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沐子🌈（努力涨粉ing）8月前
今天做油淋娃娃菜和花菜炒肉#美食 #家常菜 #简单又美味 #美食分享
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四季美食分享1天前
#干锅花菜 干锅花菜魅力大，脆嫩口感人人夸，独特风味香天下，荤素搭配超给力，餐桌必备佳肴，快来品尝吧！#花菜的做法 #美食 #美食分享 #下饭菜
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范朋的饭2天前
#做菜美食教程 #创作者中心 #干锅娃娃菜 #娃娃菜 #下饭菜
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饭醉同伙1天前
家常醋溜娃娃菜来啦～真的超香超下饭！ 一颗娃娃菜，蒜末和干辣椒，就能做出来这道家常美味！简直太下饭了，快去动手试试吧#美食教程 #醋溜娃娃菜 #在家做美食 #美味下饭菜
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木子李6天前
下饭菜#美食#抖音美食推荐官 #干锅花菜#自己动手做美食 #舌尖上的美食
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發發小饭桌👩‍🍳（可接团餐）2周前
德思勤专属小饭桌 #十亿vlog扶持计划 今日菜品： 香辣猪脚 花菜炒肉 酸辣娃娃菜#00后拒绝外卖 #抖音美食创作者 #网络美食搭子 #菜花的家常做法
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宋颜小宁3月前
吃当季菜健康加倍！这三样时蔬高营养低热量 “不时不吃”，吃应季蔬菜可以提高自身免疫力，特别是过min的小伙伴，或者家里有👶的，不是时令的东西要少吃。 西兰花、花椰菜、娃娃菜这个季节的时令菜，而且都是低组胺的蔬菜。 西兰花和花椰菜营养丰富、清热解毒、养胃生津、防癌抗衰、减肥降脂。 娃娃菜解渴利尿、利肠通便、护肤美容。 搭配新鲜的排骨，腌排骨的时候调料都用有机的和无麸质的，油用的是橄榄油，煲上黑米饭，营养均衡。 ⚠️对以上食材过敏的朋友请避免食用。 ⚠️忌口要点： 1、尽量多吃低组胺饮食，少吃高组胺食物。 2、肉只吃新鲜瘦肉（猪）。 3、食用、饮用水都用矿泉水（蒸煮） 4、食用油不要用种子油。 5、过敏调味料口诀：盐、糖、生抽、淀粉、油。调味料都用无麸质的，平时不吃含小麦类食物。 #无麸质 #荨麻疹 #湿疹 #过敏 #健康饮食
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家简陈厨3月前
#亲手制作美食 #健康美食亲手制作 #有想吃的吗 #美食自己动手做 #我的厨艺 清炒菠菜，肉烧娃娃菜花菜
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味道~江湖（烟火人家）美食星推官5月前
#上热门🔥🔥 @DOU+小助手 ##油渣娃娃菜 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程
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八九不离食5月前
立志当美食博主第二天，天天不重样#美食 #花菜炒肉#西红柿鸡蛋汤#清炒娃娃菜 #抖音美食创作人
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小名为洋4月前
原来娃娃菜也可以这样烧#家常饭做法 #简简单单的家常便饭 #美食
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方旭fangxu1周前
家常干锅花菜做法，香辣焦香超下饭巨解馋 做法简单零难度，香辣干爽不发腻，家常下饭神器，几步搞定，大人小孩都爱吃。#美食分享 #干锅花菜 #家常菜谱 #美食教程
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吃货小厨房1天前
每次去饭店里面都要点干锅花菜吃，在家做也特别简单，特好吃 就这样炒的干锅花菜，我们家是两个小孩都超爱吃～#家常菜 #下饭菜 #干锅花菜#简单又美味
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木子食光4月前
快手清炒花菜，简单好做还营养，宝妈轻松搞定娃的下饭素菜！#家常菜 #美食教程 #孩子爱吃的家常菜推荐
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胖头甜瓜2天前
这样炒的花菜，再挑食的人也爱吃👍 简单的做法，却超级下饭#超级下饭的家常菜 #花菜炒肉 #干饭人最拒绝不了的一道菜
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兮兮吖🍚2天前
这样炒出来鲜香又嫩脆，嘎嘎好吃#这也能开播 #美食治愈时刻开播 #干饭人的下饭菜 #普通的食材做出美味
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小慧的家常菜1天前
以后在家吃饭没胃口，就做这道酸辣娃娃菜，酸辣爽口，好吃又下饭#酸辣娃娃菜 #家常菜
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何多多的妈咪呀5天前
#翻炒出锅 #干锅菜花#翻炒出美味
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猫猫1天前
花菜这么炒很好吃，肉不柴还很入味 #花菜炒肉 #家常菜 #下饭菜#抖音美食推荐官
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小聂同学1天前
今日菜谱分享:番茄炒娃娃菜。#番茄炒娃娃菜 #娃娃菜家常做法 #家常菜 #下饭菜 #dou上热门
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佑佑妈带娃记4天前
2岁+宝宝今日午餐，花菜肉丝照烧饭～隔几天就要做一次，有菜有肉，鲜香入味，娃超爱吃#普通的食材做出美味 #宝宝版菜饭 #宝宝盖饭 #宝宝午餐 #一岁宝宝辅食
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下饭显眼包1天前
零失败的花菜做法##花菜炒肉#家常下饭菜#简单家常菜做法#懒人快手菜#家常菜教程
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爱吃零食的冻梨酱3天前
酸辣娃娃菜 一个素菜，炒的竟然这么好吃，下饭，酸爽开胃，香辣过瘾#下饭菜 #我的厨房日记 #好好吃饭
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楼楼EthanLou5月前
0难度的爆炒娃娃菜做法，超简单又掉称！清爽可口，香味十足！#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #爆炒娃娃菜 #
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两吨减肥记2周前
142斤女生丨一周减脂备餐（已✂️9.6斤） 本周食谱 娃娃菜焖鸡腿肉 双椒鸡胸肉 炒花菜（均低油低盐） 煮完了就放冰箱喔，以免滋生细菌 记得多喝水提升代谢哈 运动的话记得补充微量元素 放凉了以后放在冷冻里面保存#上班族一周食谱备菜 #减脂日常 #减脂餐 #自制预制餐 #备餐
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洋弟的菜1周前
炒花菜下锅焯水就是大错，学会这样做脆爽入味，好吃又下饭 #干锅花菜 #下饭菜 #我的厨房日记 #家常菜 #美食教程
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努力变有钱2天前
今天吃鸡蛋炒娃娃菜！！！#宿舍小锅美食 #美食 #美食教程 #美食分享 #创作者扶持计划
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饺子就酒4天前
#下饭菜推荐🌶 #花菜新吃法
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五玥妈妈（辅食记）4天前
营养好吃 做法还特别简单#下饭菜 #宝宝辅食#宝宝爱吃 #做法简单又营养
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暖洋洋～山山妈3天前
特别好吃，一定要多蒸米饭 #干锅花菜 #美食
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宁宝（敏宝脱敏中）1天前
一岁11个月敏宝午餐🥣 大米手擀面➕西蓝花➕娃娃菜炒肉末 小麦本身促炎，调整期间最好不吃#无小麦无蛋奶#无麸质饮食 #抗炎饮食#大米面条 #敏宝辅食
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馨妈2天前
脆嫩爽口，解馋又解腻，简单又下饭#真实生活分享计划 #吃不腻的家常菜 #创作者中心#酸辣白菜 #创作灵感
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吃不胖的高高1天前
吃不胖的高高｜清润家常小炒 🌿吃不胖的高高｜清润家常小炒 遵循食材本味的搭配：百合润甜、银耳柔滑、娃娃菜清甜 清炒保留食材的自然风味，入口脆嫩清爽 不添加多余调味，吃得舒服又满足 用日常的烟火气，给生活添一点温润的仪式感~ #懒嗝食养 #吃不胖的高高 #药食同源 #美食教程
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🍚来锅米饭🍚3天前
蒜蓉娃娃菜，简单又好吃的素材系列#蒜蓉娃娃菜 #家常菜 #美食分享
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小轩家常菜1周前
简简单单的香菇娃娃菜，鲜香味足又清爽，清淡不油腻，好吃又健康 #抖音 #美食 #抖音美食推荐官 #好吃 #家常
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70后环保厂的厨子老杨（常用物品在橱窗）2天前
#家常菜美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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阿斌爱做菜9月前
20不到的成本教你在家简单2步，做出好吃又下饭的娃娃菜炒五花肉。#娃娃菜炒五花肉#下饭菜家常菜#快手菜#真的很summer #我的夏天饭搭子
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小美食记1周前
自己在家做的干锅花菜，孩子说比饭店的还好吃，花菜口感脆嫩好吃 又下饭#干锅花菜 #妈呀太香了
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家有半吨3天前
#娃娃菜家常做法 #下饭菜 #家常菜 #记录生活
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阿斌爱做菜6月前
外面好吃的炝炒娃娃菜怎么炒,今天教你在家简单两步轻松复刻 #分享你的美味晚餐 #炝炒娃娃菜#生活的烟火气息 #娃娃菜 #快手菜 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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许多多1天前
#家常菜制作 #粉丝娃娃菜 食材简单，步骤超省事儿，又是简简单单的一餐！
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简单生活1天前
#家常菜 #健康饮食自己做 #我的厨房日记
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刘哥家常菜1天前
酸辣娃娃菜 酸酸辣辣开胃下饭 做法简单#酸辣娃娃菜 #炒出锅气 #家常菜 #下饭菜 #普通的食材做出美味
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洋妈日记2天前
#记录美食记录生活 #创作者中心 #创作灵感 咸蛋黄酱炒菜花在家轻松能做出饭店的味道，厨房小白也能轻松驾驭，好吃到爆#咸蛋黄炒花菜#菜花怎么炒好吃
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栗子轻食养2周前
小孩儿姐点名要吃的干锅花菜，在家做也特别简单，特好吃 就这样炒的干锅花菜，大人小孩都超爱吃～#家常菜 #下饭菜 #干锅花菜 #我的厨房日记 #干锅酱
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川哥 🎤1周前
#菜花的家常做法 #太香了一道好吃的下饭菜 #家常小炒 #一起学做菜
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小郭吃点啥🍚（许愿流量降临版）3月前
非常脆嫩爽口的一个娃娃菜的做法，酸辣开胃，非常下饭。#娃娃菜 #家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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何佳欢下饭菜3天前
脆爽下饭的干锅有机花菜，这样做的干锅有机花菜真的巨好吃!!绝对是素菜区率先光盘的选手，吃起来脆脆的还特别有滋味儿~#家常便饭吃得香 #美食 #花菜 #美食教程 #干锅有机花菜
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清槐1天前
干锅花菜 香辣入味！干锅花菜这样做真的巨好吃😍#干锅花菜 #家常菜#下饭菜 #家常小炒 #真实生活分享计划
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王霞3周前
#真实生活分享计划 #合肥上门做饭 土豆烧鸡爪 青椒炒鸭蛋 蒜泥花菜 娃娃菜 #家常菜#没有时间做饭的朋友看过去
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西柚今天吃了没3月前
今天跟村驴老师学爆炒娃娃菜 真的有点过于好吃了！ 原来娃娃菜想要更好吃，是要先把水分炒出去再回锅的 #娃娃菜家常做法 #爆炒娃娃菜 #村驴 #家常美食 #下饭菜
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飞珂同学的厨房日记2天前
挑战自己做饭，不让女朋友饿死的第58天！！！ 今天是酸辣脆爽的醋溜娃娃菜#家常菜教程 #美食 #家常菜 #家常美食 #娃娃菜
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三口记2天前
巨下饭！菜花炒肉这样做，每口都裹满酱汁，肉香浓郁，三碗米饭不够炫！#真实生活分享计划 #花菜炒肉 #抖音美食创作人 #日常vlog
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老厨匠鱼头地锅鸡2天前
这个市面上的小娃娃菜！配点五花肉！一炒！哎呦！爆出锅气！这个菜他太办肆了！这个菜炒出来之后一家人都喜欢吃！#家常小炒 #家常菜 #每日美食分享 #锅气十足 #老厨匠鱼头地锅鸡
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爱做饭的Yu妈1月前
#做饭日常 #家常菜 晚饭简单炒两个菜#花菜 #娃娃菜
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峒峒麻麻5月前
炒青菜可以更好的保留青菜中的营养成分，宝宝便便干不爱吃青菜可以这样做#秋田满满热炒油#辅食 #辅食教程
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左右2天前
醋溜娃娃菜家常做法，酸爽开胃超下饭#家常素菜 #开胃家常菜 #美食分享 #快手菜 #醋溜娃娃菜
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小白爱做饭3天前
80后挑战不让孩子吃外卖，香辣入味的干锅花菜，做法简单超下饭，脆嫩爽口越吃越香，家常小炒首选#每天一道家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #干锅花菜 #干饭人的下饭菜
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秀秀爱做饭5天前
花菜一定要炒的干香干香的才好吃，买花菜的时候记得买那种蓬松的有机花菜！搭配点肉炒一下特别的下饭！#花菜家常做法 #家常菜 #下饭菜 #我的厨房日记
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烟火食堂1月前
减脂期也能大口吃的干锅菜！无肉版干锅娃娃菜，解馋又低卡，赶紧学起来！🥗#真实生活分享计划 #娃娃菜#减脂#家常菜#午餐
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CY_星桀喵喵1天前
今日晚饭.其二 #普通的食材做出美味 #厨房美食推荐 #自己动手学做饭 第二道菜就是炒花菜啦～ 炒花菜炒花菜，祝大家早日发财#短视频变现 #短视频变现话题
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食光小厨4周前
干锅花菜，在家做也特别简单，特好吃 就这样炒的干锅花菜，我们家是两个小孩都超爱吃～#家常菜 #下饭菜 #干锅花菜 #简单又美味
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吃完再减3天前
这样做超香，最好吃的蔬菜之一，你们也可以试试 #在家做美食 #在家的状态 #白菜的神仙吃法 #生活日常 #真实生活记录
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小灰灰爱美食3周前
家里娃娃太喜欢这道素菜了 #好吃 #孩子菜 #下饭菜 #美食
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