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大鹏爱美食（教做菜）1年前
大米鸡蛋新吃法 万万没想到，把鸡蛋倒进大米里出锅竟然这么好吃#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #一起学做菜 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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大娇小辣7月前
不用开火、省时又省力的微波炉饭菜一锅出太方便了。用微波炉来蒸米饭只需要10分钟，一起蒸的鸡蛋羹也超嫩超好吃#微波炉美食 #懒人美食#鸡蛋羹 #微波炉界的三剑客出现了 #饭菜一锅出
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梦一场_____4月前
一岁宝宝辅食：蒸蛋拌饭#辅食 #辅食教程 #辅食分享 #辅食打卡 #一岁宝宝辅食
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福福吃不饱2月前
1岁+宝宝午餐一锅蒸，做法简单，营养丰富又好吃😋轻轻松松搞定一餐#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #一岁宝宝辅食 #宝宝午餐 #宝宝辅食一锅蒸
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霞姐美食日常2月前
#大米新吃法 #美食
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子墨妈妈辅食记2月前
营养好吃的辅食一锅蒸，方便快手，简单又好吃，营养丰富，麻麻们快安排起来吧#辅食#辅食一锅蒸#营养又健康#辅食教程 #辅食日记
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寒寒爱美食8月前
开水蒸鸡蛋羹0失败的做法，真的像果冻一样的，QQ弹弹的，做不好鸡蛋羹的姐妹赶紧去做！#鸡蛋羹#炖盅 #瓦罐 #开水蒸蛋 #美食教程
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吃不胖的瘦瘦尔1月前
米汤做醪糟蛋花汤更好喝#醪糟 #做饭小技巧 #电饭锅美食 #热门
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威哥趣味分享6月前
大家注意看，把鸡蛋倒进洗好的大米里，出锅就是一道很多人没有见过更没有吃过的美食#大米饭 #电饭锅美食
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小毛豆1月前
大米汤蒸蛋羹｜#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝宝吃饭 #养娃 #热门
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揍饭薯2周前
自从学会了微波炉饭菜一锅出，我做饭真的变得容易多了，今天是用的是热水泡米，边泡米边备菜，微波炉10分钟做完两菜一饭，一个鸡蛋、一个蔬菜，真的简单又好吃。#微波炉美食 #微波炉三剑客 #饭菜一锅出 #懒人美食
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艺宝宝2月前
宝宝辅食一锅蒸营养好吃不上火 做辅食其实可以很简单，饭菜一锅出，10分钟备菜 搞定一顿营养午餐，省心不费妈! 今天分享六款辅食一锅出，荤素搭配，一顿搞定各 种营养#宝宝辅食 #一锅蒸辅食 #健康美食自己做
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煮味娘朵朵2周前
一个人在家想要营养又美味，可以像我这样做，三餐不发愁#蒸菜一锅出#懒人美食#晚餐吃什么#一日三餐#一锅蒸
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糖爸早餐不重样7月前
秋季滋阴润燥，补气养肝好选择，米汤蒸鸡蛋羹，简简单单营养丰富，好吃不上火。#营养早餐 #滋阴润燥 #鸡蛋羹
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酱酱的秘密基地1月前
微波炉10分钟，今天吃菜饭卧鸡蛋#真实生活分享计划 #微波炉美食 #菜饭 #懒人快手菜
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懒惰的小厨娘4周前
饭菜一锅出！营养又简单，小学生午餐搞定，太适合我这种懒妈啦！#懒人美食 #饭菜一锅出 #懒人一锅蒸 #懒人食谱
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大锐锐吃饭咯4月前
来看二胎孕中期妈妈和两岁儿子的午餐吃什么，能用一个锅解决午餐，简单营养又省妈。#宝宝辅食 #一锅蒸 #蒸蛋 #辅食 #一锅蒸辅食
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丹姐美食4月前
把鸡蛋液倒入大米里拌一拌，出锅就是每个孩子都无法抗拒的美食，这样做的土豆盖饭，汤汁浓郁，营养丰富，真的太好吃了#美食#土豆盖饭 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #强烈推荐
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鹿姐生活日记📔1月前
打工人下班后如何快速吃上干净饭🍚？今天来挑战懒人一锅出，大米饭🍚➕土豆青椒🫑➕紫菜鸡蛋🥚，前两个味道还不错，紫菜鸡蛋有点腥，下次不做这个试试蒸蛋吧～你还别说这种做饭方式还挺省事的，也没有油烟哈哈～只不过要注意一下锅底多加点水， 今天差点把锅烧干了………… #家常饭菜 #蒸菜 #懒人快手菜 #懒人一锅蒸 #打工人的生活
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珺珺做美食7月前
鸡蛋蒸米饭还没吃过吧，今天我这个做法啊，你一定要学会了，全家人都会夸你是大厨#鸡蛋咖喱饭#食色美味#美食教学
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如意的美食记5天前
一个人在家想要健康有营养，就像我这样做，不用炒菜又没油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜#蒸菜#蒸菜碗#懒人快手菜#美食教程
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小柯的菜8月前
把鸡蛋倒入洗好的大米中，出锅就是孩子们爱吃的营养美食！#肉沫土豆丁 #肉沫土豆盖饭 #盖饭 #学做菜
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二胎妈妈的日常5月前
#蛋炒饭 #日常分享 #抖音美食教程 #抖音美食创作人 #抖爸爸热门推荐 今日美食分享 蛋炒饭 1️⃣准备鸡蛋🥚三个、提前蒸好的大米🍚、葱花、胡萝卜🥕、香肠、盐🧂、黄豆酱、生抽 2️⃣起锅烧油，油热放入提前打好的鸡蛋，快速搅散，放入准备好的胡萝卜🥕发，翻炒均匀加入提前蒸好的米饭🍚，翻炒均匀加入生抽，少许的盐和少许黄豆酱，翻炒均匀放入提前切好的火腿肠，我们再次翻炒均匀最后加入提前切好的葱花翻炒均匀即可装盘食用。 喜欢吃蛋炒饭的家人们可以试试做起来吧☺️
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嘉熠幼食慢成长6天前
2岁宝宝午餐一锅蒸，营养好吃不费妈 一锅搞定饭菜汤，今天吃嫩滑肉沫鸡蛋羹，入口即化蒸肉丸，下午茶润润的冰糖雪梨，碳水就是米饭拉。#宝宝辅食 #懒人辅食 #辅食喂养 #一锅蒸 #嘉熠辅食
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知喜食光1周前
两个人在家就这样吃，营养又美味，像我这样做顿顿不发愁#蒸菜一锅出#中午吃什么？#一日三餐#营养美味
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安安妈咪🐰4月前
秋冬干燥可以多给宝宝安排蒸菜，好吃营养不上火，一锅出不开火超方便宝宝很爱吃！#宝宝辅食#辅食教程#饭菜一锅出 #做法简单又营养 #宝宝爱吃
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大媛养生日记(备孕中)1周前
脾胃不好，多吃脾胃喜欢的食物 #养脾胃 #脾胃食谱 #养生就是养健康 #金银饭 #养生饮食科普
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雯雯1周前
教娃做蛋炒饭，记住这3步，零失败！ ✅ 第1步：隔夜饭蒸热，蛋液加少量盐拌匀 ✅ 第2步：先煎鸡蛋备用，再炒配菜，再放米饭，大火翻炒不粘锅底 ✅ 第3步：加调料调味，翻炒均匀就出锅啦！ 娃做的蛋炒饭，也一样香！#蛋炒饭 #亲子厨房 #儿童美食 #蛋炒饭教程
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小明哥美食记4月前
把鸡蛋液倒进大米里，做出来的美食，家里的孩子能吃个两大碗#肉沫土豆 #美食教程 #家常菜
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小十七吖6天前
懒妈带娃能有多省事 看看都给小朋友吃了点啥 今天给麻麻们分享4款荤素搭配的一锅蒸辅食，都是十七经常吃的，简单又美味，快给宝宝试试吧～#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食教程 #干饭乖宝宝上线 #辅食分享
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派小派2月前
今日辅食：大米，鸡蛋羹，虾滑 简单一锅蒸，营养又好吃。 #热门 #创作者扶持计划 #宝宝辅食
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吉祥的厨房日记3天前
#蒸菜 一个人在家想要吃的健康有营养，你就就像我这样做，不用炒菜没有油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜，你也试试吧！#蒸菜#蒸菜碗#懒人快手菜#美食教程
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小黎子美食日记4天前
#蒸菜 一个人在家，想要吃的健康有营养，可以像我这样做，不用炒菜没有油烟，蒸出营养美味，你也快来试试吧😋#蒸菜 #懒人蒸饭 #蒸食诱惑 #懒人快手菜
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如意的美食记2周前
#蒸菜 一个人在家，想要吃的健康有营养，可以像我这样做，不用炒菜没有油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜，你也试试吧！#蒸菜#蒸菜碗#懒人快手菜#美食教程
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陈一碗饭（带娃版）4天前
宝宝辅食一锅蒸真的太方便啦～ 不知道做什么的时候一定要试试这个一锅蒸👍真的太方便啦。 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #做辅食的妈妈 #辅食一锅蒸
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小满宝日记.1周前
妈妈们要的辅食一盘蒸合集来了~10分钟备菜30分钟全搞定~荤素搭配~营养又好吃~方便快捷还不费妈~很适合没时间做辅食的妈妈们~#宝宝辅食 #宝宝爱吃#一锅蒸 #一岁宝宝辅食 #做法简单又营养
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简食养四季5天前
#抖音美食创作人 #蒸菜 ##抖音美食推荐官 #蒸饭新体验 懒人一锅出
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萌妈养生日记8月前
立秋后，给你家孩子做这个米汤蒸蛋羹，比开水蒸出来的还要香，里面裹满了浓浓的小米味，特别适合胃口不好，脾胃不好的小朋友吃，有时间你们一定要试试！#米汤蒸蛋 #鸡蛋羹#早餐#炖盅#食养
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可可爱生活6664天前
#蒸菜 一个人在家，想要吃的健康有营养，可以像我这样做，不用炒菜没有油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜，你也试试吧！
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一只小胖年5天前
来看看2岁宝宝的辅食一锅蒸 荤素搭配 营养好吃 一周不重样 宝宝爱吃不上火 #营养餐一锅出 #宝宝辅食日记 #辅食分享 #一锅蒸辅食 #一只小胖年
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可乐辅食记1周前
1岁+ | 辅食一锅蒸 省妈辅食一锅蒸，营养又好吃，今天给宝宝安排南瓜红枣水，山药猪肉丸，双米饭，水蒸蛋#一锅蒸 #宝宝辅食 #宝宝午餐 #一岁宝宝辅食 #宝宝食谱
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美丽人生🌷1周前
懒人版一锅出，有菜有主食，营养美味又方便#一锅出#营养美味#我的厨房日记
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千禧吖4天前
一个人在家吃饭，想吃得健康又省心，一定要试试蒸菜做法～不用爆炒、没有油烟，原汁原味锁住营养，简单又美味，懒人也能轻松上手！ #蒸菜 #蒸菜碗 #懒人快手菜 #美食教程
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媛媛小刘美食日常4周前
#肉末土豆#大米新吃法
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丸子🍡麻麻1周前
妈妈的一天｜肉末蒸蛋配大米 有菜有肉有蛋有主食#辅食教程 #宝宝辅食自己做 #辅食分享 #不费妈辅食#宝宝辅食成长记
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丽姐爱生活～🌻5天前
一个人在家不用点外卖，想吃的健康有营养，就像我这样做，不用炒菜，还没有油烟，一锅蒸出营养美味，又健康的饭菜姐妹也去试试吧#蒸菜#蒸菜碗#懒人饭菜一锅出#美食
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妈妈的(马大姐)4天前
今天是母亲节祝所有的妈妈节日快乐#宝宝日常辅食 #蛋黄辅食#大米粥怎么做好吃
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媛媛小刘美食日常4周前
把鸡蛋液倒进大米里，出锅就是很多人都没有吃过的美食#肉末土豆#美食教程
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大锐锐吃饭咯5天前
宝宝的午餐饭菜一锅蒸，简单好做不费妈 一锅搞定饭菜汤和甜品，厨房小白试试这样做～#蒸蛋羹 #蒸出好营养 #饭菜一锅出 #一锅蒸 #辅食
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大念嫲嫲👩2天前
宝宝营养辅食一锅蒸 想要宝宝营养均衡又没有时间做饭的妈妈可以试试这样做，营养均衡又省妈，快来试试吧#营养搭配辅食分享 #宝宝营养餐 #辅食教程
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娜娜不辣3天前
Vlog｜00后小夫妻日常，今早吃啥 #家庭日常 #快手早餐 #好好吃饭 #生活vlog #吃什么
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小静🍒4天前
#真实生活分享计划 1. 大米或小米淘洗干净，多加清水大火熬煮，煮到汤汁浓稠 2. 碗提前用开水烫热，打入一枚新鲜鸡蛋，充分搅匀 3. 趁着米油滚烫，快速冲入蛋液 4. 盖上盖子焖三分钟，彻底焖熟 5. 喜欢清甜加少许红糖，清淡口味直接喝即可
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楠姐小院（5月14日上午9点面皮厂首播）6月前
把鸡蛋液往米饭上一拌这种做法90%的人估计都没吃过，土豆肉沫 再往上一盖真是香迷糊了。 #黄金米饭 #土豆肉沫 #农村美食 #乡村美食 #新农人计划2025 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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骑着蜗牛追跑车1周前
人生第一道菜，小暖男已上线！！！#厨房小能手上线了 #会做饭的男孩最帅#孩子成长
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超哥的丹嫂4月前
把鸡蛋倒进大米里出锅就是大朋友小朋友都无法抗拒的美食，汤汁浓郁，营养丰富，真的太好吃了#美食教程 #土豆盖饭 #电饭锅美食 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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皮皮教做菜（合集版）3天前
把鸡蛋淋入洗好的大米中，楼下饭店一份卖38的饭，自己在家做成 把鸡蛋淋入洗好的大米中，楼下饭店一份卖38的饭，自己在家做成本只要8块，还特别好吃～
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@仙姑日食记4天前
一个人在家拒绝外想要吃的健康有营养，可以像我这样做，不用炒菜 没有油烟。一锅蒸出营养美味又健康的饭菜。#蒸菜#一锅蒸#懒人饭菜一锅蒸#蒸菜碗#美食教程 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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七仔的美食日记2天前
懒人早餐一锅蒸，10分钟搞定3样，营养拉满健康无负担，没有油烟不费妈，等洗漱完，热气腾腾的早餐刚好出锅，打工人也能实现早餐自由～#种草激励计划 #真实生活分享计划 #懒人一锅蒸 #减脂先把饭吃对 #西麦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @豆包
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橙宝小食坊1周前
当妈后才悟了 辅食尽头是饭菜一锅蒸，谁试谁轻松 不需花里胡哨，高效、营养、省力才是王道～#辅食 #宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #辅食教程 #辅食分享
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肉肉妈妈5天前
分享一道我家经常吃的#肉末蒸蛋 蛋羹滑嫩像布丁，肉末酱香浓郁，拌着米饭小朋友能炫一大碗！#我的厨房日记 #给孩子做饭
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文哥的小厨房3天前
5款辅食一锅出，简单方便不废妈 独自带娃，做饭像打仗？一锅出来救场，上锅不用盯着看，陪娃的同时还能做出一餐，告别手忙脚乱#独自带娃做饭 #宝宝辅食 #辅食 #一岁宝宝辅食
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田喜粮鲜官方旗舰店2周前
1岁+宝宝 米饭一锅蒸！一招搞定午餐！妈妈省心又营养 #辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝妈推荐
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高师傅教做菜2天前
谁研究的米饭怎么能这么好吃#米饭的神仙吃法 #米饭的花样做法 #美食教程 #美食分享 #美食制作分享
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北极熊🐻‍❄️2天前
宝宝辅食一锅蒸🥘 2岁宝宝的晚餐，简单好吃无油烟的一锅蒸，省妈版辅食轻松搞定～～#宝宝辅食 #一锅蒸 #每日辅食打卡 #饭菜一锅出 #不重样宝宝食谱
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大锐锐吃饭咯1月前
宝宝午餐一锅蒸，营养好吃做法简单#懒人美食 #辅食分享 #宝宝辅食 #辅食一锅蒸
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