您是不是在找：

无畏排球|周老师小课堂11月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2822
橘子爱运动11月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
原指导排球笔记7月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
上海上门体育-Alex教练9月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
王老师打排球4月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
🏐一排即合🏐🤛1年前
#排球#上手传球手型#上手传球教学#全民运动 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
开花吧排球1年前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8228
爱打气排的宁教1年前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
韵动体能训练8月前
中考体育排球，正面双手垫球注意事项#韵动体校 #中考体育#排球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小蚂蚁糟糕10月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上岸体育徐良9月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
无畏排球|周老师小课堂11月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2325
西安致力中考体育6月前
西安中考体育 排球—正面双手对墙垫球 中最容易拿满分的#排球对墙垫球 #排球 #西安中考体育 #教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
体育老师的小助理5月前
排球教学视频：正面双手传球#排球少年 #体育老师
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
爱打气排的宁教9月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
教体育的海洋老师11月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
UVCC排球单招9月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5337
肥仔飞上天6月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞819
沈藏blue5月前
排球上手挥臂动作，今天又有新成员的加入，欢迎大家#排球🏐 #排球训练 #排球教学#厦门海沧 #厦门排球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
体育与健康杨老师5月前
正面双手上手传球#排球
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
中小学优质课8月前
2024高中体育2.排球——正面双手上手传球 （有完整视频课件教案）名师优质课公开课#名师优质课公开课示范课
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
兴城上门体育-赵教练1月前
兴城的初中家长注意了，排球双手正面垫球教学来啦！#中考体育
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小刘老师体育面试分享🏅6月前
排球正面双手传球与背面双手传球 #体育教资面试 #体育考编面试 #排球正面双手传球#排球背面双手传球 #小刘老师体育面试
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1399
开花吧排球11月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9766
教体育的曹教练2月前
认真看完这个视频，你的排球就能满分💯#西安中考体育 #中考体育 #排球 #西安同城 #青少年体能训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
体育老师AA3周前
水平四《排球正面双手垫球》 全国体育优质课，完整教学流程，完整视频➕教案➕逐字稿#优质课 #体育优质课 #体育优质课一等奖 #排球 #排球教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
风华体育｜免费纠错、答疑3月前
排球正面双手垫球-动作要领讲解 #体育面试#高分试讲#人才引进
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
庄里中考那点事1月前
中考体育排球垫球技巧 石家庄中考体育动作要领#石家庄中考体育 #中考全托 #聚才
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
闫指导-北京中考体育上门服务1月前
#体育中考满分 #创作者中心 #创作灵感 #北京中考 #中考排球 越早规划，孩子越稳拿满分，北京上门一对一，针对性纠错+速成提分 专业教练上门带练，避开无效训练 帮孩子把每一分都稳稳拿到手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
佳木斯 中考体育 运动追高5月前
#体育中考 中考排球手型姿势讲解
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
小袁老师体育面试7月前
体育面试排球正面双手垫球 示范，并讲解，记录练习排球#体育面试
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
小志1周前
双臂就像我们的人工翅膀，挥得好就能飞的高！ #气排球 #排球#扣球摆臂#扣球技巧 #凌志体育
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1843
灵兔🏐张Coach¢_(招生版)1月前
私教学员🙋🏻‍♀️，气排球“捧球”练习🏐 气排球捧球4点动作要领: 1⃣️准备姿势 降低重心，双腿微屈，身体前倾。双手置于腹前，目视来球，提前预判落点。 2⃣️手型构建 两手张开，掌心相对，掌根靠拢。手指微曲呈“勺形”，拇指朝前，手腕下压绷紧。 3⃣️触球发力 触球部位为掌根至掌心。利用蹬地及重心前移的力量，将球向前上方“端送”，手臂随球前送。 4⃣️要点提醒 手腕手臂保持僵硬，切勿甩臂。做到“迎球不吸气，送球稳而实”，确保球不旋转飞出。 #气排球教学 #气排球 #灵兔排球俱乐部 #运城排球 #全民健身
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
爱倒立的卢老师5月前
排球正面双手垫球 这几节上课n年了，想要再创新有点难度，可以看看这位老师的思路！ #体育老师#体育优质课 #排球正面双手垫球
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
Hh面试分享7月前
体育面试 排球正面双手传球 示范讲解➕练习 #体育老师 #体育教资面试 #动作示范讲解#体育考编面试
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
体育生考研就业摇篮5月前
体育教资试讲《排球 双手垫球》 体育教资试讲《排球 双手垫球》开始部分+准备部分#体育教资面试 #体育教师资格证 #体育生 #教师资格证 #教资面试
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
热爱生活的张教10月前
排球正面双手垫球#泸州体育中考#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #助燃健身中心
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
深圳体能训练1月前
#体育中考 #排球训练技巧
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
立荣排球私教10月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1085
小蚂蚁糟糕10月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
粤师体育10月前
排球正面双手垫球 示范讲解 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
VV老师的语文课件6月前
体育 这节《排球正面双手垫球》公开课，教学逻辑清晰，示范标准到位。教师通过分解动作、口诀辅助和分层练习，有效降低了学习难度。课堂练习密度大，学生参与度高。从徒手模仿到持球垫球，再到小组竞赛，教学环节层层递进。这不仅让学生快速掌握了垫球技术，还培养了团队协作精神，是一堂高效的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 28:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1233
怕开会的语文李老师4月前
体育本节排球正面双手传球优质公开课目标明确、重难点突出。教师通过示范讲解、分解练习和完整练习相结合的方式，循序渐进地指导学生掌握准备姿势、手型、击球点和用力顺序等关键技术要点。课堂中采用分组练习、同伴互评等形式，既提高了练习密度，又增强了学生的参与感和合作意识。教师注重安全教育和课堂常规，及时纠正学生动作错误，关注个体差异，有效提升了学生的技术动作质量和排球专项能力，达成了良好的教学效果。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 29:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
佰分体育—蒋教练6月前
东阳体育中考——选考排球 基础双手垫球教学，选排球的同学可以行动起来了 需要咨询中考训练的，可以联系蒋老师 #体育中考
00:00 / 08:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
教体育的海洋老师1月前
中考体育排球正面双手垫球考试规则解析，满分动作示范，#中考体育#排球训练 #排球考试规则#排球正面双手垫球
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
🏐 小袁教练11月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体育教学资源库5月前
全国中小学体育优质课大赛《排球正面双手垫球》完整视频+教学设计+配套教案+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #排球正面双手垫球 #排球正面双手垫球公开课 #排球正面双手垫球教案 #排球正面双手垫球优质课完整版 #排球正面双手垫球教学设计
00:00 / 29:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
爱学习的体育老师5月前
全国中小学体育优质课大赛《排球正面双手垫球》名师：倪晨瑾，完整视频+配套教案+教学设计均有，学练赛评一体化教学，值得体育老师们借鉴#排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球 #排球正面双手垫球公开课 #倪晨瑾 #排球正面双手垫球教案
00:00 / 22:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
小杰 体育人7月前
体育《排球双手正面垫球》精品课展示#知识分享 #精品课 #精品课录制 #精品课大赛
00:00 / 14:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
怕开会的语文李老师4月前
体育这节排球正面双手传球公开课目标明确，聚焦技术要领与实践应用。教师先示范标准动作，拆解手型、触球部位、发力顺序等关键细节，再通过分解练习、完整练习、小组互评层层推进。课堂兼顾技能传授与纠错指导，充分调动学生积极性，是一节高效且扎实的体育实践课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 30:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
体育辣不辣1月前
【课堂设计】排球正面双手垫球难点解析。如果说“语数英”像是孩子们的爸爸是严格的、一丝不苟的，每个答案不允许错误；那“体育”就是孩子们的妈妈，它最大的好处是对孩子错误的包容，让他们从无数次错误中迈向另一个自己。 他们在这方操场上，没有刻意的展现，没有标准化的框架，只有孩子们眼里的光、额头上的汗，和同伴间最纯粹的笑语。 体育的新课标也不是束缚，而是指引。我始终相信，把课堂真正还给学生，才是教育的本质。用有效的比赛激发自主练习，让小组互赛成为技术提升的舞台——在垫球、传球的一次次尝试里，让孩子自己发现动作的不足，在纠错中成长；让优生“是耀眼而不是刺眼”，以优带练与同学打成一片，在协作中感受运动的快乐。 体育的意义，从来不止于技术的掌握，更在于让孩子在奔跑、比拼、互助中，学会坚持、懂得合作，爱上运动本身。这，才是我追求的、有温度的真实课堂。#基础#排球
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
世豪老师💯10月前
上岸分86 体育上岸学员练习作业分享 排球正面双手垫球 #体育试讲
00:00 / 09:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
Alley体育老师加油站2周前
全国赛一等奖作品《排球正面双手传垫球》完整视频+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思+逐字稿均有，全国中小学体育优质课大赛一等奖作品，需要上排球正面双手传垫球公开课的老师可借鉴 #排球正面双手传垫球 #排球正面双手垫球 #排球正面双手传垫球教案 #排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球教案
00:00 / 29:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
VV老师的语文课件4月前
体育这节排球正面双手传球公开课目标精准，紧扣技术核心展开教学。教师先示范标准动作，细致拆解手型、触球点、发力顺序等关键要点，再通过分解练习、分组对传、纠错反馈等环节层层递进。课堂兼顾基础巩固与能力提升，充分调动学生主动性，是一节技能扎实、实效性强的体育优质课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 30:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️1月前
《排球正面双手垫球》完整视频➕教学设计➕教案。本课通过正面双手垫球技术的教学，围绕垫球动作的规范与巩固，三个测试项目及挑战，排球比赛的实践等核心内容展开。重点在于通过队列练习，热身慢跑，自垫球比赛及对垫球练习，结合弹力带辅助，以及模拟比赛，提升学生的垫球技术和比赛能力。最后通过收集星数和反馈，鼓励同学们在课后加强练习，以达到更好的技术水平和团队协作。#排球正面双手垫球#排球优质课#体育公开课#全国名师教研。
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
内蒙中考心指南4天前
内蒙古中考体育——排球篇 #包头市中考体育专项测试 #初三体测 #内蒙古中考体育 #鄂尔多斯中考体育 #中考体育排球
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
怕开会的语文李老师4月前
体育这节排球正面双手传球公开课目标明确，聚焦技术要领与实践应用。教师先示范标准动作，拆解手型、触球部位、发力顺序等关键细节，再通过分解练习、完整练习、小组互评层层推进。课堂兼顾技能传授与纠错指导，充分调动学生积极性，是一节高效且扎实的体育实践课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 30:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小志4天前
左撇子福利来了，注意：视频以左手为例！（右撇子按相反脚步即可），超详细上步教程！ #气排球 #扣球 #上步 #扣球教学 #凌志体育
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1558
体育老师AA1周前
体育说课:排球正面下手双手垫球 完整10分钟➕逐字稿➕ppt模板#体育说课 #体育说课稿 #体育说课ppt #体育老师 #排球 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
体育教学资源库7月前
水平三体育优质课全国赛一等奖作品《排球正面双手垫球》完整视频+教学设计+配套教案+逐字稿均有，体育名师倪晨瑾亲授体育公开课，全堂充满趣味性和孩子们的欢声笑语，值得反复观摩学习的一节体育排球优质课！👍👍👍#排球正面双手垫球 #排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球水平三 #排球正面双手垫球教案 #排球优质课
00:00 / 29:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
Alley体育老师加油站2周前
排球正面双手垫球 全国赛一等奖作品《排球正面双手垫球》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思+逐字稿均有，全国中小学体育优质课大赛一等奖作品，需要上排球正面双手垫球公开课的老师可借鉴 #排球正面双手垫球 #排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球公开课 #排球正面双手垫球教案 #排球正面双手垫球优质课
00:00 / 25:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
领跑体育（体育外卖）9月前
分享排球正面双手垫球方法技巧，真心希望同行前辈提出宝贵意见，跟着大家一起学习进步。#专项训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
用户80126874赠人玫瑰手留余香3天前
没有专业埸地的情况下，可以通過以下方式練習氣排球球感。 托球：双手举過頭頂，十指自然張開呈半球型，用指尖輕托氣排球。 垫球：双手握拳互握，前臂并拢形成平面，練習垫球動作。 对墙練習：距墙1~2m，垫球/捧球動作連续击球。 自垫球練習：單人連续向上垫球，記录連续最髙次數。 选择無障碍的空間，運動前做好腕关节，肩关节热身。通過持续練習可以显著提升对球的控制力，空間判断力和反应速度。
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
教田径的张教头8月前
忻州市中考体育项目测试规则 排球正面双手垫球（选考易学） #体育 #升学规划 #中考 #运动
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
排球灵魂6月前
小学排球　双腿分开坐在地上用双手将球向上弹起接住越过球网的球 双腿分开坐在地上，用双手将球向上弹起（或轻拍让球弹起），然后接住越过球网的球。#小学生排球训练 #小学生排球6-12岁 #协调性 #双人传球训练方法 #篮球培训班的训练内容
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞19

简介:

您在查找“排球可以双手拿吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-12 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: