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我叫taotao3天前
HYROX🇭🇰战报 #hyrox首秀 #hyrox香港 #上海备赛
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瑟瑟跑步5天前
HYROX香港站混双 58:01，目前中国组合第一名！ #hyrox #HYROX #HYROX香港 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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Coco🥨健身日常3天前
高州coco教练&谭教练在香港比赛日vlog🇭🇰@小伦🥐ྀི训练日常（增肌期） #vlog #香港 #香港hyrox #高州coco健身工作室 #记录真实生活
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Coco🥨健身日常4天前
高州coco教练&谭教练在香港比赛全记录 首次参加hyrox比赛，下次还来！ #hyrox #香港hyrox #高州coco健身工作室 #香港 #vlog日常
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Coco🥨健身日常6天前
香港站hyrox赛前签到日vlog来啦🇭🇰 #高州coco健身工作室 #香港hyrox #hyrox #vlog日常 #香港
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六边形女战士许付利5天前
HYROX香港站混双00:59:59完赛是什么水平？ 竞争激烈的HYROX香港站 昨天下午混双00:59:59完赛 我们这成绩在昨天的年龄组排名第二🥈 我感觉我们这成绩站台有点难☹️ 一个歪果仁朋友告诉我 昨天5.8号有100多组混双 今天5.9号又有250多组混双 今天傍晚就会出最终结果 Let's see！ #hyrox#许付利 #六边形女战士 #运动健身 #健身跑
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Coco🥨健身日常4天前
高州coco教练首次参加hyrox香港站赛后总结✅ #hyrox #hyrox香港 #hyrox赛事 #高州coco健身工作室 #hyrox备赛
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狂奔中的水牛5天前
HONG KONG HYROX👀关智斌 12点正出发！一直体比赛项目！完成时间1小时12！好燃超jeng！HONG KONG！好顶！顶住！好jeng！#hyrox #hyrox香港 #hyrox香港站 #hyrox健身跑 #我是hyrox运动员
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贝贝miko3天前
HYROX香港站打卡✅ 又解锁一座城市赛道 所有日常耐力和体能积累 都是站上赛场的底气 专注当下，稳住节奏 完赛就是最好的收获 菜就多练#hyrox赛事 #Hyrox #hyrox香港#hyrox香港站 #汗水主理人
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阿娇教练（青浪跑步）4天前
首战Hyrox混双组，香港站年龄组第一☝️ 58:01，国内混双纪录拿下！ 世锦赛我们来啦！！！ #hyrox香港 #Hyrox #比赛现场 #马拉松
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Jacwfitness4天前
HYROX SINGLE OPEN HONG KONG 26 我的 HYROX 男子 Singles Open 首戰，香港站。 80分54秒。 第一次比賽，最明顯嘅問題係各個 station，尤其第2關 sled push 之後，我已經開始覺得雙腿好攰，後面仲有6個 station要完成🤣 雖然未達到目標，但這次算是一個很好的 benchmark。Sub 70 是我的目標。 繼續訓練。 #Hyrox #香港 #健身 #2026
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贝贝miko2天前
2026HYROX香港站新郎们在这里 姐妹们，快来呀！！来迎接新郎了#hyrox #hyrox香港 #hyrox香港站 #hyroxhongkong #健身爱好者
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不会魔法的MrXu3天前
终于轮到我用这个BGM了. 记录下我的第一次Hyrox. 感受到了自己到底有多菜. 比赛中无数次感到绝望. 但是菜就多练！ 如果可以.下次深圳站一雪前耻 #Hyrox #Hyrox香港
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健身室創辦人-阿水2周前
2026香港HYROX比賽地圖解釋 倒數一星期香港HYROX @hyroxhk 目標sub75 + 過100位 @transformationformula 學生順利完賽 踏入減量周 其中一件最有效益嘅事 就係將比賽地圖睇100次🤣
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A伦别吃了3天前
香港hyrox新项目，推点心车#hyrox #hyrox赛事 #hyrox香港
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Cokey斯琦9月前
Hyrox 香港，女子双人赛实录！ 第一次参加女双，我们做到啦！ #hyrox #hyrox香港 #女性力量 #健身跑 #vlog十亿流量扶持计划
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高明历苏健身阿哒2天前
完成了今年的一个小目标，无痛通关hyrox女双！比起成绩，更意外的收获是赛前下了16个的自己！原来为目标努力的过程，本身就是最好的礼物！ #香港hyrox #hyrox #高明历苏 #突破自我挑战
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欣韵瑜伽4天前
#香港Hyrox 首战女单👧🏻 首战女单 🇨🇳Zhuomin Chen 01:37:28完赛 体育的魅力就在于不分国籍、人种以及肤色！
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呜呜岁SD4天前
#hyrox香港站 是谁来比赛又做了回站哥😊 加油的实力（叨叨的战斗力）抵过隔壁十人的亲友团！ 与elite15的同台竞技真是又拉又激动 女pro真的很强，elite15更是超凡了，跑步还得练 很开心破了PB，我们还有很大的空间 j人搭子从吃到练的计划让我这个P人学到了太多哈哈哈 每次都是苦哈哈，又笑嘻嘻 万年老四当惯了，惜败给elite15还是很光荣 下一站，哪里见？！
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Derrick.5天前
#Atomic健身工作室 #Hyrox #hyrox香港 #体能训练 #香港 完赛了完赛了🫥好爽好累 下次不玩了😭@Atomic健身工作室 @.起 @May777淘美
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澳门伟燐3天前
HYROX 香港｜汇聚全球，不分年龄 这里不分年龄层，来自世界各地的朋友齐聚一堂，因运动相聚，为热情同行，一班奋力参赛，以汗水浇筑拼搏，比赛不必执着输赢，勇敢站上赛场、坚持走完全程，就是最棒的成绩。 全力以赴，挑战自我，为一班闪耀！ #热爱运动 #澳门伟燐 #炸裂训练 #运动表现 #hyrox
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开练山姆3天前
HYROX香港40+男双精英首嗨 #hyrox赛事 #HYROX #开练综合体能 #HYROX香港 #中年健身
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Joyce_cc3天前
深港通勤人一天到底能做多少事 #香港工作 #深港通勤 #香港vlog #hyrox #shiro香港
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只有一个陈野猫3月前
香港投行情侣的周五约会｜第一次完成 Hyrox 全套模拟训练 周五，工作一整天已经被榨干。 但我们已经报名了5 月的香港 HYROX Double 比赛，周中根本抽不出连续 2 个小时、不被打断的训练时间； 周末又是排满了朋友和家人的各种饭局。 所以只剩下一个选择——把周五的晚上用起来。 当大家下班去吃饭、喝酒、蹦迪的时候， 我们留在健身房，做了一次属于我们自己的 HYROX 全套模拟训练。 其实在一起越久，就越发现我们性格上有很多相像的地方。 比如某一天，William 突然来了一句： “要不我们周五晚上把整套 Hyrox 全做了吧。” 而我，在从来没完整碰过 Hyrox 全套训练、还是男生重量的情况下，居然也就毫不犹豫地答应了。 我们就是那种，只要有一个人抛出 wild idea，另一个人就会立刻跟上，一起把它执行到底的情侣。 但说实话， 对于两个“新手”来说，第一次做完整的 Hyrox，真的很吓人。 开始前我们心里都在打鼓： 会不会其实根本完不成？ 这时候，我们性格里第二个相似点就暴露得很明显了。 我们都属于那种， 很要强、很不服输，哪怕过程再难，也一定要撑到终点的类型。 （包括工作上熬夜做项目，不做完不睡觉； 刚开始跑步就直接上 10km，不跑完绝不停下。 现在回头看，其实是有点 toxic 的 mindset。） 最终不出所料，我们一点一点地撑了下来，并且完成了整套 Hyrox 模拟训练。 虽然总用时接近 2 个小时， 中间也浪费了不少时间在雪橇 set up 上； 但我们的结论很清楚： 如果每一个 1km 都能再快 10–15 秒，少浪费一些时间在器械的准备上， 下一次，我们完全有机会把成绩拉进 1 小时 45 分钟以内，甚至更快。 “很多时候，重要的不是一开始就把困难想清楚、想完整。而是先上路，在路上一个一个解决问题，而不是在起点，被“这听起来好难”直接劝退。”
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奔跑的英子2天前
香港HYROX 母亲节送给自己一份特别的礼物🎁 Hyrox香港站🇭🇰站结束了 在这个高手如云的国际赛事上还是取得了一个不错的成绩，1:31:41，50-54年龄组第11名， 感谢老师带我训练的两个月，跑步出4分配，感谢老曹为我拍的美照，也感谢亲朋好友的鼓励[玫瑰] 再接再厉，为新赛季做准备，加油💪🏻#Hyrox香港🇭🇰 #高燃训练现场 #运动是一场与自己的较量 #没有白练的
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jimmylorr(许光汉版3天前
Hyrox香港🇭🇰PB!!!! 大场竞争感觉就是不一样!!谢谢强力队友和教练朋友♥️ #hyrox赛事 #hyrox比赛 #hyrox香港 #hyrox
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ʟᴏsᴇɴɢ3天前
First Hyrox 01:15:14 #hyrox #hyrox香港
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샤오린 林3天前
香港站 HYROX 安全完赛 又一次的战胜自己 ✌🏻#青春就要充满passion #香港HYROX
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金鱼派力西8月前
健身十年，第一次体验这种累到跪地的团队赛！HYROX HK Hyrox 是一项结合 跑步 + 功能性训练 的耐力赛事，全程 8 公里跑，每公里之后都要穿插一个体能项目：滑雪机、推/拉雪橇、划船机、波比跳、农夫行走、沙袋弓箭步、药球投掷……几乎把全身肌群都用了一遍。 这期视频我会带大家完整走一遍 Hyrox Hong Kong 现场流程： ✅ 报到流程 & 赛前准备 ✅ Mixed Relay 规则解读（两男两女分工） ✅ 各个项目难点 & 裁判规则提醒（比如波比蛙跳、药球投掷最容易吃罚） ✅ 实战表现 + 时间成绩 ✅ 赛后恢复 & 心得体会 如果你也打算报名 Hyrox，这期视频或许能当作一个 新手小攻略。😉 #交换世界计划 #人生建议去撒野 #青年创作者成长计划 #Hyrox #香港
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Super TC🏝️2天前
2026香港男单精英顺利完赛✅ 第一次参加单人全程比赛比自己预期要好些，至少比上次双人精英只慢了6分钟😂 这次的目标就是跑步配速不掉和不抽筋完赛，还好打了肌贴一直撑到弓箭步，最后一公里还是因为抽筋导致跑步配速骤降，晚上20点出发，一点状态都没有，真没想到弓箭步和墙球真是做的够慢😰 接下来继续强化弱项，提升项目之间转化能力，精英重量到此为止了👏🏻 #hyrox #hyrox赛事 #hyrox香港 #hyrox备赛 #hyrox香港站
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武汉328健身肉园子2天前
刚结束武汉站 闪现来Hyrox香港站 和老公一起混双～又快了一点 这样的一城一赛的旅行方式很棒耶 #武汉健身 #hyrox #hyrox香港 #328健身 #武汉健身工作室
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健身室創辦人-阿水6天前
全網獨家HYROX香港賽前場地考察
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FUSION-习奥博6天前
HYROX香港🇭🇰，明天见！ #hyrox赛事 #hyrox #hyrox香港 #训练日常 #体能训练
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被拉爆的小怪兽👾4天前
HYROX 香港站圆满落幕🏁。完成了人生首场单人HYROX，最终定格75分钟，比赛前预期还要好太多。 真正跑下来才懂，单人赛的体感和双人赛完全不在一个层级。 没有队友交替、没有分担补给，全程只能自己扛节奏、控呼吸、咬牙顶强度，一路又累又煎熬，比赛过程真的特别虐。 但跨过终点那一刻，所有疲惫瞬间释放，那种解脱感和成就感，真的太爽了！ 最终拿下 Adaptive 组别第二名🥈 更惊喜的是，自己对照过往成绩推算，75分钟这个成绩，大概率已经打破亚洲纪录。 一路坚持、日复一日的训练，全都在这一刻有了最好的回报。 满心欢喜，不负热爱，不负每一次早起和流汗的自己。 #hyrox #hyrox香港 #怪兽的运动日记
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瑟瑟跑步4天前
沉浸式体验HYROX香港站混双打破国人纪录， 拿下年龄组冠军全过程！ #hyrox #hyrox香港 #HYROX #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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浪漫的圣女果1周前
万佳丽HYROX大师课精华，看完立马提升成绩! 中国Hyrox女子第一：万佳丽大师课的独家技巧分享来啦!视频添加了章节，可以拖到感兴趣的位置食用~ 万老师讲的内容非常丰富和形象，新手和老玩家都适合，建议码住多看!! PS：视频肝了两天终于剪出来了🫠快快点赞支持~ @HYROX健身跑 @后秀混合训练俱乐部 #HYROX #HYROX上海站 #HYROX北京站 #当bro以为自己很有影响力 #女生的快乐就是这么简单
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nana娜姐5天前
46岁尾巴抓住了 第一场Hyrox#hyrox赛事 #hyrox运动 #首战hyrox #香港hyrox #hyrox
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关嘉敏Carman4天前
Hyrox 香港區！ 呢個Hyrox 好有愛💛 多謝我的隊友sss😘😘😘 . #關嘉敏 #carmankwan #hyrox #hk
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Stacy是小不点呀3天前
「聽講話有靚仔除衫喎」 HYROX 2026赛季香港站 5.8日现场记录 本人没有报名参赛！但不影响我来看靓仔除衫！ #hyrox赛事 #hyrox #hyrox香港 #运动 #健身
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健身室創辦人-阿水6天前
全網獨家 香港HYROX現場考察🔥🔥
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金丽Jenly9月前
偶遇关智斌也玩HYROX~ 男明星也爱的运动，现场太燃啦！#HYROX #香港HYROX #运动健身 #关智斌
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嘿～你找不到我5天前
香港演唱会保姆级教程来了。 拍了十几条视频，没有一条能用的。整理了5、6个小时，最后用上了一条音频。这么详细的交通指引，如果还是解决不了你的问题，那就建议用豆包+高德。#云熠 #演唱会 #香港 #攻略 #教程
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雀儿喜Chelsey3天前
香港Hyrox夯爆了 #hyrox #hyrox香港 #肌肉女 #梦想成为肌肉女
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漫摇JK10月前
港版武功山：香港鸡公岭徒步路线攻略 二十六港币畅玩香港鸡公岭路线攻略 #香港鸡公岭 #旅行大玩家 #周末去哪儿 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海
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杨哥在健身4天前
Hyrox香港🇭🇰站结束 我们所在组别前三名欧洲选手的成绩分别是：58分/59分50秒/66分35秒，我和搭档许诚卓67分18秒位居第四。香港🇭🇰站参赛选手17000名，高手如云，我等与欧美选手确实存在差距，好在我们还在一点一点进步。 这次比赛比我倆深圳站的成绩提高了1分42秒，也是我目前男双精英组最好成绩。搭档小许在比赛中做了极大的付出，没有他的付出，我们也得不到这个成绩。谢谢我的搭档。昨天他参加了3场比赛，体力消耗很大，今天还能有如此上乘表现，实属难得。 Hyrox进入中国仅仅18个月，然而这股热浪却以惊人的速度扑面而来，席卷这片广袤的大地，且仍有加速之势。人人都能参加比赛，不分年龄性别，没有完赛时间限制，只要根据自己体能情况，安排适合自己的节奏，几乎每个人都能完赛。精英组、混双组、60岁以上个人公开组、接力组的第一名选手还能获得参加世锦赛资格，真是一件令人开心的事情。还没有尝试过这项运动的朋友们行动起来吧，哪怕是先做一名观众，来比赛场馆里看一看，我想你就知道它的魅力所在啦。 一周后是上海站，一个月后是斯德哥尔摩世锦赛，继续加油，赛出自己的水平，享受比赛带来的快乐 #64岁大叔的健身生活 #真实生活分享 #Hyrox #野到尽兴
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Jeremy | Power Lab4天前
为什么 HYROX 成了健身圈的“演唱会”？ HYROX为什么突然这么火？ 从杭州站门票一天抢空，到香港站近2万人参赛，它已经不只是一个健身比赛，更像是一个被标准化、可复制、可下沉的运动消费IP。 这期不只聊训练，而是从教练和从业者视角，聊聊为什么HYROX可能会成为下一个大众运动入口。 #HYROX #健身 #运动商业 #马拉松 #hyrox香港
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JAS4天前
香港Hyrox，也是个人第一次Hyrox #Hyrox
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halulu（死磕体操版）9月前
香港Hyrox站台！ 首战即拿下HYROX WOMEN OPEN年龄组第三 很难再有进步空间了 下次去Pro没压力#比赛现场 #hyrox香港 #hyrox #健身 #力量
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瑟瑟跑步4天前
沉浸式感受瑟瑟HYROX香港站，背靠背第二场， 男单OPEN组再次站上领奖台！#hyrox #hyrox香港 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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秋风～2天前
HYROX香港🇭🇰站现场氛围燃到极致，热血感满满！ 于热爱运动之人而言，HYROX便是一次次自我进阶的阶段性测验，不断突破，不断精进！[加油][加油]
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FUSION-习奥博1周前
三天后，hk见朋友们 #随意拍健身 #HYROX #hyrox香港
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King🤯進3天前
#hyrox 搵錢唔叻，叻在識搵有乜可以辛苦自己就去做咩！ 成功解鎖多一個懷疑人生歷程 2026 Hongkong HYROX single men
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佳佳逛港澳1周前
第一次去香港迪士尼，记住这几点就够了 全球6座迪士尼，国内就香港、上海两家。 香港迪士尼占地最小、园区集中，一天就能玩透。 ✅开园：工作日10:30｜周末节假日10:00 ✅烟花：每晚21:00开始，时长约20分钟 ✅交通：港铁到欣澳站，换乘迪士尼专线直达 必玩项目、园区餐厅、拍照技巧、节假日VIP省时攻略都整理好了，照着玩不踩雷～ #香港迪士尼 #香港迪士尼攻略 #港迪游玩攻略 #香港旅游 #大湾区出游
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很爱吃鱼（运动版）2天前
人活着不就是为了这几个瞬间吗😭香港hyrox混双完赛了#hyrox赛事 #hyrox #hyrox香港 #健身女孩多巴胺运动日常 #肌肉女
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很爱吃鱼（运动版）3天前
留下的遗憾，就给到下一次单人女子精英吧#hyrox赛事 #hyrox香港 #运动女孩 #健身穿搭 #健身女
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圆滚滚的碰吖3天前
HYROX香港站 再一次顺利完赛，比去年又进步了一点点，很开心很满足。#hyrox #香港亚洲国际博览馆 #vlog日常 #hyrox赛事 #开心
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Quinn金今4天前
Hyrox ｜ 香港｜PB ｜Pro组 来了来了 曼谷之后的香港 PB了🤔🤔🤔 继续努力💪#hyrox #香港hyrox #PB了 #香港
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連家姐跑步🏃瑜珈🧘‍♀️舉重🏋都啱3天前
Hyrox 香港 2026
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A姐你好在香港1年前
这是我能看的吗，能，毕竟是付了钱的，满屏都是鸡肉，看不过来了都。#有趣的灵魂#HYROX香港站
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香港皇悦酒店集团2周前
HYROX香港2026 ❤️ 平台找👉🏻香港尖沙咀皇悦酒店 位置：尖沙咀港铁站(彌敦道)B1出口，往(金巴利道)方向行大約7-8分钟 地址：尖沙咀，金巴利道62号 ❤️位置超好·服务超好·干净卫生·多款房型·餐食丰富 #香港酒店 #香港皇悅#HYROX #hyrox赛事 HYROX香港2026 日期： 2026年5月8-10日 地点： 亚洲国际博览馆
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是阿靖2天前
Hyrox香港站VLog回顾#Hyrox #Hyrox香港
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FUSION-习奥博2周前
真正的hyrox模拟训练！ #hyrox#和奥尼尔一起解码枕边BGM #fusion#深圳湾健身#深圳湾健身教练
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ATP便利店4月前
HYROX亚洲潜力新星，竟还在读大学 在今年的hyrox比赛中，有一位年轻的选手引起了众人的关注。他就是来自中国香港的Ryan，虽然目前还是一名港中文的大学生，并且今年7月才开始参加hyrox比赛，但是目前男单公开组成绩为58：42，在这次hyrox深圳站还和队友轻松夺得了男双全场冠军！他的未来目标是什么？有机会突破57:47的亚洲纪录么？听听他的赛后分享 #我是HYROX运动员 #Hyrox #hyrox深圳 #健身 #综合体能
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半仙来香港3天前
比完了，也燃尽了 #hyrox #hyrox香港
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