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安平东方智慧3年前
成年人一天摄入多少糖合适呢？？#戒糖 #科普知识 #养生知识
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CCTV健康中国1年前
成年人每日油、盐、糖的摄入需适量 健康饮食，关键在于平衡，减油减糖减盐是重要一环。如何科学实践“三减”？一起听听营养专家的建议！#健康科普 #健康中国行天下
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大咖来了5月前
人体每天需要多少糖，过量摄入的危害有哪些#糖 #糖过量的危害 #糖与健康 #咖啡 #咖啡豆
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健康的底层逻辑8月前
关于糖，你每天的摄入早已超标 课代表在评论区，同时也欢迎各位朋友把想要讨论的健康类话题打在评论区 #健康科普 #健康饮食 #减少糖分摄入 #戒糖
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轻食营养6月前
低盐低油，控糖限酒，照着指南做吧。#膳食指南 #生活方式#营养#体重管理
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向大喜，嘿！1月前
喝一瓶≈一天糖量超标！隐形糖，难怪越减越肥 天天吃得少还不瘦？真有可能不是你代谢差而是这些隐形糖的原因！ 膳食指南建议：成年人每日添加糖≤25g≈6 块方糖 水溶 C100 ≈9.5 块方糖▫️ 茶 π ≈9 块方糖说好的茶呢 脉动 ≈6 块方糖运动完喝一瓶，一小时白跑▫️ 王老吉 ≈10 块方糖火锅配凉茶，热量直接翻倍▫️ 果粒橙 ≈8 块方糖▫️ 康师傅冰红茶 ≈11 块方糖▫️ 康师傅酸梅汤 ≈11 块方糖▫️ 芬达橙味汽水 ≈15 块方糖▫️ 东鹏特饮 ≈16 块方糖提神全靠糖撑着▫️ 优益 C 经典版 ≈13 块方糖▫️#饮料 #低卡饮品 #减肥减脂吃这些 #健康饮品 #减肥
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营养师王铁牛10月前
每天糖摄入量建议低于25克，但一瓶可乐含糖量就高达50克！？#生活服务热点中心 #糖尿病 #控糖 #含糖量 #健康减脂
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丸子杀手小雨10月前
饮料中的糖份爆表，真得注意吧！ 饮料中的糖分爆表！真得注意下了！#饮料 #健康 #糖尿病 #饮料中的糖分
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营养师刘新巧3月前
你以为不吃糖？其实你每天都在喝糖水#每天少于25克糖#营养师说#低糖饮食#含糖饮料#每日科普
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泌外陈博1年前
500ml可乐等于50g糖？#科普 #医生 #辑哥 #涨知识 #健康
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中医减肥专家李辉主任5月前
你喝的是饮料?不不不，你喝的是糖#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #糖摄入量 #高糖饮料
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营养师周老师6月前
告别糖焦虑！科学吃糖 #健康 #糖 #科学 #营养
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小水不水💦1月前
你一天吃多少甜食？欢迎留言哟
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李代（养生也养财）1月前
#健康知识分享干货 #创作者中心 #创作灵感 #血糖高 全身血液大约有4g糖，那每天吃4g糖够用吗？ 答案：够，也不用！
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dyys2gi3kuz67月前
#上班族带饭 #糖尿病 如何控好糖？饮食结构是什么？具体多少量？怎么吃？#控糖饮食 #上班族 #控糖
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营养ankai5天前
#营养师#公共营养师#健康#食物#糖果
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王娟护肤8月前
每天吃多少糖合适？谁是皮肤糖化的元凶？ 每天吃多少糖合适？皮肤糖化的元凶？#糖化 #护肤分享 #糖人 #健康养生
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人均老师2年前
成年人每天摄入多少糖合适？看看自己是不是中招了 #控糖 #健康科普
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CCTV41年前
【成年人每日油、盐、糖的摄入需适量】健康饮食，关键在于平衡，减油减糖减盐是重要一环。如何科学实践“三减”？一起听听营养专家的建议！
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送你康乃馨🌸🌸9月前
#世界卫生组织建议#成人和儿童每日添加糖摄入量#不超过25g控在15g
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预见更好的自己1周前
5、糖代谢的健康解决方案。#代谢健康专家
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营养师谈韬10月前
盘点不同水果含糖量！ 不同水果之间含糖差6倍，怎么吃？一条视频说清楚 #水果 #含糖量 #体重管理 #平衡膳食
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博鳌乐城 张纪欣彤（专业、免费、有边界）1周前
震惊了！原来我们每天喝的快乐水的含糖量竟然是一天糖份最高的摄入量，如果一天两瓶得糖尿病的风险整加40%.长期下去还有会肺病的风险，太可怕了！#只是科普，#饮料 #糖尿病科普 #糖高
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欧医生聊代谢2周前
第9集：胰岛素剂量怎么调？——学会看血糖说话 胰岛素剂量怎么调？空腹5-7是目标！长效和预混调法不一样！#糖尿病 #胰岛素 #健康科普
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谦德3周前
一杯奶茶到底有多少糖？ 你爱喝的奶茶，可能正在悄悄让糖摄入超标✨ 世界卫生组织建议，成人每日游离糖摄入不超过25克（约5块方糖）。 而一杯500ml奶茶的游离糖含量： ✅ 全糖：50-70克，约10-14块方糖，超标2-3倍 ✅ 半糖/少糖：25-40克，约5-8块方糖，直接拉满每日上限 ✅ 微糖/三分糖：15-30克，约3-5块方糖，接近每日极限 别被嘴巴觉得“不甜”骗了！咸奶茶、奶盖茶、果味茶的游离糖，往往比普通奶茶更高，最高一杯可达72克。 长期过量摄入游离糖，易导致肥胖、血糖波动、蛀牙，还会增加心血管疾病风险。 #奶茶 #健康 #养生 #营养 #脂肪肝
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新疆绲蓝商贸1年前
人每天糖的摄入量多少算合适? #健康 #知识分享 #养生 #饮食 #糖 @@生活服务热点中心
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郡姐来了1月前
#生活化减脂 #营养 #控糖 #糖友饮食 #三餐搭配 控糖一天吃多少碳水
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东阳糖管家兰姐1月前
控糖：怎么吃？吃什么？吃多少？#控糖#减脂#早餐#晚餐#健康
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万荣县医疗集团1周前
健康知识快问快答
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控糖小宇（一型糖）2周前
饮食自由的一天 #真实生活分享计划 #一型糖尿病 #控糖饮食 #糖尿病 #二型糖尿病
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好好吃饭的糖小凡6天前
分享控糖餐搭配经验 欢迎大家交流讨论，取长补短，共同受益#控糖 #营养
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东阳糖管家兰姐031月前
控糖：怎么吃？吃什么？吃多少？#控糖#减脂#早餐#晚餐
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瘦龙讲糖🍬2月前
糖U到底吃多少水果，是安全的？ #干货推荐 #控糖 #抗衰老 #控糖饮食 #水果
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星启6月前
糖和碳水是一回事吗？我们一天要吃多少糖？要不要控糖呢？#大健康大事业 #科普#涨知识#健康主播
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好好吃饭的糖小凡5天前
哪些主食升糖慢？一顿吃多少？ 有什么营养？应该怎样搭配？#控糖 #主食
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邴邴_越活越值钱1月前
超级完整控糖策略！ 越来越觉得 好皮肤、好情绪、好体态 根源都在抗炎🌿 #抗炎饮食 #均衡营养 #控糖 #减脂期 #你是吃出来的
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风湿免疫石连杰博士5天前
✨️激素多大量算“大”？多小量算“小”？听医学博士告诉你#风湿免疫 #激素 #剂量 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科陈医生6月前
这5种食物，您每天吃够了吗？#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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946759623388月前
糖人每日碳水摄入总量是多少？​​#糖友​ ​​#糖尿病​ ​​#抖音健康知识分享​ ​​#糖尿病饮食​
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很懂营养的万万6天前
糖甚宝日常饮食核心原则 糖肾家人看过来，点关注#糖肾 #肾友 #营养
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小李在青岛1月前
#碳水化合物 #果糖 #哪些食物里果糖值得推荐#大量摄入果糖的危害#每天摄入多少果糖
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邓荣医生1周前
#健康饮食 #营养健康 #膳食指南
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糖胖病逆转曹丽云主任1周前
糖尿病血糖控制在多少才算合格？ #糖尿病 #糖尿病科普 #血糖 #高血糖 #医学科普
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向@阳5月前
#糖尿病 #管住嘴迈开腿 #1.5成人隐匿型患者的日常控糖记录 @糖尿病防治研究会 @抖音小助手
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老糖分享3周前
一顿家常便饭升多少糖？？#糖人#控糖#胰岛素抵抗#高血糖#测血糖
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内分泌科霞姐6月前
血糖超过多少有危险？记住4个数！ #医学科普 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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营养师青焱4月前
#控糖#控糖饮食#糖尿病 #高血糖饮食 #糖尿病饮食
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控糖拾光4天前
糖人吃日7个荔枝，升多少糖？ 糖人吃7个荔枝，升多少糖？#上热门 #水果#荔枝
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糖人宋先生控糖3天前
中午就吃大盘鸡拌面了，把这一份大盘鸡拌面吃完，看看餐后血糖会升多少？#拌面升糖高吗 #硅基动感#糖尿病 #面条升糖高吗
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@授糖笔记（线上课）9月前
#控糖饮食 #控糖生活 每个时间点的糖值都是24小时内的一部分而已，没有哪个时间点的数值不重要或者很重要。要看整体，糖化和波动才是最应该关注的
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李老师消糖锻炼操1月前
控糖控到5点多，人却垮了？中老年人别控过头了 “空腹5点多，但人没劲儿、头发一把一把掉”——很多糖友控糖太严，把身体控垮了。营养师告诉你：中老年人控糖不能按年轻人标准来！空腹6-7、餐后8-10才是安全范围，再加上三个身体信号，比数字更重要。转发给身边控糖控得太狠的朋友！
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二姨的测糖日记2月前
糖人吃苹果，血糖会怎样？控好量，也可以安心吃#糖尿病#糖尿病饮食#控糖#控糖饮食#高血糖
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瘦龙讲糖🍬3周前
我们的身体，到底需要多少碳水？ #干货推荐 #抗衰老 #控糖 #健康 #吃面
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小乔控糖（二型)3天前
#生活服务热点中心 #控糖早餐 #升糖测试 #控糖饮食分享#糖尿病 蓬松暄软，加餐，主食都可以。
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小幸运地瓜5天前
【直播专享】代糖500g/150g赤藓糖醇零卡糖0卡糖食品甜菊糖烹饪营 #零卡糖甜味和白砂糖一样但是没热量 #赤藓糖醇 #代糖 #零卡糖
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包头海燕儿不胖了4天前
各种饮料看你喝下去多少糖#体重管理 #减肥#逆袭#饮料 #健康科普
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成人内科吴攀主任1月前
血糖一定要稳定控制 #血糖 #控糖 #科普
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六盘水市钟山区人民医院2周前
三减三健，从减糖护齿开始。#口腔科 #延时门诊 #口腔健康 #健康科普
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罗夕夕博士2月前
元宵快乐：大人6颗、小孩3颗，汤圆的黄金摄入量 #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#复工健康指南
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侯雨医生11月前
常见食物的升糖指数 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #糖尿病患者的日常
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霖樾养生记1月前
蛋白质这样吃，轻松稳糖#控糖 #饮食#蛋白质#正确的饮食和营养搭配 #健康科普
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