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老师一夸别人,我就嫉妒。很丑陋,但很真实。 【2026年4月25日 天朗气清,于终南山大峪】 今天天气好得不讲道理。阳光从杏树叶缝漏下来,碎金似的,洒在练功的石板地上,院子养了只柴犬,趴在廊下,尾巴偶尔扫一下石板。我本该欢喜的。 下午练太极,道长夸了王师兄。说他某个动作做得有感觉,劲往内收了。 我面上没动,心里却像被什么东西剜了一下。不是疼,是堵。 一种很复杂的感觉涌上来:嫉妒、不甘、还有一丝“凭什么”。紧接着,一个声音在脑子里说:“他那算什么,我也可以,我比他好。”甚至,我还有点瞧不起王师兄…觉得他不过是笨鸟先飞,我要是认真练,肯定甩他几条街。 但我知道,这是嫉妒在说话。 更隐秘的情绪在后面:我觉得道长夸了他,就是“不重视我”了。好像在这个小小的院子里,关注必须围着我转,我必须是“最好”的那个。一旦有人比我强,或者快要赶上我,我就会产生压迫感,像一个被戳破气的气球,又鼓又瘪,浑身不自在。 这种“必须围绕我”的感觉,让我很羞愧。但我控制不住。 晚上去问道长。 我说:别人夸其他人的时候,我就不舒服。嫉妒。也不是觉得贬低自己,就是…… 道长接话:“嫉妒,人之常情。贪嗔痴我慢,每个人都有。你不需要觉得自己太特殊、太奇怪。” 我愣了一下。原来这种阴暗,是正常的。 道长又说:“正常不代表不需要改变。正常是让你理性地认识它就行。知道它从哪里来,才能知道怎么调。” 他告诉我,不舒服,是因为把自己放在了“很狭隘、很小的自我”状态里。如果能把心放大,站在老师的角度去想,老师夸别人,初心是什么?是希望学生都好,是慈悲,是爱。哪怕骂得过分,背后也是“想让你越来越好”的急切。 “把自己放在别人的位置上,你就不会难受了。” 他还说,这种情绪要疏导,像大禹治水。压力也可以是动力,引导好了,就是推动你的风车。 我听完,沉默了很久。 天已经黑了,山里的夜很静。我坐在院子里,把今天的事记下来。 嫉妒是真的,道长的话也是真的。我不能假装自己不在意,也不能假装听完就立刻不嫉妒了。 但至少,我敢把它写下来了。就好像把一块石头从心里搬到纸上。 记下来,怕忘了。嫉妒是一团火,别让它烧自己,试着让它推我走。 #真实生活分享计划 #修行日记 #秦能补拙 #嫉妒 #悟道
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