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龙景攀岩11月前
【攀岩入门必看】什么是攀石？也叫抱石 抱石墙上的胶条有什么含义？ 怎么看抱石的难度？ 怎么样开始？怎么样结束？ #龙景攀岩 #攀岩雯婷 #抱石 #攀岩教学 #运动女孩
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悠晓悠4天前
爬不过的线就放2个月再爬 岩时的黄条V2-3有点迷 有些简单到像V1，有些根本无法起步 #室内攀岩 #抱石 #爬墙 #上墙吧攀岩人 #攀岩女孩
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勇敢郑厉害1年前
这难度的V1简直了，在你们馆这条V几？#攀岩 #抱石 #日常训练
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阿T1周前
大家都给我去爬墙！！ 爬到天荒地老 #室内攀岩 #勇敢尝试 #抱石 #攀岩 #重庆攀岩
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多吃蓝莓💫5月前
发力手和蓄力方向的配合太关键了 #攀岩 #室内攀岩 #抱石
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野系运动日记2周前
【Hannah Morris】室内抱石级别！八个等级详解 #抱石分级 #攀岩难度 #V等级 #新手进阶
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小葵迪迪2周前
第二次和朋友来攀岩，就这么被V1狠狠按在地上摩擦 我们上肢肌无力的人是这样的，算了也不是每一条线路都要完攀，努力过就行#抱石 #攀岩
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攀岩兄弟2月前
V1线路过线解析，难度提升！ #攀岩 #室内运动 #抱石 #攀岩教学 #胆小
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关哥真身刀枪不入1周前
上海探馆Bloc| 攀岩内测玩家横评V0-V3 不得不说vibe顶好的 定线也风格很不一样 帅线有限 适合硬核玩家 但是岩点不努力读线是真的看不见 用胶带区分是有点不太明显而且很容易磨掉 市中心小馆 很适合快速探一下 #攀岩人谁懂啊 #女生攀岩 #潮流运动笔记 #上海探店 #室内抱石
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野猪2周前
菜🐽爱记录 #野猪power #抱石 #攀岩gogogo
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不甘平凡-大可1月前
普通人攀岩，第一次抱石能爬V1真的已经很厉害了。你需要的不仅仅是上墙的胆量，还有手臂的耐力，手脚的协调运动等等。所以，不要觉得自己只能爬V1就拿不出手，这已经是普通人天花板了。只要坚持去爬，就会进步神速！#热门 #分享攀岩记录 #上墙吧攀岩人 #抱石 #室内攀岩
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😃时一6天前
试了好多次的一条v1终于过了🥳 找了两条好拿捏的v2🤭 #上墙吧攀岩人 #室内抱石 #攀岩 #攀岩人谁懂啊
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行研社5天前
#攀岩#360行在抖音 解百行真相，揭秘行业干货 关注我，带你看懂每一行
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西凉河一条鱼2天前
本周记录 爬难度最难的是克服恐高 越高心率越快手越抖 感觉力气也随之消失了 跳下来前才是最挣扎的 过了这条5.9昨天也算没白去！ 抱石我们爱你！ 在开心完攀V1V2都觉得自己真棒 到底是你线太硬还是MOJO线太软 但深切意识到自己耐力不行，也可能是因为昨天的课把我燃尽了
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差异化6天前
探馆vlog 小菜鸟也是探上馆了#vlog日常 #攀岩 #室内抱石
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《一建游源》阿钟4月前
#运动 #竞技体育 攀岩设施了解下…
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TsukiZzz_5天前
专注本身就是一种极具感染力的力量#攀岩#抱石#室内攀岩#记录真实生活#毫无训练痕迹
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nzddwyddy1周前
抱石v0v1选手。好玩好玩#攀岩
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塞西玛攀岩测评1周前
资格赛，张悦彤的细节处理教学 在阿🅱️爽看攀岩世界杯资格赛直播 #攀岩世界杯 #攀岩世界杯柯桥 #五一宅家 #攀岩 #抱石
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wxl2月前
菜鸟磕线日记📔短人不会劈叉是万万不能的 #攀岩 #爬墙 #抱石 #长春攀岩 #魔崖攀岩
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兔子一小只2天前
徐家汇GOAT2.0抱石日常｜慢慢进阶的攀岩时光🧗 #攀岩练背yyds #攀岩🧗 #背部训练 #抱石 #室内抱石
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悠晓悠2周前
丧心病狂的V1 稀烂，稀碎 拖拖拉拉了好久 顽攀1楼的v1终于毕业 毕业了是不是代表我进步了 毕业了是不是可以有新的开始了 其他也可以有新的开始吧 虽然拖拖拉拉 但终究还是有完结点的 #抱石 #室内攀岩 #攀岩新力量 #挑战自己突破自己 #爬墙
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Glyn 🐎1周前
杭州岩时│蓝色V1刺客+绿色V4动态协调 杭州岩时两条线路分享： 蓝色V1确实不辱刺客威名！ 最开心的是蹦跶了20分钟终于完成绿色V4！ 今天在杭州岩时收获了内啡肽！ 也希望大家也能在攀岩中收获自己的快乐！ #攀岩 #攀岩协调动态 #攀岩新力量 #高能攀岩人 #室内抱石 #杭州岩时
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大汉堡包🍔4月前
2026小目标100条V1就奖励自己一双攀岩鞋 #抱石 #攀岩#dome3
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星海的户外笔记本6天前
你说v几就是v几#攀岩 #潜水 #攀石 #抱石 #攀岩体验
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糖球2天前
#沉浸式抱石体验 #室内攀岩 #蜘蛛侠 v1严父，运气好能在v2起手
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隼Falcon_瑶瑶3天前
攀岩初体验 第一次玩 已爱上 基本上把v0v1都刷完了 爽 #攀岩🧗 #室内抱石 #女生攀岩
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芥末牛1月前
当全世界的攀岩者突然连V1都爬不上去时，我正悬挂在V17的仰角大屋檐上，单手做着引体向上…… #攀岩 #抱石 #爽文
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流星-户外3天前
硬骨攀岩南七店抱石V1到V5beta合集#沉浸式抱石体验 #我的攀岩生活
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YYYYYYY1周前
硬线配软曲，打卡大连乐攀攀岩，有难度，有抱石，有黑练墙。抱石区馆里只有1、2、3三个难度等级，人不算多，爬的时候只有一位广州的岩友一起磕线，爬下来整体感觉很传统的东北岩馆风格（硬！！！），应该是一家老馆了，店里的大金毛非常可爱：#这是我出门的理由攀岩 #高难度动作 #攀岩 #上墙吧攀岩人
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🫑4天前
🧗v1终于完成了#100次不行那就101次 #抱石 #攀岩
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大米Go1周前
第一次找到自己的解法，体验攀岩新乐趣 Bloc1 V2紫色一条有趣的线。作为一个力量差和髋关节灵活度受限的菜鸟，意外在这条线找到了自己的解法，人生第一次，不容易啊～#攀岩 #抱石 #反肩 #bloc1
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早安攀岩馆9月前
新手攀岩入坑必看！线路等级+岩壁类型全讲透！ 第一次来攀岩馆，墙上五颜六色的贴条到底代表什么？ 还有各种角度的岩壁，到底哪个适合新手？哪个超难爬？ 别再蒙着爬！这条视频用最简单的方式带你一次搞懂👇 📌 贴条难度怎么看 📌 墙壁角度怎么选 📌 哪些墙适合新手练手 看完再上墙，少走很多弯路！#攀岩 #抱石 #早安攀岩馆 #长沙攀岩 #攀岩新手
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V2攀岩大叔2月前
室内抱石，V1到V2进阶的两个关键诀窍，一学就会！反向蓄力和脚尖踩点，可以让你顺利达成“站起来就有”的成就！#攀岩技巧 #攀岩 #抱石 #上墙吧攀岩人 #攀岩运动
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V老师啥都不会9月前
#攀岩 #抱石 #攀石 #高难度动作 #请勿模仿 一个月攀岩只爬了动态
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塞西玛攀岩测评7月前
你多久没爬高墙了👀🧗‍♂️ #抱石 #攀岩 #攀岩馆 #攀岩教练 #高墙攀岩
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塞西玛攀岩测评11月前
攀岩的真相，给想攀岩的你 #攀岩 #抱石 #攀岩馆 #健身
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冰清小仙女5月前
看一看攀岩的你是在真折膝还是假折膝？ #攀岩 #攀岩女孩 #抱石 #室内攀岩 #背肌
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又菜又爱爬(◔◡◔)3天前
V0线合集1#攀岩gogogo #攀岩🧗 #室内攀岩 #室内抱石
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wxl2月前
菜鸟磕线日记📔岩壁也是支撑点，快借来用吧 #攀岩 #爬墙 #抱石
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Leslie3月前
在小孩哥的指导下过了一条V1-V2！ #攀岩 #室内攀岩 #抱石 #室内抱石
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岩究生10月前
新手攀岩入门指南（初次尝试攀岩要准备什么？） #攀岩 #抱石 #攀岩女孩 #攀岩新手 #climbing
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hfdcv2周前
入门选手解说出一种奥运会的氛围 乱爬之中融入一丝技巧 #做猴不能太攀比 #抱石 #攀岩
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喘喘猴儿7月前
攀岩小白们，各类线路风格都尝试了吗？ #抱石 #攀岩 #户外运动 #健身运动 #力量
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抓稳了就不方6月前
V3选手秒变V1，三楼的抱石区很变态 #抱石 #攀岩 #室内攀岩
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Red爱吃红豆馅儿的1周前
北顶奥森探馆vlog 在友友的夸夸下完成了北顶的v4嘿嘿 后面是过线纯享版，beta均可抄 二楼抱石难度正常墙稍高，适合新人 一楼抱石难度普遍偏高且墙特高，适合进阶磕线 #攀岩 #北顶奥森 #抱石 #和搭子一起爬墙 #攀岩gogogo
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攀岩兰3月前
非常规抱石定线（一） 线路特点：建筑物Sloper 线路名称：窗外人 线路难度：V1-V2-V3 主要难点：Sloper抓握能力。 单臂悬吊力量。
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MOJO攀岩馆1周前
五月MOJO新线干货beta详解第二期🔥 国家一级定线员炜晨为我们带来一条v2、两条v3、两条v4线路的重难点解析 定线员意图的beta和自己的beta有什么差别呢 点击视频收获新线干货😎 #抱石 #室内攀岩 #攀岩 #爬墙 #mojo攀岩
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小杏10月前
来东京参加婚礼，周六有空就去了著名的B-PUMB岩馆打卡，变成不稳定V1选手了😢😢😢 #抱石 #抱石攀岩 #东京攀岩 #日本攀岩
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又菜又爱爬(◔◡◔)4天前
【简单线1and2】清理库存 记录两条基础简单线 爬过了就是容易找到自信#上墙吧攀岩人 #室内攀岩记录 #室内抱石
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塞西玛攀岩测评10月前
没有觉悟的dyno不是好dyno👊#攀岩 #抱石 #攀岩馆 #dyno
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是一只果冻呀4月前
前两天跟姐妹去试了下抱石🧗‍♀️，手疼大臂疼小臂也疼🫠。还没想好有没有下次哈哈哈哈哈哈，先好好休息把感冒养好吧😞。 #vlog日常 #留学生回国 #室内攀岩 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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咬咬崽妙妙屋1周前
线路分析@Parc des Hirondelles 这次的V0-V3线路我都非常喜欢，所以单独出个特辑来讲解分析一下我在每一段使用的技术。 整体上来说，这次户外抱石在技术层面上各个方面都有涉及到，非常不错。我觉得唯一的遗憾是有些线路的某一段会重复攀爬🫠，比如V1和V3会共用一个后半段。虽然无伤大雅但总归是有点可惜☹️ @自YUAN其说 @_Libraï #攀岩 #抱石 #上墙吧攀岩人 #自YUAN其说 #咬咬崽妙妙屋
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我攀黎双富5月前
攀岩基本功之挂脚的秘密1，脚挂好了V3硬线变V1。@我攀赵雷 #我攀 #LetsClimb #xChallenger #抱石 #攀岩
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六鹢退飞1年前
第一次玩抱石 过了4条V0-V1线 真的不容易😥#抱石 #向上爬 #攀石
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🌈小队长🌈1天前
爬生气的一天 V3毕业的人那么多，怎么就不能有我一个。 累计16，算上分段过的和拼好线，勉强50% #沉浸式抱石体验 #又来岩馆整活了 #我的攀岩生活 #上墙吧攀岩
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芥末鸭2月前
绿壁虎 你真的好硬 这怎么能是V1的难度呢 #抱石 #室内攀岩 #学会攀岩好像没那么难 #当健身人勇闯攀岩馆 #攀岩
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vmore攀岩馆官方号6月前
Vmore小课堂 #攀岩技巧 #攀岩 #抱石 #vmore攀岩馆 #攀岩运动
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励石攀岩馆官方号4月前
黑练就是玩命了练 上周五晚的黑练换成了室内抱石 根据学员的水平 一共设计五条线(v1-v4全覆盖) 练习时长将近三小时 小伙伴们表示已力竭暫 练习氛围都好好呀 掌声和尖叫不断 陈毅又是快乐上班的一天圈 #上墙吧攀岩人 #极限运动体验 #励石攀岩 #珠海唐家湾 #室内抱石
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我攀黎双富2月前
健身锻炼选攀岩，老马的野生攀岩课堂1: 一条V2抱石的五种爬法。@野生老马 #学会攀岩好像没有那么难 #当健身人勇闯攀岩馆 #攀岩是墙上的数学题 #复攀进入磕线模式 #抖音运动班
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谨之3月前
迈向了v2 缓慢进步#攀岩 #抱石 #奥利奥扭出好运到
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摄影师-双贵11月前
西双版纳第一条深水抱石线路，周边目前有五六条线路可玩，最难的一条目前还没完攀。单步难点，需要很强的指力，Dyno 呆不过就直接后空翻掉水里，可玩性还可以。 线路命：撒撇米线@杨秉润YANG 解说得好 难度：V3 #抱石 #户外 #vlog日常 #记录生活 #西双版纳
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拉布拉多拉的真多2月前
荆溪山全程抱石路线 该路线上下均为抱石路段，整体难度较高 需从抱石1段-抱石2段-左转-穿过峡谷-天梯-峡谷 轨迹已放视频左下角 #荆溪山 #抱石 #这才是真正的爬山 #一周一山
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噜呐攀岩（星光店）4月前
噜呐攀岩V1-V2抱石区Beta合集 （星光店！！！ 刚闯过V1想冲V2却总卡壳？😤 V1-V2进阶线路破解技巧来啦！ 帮你突破瓶颈，稳步进阶✨ ✅抓点进阶：精准判断岩点受力点 ✅脚法升级：复杂岩点的踩点技巧 ✅动态发力：掌握爆发式移动的核心 ✅线路规划：提前预判最优攀爬路径 #噜呐攀岩#抱石入门#攀岩新手#运动 #岩友聚集地
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