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眼科医生杨歌呀4月前
视觉训练具体是练习什么 #视觉训练 #视功能检查 #视功能训练 #近视 #护眼
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凌凌晞-遇玥心理學1年前
点解你成日好易攰，但又训唔着？ 明明成日觉得攰，但一到夜晚就瞓唔着？明明好眼训，但只要攞起电话，就精神晒？其实，你可能陷入咗报复性熬夜！#心理学 #报复性熬夜 #睡眠管理 #时间管理 #自律成长
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眼科周月惠1月前
视觉训练是什么？为什么斜视一定要做？ #斗鸡眼 #斜视 #视觉训练 #眼科周月惠 #斜视手术
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熊猫妹珠10月前
萌珠母女好困呀！ 我真系好眼训呀！叔叔ee~~你地一日训几个钟呀？#大熊猫 #长隆妹猪 #长隆野生动物世界 #可爱 #困
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富盈商铺-廖师兄行街睇铺1年前
好眼训啊[困]！好眼训啊[困]！自己睇啦，无视一切缺点#临街商铺#商铺选址 #商铺出售 #广州#选址
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@汤圆妈咪1月前
#视觉 #视觉训练 #视觉训练有用吗
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广东包租公1年前
我想睡~ 广东包租公与眼皮斗智斗勇，略占上风#广东包租公 #我想睡觉 #老年生活欢乐多 #吃饭吃到睡着 #退休生活
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小希希嘿嘿嘿1周前
翻学小记！ 翻学虽眼训，但是越来越开心啦😆#我仔的真实分享
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垚鑫视训叶老师1周前
5 分钟跟练版护眼指南｜科学眼保健操 缓解视疲劳 适用人群：学生党、上班族、手机电脑重度用户 推荐频次：每日 2-3 次，连续用眼 1 小时后即刻练习 一、跟练前准备 摘掉眼镜、隐形眼镜，端正坐姿 洗净双手、修剪指甲，避免划伤眼周 调息放松：深吸慢吐 3 次，平复状态 二、四步穴位按摩法（配舒缓音乐跟练） ❶ 按揉攒竹穴 位置：眉头凹陷处 手法：双手拇指螺旋打圈按揉，8 拍 ×4 组 小贴士：按压有轻微酸胀感即为到位 ❷ 按压睛明穴 位置：内眼角上方凹陷处 手法：食指中指并拢垂直轻按，吸气按压、呼气缓慢松开 注意：动作轻柔，不拉扯眼周娇嫩皮肤 ❸ 按太阳穴 + 轮刮眼眶 手法：拇指按住太阳穴，食指第二关节轮刮眼眶 顺序：上眼眶从内向外 → 下眼眶从外向内，循环 8 次 小技巧：跟着节奏，给眼睛画微笑曲线放松 ❹ 热掌温敷放松 做法：双手快速搓热，掌心呈碗状轻盖双眼 配合：闭眼深呼吸，感受掌心温度舒缓眼球 进阶：放空思绪，想象草原、星空开阔景象，放松双眼与身心 三、护眼重要提醒 力度适中：微酸即可，切忌用力暴力按压 特殊人群：眼部发炎、眼部术后、高度近视者，遵循专业建议再练习 日常习惯：遵循 20-20-20 法则，每用眼 20 分钟，远眺 6 米外景物 20 秒 每天给眼睛 5 分钟专属 SPA，守护清晰好视界，受用终身～ #护眼爱眼 #视疲劳缓解 #上班族护眼 #学生党护眼 #养生干货
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高老师的视光日记2周前
坚持视觉训练，缓解视疲劳，让眼神更聚焦✨ #视觉训练 #护眼 #沉浸式体验
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三斤猪🦊3天前
好困好爱#金主训
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静然于心🥰2周前
《礼记》有言：“目者，心之符也。”沉浸式视训，以科学为舟，护明眸如初✨ #我要上热门话题🔥 #近视防控爱眼护眼
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与你有约3天前
✨什么是视功能训练？ 就是给眼睛做“全面小锻炼”💪 练眼睛灵活度、协调性、看远看近能力 让眼睛更有力、看得更清、更舒服～👀
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儿童视光师工作日常5天前
#日常vlog #近视 #视功能训练 好好看书学习的同时，还能保护眼睛👍👍#视训和学习两不误
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老刘教你玩视光1月前
很多家长都有个疑问什么是视觉训练？视觉训练到底有啥用处？#视觉训练 #视训工具 #视训 #视光中心
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视光打工人vlog1周前
告别眼疲惫，守护清晰视界~ #视觉训练 #爱眼护眼 #保护视力 #近视防控 #近视
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儿童视力防控文文阿姨2月前
视训是不是智商税？
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鹰瞳Airdoc6月前
「鹰瞳视训科普」什么是视认知？眼球运动对视力的影响？ #鹰瞳科技 #鹰瞳Airdoc #鹰瞳视觉训练 #视认知训练 #眼球运动
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🌸卡通狗蛋龙🌸7月前
#就很离谱 #影视剪辑 #电视剧经典片段 好嗨眼训……好嗨肚饿……好嗨烦……好嗨攰……
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儿童视光师工作日常3天前
#视训中心 #专业视训师 #近视 妈妈说：有个好视力比啥也强👍为妈妈的认知点赞✌✌✌✌
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欣1周前
#就想一个人静静 好眼训
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小元姐姐情感社1周前
#热门 #情感 #抖音二创激励计划 #小元姐姐 #家庭
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子贵医见3周前
90%的人都不知道，近视最可怕的不是看不清，而是掉进这个恶性循环……#医学科普 #医疗健康创作训 #眼疲劳 #眼睛酸胀 #健康科普
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优倍视眼视光中心(阆中店)4周前
什么是弱视#弱视训练 #弱视斜视远视散光 #弱视矫正
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大旧2周前
我个小外孙 你好眼训吗
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明眸成长记3天前
沉浸式体验视觉训练第一视角#做视训 #视功能康复训练中心 #近视防控
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遵义琴姐6天前
配镜、训练、中式护眼，三者有什么区别？#近视 #配镜 #视力训练 #护眼
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玲玲💪💪💪4月前
您知道哪些人群适合做视觉训练吗？今天我就来给大家梳理一下吧！#爱眼视光中心
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杨帆【嘉合视邦商学院】3天前
#杨院长聊视光 臻爱焕然如何打开眼视光行业，又如何销售自己产品？ #视训 #抗疲劳 #眼镜店 #视光中心
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一个平凡的视训师2月前
每天坚持红光训练，给眼睛多一点呵护，视力稳定，孩子看得清，学的稳✨#弱视#近视#斜视#近视防控
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吾系罗记2天前
电子产品用得多，日常都要好好呵护！#生活分享 #好物推荐 #护眼 #眼罩
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恩平探房～小宝💕11月前
上班好累好困，想把老板的楼卖了去旅游😜#带你看房
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🖤.3天前
困的最高境界：困，好困，真的好困，困的睁不开眼，困的忘了我姓啥，不想上班，只想睡觉……
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永川儿童视训验光师一 张老师5月前
如何正确缓解视疲劳#爱眼护眼#近视 #家长必读
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洋洋来啦3周前
每晚睡前十分钟，按摩+光训轻松告别疲劳！ #好物推荐🔥 #近视
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导引护眼视训李老师(互关)2周前
每天五分钟，小小动作环节眼疲劳 #视力 #眼肌训练 #小学生 #白领 #手机党
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张雅梦（顶级限流版）2天前
片场日记1.0 #vlog日常 #幕后花絮 #黑马计划 #张雅梦 #新星计划
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灵丘易视康视光中心 赵老师4月前
灵丘家长问：全网都在讲的视功能训练，到底是不是智商税？ #爱护眼睛保护视力 #护眼 #训练 #灵丘
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武老师专注视训5天前
#近视防控 #眼健康 #视训日常 #弱视训练
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周子越不做npc（养成中）4月前
每天3分钟，从“睡不醒”到“电眼”！ 为什么别人眼睛会说话，你的却像没睡醒？问题可能出在这儿！3个动作拯救眼皮耷拉，赶紧马住练起来！#拯救无神眼 #上睑下垂 #变美思路 训练前必须明确哪些情况不能只靠训练： 先天性上睑下垂，突发性的眼皮下垂，伴有复视、眼球转动障碍，完全遮挡瞳孔；以上情况需要医疗干预。其余的因用眼过度，眼周肌肉力量减退或皮肤松弛，希望改善眼型的可以跟练哦。
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Ming❤️Leon🇨🇳1周前
讲老实说话嘅係朋友嚟嘅，呃你果啲呢就係挚友#黎明#越夜越眼训
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眼科医生姚静4月前
斜视训练原理及适应群体 #斜视 #斜视训练 #斜视治疗 #抖出健康知识宝藏
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@少儿视训师·大周（重庆）5天前
孩子长时间玩手机容易加深视疲劳，必须科学合理安排时间。#手机管控方法 #少儿视训#少儿护眼科普知识 #科学用眼 #宝妈必读
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︻$无☆赖▅▆▇◤1月前
#这谁顶得住啊 #好眼训但是又训不着
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达视佳眼视光中心魏魏1月前
视训有必要做么？#视功能训练 #青少年近视防控 #视功能检查 #视力养护 #视力矫正
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倩姐视训1周前
直播精彩#倩姐视训 #眼镜店老板 #远视
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程元溪–开悟4天前
浑身没劲？跟着老师这样做！ #元溪 #老祖宗的智慧 #养生知识
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小川日记4天前
高中生放假归来的第一天上学日记#校园vlog #高中生活 #高中生 #vlog日常 #小众博主
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双琦视佳训练日记2周前
#视觉刺激 #双琦视佳 #弱视远视训练软件 #斜视 #弱视康复
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华希-大悦1周前
这个手眼协调训练，每天10分钟，孩子边玩边练， #斜弱视训练 #居家护眼#间歇性外斜视矫正训练
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华希视训师-欣欣3周前
居家视觉训练轻松改善视觉状态✌️ #华希眼科#斜弱视#近视防控#视觉训练 #视功能
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开眼镜店的麻麻3天前
哪些人群适合做视觉训练呢？#视觉训练#近视科普
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华华4月前
每天刷手机3小时以上的，点赞收藏！一起学起来，缓解眼部疲劳。#爱眼护眼 #护眼 #眼睛
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椰子尤3周前
喜欢下早班的每一天！#教师日常 #我的生活日记 #vlog日常
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小然变美日记2天前
手残党出去玩5分钟急救妆容，前后对比惊呆了！ #手残党化妆 #新手化妆教程 #妆容对比
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永川儿童视训验光师一 张老师6月前
如何正确缓解视疲劳#爱眼护眼 #近视防控 #家长必读
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儿童视光师工作日常1周前
#近视 #视功能 #视功能检查 他来了，他来了
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切片哈哈哈哈1周前
大晚上的笑的腮帮子疼🤣🤣🤣#谢谢有被笑到 #直播连线欢乐多 #陈小佳 #孟令辉 #大大怪
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@少儿视训师·大周（重庆）3周前
孩子戴了眼镜还是喊累、揉眼睛？别只盯着度数看，可能是眼睛的调节功能出了问题。#同舟视光 帮你找准根源，科学护眼。#重庆视光师#渝北视训#儿童配镜避坑#孩子戴眼镜容易累
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康视眸视训企业店训练仪3周前
眼睛酸胀？每天10分钟！热敷脉冲+视光训练超舒服
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