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瑞金普外任医生8月前
总犯困不一定是懒，可能是身体的4个危险信号。 #抖出健康知识宝藏
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予安心理2月前
为什么明明很困，越想睡却越睡不着？#失眠 #情绪管理 #心理咨询师
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巴黎的刘6月前
如果一直不睡觉，会发生什么 #知识分享 #科普 #科学
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姜妈高敏感养育6月前
高敏感孩子困了也不睡是在坚持什么？ #高敏感 #亲子教育 #父母课堂 #家长课堂 #青少年心理
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报报平安6天前
为什么越困反而越睡不着 #睡眠 #科普一下 #失眠 #冷知识
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帝姜荣4周前
为什么你明明困得要死，却死活不睡？（详细拆解版） #心理学 #报复性熬夜 #情感共鸣 #洞察力
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精神领域3月前
明明很困，却死活不睡的人 你是不是那种： 越累越不想睡， 越困越舍不得关灯的人？#心理学 #报复性熬夜 #晚睡强迫症 #情绪疗愈 #年轻人现状
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温阳名中医王凌2周前
晚上不睡，白天还很精神，是虚阳浮越了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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柏燕谊心理咨询师3周前
孩子不睡觉，有可能是太焦虑 孩子迟迟不睡，不一定是贪玩。 也许是他心里，装着一个不敢说出来的白天 - #心理学 #家庭教育 #青春期孩子教育
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陶野1月前
午觉不睡，下午崩溃？这才是午休的正确姿势 #午休 #养生 #传统文化
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炼气秘法-无忌5天前
失眠可能是你身体循环全失调了!#失眠 #健康养生 #涨知识 #睡不着 #夏季养生
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疼痛与睡眠医生刘明4天前
有困意睡不着，是什么原因 #麻醉治疗失眠 #星状神经节阻滞 #麻醉失眠专家刘明 #失眠怎么办
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龙骨书生1月前
越累越失眠？你的心神早就没电了！#睡眠不好 #睡不好 #知识科普 #自律 #冷知识日常科普
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文姐心力量女性成长2月前
到底什么是熬夜？躺在床上一夜不睡对身体到底有伤害吗#失眠#失眠的夜 #焦虑症 #焦虑 #抑郁
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Lemmibuy母婴频道1周前
娃又困又不睡，多半是家长做错了#宝宝睡眠 #宝宝睡眠信号 #哄睡技巧 #宝宝入睡困难 #Lemmibuy
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徐景芳2周前
#中医 #健康 #科普
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文崽笔记2周前
熬夜后你的身体会发生什么？在你强撑不睡时，大脑正开启“自食模式”，身体正在经历一场残酷的内耗。别再被“8小时睡眠”的谎言误导了！本视频带你深度拆解科学睡眠术，教你把卧室变成纯粹的“修复室”。一起夺回精力掌控权，从今晚开始科学好眠！#睡眠革命#健康科普#认知提升#读书#好书分享 #读书
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阿泽不焦绿9月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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护士主管-徐婧2周前
为什么越累的人反而越难睡着？终于有人说清楚了 #睡眠 #健康科普 #失眠
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博行知智慧生物4天前
失眠？可能是“天气”不对！ 你有没有发现，有时候睡眠不佳，不是因为心情不好，而是因为“天气”不对？ 在中医看来，这背后藏着一套“五行五气”的规律。你的睡眠，其实一直被天地间的运行状态所影响。 简单来说，五行是你的“内在系统”，五气是外界的“天气”。当它们“同频共振”时，问题就来了。 春天风气大，对应你的肝（木）。如果你本身就爱生气、压力大，风一吹，肝火就容易被点燃，你就会睡不着、多梦、易惊醒。 夏天暑气重，对应你的心（火）。心火一旺，人就会烦躁、翻来覆去、半夜盗汗。 长夏湿气盛，对应你的脾（土）。湿气一困，你就会睡不醒、头重脚轻、打呼噜。 秋天燥气起，对应你的肺（金）。肺一干，你就会半夜干咳、喉咙痒醒、皮肤紧绷。 冬天寒气来，对应你的肾（水）。肾阳一虚，你就会怕冷、夜尿多、醒了就再也睡不着。 所以，睡眠不佳不是你的错，可能是你的身体在“天气预报”里迷路了。理解了五行五气，你就能明白，为什么换季时睡眠会变差，为什么同样的方法，别人有效你却没用。 真正的健康管理，是学会与天地“同呼吸”，让自己的内在节奏，跟上自然的节拍。 我是[江姐儿]，一个在大健康深水区摸爬滚打的老兵。关注我，带你用老祖宗的智慧，看懂现代人的健康。 #睡眠 #五行 #健康科普 #江姐儿说健康 #五行体质
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@心解事务所3周前
深夜还不睡的人，都在悄悄自愈 #深夜自愈 #成年人的世界 #情绪心理学 #深夜文案 #当代年轻人现状
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杨秀萍1周前
你不是累，你是湿困脾阳 #累 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学小知识
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安公子6天前
为什么成年人越累，越舍不得睡？ 不是不困，是不甘心这一天就这么没了。 你深夜不睡，是真的不困，还是不甘心什么—-#失眠 #失眠的夜
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衡水正元刘铭1年前
晚上不睡白天不醒什么原因 #中医刘铭 #传承中医文化 #失眠 #健康 #中医文化的哲学探讨与实践
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一口奶黄包~4天前
我知道困，但我就是不睡。我不睡，谁都别想睡…
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zhuzhu钖4天前
嘿嘿嘿 虽然我很困 但我就是不睡#婴儿期人类幼崽
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瓜子好好睡觉3月前
你为什么睡不着？请对号入座。#养生 #健康 #失眠#睡不着 #气血
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274928707701周前
不睡子午觉，补再多觉也补不回来 #修行#练气#元气激活#不睡子午觉，补再多觉也补不回来
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霜辰柒ᥫᩣ✨2周前
不讲不讲，人已经走了一会了#高铁站 #困
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喜遇徐10月前
“困是真的 睡不着也是真的”#
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猪猪杂谈5月前
intj紫老头不觉得自己困？#干货分享 #intj#紫老头#INTJ #mbti
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Unicorn7月前
我想问问这个点不睡的 是睡醒了一觉了 还是一直没睡#失眠
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CallMe吴所谓1年前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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許海4天前
困在 “无情绪” 的状态里很久了，明明心里也有不满，却总下意识说 “没关系”，连自己都觉得拧巴又疲惫。 抱着试试的心态，在#成都棕南精神卫生中心 的工中号挂了李明超主任。候诊时我一直紧张，怕自己说不清楚这种矛盾，可诊室里，李主任只是温和地看着我，让我慢慢说。我絮絮叨叨讲了很久，讲我习惯性的 “没意见”，讲我夜里翻来覆去的失眠，她全程都没有打断，也没有评判。等我讲完，她才轻声点破：“你以为的包容，其实是一种回避。你对谁都没意见，是因为你不在乎他们，也不在乎自己的感受。”她帮我一点点梳理了这种状态的根源，也给了我很具体的调整方法，让我学着把自己的感受放在第一位。 #成都看心理真实就诊分享 #停止内耗#抑郁焦虑 #李明超
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夏目澄1月前
呃呃呃我已急哭，白天困得要命为了晚上能大睡一顿就一直不睡，结果到晚上睡觉关了灯就精神了，咋睡睡不着😡#睡不着根本睡不着 #睡不好
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睡个好觉吧3周前
为什么有的人就是睡不好 为什么有的人就是睡不好？#失眠 #睡眠质量 #失眠的夜晚 #睡觉困难户 #睡不着怎么办
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慢慢自愈2周前
真的有这么个人嘛#情感 #情感共鸣
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困了也不睡5天前
有太多行星在你轨道上了 我是最亮的那个吗。
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困了不睡1周前
虽有些狼狈，过程有些坎坷。但终归结局是好的！山西大学等我#青春永不散场 #山西大学 #上岸
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鼾症医生张洁4月前
为什么晚上睡足8小时，还是困？#医学科普 #打呼噜 #困 #白天犯困 #鼾症
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豆芽菜～1月前
#几点不睡算熬夜 还不睡！
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欢乐无限机1周前
为什么越熬夜，人越清醒？ 你有没有发现： 有时候晚上11点困得不行。 但一旦熬到凌晨1点， 反而突然精神了。 #科普 #科普视频 #科普一下 #科普知识 #科普达人
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垚垚呀2周前
有没有同款小孩，在家明明很困就是不睡，上车秒睡#宝妈感情共鸣 #宝宝睡午觉 #人类幼崽迷惑行为
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大淼养生局1周前
手机真是个不让人睡觉的好东西，越看越萎靡#养生 #熬夜 #刷手机
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项浪学长4天前
上了大学完全睡不醒#大学生 #大学生活 #大学生精神状态 #宿舍 #重庆城市职业学院
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以琳酣睡小馆1月前
你睡不着，可能是因为“身体还站着” #睡眠健康 #越睡越累 #睡眠质量 #酣睡小馆
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何以君3周前
睡眠焦虑：你不是失眠，是舍不得睡！ 凌晨两点，算一下还能睡5小时；三点又醒了，只剩4小时……越算越清醒，越算越焦虑。这不是失眠，这是“睡眠焦虑”。白天没有属于自己的时间，晚上舍不得睡。内心缺了点安全感，一闭眼就回到脆弱状态。三个小方法，帮你放过自己。睡不着真的没关系，闭目养神也是休息。 #睡眠焦虑 #失眠 #自我和解 #心理健康 #心理成长
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一静读书会1周前
为什么现代人容易慢性疲劳？ 为什么现代人容易慢性疲劳？
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程禾.4天前
真的有些困，前段时间经常熬夜到凌晨一点入睡。不过一般我调整作息只需要早起一天不睡午觉，就可以美美早睡了💤#减肥哪有不疯的 #记录真实生活
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硬核老爸-大K1周前
#育儿 #育儿经验分享 #带娃人
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华大营养益生菌旗舰店1周前
肠道菌群不睡，你也别想睡踏实 #睡觉 #肠道
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不是中医是老顽童3天前
这就是现在零零后的作息吗❓ #科普 #养生 #熬夜 #零零后
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悦安超会养3周前
#过于真实 #记录真实生活 #月经#正能量
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不蒋道理4天前
困了就是不睡，放床就醒#人类幼崽迷惑行为大赏
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艺蓁5天前
#咪困 有n个窝都不睡，看来它也是在追求安全感#猫猫觉觉 #安眠猫
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全职带娃ing3天前
崩溃中自愈 有了孩子之后，熬夜变成了常态，见过凌晨的每个时间段，没有睡过整夜觉，更没有休息一天，24小时轮轴转，没有人看得到你的辛苦，没有人会问你累不累，没有人会问你困不困，当你做的不好时，就会有人站出来指责你，带个孩子都带不好，这不好那不好，这应该怎么怎么样，那应该怎么怎么样，有那么一瞬间觉得心里特别堵的慌，就想大哭一场，就是觉得自己很委屈，就是觉得自己很难受，就是觉得自己到达了最低谷，需要释放一下，让自己从新振作起来 #只有宝妈才懂吧 #崩溃中自愈#新手妈妈的自媒体日常 #vlog十亿流量扶持计划
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鼾症医生张继华3月前
为什么打呼噜的人晚上睡了很久，第二天还是总会犯困？#打呼噜 #鼾症 #打鼾 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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