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北体汤老师3月前
喝氮泵，跑吐了？ #氮泵 #体考 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪心流跑鞋 #汤老师体考小红瓶
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海口体考白教练4月前
体育中考800、1000米如果摔倒了，怎么办？正确的方法是…..#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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Shaw的跑步计划4月前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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益学体育叶老师5天前
2026南宁体考第二天，今天天气不错，八百一千米满分拿下！ 但是千万不要这样做哦！#中考体育 #南宁 #体考 #800米 #益学中考体育
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阜阳少儿户外体适能2周前
孩子刚开始高强度运动训练后，出现头晕恶心的症状，这是正常的现象，后期身体适应运动强度够会逐渐消失。#同城热门话题 #中考体育 #体育加试 #运动训练 #阜阳体考
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体育老师在北京3周前
带了3届中考班，体考跑步常见的6个问题，您遇见了吗？#800米 #1000米 #体育老师 #中考体育 #分享
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五花肉粽&小龙虾——羊蝎子店3周前
上体育课都晕的孩子，体考坚持到终点摔倒了
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阜阳少儿户外体适能1月前
阜阳市颍州区最近要中考体育加试的孩子，跑完1000米或者800米之后，不能立刻坐下或者躺地上。#同城热门话题 #体考 #体育加试 #中考体育 #运动后恢复
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林校长讲体培1周前
体考体测考试注意事项#体测 #体考
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小范老师（蒙跃体育）4天前
内蒙体考纪录片郭宇航！主打真实的体考成绩！经历过伤病折磨，考前的不断的训练计划调整，最终三项pb，800米发挥失常第一圈跑了109。体考前一个月的比赛，没有进行训练计划的调整，怕过早出状态，压一压。不是真只有12秒水平，所以百米跑了12秒[捂脸]，考前顺利调整过来状态11.7结束体考的百米！总体发挥不错，百米、三级跳、铅球都破pb。#体育高考 #体育生 #体考生 #田径 #内蒙体考
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李哥聊北京教育1月前
中考体育摔倒了，千万不要自己爬起来! 好多孩子不知道体考摔倒的正确处理，这条专门讲北京考场规则，避免白白丢分！#中考体育 #体育中考 #体育中考1000米 #北京升学 #北京中考
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体教云6天前
体育中考摔倒了,怎么办？！#体育中考 #体考 #体育高考
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中考体育喻老师1周前
体考体测800/1000米摔倒了怎么办，这个视频告诉你！ 体考体测800/1000米摔倒了怎么办，这个视频告诉你！#体考体测#威量 #威量超神
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唐涛腿叔1月前
“当你体考时出现了四肢乏力，嗓子有血腥味，多一步都不想跑的极点现象时，你就这么做，看完就明白了！”#跑步 #体考 #中考体育 #运动 #体考体测
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骨科陈军3周前
女生摔倒后仍参加体考 伤后短期内切勿参加剧烈运动 #中考体育 #800米 #肌肉拉伤 #洗澡摔倒 #抖出健康知识宝藏
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钟嘉欣.6天前
当跑到800米终点后 血腥的嗓子 颤抖的双腿 困难的呼吸 回望偌大的操场 那一瞬间 仿佛一切都释怀了#体考
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张老师聊中考6天前
太原中考体育反馈回来容易失分的内容，你满分了吗？#太原中考体育 #中考体育
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德州刘老师很行1周前
德州体考的禁忌#体测 #逢考必过 #德州 #德州中考
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奶希薇甜ᵛᵛ4天前
世间所有坚持，皆有回响✨ 最好的体考成绩，悄悄献给了青春和中考✨ 体育全项满分圆满收官！ 我的小胖孩，半年因伤止步训练， 却凭着骨子里的倔强与韧劲，1000米“逆风”跑进3分多。 跑到喉咙发腥、头晕缺氧，考完难受呕吐。 没有天赋加持，全是默默咬牙、独自坚持。 少年自有凌云志，不负时光，不负努力， 老母亲满心欣慰，万般骄傲❤️
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北体汤老师3周前
体考体测千万不要有这种想法 #中考体测 #体考体测 #800米 #跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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yuii76天前
当跑到800米终点后 血腥的嗓子 颤抖的双腿 困难的呼吸 回头望着偌大的操场那一瞬间仿佛都释怀了 以后再也不会因为800米跑不满分而流泪了 上体育课再也不用做仰卧起坐了 一切都结束了🥹#体考
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南昌升学陈校长·优选佳5天前
那些你不知道的中考体育小细节，5月体考会惩罚每一个不注意细节的人#中考体育#中考加油#中考必胜#中考冲刺
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w.牵手5天前
当我跑完跪在草地上的时候才意识到体考已经结束了，在初中再也不会跑800米了，急促的呼吸，血腥的喉咙，酸痛的腿，流不尽的汗水，以后再也不会因为体育而有这种感受了 紧接着面临的就是中考，距离中考已不足七周，我却依旧嘻嘻哈哈，没有放在心上，天天熬夜玩手机，上课不听课，作业不认真写，在学校也没有一点因为害怕考不好而紧张 说真的，我们这届比上届差远了，体育满分少了好多，学习成绩也没有上届的好，上届早早的就进入了学习的氛围，而我们却依旧不紧不慢，对待中考没几个重视的 但是考上重高应该是每一个初三生的梦想，我也一样，只希望接下来的中考一切顺利，考的全会，蒙的全对，中考加油#体考#中考
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刘致玮🏅暑假招生中1周前
体考后的“戒断反应” 只有体育生才懂！！祝刷到的弟弟妹妹…都能不负汗水、成功上岸💪#体育生 #体考 #威量 #威量无畏 #体考体测跑鞋领导者
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十七言5天前
欧坤已燃尽#体考
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三塘珂珂名迅～兰兰4天前
体考撞上生理期，孩子拼尽全力，不留遗憾，孩子说跑完800米直接想躺地上的感觉，中途累到不行，克服一切困难，咬牙坚持跑完，眼睛都模糊了。我的女儿太棒了👍不管结果如何，妈妈都为你感到骄傲，你是那么的坚强，那么的勇敢，你的努力也会成为我的动力
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北体汤老师1月前
800米岔气不要慌 #中考体测 #体考体测 #跑步 #800米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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合肥升学朱老师1月前
每年体考都有这些坑！合肥家长快转给孩子，避开这些致命错误#合肥体考 #中考体育 #体考避坑 #合肥初三 #同城教育
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北体汤老师1月前
体考体测最大的坑就是多喝水！ #中考体测 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #跑步 #体考
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原来春晓吖🕊️1月前
中考体测的学生和家长千万别学，不然真的会给你避坑！#跑鞋#体考体测#中考体育
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博莱体育5天前
5月10日 统考四项哪个做难有体育生们知道吗#统考 #体育生 #田径 #体育训练
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体考之家🏅（训练营）4天前
江西体考有多难？这个视频告诉你答案 三项二级未登顶，实力运气缺一不可，愿所有拼尽全力的体育生，付出不被辜负，遗憾慢慢释怀！#体考之家 #江西体考 #体育生#体考记录片
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简.5天前
孩子当你跑完八百米的终点时，血腥的臊子，颤抖的双腿，困难的呼吸，回头望着若大的操扬那一瞬间，仿佛一切释然了，体考圆满结束了，接下来，下一站中考加油！
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星耀上门体育-胡教练1月前
体考体测注意事项，赶紧来复习一下轻松拿满分#跑步#体育生#体育中考 #三角洲行动 #蛋仔派对
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春晓春晓吖🕊️1月前
女生体测800注意事项，你千万别学会了！！！#女生体测800米 #体考体测#跑步
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Amu.2周前
这应该是我人生中最累的一次了 第一圈太快了最后二百没冲起来 剩最后五十米还踩管了 遗憾落幕 但还是要感谢当时的自己没有放弃 拼尽全力#体考#八百
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会飞的猫4天前
体考 我真的很迷茫，从我知道体考考试时间我就不知道怎么办，考试测试时我的手心里的汗水打湿了一张又一张的试卷，我心态就是很容易崩，我怕我二诊会退，我怕我体考会差，好不容易回家了，要收拾今天一天的委屈睡觉了，结果来例假了我那一刻好无措，还有一天半就要去考试了我不知道我怎么办也不知道我该怎么办，我承认我不想和我们学校的一起考我怕我考不到我理想的分数或者考差了会崩溃大哭，我也不想缓考我怕我的心态更差我怕考的会更差，我好多事，我好矫情，我跑了三家药店就为找那一丝丝希望，医生都是我现在喝晚了，但我不信我就想试一试，我一开始本以为问这个月不来了本以为自己是那80％没想到现实给了我一拳，我拿着药感觉回家的力气也没有了，我不知道怎么办，我不知道会不会有副作用，最近的脾气也是越来越大，像一个随时炸的雷，我只知道我现在什么都不管我只想要分数，身体差不差无所谓我只想要更好的成绩，老天爷对这个小孩好一点吧她直接过的很差很差 祝你们体考顺利中考加油#体考#中考 #例假 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官
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响水升学董老师1月前
中考体考禁忌 1、别人摔倒，不要管！ 2．自己摔倒，如果感觉很严重，不要起来， 等老师来扶，之后有补考的机会。3．考试当天别吃太饱，少喝水．4．别穿宽松肥大的裤子，会增加阻力．5、考试前一天不要泡澡，肌肉会疲劳．6．千万不要穿新鞋，避免不合脚。7、袜子要穿纯棉运动袜，吸汗不打滑．8．测试前一定要检查并系好鞋带． 比赛啥情况都有，有人抢跑、有人摔倒还有人临阵放弃，有风有雨。别瞅别人！盯住自己的节奏，跑你的道，跳你的坑，做好自己！ 预祝26届中考生体考满分！ #响水#响水中考#响水中考体育#响水体育考试 #响水初三体育升学考试 #响水中考加油
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临沭教育圈郇校4天前
临沭是中考体考第一天，太多同学不了解考试规则丢大分！所以家长和同学们一定要熟读考试规则要求！#中考 #中考体育 #家长必看 #家长必读
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日照动力加体育2月前
800米后程要么心肺爆炸提前力竭，要么还留有余力？是节奏问题 今天这期视频结合理论和实践经验，谈谈800米最基本的战术到底是怎样的，认真看完，比你多加练几节课都有用！#800米 #体考 #中长跑 #田径 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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北体汤老师3周前
体测前这些事情千万别做 #中考体测 #体考体测 #800米 #1000米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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*米*5天前
体考完美结束，36℃的高温，1000米跑完跑到吐，最后还是坚持下来。#中考体育考试
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永遇乐（备考版）4天前
体考一天下来有喜有悲，最终以遗憾落幕。项目上午都pb下午都没了，八百铅球都没有在家里甚至大运河比赛的分多，但我坦然接受了，30多度的天 800米坚持下来并安全完赛了。我再也不用练铅球了，再也不用每天犯恶心喝那些补给了，我再也不会因为体育焦虑到一晚上都睡不着觉，我再也不会因为体育受伤，我的高中体育结束了。谢谢体育让我认识了很多的人，也见证了我很多的荣誉和成就，训练时有太多后悔练体育的瞬间，但要我回到决定练体育的那天晚上，我绝对不后悔。给我一个暂停键吧，虽然现在很累，但我还没准备好和每天练体育一起奋斗的大家分别。高中生活就剩下一个月了，不管最后结果好坏，希望自己尽力而为。跑道有终点，我的未来没有上限#2026体考
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67H杭姐四项5天前
#体考 #八百米 #国产大迫杰
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宜黄王贵仁砂锅麻辣烫~大润发店6天前
中考第一站，体考，总分60，跑步1000米掉队了十秒扣了5.5分，妈妈知道你尽力了，拼过努力过，无遗憾#运动场上的青春
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北体汤老师1月前
八百米不痛苦 等于白跑 #中考体测 #体考体测 #800米 #800米技巧 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX
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成大喵｜说鞋跑马1月前
别让错误的鞋，毁了考试，毁了脚踝 #跑步 #跑鞋 #体考体测 #中学生 #马拉松
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奶味鹿5天前
体考800米的结束 意味着我们的#体考#青春
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懂体育的董老师6天前
家长们看过来#中考体育考试 #中考体育加油 #潍坊中考体育 #潍坊
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威量体育3周前
体考高频扣分大坑汇总！体育生火速码住！细节决定分数，装备决定上限💯炽速3.0SP避开考场雷区，发挥稳定实力！ #体考 #上岸 #体育生 #威量炽速SP
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笨哥说体考2周前
考前受伤，不到最后一刻谁也不知道结果是什么样的！#笨哥说体考 #体育生 #体育单招考试 #体育单招 #足球
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小涵说山西体考💫4天前
中考体育现在被大家越来越重视了，已经到了60分了，最近测试陆续地开始了，希望大家有一个不错的成绩#中考体育 #体育 #中考生 #中考体测
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银川名将体育运动5天前
体考入场前的叮嘱#宁夏体考#统招四项#银川中考体育#金榜题名#宁夏名将体育
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晴哥（体育生训练）6天前
原来这才是体考最难的省份 #体育生 #体育高考 #体考 #田径
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北体汤老师1月前
800/1000米更容易上酸么？ #中考体育 #体考体育 #800米 #康比特酸轻片 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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You^4天前
体考顺利 当跑到800米终点后 血腥的嗓子 颤抖的双脚 困难的呼吸 回头望着偌大的操场 那一瞬间仿佛都释怀了 以后不会再因为800米跑不满分而流泪了 不用重复练习颠球了 上体育课再也不用计时跑了 一切都结束了 #中考第一枪 #体考 #体育中考 #800米
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体育规划吴老师1周前
800 米跑不好的 3 个原因，改正了至少快 10 秒 #这不比招生简章有用 #体育生 #800米 #陕西体考 #中考体育
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夜里梦想家6天前
体育中考合理吗？ #体育中考 #1000米 ##800米
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临淄上门体育—火蓝体育2周前
如果体育中考跑800/1000m时遇见逆风不要跟它顶！要及时变化策略。  五一假期一过，体育中考马上就到！还没稳拿满分的同学别再拖了，最后冲刺黄金期！ #分享你的体考攻略 #创作者中心 #创作灵感 #淄博体育中考 #临淄上门体育
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小刺大王(求推荐)3周前
避雷一个叫体考的东西哎哟我滴妈妈娘啊那些网上天天发免免免的人到底能不能把我的体考给一块免了啊我好想哭体考八百米必选项纯折磨完全是一场对体质差之人的巨大霸凌最绝望的是老娘体考当天贫血缠了上来月经吻了上来所有不好的事情撞一块buff也跟着叠了上来纯纯渡劫局来的我刚想odd一盒止痛药回头一看同班女孩已经强到为了体考早就吃上说明书比我命还长的必运药了没想到体考第一劫居然是同龄人的降维打击看来只有我的分数会宛如消消乐一般消失了好心酸好无力老娘正想申请缓考结果发现缓考比美国签证还难批只好硬撑着上跑道跑一半突然通畅还以为是二次呼吸没想到是肺泡炸了太好了这样应该就能缓考了吧#避雷 #文案 #体考 #热门 #上热门
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南宁益学体育小韦教练2周前
立定跳远几个易错点，失误一个都是0分！#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #立定跳远
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