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海外网9月前
海拔4300米雪域高原 高原战士武装五公里训练“一天一个5公里，告别emo小情绪”
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高台县融媒体中心6天前
“5公里啊，我爱你啊！”高原战士陪你跑出好心情！#训练 #高原战士
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记录日常碎片1周前
#高原戍边 #高原部队 ，使命在肩，每一步都踏向忠诚与担当！每天五公里，跑完五公里心情就好了。
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奇趣黑洞6月前
#五公里训练#加油打气#海拔4300米#军人 海拔4300米雪城高原高原战士武装五公里训练加油打气
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小橘百事通3周前
#高原部队 #致敬高原勇士 #正能量传递 听这声口号，瞬间就充满力量了！这才是我们该追的星！❤
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白班长5月前
2007年，年终考核，集体武装五公里，成绩是22分钟。每个人都拼尽全力，为连队全年的军事训练成绩画上圆满的句号。处处体现拼搏、帧帧书写感动，有苦有累也有甜。#军旅生活 #致敬军旅
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6824078780910月前
外国人看解放军五公里武装越野，网友：这训练太刻苦了！ #外国人看中国 #外网评论 #五公里 #刻苦 #越野
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此账号未注销-1年前
“我跑完五公里的路，你没有回我信息，我想可能不是你不够爱我， 而是这路不够长”#军旅 #武装五公里
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秋天的风5天前
今天在游戏里扮演帅帅的武警😎带着队伍跑步五公里登山训练，途中遇到一名受伤男子…由于山高路远、只能安排空中医疗抵达进行救治…感谢老铁们的关注与支持！ #模拟警察游戏 #武警 #致敬中国军人 #洛圣都五星好市民
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人民网9月前
一天一个5公里，告别emo小情绪~#全民健身日 高原战士陪你跑出好心情～✌️
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天行健1月前
五公里武装越野，每一步都拼尽全力。有人累到踉跄，就有人伸手搀扶；有人想停下，就有人拉着一起冲。这不是一个人的胜利，是一群人的死磕到底。#军迷发烧友 ###
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【姚班长】严选优品2年前
包治百病的五公里，谁跑谁知道，如果一个治不了，那就跑两个#五公里 #武装越野
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Lnysn2周前
临近退伍前的时刻#已退役 #vlog日常 #武装五公里 #美食分享 #健身
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拾号归1周前
以练为战砺锋芒 淬火成钢备考核 为全力冲刺一级连训练单位考核，某连队聚焦武装五公里课目，掀起全员练兵备战热潮，以最实作风、最硬姿态，向考核标准发起冲击。 训练场上，官兵们身着装具、负重前行，挺拔的身影在跑道上奋力奔跑。汗水浸透作训服，脚步却从未停歇，口号声铿锵有力、响彻营区，每一步都踏得坚定，每一次呼吸都凝聚力量。班长骨干带头冲锋，紧盯动作规范、配速控制，手把手纠正摆臂、步幅细节，针对体能薄弱同志，量身制定加练计划，战友间相互鼓劲、彼此帮扶，凝聚起 “比学赶超、奋勇争先” 的强大合力。 #军人 #青春 #热门 武装五公里，练的是体能耐力，磨的是意志品质，强的是战斗作风。全体官兵以考核为标尺，以实战为导向，克服高温酷暑、体能极限等困难，在反复锤炼中提升实战能力，用坚持与拼搏，书写着新时代军人的责任与担当，全力备战、誓夺佳绩，力争以优异成绩顺利通过一级连考核，为连队争光添彩。
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番子0010月前
老外热议解放军五公里武装行军！网友：有人背了两把枪#油管#油管网友评论 #最可爱的人
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爱笑的三石2天前
五公里结束🔚 要什么情绪价值，能用运动解决的情绪，就无需向他人提及，所以，跑起来，酣畅淋漓的暴汗，远比毫无价值的安慰更有意义……
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@元元7月前
#致敬军旅 #精彩瞬间 #武装五公里 #青春有很多样子 #干就完啦
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铁拳利剑1周前
那种呼吸急促，腿部机械性摆动，衣服湿透的五公里再也回不去了#军营 #迷彩 #已退役 #武装五公里
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李队副1年前
大学同学想去当兵，带他体验一下部队的武装五公里#当兵#军旅#已退役#真实还原
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军🌺草1年前
武装五公里考核 当初我也是被老兵拉回来的 想想都奔溃 #五公里 #跑步 #军人 #军训 #抖音二创激励计划 @抖音热点宝 @抖音媒体内容优推官 @军人那些事儿 @央视新闻 @中国退役军人
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丽丽爱生活2天前
第七集｜视频日记Day7 《5公里》跑步大概是成年人最划算的治愈方式了。不用等别人的安慰，不用纠结复杂的关系，只需要迈开腿，把所有的疲惫、焦虑和坏情绪，都跟着汗水一起蒸发掉。城市的车水马龙很吵，但跑起来的时候，全世界都在为你让路。#户外活动轨迹 #我的跑步路线图🏃
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一朵小浪花(物资协调)4天前
休假归队后的痛苦#部队#五公里#部队那些事 #同年兵#休假
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黄员外有钱🇨🇳1天前
你不知道武装五公里有多难跑，凌晨的岗哨有多熬人还有咄咄逼人的班长#已退役 #男大 #生活百般滋味你要笑着面对
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高班长1周前
班长·你还记得五公里最好的成绩吗？#老兵退伍 #五公里 #退伍军人 #退伍创业 #五公里武装越野
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跑步的兵哥 🐯11月前
武装体能拉练急行军是新兵的噩梦，没有几个不累趴的，以前的全副武装三十公里急行军是最累的，有些部队是五十公里，全副武装五公里越野或四百米障碍跑会轻松一些，难忘军旅生涯！#致敬军旅青春 #保家卫国奉献青春 #当过兵的人才是无悔的人生 #谁是最可爱的人回归课本 #热血青春火热军营
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人民日报9月前
“5公里啊，我爱你啊！”高原战士陪你跑出好心情！
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轻尘3周前
在部队当过兵的都知道，宁可跑武装5公里。也不愿跑400米障碍。跑过400米障碍，都知道是什么滋味。
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老A不A1月前
武装3公里那确实不是普通人能跑的，更何况武装5公里，加上重装5公里，加油吧，兄弟！#从操场走向战场 #体能训练 #武装5公里 #全套携行具 #强军才能强国
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新闻夜航8月前
8月29日（发布），七夕节别emo，武警战士们陪你跑出好心情，五公里我爱你 一天一个没烦恼。
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许小班班🇨🇳1周前
再没有年轻时跑武装时的激情澎湃了，终究黄梁一梦，梦终醒…… #军旅训练回忆📸 #热血青春铸忠诚 #部队日常训练 #武装五公里 #已退役非现役
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瞭望东方周刊8月前
“5公里啊，我爱你啊”七夕节武警官兵陪你跑出好心情！#今天是七夕节 （作者：廖文源、穆万琼、朱辉煌）
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Cx330.《自律版》3周前
#军训日常 #中国陆战特种兵 武装五公里都坚持下来还怕生活不易吗？#退役了 已退出现役#军迷发烧友
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代号菜鸟K2月前
当兵体能：武装五公里专项强化！#当兵 #武装五公里 #武装越野 #五公里 #跑步
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央广军事2天前
别划走，这才是连队官兵专属的快乐（来源：军事纪实 剪辑：马景瑞）
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胡万斤1周前
20岁应该要干嘛#当兵 #退伍不褪色 #武装五公里
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川井苏木/边防老兵2月前
第十一集Ⅰ五公里徒手越野跑#新兵连5公里，当过兵的才懂这画面 #5公里徒手跑，看完没人不泪目！ #就因为这5公里，我们成了一辈子兄弟！ #新兵连最苦不是训练，是5公里里的坚持
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老兵教练黄青叶2周前
当兵时5000米以14分32秒跑完，至今旅武武装5公里记录依然是我保持的16分48秒，所以教学也是靠实力。 祝贺战士学员5000米以15分12秒夺冠。再次诠释训练计划和视频技巧能让你跑的更快。
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退伍小兵5月前
战友们，还记得在部队里跑武装五公里吗#上热门 #部队那些事 #军旅青春终不悔 #中国军人 #正能量 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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荆门晚报6月前
没有什么是五公里不能解决的！喀喇昆仑卫士陪你双十一告别EMO小情绪
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@良优精品8月前
高原战士五公里训练，告别emo坏情绪！💪 шаг за шагом，向前冲！#军旅生活 #正能量
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3506DL3月前
被问的最多的一句话： 当兵苦不苦，苦啊，当兵累不累，累啊，那你为啥还要当兵呢，13年9月，怀着梦想踏入军营，你不当兵，你就永远体会不到武装五公里，你不当兵，你就永远体会不到站2.5.岗的无奈，你不当兵，就永远体会不到一家不圆万家圆的感受，你不当兵就永远体会不到跟家人报喜不报忧的电话，你不当兵就永远体会不到万家灯火你还在坚持岗位的心情，在部队学到的，我称之为，成长，，你还别说，回来之后还是有点想《他》
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拾号归1月前
那年的五公里，让我…… #武装五公里 #军营 #热门 #青春
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sunmaojin2天前
#武装五公里越野 #武装五公里 #五公里#奔袭#军事训练
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抹茶星冰乐M😄2周前
怎么能不怀念呢#退役军人 #武装五公里 @万事可乐
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梁教官2周前
#日常vlog #梁教官
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周脆脆3周前
少年该你上场了#武装五公里 #军旅
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老兵无缝衔接下挂楼梯踏步2周前
最怀念最美五公里。 战友们：最怀念的应该是五公里#怀念军旅生涯 #军旅生活 #时刻准备着 #武装奔袭
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幸福的像个小土豆🥔3月前
看到就感觉呼吸就困难！！宁跑武装越野五公里，都不跑400米障碍！我记得我武装五公里最快的是18分53秒，400抢滩登岛最快一次是2分25秒，感觉跑完都看见我太奶奶了！只有跑过的才懂！#一般人不告诉他 #硬派越野
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极个别同志🇨🇳（物资协调）1年前
当我武装五公里跑全连倒数第一，怕被提干，先给班长撒个娇，不知道好使不#创作灵感 #保家卫国 #致敬军旅 #无悔青春 #当兵
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不相逢3月前
没有什么事是武装五公里解不开的#累并快乐着 #已退役
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悲伤烤乳猪2天前
Day9｜啊科三挂了，奖励自己一个五公里安慰下自己😭#减肥 #自律 #瘦 #减肥vlog #跑步
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贤歌4月前
来自海拔4300米雪域高原的加油打气！ #军旅生活 #致敬军旅 #边防官兵
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双溪湖一陈清清2周前
#真实生活记录 #5公里 #当兵的历史 #军事训练 #全副武装 全副武装5km建制连队21分钟就很优秀了
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中国退役军人9月前
一天一个五公里，告别负能量坏情绪！#热门 #五公里 #追星就追人民子弟兵
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༺狼࿐行༒天下༒ۣ鵬哥࿐1年前
五公里呀，我爱你呀，天天跑啊，身体好啊，天天跑啊，长得帅啊。一天不跑，想死你呀！兄弟们啊，加把劲呀，跑完回去，加鸡腿啊，五公里啊，治百病啊，一天不跑，不得劲啊
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良啤啤2月前
#军旅#五公里武装越野 主线剧情在@良说说！
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晓白3天前
下午好 #武装五公里
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强军梦6月前
#致敬军旅 #军旅生活 #保家卫国 #无悔青春
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彼此守候2天前
同样的五公里，不同的坚守。 跑出精气神，跑出好身体， 汗水过后，皆是荣光。#致敬中国军人 #热血青春 #跑步日常 #保家卫国
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🇨🇳不忘初心♥️牢记使命🇨🇳5月前
集体武装五公里，这不是演习，是真实版的“速度与激情”！🏃‍♂️💨 看这阵仗，感觉下一秒就能去拯救世界了。不过，我猜他们最想的是：赶紧结束，回去喝口水！😂 #军旅生活 #五公里拉练 #谁说军人不幽默
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比长安还长的男人🇨🇳3天前
要了解 要理智 要实干 要信仰 男人眼中的男人 女人眼中的废物 妈妈眼中的孩子 孩子眼中的超人#武装五公里 #当兵的历史 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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花园里修剪花枝匠1年前
五公里武装越野 一段五公里武装越野 送给曾经的那些小钢炮们
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章觉觉7月前
#上热门 不够自律完不成计划怎么办？那就学会自我安慰！#5公里打卡 #自律 #自我安慰也是一种境界 #健康最重要
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