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范特西小多肉1周前
大码女装胖mm夏季新款设计感花边不规则开叉上衣修身显瘦 #duang出闪亮的你 #女大学生 #cute #这样穿显瘦20斤 #大码胖妹妹穿搭
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壮的有点胖1周前
赚钱有度，底线无边。 绝不祸害孩子，坚守行业良知#宣传正能量从我做起 #拒绝向未成年人售烟 #良心商家 #学生教育 #抖加小助手
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汲滩老二服装（不定时开播）2周前
#汲滩镇 #汲滩老二服装店 #高 大 胖 壮的姐妺们看过来#新款到货
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吃不胖的晴子2月前
当我有点胖，夏日我就这样穿#微胖女生 #微胖穿搭 #微胖大码穿搭 #微胖大码女装120斤到220斤 #微胖大码
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瘦成细狗1周前
一个胖子的坎坷经历#大基数减肥#热门 #抖加小助手
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C小西11月前
156小个子的健身思路来啦 姐妹们好呀，今天这个视频有点长！！ 练成薄肌思路：饮食控制少吃➕力量训练➕有氧 ❤️小西练力量已经三年了，之前是练力量没有饮食控制变壮变胖上去的😭😭，近半年花了苦功夫，慢慢调整改变自己的形体，身型才越来越好看的。😭 ❤️饮食控制了半年，足弓也是练了半年（欧阳春晓的足弓重建），每次运动完都坚持按摩拉伸，整个身型变了个人！！特别是腿部变得细长直了很多！！ ❤️饮食控制少吃，家常菜干净饮食，调料少，什么都吃，正常吃三餐78分饱就行，把夜宵甜食高热量的东西还有夜宵都给戒掉先，想要型体好看，就得付出努力！！ ❤️腹部平时练腹式呼吸，三腔一体呼吸（早上起床可以空腹练10分钟，肚子肉肉比较多的姐妹，可以尝试一下，很管用），做有氧的时候可以穿插腹部核心训练进去！ ❤️健身一周3-5练，最多5练，一周如一下安排：臀、背（会带几组肩部）、有氧、休息、臀➕有氧、背加有氧、休息，每次的时间安排基本都是1-1.5个小时。肩和胸都没有单独练，肩是练背的时候，会带几组，胸的话就是有事没事俯卧撑。力量➕有氧的那天，就是1个小时力量➕半个小时有氧 ❤️姐妹们背部和臀部训练，来来回回也就是那几个动作，不要纠结做什么动作，把能练背和臀的基础动作做好，配合饮食，给之前半年或者1年时间自己去改变！！改变形体都是按年计算的！！所以姐妹们也不用太过于焦虑和心急，给一段时间自己，慢慢去改变和调整！！ ❤️近半年加入了很多功能性的训练，做有氧之前或者力量之前当做热身来练，比如足弓训练、胸椎和腰椎的灵活度、开髋开胯、肩胛灵活度等等，身体的柔韧性和灵活性更好了，做力量和有氧的运动表现也好了很多！ ❤️姐妹们我们一起加油呀！！给足自己起码半年到一年的时间，慢慢去改变调整自己！！我能做到我相信你们也能做到！！ #健身计划分享 #健身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #身材管理
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小赵减肥日记3周前
我的十斤 减肥第15天｜半个月对比 从156.4斤到瘦10斤 没有捷径，只有日复一日的坚持 跑步机走到腿酸，戒掉重油重盐 虽然现在依旧有点壮 但我很满意自己的付出 胖女孩也有春天 愿我们都能在变好的路上慢慢发光 正在减肥的姐妹们，我们一起加油💪#大基数减肥 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥vlog @抖音小助手 @抖音创作者中心 @大基数居家减脂日常 @减肥日记 @DOU+小助手 #减肥逆袭
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奇妙绵绵冰1月前
122斤春夏微胖新衣试穿～爆款小裙子们和漂亮衣服～ #新衣试穿 #春夏穿搭 #衣服测评 #微胖穿搭 #ootd穿搭
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中医张强坤1月前
姑娘体重110斤，就感觉上身壮，胳膊粗 #110斤女孩 #胳膊粗 #上身胖 #埋线减肥 #张强坤预约
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周药沅3周前
135斤肚子大有点壮，七套老钱显瘦穿搭！时尚休闲舒服百搭！ #优雅精致的私藏穿搭系列盘点 #显瘦穿搭 #极简穿搭 #春夏穿搭
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圆圆有点肉（180斤版）1周前
这是一个163cm， 180斤大码女生最真实的身材， 胖是事实，但是我觉得我好美！#大码穿搭200斤 #大码女装 #大码女装120斤到220斤 #氛围感大码#大码胖mm搭配
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加锡服饰4周前
高 胖 壮男生，穿出柔软高级感#显瘦穿搭 #显瘦穿搭 #胖瘦都能穿
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CXGM服饰旗舰店5天前
男士穿裤子合身比宽松更重要！ 170左右身高试试这款短版裤型。#170男生穿搭 #日常通勤运动两穿 #夏季薄款裤子 #小个子男裤
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小白马（已减肥14斤）2周前
记录下131斤的体态，等我减到98斤。我要来个狠狠大反转，大逆袭，转场通通上。#减肥记录
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CXGM服饰旗舰店1月前
170身高，偏壮胖身材，买t恤老是衣长太长，版型太肥大。 试试这款【短版】衣型。#短袖t恤男 #百搭的t恤衫 #宝藏短袖分享 #170男生穿搭 #面料柔软舒适胖瘦都能穿
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肉肉多吃菜1周前
130斤大骨架微胖女生！这一套有松弛感又显瘦！#夏日穿搭分享 #大骨架女生 #微胖女生 #夏日穿搭主打松弛感 #ootd穿搭
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龙叨叨潮流男装【直播精选】2周前
轻松穿出干净利落的痞帅感，简约不单调#拉丁的魅力从不是因为衣服 #夏日甜辣风穿搭来了 #高级感穿搭 #百搭T恤推荐 #正肩T恤yyds
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胖郭有点壮📷1月前
相遇总是缘分，遇到就“”抓”起来吧#热门话题 #跟我打卡最红地标 #陪你长大陪你看世界 #摄影 #街拍 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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CXGM服饰旗舰店1周前
170左右身高买裤子不用将就，试试这款短版。 显高显瘦！#休闲卫裤 #夏季轻薄 #面料超级舒服 #170cm #男裤
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胖郭有点壮📷1月前
她们说，今天很开心是值得记录的一天#热门话题 #vlog日常 #生活碎片记录 #随拍 #摄影 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音作者助手
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CXGM服饰旗舰店2周前
短版裤型，特别适合170左右身高，还有点偏壮胖的身材 #170cm #小个子男生这样穿 #休闲直筒裤 #显瘦裤子分享 #休闲卫裤男
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龙叨叨潮流男装【时尚穿搭】6天前
#潮流主理人 #高智感cleanfit穿搭 #龙叨叨 #男生夏日清爽韩系穿搭
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大码范儿1周前
宽胖脚的夏天，终于挖到合脚的高跟鞋了。 #大码女鞋#宽胖脚女鞋#加肥加宽女鞋#微胖穿搭#加宽加大凉鞋
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有点壮1周前
肥水不流外人田 #深情对白 #反转剧情
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胖郭有点壮📷11月前
街拍第四集 今天双陪快乐抓拍#热门话题 #摄影 #夏天 #原创视频 #随拍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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有点壮1周前
这口水#搞笑视频
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伊吾安园2月前
虎头虎脑的胖大狸！又壮又粘人😂#猫咪 #胖大狸 好喜欢这种又胖又粘人的宠物，可惜手上没有食物喂它
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胖郭有点壮📷2月前
揭阳一年一度的非遗文化活动，烟花火龙俗称～烧龙#古建筑之美 #历史古迹 #烧龙 #科普冷知识 #随拍 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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闪闪放光明1月前
210斤 | 马登工装真实测评！实测～优缺点都讲#胖男生穿搭 #马登工装 #微胖男生穿搭 #男士夏季穿搭 #工装风
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萌壮的小王6天前
医生日常 求大家轻喷，我站起来还是有点腹肌的😅😅😅 妥妥脂包肌#肌肉男 #健身 #男人 #野到尽兴 #壮汉
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CXGM官方旗舰店2月前
170cm左右身高，尤其是有肚子壮胖身材，推荐这款短版卫衣。 #圆领卫衣男 #穿搭干货 #170男生穿搭 #显高显瘦显腿长
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飞杨鞋包1周前
真的又把我穿的这 鞋买走了，本来试衣服试着试着说哎呀，这个鞋子真舒服也要了#夏季包包搭配 #包包分享搭配 #与你共享完美穿搭🤩 #夏日包包搭配技巧 #温柔淑女风包包
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CXGM服饰旗舰店4月前
专为170左右壮胖男士打造的短版，裤长协调，裤型显瘦。 #男裤 #加绒裤子#显瘦显高显气质
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胖郭有点壮📷10月前
街拍第六集 甜妹限时返场#街拍 #大长腿 #美女 #随拍 #热门话题 @DOU+小助手 @抖音小助手
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吃饭的时候不饿1周前
#毫无训练痕迹 #减脂期 #健身小白 #健身女
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K姐简约定制-爆品返场1周前
“姐妹们！夏天就缺一件这种能露肩、又不暴露的小心机T恤！ KK定制这款斜肩T，谁穿谁显瘦！ 宽松版型藏肉藏拜拜肉，灰色字母款百搭又高级，配短裤、牛仔裤都好看！#KK定制T恤 #斜肩T恤 #大码显瘦T恤 #微胖女生闭眼冲美式斜肩吊带上衣 #显瘦穿搭@K姐简约定制 @KK是我呀 @上热门🔥🔥🔥
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圆圆有点肉（180斤版）2周前
这是一个163cm180斤大码女生最真实的身材 哪怕我很胖，我仍然觉得自己很漂亮！！#大码搭配 #大码女装120斤到220斤 #180斤 #大码胖mm搭配 #春日look
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苏杭真丝馆3月前
1. 上半身胖壮的姐妹看过来！这件桑丝缎面料的斜裁落肩袖上衣太显瘦了，上身效果自带高级感，凉快又好看，喜欢的姐妹赶紧拍！
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土鸡蛋批发睿哥6天前
谁懂白皮肉壮男大 #top #1m #side #07 #肉壮 有点像老实人豁出去了
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我是奈斯（135斤）1月前
#显瘦穿搭 #微胖穿搭分享 #度假风穿搭 #五一出游穿搭 #连衣裙 大码胖MM海边度假温柔风气质收腰显瘦吊带连衣裙开衫两件套装
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易点点饿1周前
#大码黑色显瘦上衣 #黑色v领显瘦上衣 #大码v领捏褶上衣 #纯欲风大码v领显瘦上衣 #大码设计感气质显瘦上衣
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🦞尾5天前
坚持就在当下#高三和大一 #减肥逆袭 #健身
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CXGM服饰旗舰店1月前
165左右身高，个子不高还有点壮胖？试试这款版型裤子！ #ootd每日穿搭 #小个子男生 #165cm #休闲卫裤 #休闲直筒裤
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酷衣库服装超市官方号6天前
酷衣库为胖哥壮哥解决烦恼#酷衣库服装超市
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大码范儿1周前
透气不闷汗，夏天穿一整天都舒服。 #大码女鞋#宽胖脚女鞋#加肥加宽女鞋#微胖穿搭#加宽加大凉鞋
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有点壮2周前
压脚了#搞笑视频
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新视线-汐汐女装1周前
胖MM大码女装短袖雪纺上衣2025新款韩系chic别致女装洋气时髦气质#夏季穿搭 #女装 #今日穿搭 #甜妹风 #百搭上衣
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ZQLCSC2周前
当我让我的朋友看#seventeen
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胖郭有点壮📷5月前
约拍第二集 应邀参加记录粉丝生日宴会#热门话题 #生日 #花絮 #摄影师 #随拍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胖郭有点壮📷6月前
街拍第九集 停更了一段时间，回归拉#热门话题 #vlog日常 #原创视频 #随拍 #摄影 @DOU+小助手 @抖音小助手
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圆圆有点肉（180斤版）1周前
这是一个163cm， 180斤大码女生最真实的身材， 胖是事实，但是我觉得我好美！#大码女装 #大码穿搭#氛围感搭配#大码女装120斤到220斤 #大码穿搭
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圆圆吃不饱（160斤）2周前
#大肚子女生显瘦穿搭 #大码女孩显瘦穿搭分享 #大码妹妹的ootd穿搭 #大码防晒衣 #春夏防晒
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胖郭有点壮📷2月前
他说，我想拍点情绪片表达一下心情，我说好#热门话题 #用抖音记录人生 #摄影 #每个动作都是用汗水换来的 #发一张照片证明你有过摩托车 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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嘎嘎乐小羊3月前
微胖大胸必备单品！秒变超绝肉感美女！ #PINKAMY大杯pro #内衣推荐 #提拉内衣 #种草好物 #微胖女生
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蓉蓉er_1月前
闺蜜们，你们期待很久的生日裙！快来看看有没有自己喜欢的 #测评穿搭 #裙子合集 #真实测评 #新衣试穿 #微胖女生
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贪猪🐖6天前
母亲节给妈妈送礼物了吗 #这个少女有点壮 #多高多胖算微胖 #特别的花给特别的妈妈 #母亲节妈妈装推荐
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胖郭有点壮📷5月前
约拍第一集 生日聚会#热门话题 #摄影 #随拍 #原创 #拍摄花絮 @DOU+小助手 @抖音小助手
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龙叨叨潮流男装【时尚穿搭】2周前
龙叨叨2026夏季新品美式简约设计感重磅运动正肩百搭修身短袖T恤#T恤#重磅体恤#正肩体恤#修身T恤#百搭T恤
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炜炜时尚臻选1周前
大码女装不规则荡领木耳边短袖T恤女夏季甜美显瘦上衣#遮肉显瘦 #小众设计感 #荡领上衣 #温柔风穿搭 #短袖t恤 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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CXGM官方旗舰店2月前
让身高165cm左右壮胖身材显高显瘦的裤型！ #矮个子男生穿搭 #显瘦裤子 #165 #直筒裤男 #定制裤子
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琪琪微微胖-显瘦穿搭1周前
越有肉穿越好看！#改良旗袍连衣裙 #连衣裙 #显瘦穿搭 #气质这一块拿捏死死的 #大码女装
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九九有点胖2周前
全身都胖的女生夏天这样穿显瘦又显白 #显瘦显白背心 #抖音女装上热门 #抖音穿搭宝藏
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多肉穿搭社1周前
微胖穿搭测评 第四十三期#微胖#微胖女生#微胖穿搭 #夏季穿搭 #显瘦穿搭
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大码胖mm高级感时尚修身T恤女2026夏季新款显瘦休闲气质漂亮上衣#大码T恤 #短袖T恤 #短袖T恤女 #短袖t恤女宽松 #T恤女
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