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颜如晶1年前
八个月掉了60斤，我的生活发生了哪些改变？ #如晶减肥 #21天华为折叠屏体验计划 #华为MateX6
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颜如晶1月前
挑战亚洲铁三第一人的一天！全程跟练绝不划水！#如晶减肥 #铁人三项 #跑步 #游泳
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颜如晶10月前
用了11小时爬完了华山，减了3斤，你们觉得值不值？【如晶的户外大冒险】#如晶减肥 #户外 #华山 #长空栈道
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颜如晶1年前
已瘦35斤！减脂期也可以吃的满足的梦中情饭！ #我的减肥日记 #如晶减肥 #美食vlog #瘦瘦瘦
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颜如晶11月前
当我瘦了60斤，朋友说给我拍转场大片#如晶减肥 #夏日减脂大作战 #旅行 #日落
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颜如晶1年前
关于这一年的减肥是否失败，我们有话要说…#如晶减肥 #辩论
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颜如晶11月前
女生真的可以一年瘦一百斤吗？一条视频讲明白：影响女性减肥的因素究竟是什么？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #如晶减肥
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颜如晶11月前
户外大冒险第三站：亚庇！30+高能量运动女孩上山下海，只为追一场落日？#如晶减肥 #户外 #日落
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颜如晶1年前
沉浸式体验高强度训练6小时的一天！【职业减肥人Vlog】#运动#全网给周鸿祎起名 #新搜索征名
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九派武汉1年前
颜如晶谈减肥55斤：1天练6小时，厌倦被当成宠物，瘦100斤后想穿比基尼参赛#减肥爆改的杀伤力 #颜如晶
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娱乐观察酱1年前
颜如晶半年瘦50斤#减肥 #颜如晶 #颜如晶60天蜕变打卡
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颜如晶1年前
高效燃脂操！居家20分钟就能轻松完成✅ #如晶减肥 #我的减肥日记 #瘦瘦瘦 #燃脂操 #好身材练起来
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娱老爷说贵圈1年前
颜如晶半年瘦了50斤，她让我对白幼瘦身材祛魅了！ 颜如晶是为了自己的身体健康减的肥，不是所谓的只为了瘦，她也是完全把握了自己身材的自主权，恍然大悟了，不管是什么样的身材，只要取悦了自己了不就可以吗？#颜如晶 #颜如晶半年瘦了50斤 #祛魅#健身#白幼瘦
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颜如晶1年前
半年瘦55斤，帮我腿围减下16cm的秘诀！必学这四个动作【瘦腿计划】#我的减肥日记 #如晶减肥 #瘦瘦瘦
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九派新闻1年前
3月2日，#颜如晶减重60斤现身重庆马拉松 ： 尝试用DeepSeek制定减肥计划，但非常磨人，目前百斤减重计划已完成60%。
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TaoTao抗老干货1月前
为什么你减肥总是失败？ 颜如晶减肥至今已经瘦了60斤，身体进入平台期开启节能模式，她具体的饮食和训练方法我不猜测，但今天借颜如晶这个例子告诉大家，一定要在减肥的不同阶段使用不同的饮食和锻炼方案。#抗老 #减脂 #健身干货 #减肥 #颜如晶
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颜如晶11月前
重新回到200斤的生活，才发现原来瘦的每一斤都没有白减！#如晶减肥 #减肥逆袭
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本质哥1年前
挑战帮颜如晶瘦下来 @颜如晶 #yyds饮食法 #生活化减脂 #身材管理 #吃瘦不饿瘦 #低碳饮食
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颜如晶1年前
用“狗粮配餐法”，半小时做出7日减肥餐！#我的减肥日记 #瘦瘦瘦 #如晶减肥 #配餐
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颜如晶1年前
挑战跟着Deepseek的减肥计划训练一天！看看能瘦多少斤？练得很好，下次不练了......#如晶减肥 #deepseek #AI健身 #自律
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颜如晶1年前
减肥一年时间到了，现在这个状态，大家觉得还要继续减吗？#如晶减肥 #体重管理
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颜如晶6月前
正式备战人生首场全马！你们觉得我能坚持下来吗？ #如晶减肥 #上海马拉松 #暖系跑 #暖冬运动场
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巨星花栗鼠（冲呀版）1年前
“自律是最高级的自由”在颜如晶的身上具象化了 #颜如晶的爆改人生 #颜如晶减肥前后的变化 #颜如晶随地大小练
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颜如晶2年前
一个月腰围腿围各瘦10cm！给大家分享一下我的经验！ #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦瘦瘦 #如晶减肥
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小柴爆米花1年前
“每个胖子都是潜力股”这句话的含金量还在上升！#颜如晶减肥前后的变化 #颜如晶随地大小练
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白鹿视频1年前
颜如晶瘦了55斤解锁全新风格 #颜如晶 #减肥
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快乐星球专列飞船4月前
#颜如晶跑完称想吃海南清补凉 对于减肥人来说没有什么比运动后来一碗清补凉更让人心情愉悦的了！#海南 #清补凉 #颜如晶
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颜如晶1年前
已瘦50斤！后悔减肥？不存在的
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颜如晶1年前
硬拉125kg！突破了自己的极限！【神秘教练X珍妮】 #我的减肥日记 #健身vlog #万益蓝S100益生菌
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Lara殿1年前
一年减60斤，如晶减脂翻车了吗 对于减脂这个话题，作为如晶的抗阻/体态导师，我一直有话想说。减脂不应该是苦行僧，不应该是体重的奴隶，而应该是一段重塑美丽自己的过程#女性力量 #撸铁女孩 #如晶减肥 #体重管理
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-刘大王巨饿1月前
今天51.05，慢慢下降，状态很好！ #颜如晶减肥日记 #减肥日常 #减肥方法 #管住嘴迈开腿 #减肥
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如晶偷偷聊天1年前
萝卜竟然告诉我可能减不到100斤！ 我的比基尼比赛怎么办！换教练吧！#如晶减肥 #健身教练 #日常
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会火大明星1年前
#颜如晶减肥前后的变化 这变化真的有点惊艳我了 真的好有毅力啊晶姐！
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娱乐蒙蒙1年前
颜如晶瘦了好多，18天，减重14斤，能瘦成贾玲吗？ #颜如晶 #减肥逆袭 #脱口秀
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脱脂可可🍫1月前
颜如晶运动跟你不是为了掉秤，而是爆改易胖体质 #运动 #颜如晶 #潮流运动场 #减肥
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田园微光1年前
颜如晶：半年减肥 50 斤，逆袭之路传递突破自我的正能量 #爱上音乐节e如反掌 颜如晶，马来西亚籍《奇葩说》辩手。2024 年，她开启了一场震撼的减肥之旅，短短半年成功减重 50 斤，体脂率大幅下降。她用严格的饮食管理和大量运动，向人们展示了惊人的毅力。不仅在社交媒体分享减肥进展，还积极参与“燃动一夏”微博户外运动节活动。她的故事不仅是身材改造的成功案例，更是传递出只要有决心和行动力，就能克服困难、实现自我突破的正能量，激励着每一个渴望改变的人勇敢迈出第一步。#奇葩说
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海报新闻1月前
女艺人颜如晶减肥一年仅瘦1.45公斤（齐鲁晚报 钱江晚报）
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颜如晶1年前
原来这样吃饭还能减肥！挑战干巴减脂餐，锻炼我的咬肌！#我的减肥日记 #瘦瘦瘦 #如晶减肥
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颜如晶1年前
挑战24小时减重10斤！【神秘教练X宋亚东】 #ufc #如晶减肥 #综合格斗 #瘦
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颜如晶1年前
挑战让金刚芭比带我瘦！【神秘教练X卞瑞英】 #我的减肥日记 #如晶减肥 #瘦瘦瘦 #自律
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颜如晶1年前
挑战用石头剪刀布赢得放纵吃——短暂地吃了60秒 #如晶减肥 #我的减肥日记 #会吃才会瘦
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颜如晶2年前
给大家汇报一下近半个月减重成果！已减14斤！ #如晶减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #瘦瘦瘦#春夏不躺平计划
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颜如晶1年前
挑战带我的猛男教练体验女人的撸铁！钢管舞！ #如晶减肥 #我的减肥日记 #自律 #瘦瘦瘦
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颜如晶1年前
挑战本人至今为止最快速度完成10KM，你们猜猜能否挑战成功？#我的跑步故事 #夜跑 #如晶减肥
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颜如晶1年前
听说许愿越详细越灵？ #如晶减肥 #剧本式许愿 #愿望清单
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极光新闻东北网1月前
一年仅减重1.45公斤 “每天爬山跑步 累到崩溃 都变成了笑话”，34岁艺人颜如晶晒减肥成果 #陈晓睿 #颜如晶晒减肥成果
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当我瘦了55斤，究竟能不能挑战跑酷？#我的减肥日记 #瘦瘦瘦 #跑酷
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颜如晶2年前
我对这些减肥方法似乎有抵抗力！ #如晶减肥 #我的减肥日记 #瘦瘦瘦 #不减肥的理由
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颜如晶2年前
新的征途！正式开始减掉100斤！我准备好了！#如晶减肥 #我的减肥日记 #瘦瘦瘦
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挑战让肌肉型男带我瘦！【神秘教练X昆图斯】 #自律#探乐派闺蜜机#就要随心地花#我的减肥日记
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长江云新闻4月前
一年跑了1000多公里瘦0斤，知名女艺人颜如晶：每次称体重不掉还涨
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孟然·如一1月前
你真的会减么？ 颜如晶一年减2.9斤，真的这么难？#颜如晶 #女人减肥那些事 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人爱美不分年龄 #女性减肥应该知道的事情
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“瓜田观光车司机”1周前
颜如晶彻底翻车！拼命减肥一年只瘦几斤，背后真相太扎心 #创作伙伴计划 #创作者中心 #创作灵感#娱乐圈明星资讯 #那些年我们追过的综艺
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铁板鱿余教练1月前
#减肥#减脂 #运动 #颜如晶 很多人一年减肥3-6个月，深蹲硬拉卧推引体向上自由力量什么都没学会，正确的减肥知识也不会，就光盯着称上的数字！也没有多培养出一个喜欢的运动项目！除了健身拍照发朋友圈和自媒体搞一下人设，再无长进！每年春天周而复始！
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挑战让格斗猛兽带我瘦！【神秘教练X李景亮】 #如晶减肥 #综合格斗 #运动喝点更专业的#外星人电解质水专业版
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瘦吧官方1年前
🌟 2024是什么减肥元年？ 明星们纷纷瘦身，马思纯6月瘦50斤，贾玲1年减100斤，颜如晶8月瘦60斤！💪 何洁、倪萍、沙溢、李静、潘粤明、韩红，他们的毅力，激励我们！🌟 减肥不只是数字，更是新生活的开始#明星减肥 #变瘦变美变好看 #马思纯 #沙溢 #贾玲
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白鹿视频1月前
脱口秀颜如晶崩溃晒减肥成绩单，一年拼命仅瘦2.9斤“是我没少吃吗？是它不掉啊！”#颜如晶 #减肥
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颜如晶1年前
勇夺大冰箱！快乐向前冲专项训练，我这要强的性格！ #如晶减肥 #我的减肥日记 #瘦瘦瘦
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果汁娱乐1年前
颜如晶半年瘦50斤#颜如晶 #减肥 #颜如晶60天蜕变打卡
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云中雾1年前
辩论高手颜如晶的减肥历程 | 从被质疑到自我突破，一路坚持终见曙光 | 心路历程大揭秘#我的爱美女孩#颜如晶#奇葩说#勇敢爱自己
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颜如晶1年前
挑战让比基尼女神带我瘦！【神秘教练X Lara殿】 #我的减肥日记 #如晶减肥 #瘦瘦瘦 #自律
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颜如晶4年前
在线征集一下大家的方法 #晶选故事会#减肥
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白已冰6天前
颜如晶此前因体重达到200斤 身体出现了很多问题，所以决定减肥 2025年这一年来颜如晶为减肥付出 诸多努力，不仅累计跑步1000公里 打卡多座名山徒步，还成功解锁半马 全马等赛事，却始终未能达到预期减肥效果 “我为什么没有瘦下来？可能观众会简单粗暴地认为我是偷吃了，但我自己非常清楚 我甚至希望我自己是偷吃了，那样我就有一个理由了。但是你如果真正问我为什么体重卡这么久？我只能说 因为减肥其实就是需要这么长的时间。” 关注我，持续跟踪事件后续发展#颜如晶
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