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嘟嘟看世界1年前
为梦想坚持奔跑的人最帅 俄罗斯网友：西伯利亚的狼都追不上 #外网评论 #油管网友评论 #跑步
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兰花瘦了(❤️👍必回)6天前
#徒步 #走路减肥 #跑步 #慢跑 ，今天环湖走，路上碰到跑步的好遇，就是比慢摇走路的帅，可慢摇走路的我也得使劲追赶。
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runner5天前
“跑得快的没他帅 长得帅的没他快” #马拉松 #大迫杰 #中长跑 #田径
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维佳快跑🏃🏼‍♂️1月前
步频180到底要不要追？关键看配速！🔥 这个数确实有它的道理 但具体怎么跑 得看你跑多快🏃‍♂️💨 如果你是6分配以外 步频稍微低一点 影响不大 跑得舒服就行✔️ 但不要太低 170-175左右都可以👌 低于160就不太行了⚠️ 你会不自觉地跨大步子跑 跑起来一顿一顿的 每步落地时间拉长 对腿和关节的冲击力就上来了💥 如果你速度提上来了⚡ 比如跑到5分、4分配 步频最好别低于180 为什么？🤔 因为速度快了 步幅自然就会变大📏 如果步频还低 步幅就会过大 每一步落地时间偏长 冲击力全堆在肌肉和关节上 跑起来会感觉生硬、笨重😣 也更容易受伤🩹 那怎么跑才对？🎯 步频合理之后 根据你的速度去调整步幅 步频稳住🔄 步幅跟速度匹配 跑起来比低步频、大步幅要流畅得多 也更轻巧✨ 落地垂直振幅小📉 对腿的冲击力也合理 不会跑完这疼那疼👍 最后记住一句话📝 轻松跑进6分、45分配的 步频一定要跑到180 除非你个子特别高 这个细节改好了 跑步会轻松很多💪 关于步频 主页还有几期对比视频 不同配速怎么跑 步频怎么提高 翻翻看 值得学习📚 #跑步 #步频 #跑步知识 #新手跑步 #运动帮帮团
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子谦丫头6天前
别看我长得斯斯文文，一副弱不禁风的样子，一口气跑5公里，说不定你还追不上我的速度！#短发女生 #跑步 #要不要挑战
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Me、小帅6天前
只要跑的够快，烦恼就追不上我们！@꧁༻ 娜小娜༺꧂ 恭喜PB！最帅的一张照片，摄影师@周周#跑步 #自律遇见更好的自己
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跑步的欢子6天前
男人 我劝你不要跑太快 小姐姐是很难追上你的#坚持运动的重要性 #夏日舒适跑 #好身材跑起来
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春晓春晓吖🕊️6天前
逆徒倔强的颜值……#体育生#跑步#运动
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小白逐风息5天前
哈哈，跑步时，你会偷瞄养眼跑友吗？ #真实生活分享计划 #跑步 #跑步美女 #跑步治愈一切 #跑步日记
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行者6天前
#坚持跑步🏃 亚运公园最快摄影师来了（400米） 你能追得上吗？@十万伏特 @大家叫我东神 #马拉松 #跑步训练打卡🏃
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风筝爱跑步5月前
第一次赛道上拍帅哥，也不知道BGM选得对不#2025乐山双遗马拉松#2025乐山双遗马拉松跑出名堂#乐山马拉松
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代旭的小迷妹Linda5天前
众所周知，追星是真的要追呀！！！#代旭 #机场穿搭 #机场跑步 #你逃我追你插翅难飞
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彭逸3月前
追得上吗？#中长跑 #娱乐
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偷猎者6天前
#跑步 跑的足够帅不需要任何特效加持
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朱颜辞1周前
天安门广场武警 哎呀，跑什么？她要去追她的兵哥哥!!!哇😆😆#国旗护卫队 #升国旗 #行走的兵 #中国军人风采夜景@热点小助手 @人民日报 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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🌈 丹丹呀～6天前
帅不一定是颜，是一种态度是一种姿态。 速度不一定要快，但姿势一定要帅，这样跑姿你打几分？#跑姿欣赏 #跑步 @抖音小助手 #野到尽兴 #跑步的快乐只有跑步的人才知道
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是熊猫耶🍀1周前
在郑凯觉得沁宝要输的时候，沁凭一己之力挽回，从此跑步合集里面有了李沁的一席之地，最后她说永不言弃，不能放弃，与看到这条视频的人共勉#向全世界安利 #李沁 #体育精神 #强烈推荐
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西南大学 飞行国度2周前
学妹，你的校园跑我包了！ #西南大学飞行国度 #校园跑 #大迫杰
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ko哈2周前
年轻就是要谈体育生！！！ #体育生 #恋爱技巧 #180大帅哥
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圣莲🙏🏻5天前
跑了太快了，快追不上了😃#我来当你们的跑步教练 #爱运动的孩子更快乐 #奔跑的样子真帅
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coconut🥥6天前
我男神跑步好帅啊
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9妹爱运动2月前
原谅我见色起意了，看到这么多帅哥实在忍不住要追啊！ #跑步我是认真的 #一起野个好身材 #跑姿欣赏 #跟着军锅来跑步
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蜡笔小71周前
姐妹们记得 追男生一定要追帅的#内容过于真实 #精神状态belike #女追男
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冷伊颜6天前
你说你有点难追 我就只能使劲练啦#运动女孩 #跑步 #中长跑 #大迫杰 #训练
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勋卓5天前
帅不过30秒系列 🏃🏻‍♀️‍➡️ 3分配高调的开始🔛帅不过30秒，瞬间被摄影师拉爆😂 #拍视频 #拉爆摄影师 #搞笑我是认真的 #野到尽兴 #热爱跑步的每一天
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85号奔赴～YIBO2月前
真是斩男又斩女 ，啃手指都帅 ，话说跑那么慢我也能追上吧哈哈
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微微一笑而过1年前
李沁这一跑太帅了，黑衣人都追不上 这谁顶得住啊 歌词wake like 歌手Logan Walter Band 有些歌听前奏就心动，有些路跑一步就失控 ☁️歌单《跑步风暴》#网易云私人漫游#跑步风暴#李沁 #wake
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菜腿小施5天前
#早起跑步的人先享受世界 #奔跑的样子真帅 今日充能已完成✅
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跑不快的老王6天前
42岁，身高 183 不追速成，只慢慢来 安心跑步，踏实减脂 一点点靠近 150 斤的目标 时间会给坚持最好的答案 #跑步成为一种习惯 #减脂塑形 #晨跑打卡 #减脂 #跑不快的老王
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卡路李6天前
#跑步日常打卡 追不上风，追不上大神，那就好好取悦自己，慢一点也没关系#坚持运动的重要性 #跑步挑战打卡🏃
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破杰6天前
你说你有点难追，想要我知难而退#中长跑 #校园vlog #跑步 @Patience
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补想跑步3周前
去操场就找那种带耳机，时不时看手表的学长， 你慢慢跑过去和他说：学长跑步好厉害啊，跑姿很 像大迫杰，可以帮我带一个校园跑吗？不出意外， 今天不用跑了 #中长跑 #大迫杰 #校园跑 #抽象
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男主角6天前
听说你有点难追#跑步#中长跑
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吃货老谢5天前
不能再帅了吧😂今天6公里打卡结束#坚持运动的重要性 #🏃跑步打卡日记 #太帅了
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森林旗熠记5天前
刚跑完10公里，帅 跑步是我的最爱，我爱跑步，一个月没跑了，今日续上，哈哈，感觉很哇塞！
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为你而改变5天前
听听跑步搭子说的什么？原生。我根本追不上他。#跑姿欣赏 #中长跑
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小七爱跑步1周前
可是我觉得真的很帅啊，真的很舒展😄这一刻，跑多少似乎已经不重要了，因为小七在比赛中的跑姿完全脱胎换骨了💪
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维泳体育5天前
不要让自己停下来。先训练自己在来训练学生#跑步追帅哥 #运动正能量传递 #跑道上的我 #玉溪游泳教练杨维佳
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英言达意2周前
0粉勇闯互联网，本期分享大迫杰 长的帅的没他快，比他快的没他帅#大迫杰 #中长跑 #体育生
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爱跑步的门窗人🍓娟子5天前
株洲中车半马赛 不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，会有一群骏马任你挑选！所以，修炼自己比取悦他人，更有力量！#中车半程马拉松 #赛道实拍 #跑姿 #爱跑步的门窗人 #爱人先爱己
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哆哆6天前
跑不快又怎样，帅就行了😄 #运动女孩 #跑步 #马拉松 ##马拉松夏训 #跑渣夏训
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小宁跑不动no6天前
“你说你有点难追”#告白气球#跑步#周杰伦
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juan0796天前
#一起跑个好身材 #公园跑步互动 与其追星星不如成为像星星一样的人吧
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桃芝妖妖6天前
5公里 配速525 步幅105 我看谁还说我155小短腿！快来带你跑步了，长得帅的我就跑慢点，长得丑的，我就拉爆你！不要告诉别人#5公里#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #坚持跑步#运动女孩
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代教练跑瘦了2周前
钟汉良太帅了 钟汉良是我见过所有明星当中人最好的，很有亲和力#跑步 #钟汉良 #蜜语纪 #马拉松 #钟汉良蜜语纪
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王 nice😿💋6天前
大神们非常优秀，能参加跟着混玩好开心，今天又是能量满满的一天，他们努力奔跑，我努力拍摄🎬记录下她们帅气的样子#跑出自信跑向胜利 #传递奔跑的力量 #马拉松小分队
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枕书（拽哥）1周前
“雅痞”的爷们儿！ #拽男 #你的男朋友 #跑步 人要拥有超越这一切的视野，要有直达繁华的世界的勇气，那冲进虽有所闻，却从未目睹过的喧嚣城镇和地区，去结交更多和你意气相投的人，见识到更多形形色色的个性。🈶让男人像个爷们儿，要让女人更像女人而不是娘们儿！人应当有所行动，要是找不到机会，那就该自己创造，无论男人还是女人都应在不稳定的生活中去奋斗，去乘风破浪，而不是坐在超等安乐椅里面，腻腻歪歪地活到生命的最后。 我是坚信人就是这样长大的，没有人生下来就完美，我从来不相信那个一出场就什么都有，性格完美，长相完美，运气好到爆棚的故事，会发生在你我这样的普通人身上。相反，我们就是在时光中慢慢地获得了力量，获得了成长，获得了更新，成为了一个更好一点的自己，这才是我相信的命运的必经之路。所以我看《简·爱》，一个女人都能如此努力，男儿岂能不自强！我是枕书
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综艺吐槽6天前
本以为范丞丞跑步最差，谁料一起跑看呆李昀锐，速度快姿势还帅
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爱跑步的昌少🏃🏻‍♂️6天前
周日晨跑打卡15.16公里。不追速度，只忠于感受。微凉晨风吹散浮躁，每步都踩在当下，这是独属于自己的温柔时光。#跑步治愈一切 #继续奔跑在路上 加油！
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善男子🙏🙏 拒绝私聊2周前
乌鸦哥连跑步的样子都那么帅 #张耀扬 #成奎安#李丽蕊
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薛微笑5天前
不追谁，不赶谁， 就顺着风，跑完这5公里。 汗水落下来的时候，烦恼就已经被留在身后了。#绝美跑道 #运动#运动健身#跑步#自律遇见更好的自己
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风筝爱跑步1周前
冶力关半程马拉松赛道上的小香风！这一期是真的追不动了#临潭冶力关半程马拉松 #小香风 #2026临潭冶力关半程马拉松 #2026临谭冶力关半程马拉松跑出名堂 #PBRUNNER
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Joe Joe6天前
原来跑步也可以这么帅#跑步
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殇心❤️5天前
#上热门话题🔥 #微跑一下很倾城 跑步视频也可以高科技啊，😄跑帅不跑快
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烦复🤐6天前
你说你有点难追#跑步
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富哥爱跑步5天前
富哥跑步打卡第25集，今天晨跑6公里，没有负重，还是轻松有氧慢跑，不追速度，不求跑量，适合就好。#运动打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #晨跑的快乐 #富哥跑步打卡 跑起来吧，让心跳和日出同步，快乐和汗水同行。加油💪
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长乐跑渣（互）5天前
这个确实帅啊#热血竞技 #马拉松 #运动精神 #跑步风采
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您在查找“跑步的样子好帅可以追吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-12 05:55

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