿骨科 刘鹏11月前
孩子韧带松弛症可以纠正吗？#医学科普 #韧带松弛 #刘鹏主任 #小儿骨科
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
运动医学东海潮10月前
习惯性脚扭伤，踝关节外侧副韧带损伤松弛，可以通过微创手术稳定，防止创伤性关节炎，关节老化。#医学科普 #脚扭伤 #关节镜 #习惯性崴脚 #关节炎 @运动医学东海潮
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
周吉-足踝运动损伤（关节镜+超微创）7月前
崴脚后韧带松弛一般无法自行恢复，通过锻炼其它肌肉进行代偿也是好方法！#崴脚#韧带#锻炼#足踝#肌肉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
儿童骨科金斌6月前
孩子有可能不是O型腿，有可能是韧带松弛 #医生 #儿童骨科 #骨科医生
00:00 / 06:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
密封付姐（2025年9月10号崴脚)4月前
复查结束，说韧带没有松弛，目前不应该有磨损软骨的现象 腿疼是走路姿势不正确造成的 ，千万要好好走路#崴脚#复查#扭伤#脚踝#密封付姐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
哈尔滨悦享运动一李惠老师9月前
经常崴脚的根腓韧带松弛运动阻碍#崴脚 #韧带拉伸 #哈尔滨运动康复 #悦享运动康复中心 #运动康复
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
应急骨科杨敬医生1月前
有人休养就好，有人必须手术 膝盖受伤了，到底是该“静养”还是“手术”？今天借着门诊这个病例，骨科杨敬主任给大家一次讲透： 1️⃣ 韧带损伤：如果没有全断，不用手术！带上可调支具6周左右，自己就能长好。 2️⃣ 半月板撕裂：如果你下蹲时关节剧烈疼痛，多半是它裂了！注意：半月板老化撕裂不可逆，它不会自己长好。如果严重影响生活，微创清理是优选。 保护膝关节，不要盲目乱揉乱动！点赞收藏，转给家里常做家务、爱运动的家人看。 (💡个体差异，医学建议仅供参考，如有不适请线下就医)#骨科杨敬主任 #骨科医生日常 #半月板损伤 #膝盖疼 #膝关节微创手术 #半月板撕裂 #韧带拉伤 #运动损伤 #脆皮年轻人 #关爱父母健康
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
运动医学与足踝外科王克涛7月前
高弓足往往伴随跟骨内翻 韧带松弛要注意 #高弓足 #足内翻 #脚踝 #运动康复 #韧带松弛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
运动医学张瀚元1年前
多发韧带松弛症，建议加强肌力训练保护关节 #韧带松弛 #韧带损伤 #崴脚 #医疗健康创作训练营 #抖出健康宝藏知识
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
米九康复师2周前
脚踝扭伤⚡️不想韧带松弛愈合，这一点要做好#崴脚 #崴脚康复 #脚踝扭伤 #脚踝扭伤康复 #脚踝扭伤怎么办
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
脊柱脊髓刘福云1年前
孩子跑步姿势不对，韧带松弛容易出现这种问题。排除后就放心了 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #髋关节发育不良 #韧带松弛 #育儿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
运动医学朱绍阳9月前
关节松弛不一定是韧带断裂，避免过度手术治疗#韧带断裂 #膝关节 #膝盖保护 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
儿童骨科张磊医生1年前
儿童韧带松弛，大多可以观察，随年龄增长，症状大部分会得到改善#康复训练#膝过伸#平足症#西安市儿童医院骨科张磊
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
关节郝东升医生3周前
后交叉韧带损伤，一二度松弛，没有症状，可以选择保守治疗，股四头肌锻炼#膝关节康复 #后交叉韧带#保守治疗
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
儿童骨科姚京辉医生1月前
韧带松弛导致的O型腿怎么办？医生：有一个办法可以帮助改善。 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #O型腿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
医起和强哥谈足1年前
韧带松弛引起扭脚该怎么#韧带松弛 #扭脚 #医起和强哥谈足 #医学科普 #足踝外科
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
足踝医生魏芳远10月前
崴脚后韧带松弛，是否手术有一点很重要#崴脚 #健康科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
周吉-足踝运动损伤（关节镜+超微创）1周前
崴脚后不处理，仍能正常走路，但长期由于韧带松弛可能导致慢性踝关节不稳定，带来一系列并发症，需要警惕。#崴脚 #踝扭伤 #慢性踝关节不稳定 #脚疼 #韧带损伤
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
儿童骨科姚京辉医生7月前
韧带松弛 韧带松弛是孩子体态差、易摔跤、大运动发育迟缓的常见原因。日常多做针对性力量锻炼，等骨骼变粗、肌肉有力，就能“撑住”身体，孩子体态就会慢慢变正、跑跳变稳，大运动发育也能跟上节奏。#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划#韧带松弛
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
足踝外科张明珠医生10月前
韧带松弛总崴脚？康复训练来打破它 #韧带松弛 #习惯性崴脚 #崴脚 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
新医六院 运医凯萨4月前
人工韧带 #健康科普 #医学科普 #人工韧带 #新疆医科大学第六附属医院 #运动损伤
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
骨科祁伟5月前
韧带松弛#医学科普
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
骨科祁伟5月前
#医学知识科普 韧带松弛
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
足踝张宁医生2月前
滨州老乡儿，韧带松弛习惯性崴脚，微创手术后顺利恢复 #崴脚 #脚疼 #脚踝扭伤 #韧带损伤 #踝关节
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
玲医生讲脊柱侧弯体态康复10月前
过于"柔软"的孩子要当心"韧带松弛症"❗玲医生看脊柱侧弯门诊 南京儿童医院康复医学科张玲主任科普。#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯支具 #体态纠正 #南京儿童医院
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“罗圈腿韧带松弛需要戴支具吗？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-12 05:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: