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张云逸11月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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飞飞VolleyZone8月前
排球网课来啦 - 握姿学习 #排球教学 #排球 #排球一传 #排球握姿
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Yang✔1年前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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王老师打排球4月前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
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风华体育｜免费纠错、答疑3月前
排球正面双手垫球-动作要领讲解 #体育面试#高分试讲#人才引进
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蓝波碗砸🏐️11月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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中考体育杨教练8月前
中考排球自学教程 #中考体育 #排球 @格物致知-鲍教练
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风特竞极体育4月前
排球垫球学会这三点，就稳了！#中考体育排球 #垫球
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🏐 小袁教练4月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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王老师打排球1月前
一个正确的垫球动作，会提升你一传的稳定性，快叫你的小伙伴学起来吧。#排球垫球方法教学 #排球垫球教学 #垫球满分
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上海上门体育-Alex教练1月前
中考排球没基础照样能练满分！#排球 #中考排球 #上海上门体育 #上海中考体育 #长高
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兴城上门体育-赵教练1月前
兴城的初中家长注意了，排球双手正面垫球教学来啦！#中考体育
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无畏排球|周老师小课堂1年前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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原指导排球笔记7月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
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小乔Jocelin1年前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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教体育的薛老师🏃11月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
进攻中的平打技术 一条视频教你进攻中的平打技术，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一条视频教你平拉开球传出的弧度，看过来#排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球少年 #排球教学
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南昌上门体育唐教练1月前
🏐 排球垫球零基础教学来啦！ 从手型、发力到站位，一步讲透 新手也能轻松学会标准垫球 练会这几招，垫球稳到不行#排球教学 #体育中考 #南昌上门体育唐教 #专业教练团队 #日常训练
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飞飞VolleyZone4月前
排球二传基础教程 2.0 | 手型、站位、步法全解析 #排球 #排球二传训练
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young11月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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中考体育——马教练6月前
你更喜欢哪种手型垫球呢？#教学 #中考体育 #排球垫球 #沈阳
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跟着原导玩气排4月前
传球动作教学🏐原指导传球手型纠错 传球动作教学🏐原指导传球手型纠错#气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #减压
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南昌体育-涂教练4月前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球#排球教学#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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正方形体育-阿森教练5月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
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UVCC排球单招8月前
看完这条视频，改善你的二传高低手问题 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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张云逸1年前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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刘教练-西安硕体运动上门1月前
中考体育排球第二讲：固定正确手型，找到正确垫球部位及击球点，学会正确垫球节奏！一步一个脚印，慢慢打好基础，满分很容易！#中考排球 #西安中考 #中考体育 #排球技巧 #满分训练
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爱打气排的宁教8月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
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秦兵凯将运动培优4月前
排球找不到垫球位置 那是因为你没有这样练#排球训练 #中考体育 #专项训练
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运动脉冲站1月前
中考排球垫球｜5步极简动作要领 1. 准备姿势：双脚微开屈膝，重心前移，上体前倾，紧盯来球 2. 标准手型：双手叠掌/抱拳，两臂夹紧伸直，前臂形成平整击球面 3. 击球点位：用腕上10cm小臂内侧，击球于腹前一臂距离 4. 协调发力：蹬地、提腰、抬臂送球，不甩臂，全身协调发力 5. 快速还原：垫球后迅速回位，保持准备姿势，衔接下一次击球 #中考体育 #创作者中心 #创作灵感 #排球 #体育
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小吕老师4月前
别让孩子用错误的动作硬练了！一分钟教你看懂排球动作分解。#合肥中考体育#合肥中考家长#合肥中考家长必看#合肥中考体育改革#合肥中考体育排球
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在新乡搞体能的南南3月前
中考排球三个容易丢分的问题，看看你家孩子中了几个#中考体育 #新乡中考体育 #中考排球#排球#健身干货
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正方形-郑教练5月前
QQ弹弹的手腕个人练习动作分享 #中考体育 #排球 #传球 #手型 #二传
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北京体考训练营彬子教练5月前
中考选排球？排球该怎么做手型 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #训练营
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自由人Kouki🏐8月前
垫球手平面稳定性训练 #排球 #垫球 #排球少年 #排球训练 #sklz
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教体育的小王7月前
中考体育排球考试技巧 小白排球怎么拿满分？一个视频教会你排球原地垫球的动作要领。评论区留下你的排球成绩～#中考体育 #排球 #排球教学 #体育 #郑州中考体育
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淮北乐威体育-李教练2月前
排球垫球的满分小技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球垫球注意事项 #排球垫球中考
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乌养酷酷说排球3月前
新手二传的专属私塾！近体快和短平快传不好，副攻嫌弃怎么办？ 记住这五点，传好近体短平不用愁。 #排球教学 #二传 #排球二传 #排球少年 #排球训练
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自由人Kouki🏐2月前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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BoBo排球解说🏐11月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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文跃星途排球运动中心官方号10月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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西安市中考体育私教1月前
中考想满分找刘老师#中考排球 #西安中考体育 #排球少年
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young7月前
二传训练：改善左右手发力不均的问题。#排球#二传训练#第一视角#狂迷排球
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正方形-雍教练4月前
排球自垫球标准姿势，你们get到了吗？#中考体育#排球垫球 #日常训练 ##全真模拟
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上门教体育的徐教练👨‍🏫5月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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教体育的薛老师🏃11月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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🏐 小袁教练11月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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原指导排球笔记6月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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闪电教排球2周前
#排球教学#垫球
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刘教练-西安硕体运动上门4月前
中考体育还不会垫排球的要注意 把手型和节奏做对了 ，成绩自然慢慢提高上来啦！#西安同城 #中考体育排球 #排球手型 #西安硕体运动
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中考体育1周前
#中考排球垫球教学 #中考体育项目练习 #排球垫球动作示范 #中考体育备考攻略 #上门体育私教
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排球技术解析1周前
拉三和短短平成为女排副攻主流战术（下） 拉三的球弧度再稍微降一点，就是短距离短平的节奏，目前国际上，#王媛媛 打的比较多。快球起跳点距离二传大概在1米稍多，在这个节奏上，除了快，也能打出一些线路和避手效果，这是与1.5至两米长度的短平相比，最主要的一个区别。同时，这个固定手臂高点甩小臂的动作，是能适应短距离短平的动作，也对副攻手个人的要求也比较高，国际上只有王媛媛和#袁心玥 使用角度。#排球 #中国女排 #副攻战术
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐请选择你的排球角色 之 攻手篇 排球场上各个位置的区别你知道吗？ 下集出非攻手篇，艾特你的朋友来看吧#排球 #主攻 #副攻 #接应
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步泰锐郑式气排球5月前
打球的什么位置？ #气排球 #扣球 #气排文化 #智慧气排
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步泰锐郑式气排球1周前
郑式传球-02 手型练到位，传球稳又准。学好标准手型，每一次传都稳稳到位。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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焌野排球（27届招生中）1周前
零基础 二传传球手型教学#焌野排球 #山东体考 #排球传球
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排球界的蜘蛛侠3天前
#排球#传球#排球单招
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步泰锐郑式气排球4周前
传球手型是基础中的基础，手指自然张开，身体打开，跟着郑老师3秒教会你手型定型！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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Sax2月前
为什么你传球时 球传不高 球传出去不稳定 有可能是你的手指出了问题 试着改变一下手指摆放的位置和手指之间的距离#排球#传球#抖音热点
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中教体育5月前
长沙中考体测，排球垫球常见问题。#长沙体测#排球垫球#排球技巧#初中生体育训练
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武汉COOL酷儿排球俱乐部5月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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