您是不是在找：

一拳康sir11月前
被锁脖子了可学这四招 够用！ #女子防身术#街头格斗 #防身术
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
go拳健-king9月前
拳击基本摆拳❗️❗️❗️ 摆拳是拳击重要弧线攻击技术，能绕过防御重创对手，要求转体协调发力，兼具突然性与杀伤力，但需控制幅度保持防守，为组合拳关键环节#拳击 #拳击教学 #防身必学 #摆拳
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
宅游戏1月前
红色沙漠保姆级拳击教学 你的攻击方式还是只会一个键按到底吗？那就来试试超帅的拳击吧，保姆级教学！！#红色沙漠 #开放世界 #主机游戏
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
拳击娜娜1年前
拳击进攻防守#干货分享 #搏击训练 #拳击 #拳击防守
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
启航搏击4月前
mma教学，如何在击打中运用抱颈技术 #mma #综合格斗 #教学 #抱颈
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
日本MIC职业拳击（5月23日广州授课）6月前
【保姆级拳击教学】实战中动作的“变形”❗️ 拳击实战总是打不着人❓其实怪你太标准，动作太漂亮了🤣 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️ 完美姿势 ≠ 命中率，基本功固然重要，但在实际运用里，一定要灵活发挥，不然就是“观赏用拳击”❗️ 适当的动作变形，能够打出意想不到的效果，出其不意 攻其不备❗️ #拳击 #格斗#日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3753
慕斯（不是🍰）-擎石拳击4月前
#拳击教学 #拳击 #拳击技术 #拳击训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
拳击中手5月前
拳击后仰反击技巧！躲拳 + 反击一步到位 拳友们！后仰是拳击超实用的技术，能瞬间拉开与对手的距离，还能衔接强力反击，必学！ 核心做法：预判对手攻头时，身体向后仰 + 右脚后撤，头往后拉躲开攻击。 此时支撑腿（右腿）弯曲如弹簧，压住重心，等对手打空露出空档，立刻弹回反击，超丝滑！ 适用场景：不管是对手的直拳、摆拳，只要瞄着头来都能躲，勾拳虽能躲但因距离近、难预判，效果稍弱。 注意：后仰超考验腿部肌肉力量！全程需右腿弯曲发力，支撑腿肌肉够强才能做好动作 + 快速反击。 肌肉薄弱就多练，别让体能限制技术发挥～ 这招躲拳和反击兼顾，实战中灵活运用，能轻松化解头部攻击并转守为攻，赶紧跟着搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教学
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
武恒安3月前
#拳击教学 #打拳基础教学 #LG拳击综合训练馆 #一分钟干货教学 #格斗
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞611
海南火云邪神1年前
30秒教会：拳击颈部训练3大绝招 拳击比赛中头部是重要攻击目标，颈部肌肉发达能更好地固定头部，减少头部在受到击打时的晃动。颈部肌肉可在头部受击时提供反向作用力，抵消部分冲击力，颈部与肩部、背部肌肉相连，颈部肌肉有力能为出拳提供稳定支撑，使力量从腿部、腰部传递到手臂更顺畅。颈部肌肉参与维持身体平衡和稳定，出拳时保持平衡，可将更多力量集中于拳头上，使攻击更具威力。#一招制敌 #拳击 #干货分享 #一分钟干货教学 #格斗
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
仟禧龍格斗2月前
#泰拳 #搏击 #拳击 最后一个也可以增加咬合力，实在打不过 咬合力也能用得上🌚
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
张老师搏击康复🥊2月前
拳击手的通病3个动作拯救你的“钢铁脖颈” #拳击康复 #运动康复 #格斗 #脖颈疼
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
Valkyrie·女武神日志1月前
你有拳击天赋吗？#职业拳手 #职业拳击 #拳击比赛 #拳击教学
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3468
拳击驱逐舰9月前
出场费4.5亿的超级拳王的核心训练教学#抖音正能量 #拳击 #格斗 #功夫 #教学
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
武恒安2月前
#拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 #LG拳击综合训练馆 #格斗
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1202
武汉即刻格斗3年前
被人箍脖颈顶膝，即刻格斗教你怎么防#格斗 #防身术 #拳击 #日常训练 #打拳基础教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
武恒安10月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2018
用武防身1年前
被死死掐住脖子。怎么反击#防身术#擒拿#拳击
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
顺德Boxing彬教练5月前
女子防身术篇之被锁喉咋办……#女子防身术 #顺德拳击 #顺德搏击 #刘彬格斗
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3794
炮叔读拳4月前
高端局：攻防俱佳，冷峻无情 #拳击实战技术分析
00:00 / 15:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4248
用武防身1年前
遇到推搡抓你脖子，就用这三招儿#防身术 #格斗 #拳击 #搏击 #
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4421
万物不及你3月前
#抖音创作者大会话题 #每个动作都是用汗水换来的 #防身术 #散打搏击 #拳击教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
用武防身1年前
被按压脖子，如何反击脱身？#防身术 #拳击 #擒拿#功夫#日常训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4424
用武防身1年前
当锁喉已成绝境，三秒反杀教学。 #防身术#拳击#擒拿
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2738
用武防身1年前
被坏人死死掐住脖子，怎么反击逃脱？#防身术 #擒拿 #拳击 #一招制敌 #教你一招
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1823
拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
拳击中专治刺拳的招式 #刺拳 #刺拳教学 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
武恒安2月前
#拳击教学 #打拳基础教学 #LG拳击综合训练馆 #格斗 #拳击实战教学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
用武防身2年前
颈部被锁，一招制敌#防身术#综合格斗#擒拿#功夫#拳击
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
慈溪散打博击 潘教8月前
拳击新手必练6种技术 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
新少年体育小龙教练3周前
#散打防身技巧
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
炮叔读拳1周前
拳友实战解析：业余爱好者高玩 vs 职业拳手 #拳击 #拳击实战技战术分析
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
用武防身2年前
被霸凌搂住脖子，怎么反击？脱身#防身术 #格斗 #拳击#女子防身术
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
用武防身1年前
被掐住脖子，怎么反击撂倒对方#防身术 #拳击 #擒拿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
王 聪4月前
#拳击🥊 实战对抗中给进攻做铺垫 离不开佯攻假动作 有上下 有真假 有轻重，假动作让对手出现误判给真实的击打创造更好的机会#竞技体育
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞904
毒舌趣影分享号6天前
李小龙截拳道防身自卫术能让你面对袭击的时 候，做出有效的反击#李小龙#格斗#功夫#我的观影报告#杂谈
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
冷知小札记1周前
顶尖拳手的赛场心机，假动作加缠抱玩到极致 #拳击 #格斗 #综合格斗 #比赛现场 #体育
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
胡亮6月前
从赵鸿刚耳光大赛倒地来了解抗击打的能力#格斗 #拳击
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
神宓10月前
刺拳教学训练 1 #拳击 #减脂 #增肌 #健身 刺拳教学训练 1
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
格斗李教练1年前
被人双手掐脖子怎么办 #拳击 #一招制敌 #格斗 #防身术 #功夫
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
前手怪兽4月前
距离是击中身体的关键 #拳击 #拳击教学 #干货教学 #干货分享
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
王伟明11月前
粗脖子和摔跤耳pk谁会赢#粗脖子 #摔跤耳 #脖子受伤 #拳击受伤 #拳击
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
养猴子的爸爸2月前
读书学拳80 环绕刺拳 #环绕步#刺拳技术#步法移动#攻防一体#角度控制
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
拳击中手5月前
拳击外围摆拳击腹技巧！臂展短也能远程重击 拳友们！臂展不如对手，在外围攻防总被压制？ 教你外围摆拳击腹绝技，精准击打侧腹、正腹，远程也能造杀伤！ 核心动作要点：和原地摆拳不同，外围摆拳击腹需左脚向左前方迈步 + 膝盖下沉 + 转体发力，重心压低才能把拳打远。 前手摆拳可瞄准对手出前直时暴露的正腹；后手摆拳击腹同样迈左脚，击中后立刻以左脚为轴转体撤步，避免被反击。 关键优势：这个技术在外围使用频率不高，但实用性极强 —— 对手臂展占优时，能绕开防线直击腹部，不管是侧腹还是正腹都能精准命中，一击就让对手难受。 虽然平时用得少，但关键时刻能出奇制胜！ 臂展短的拳友赶紧找搭子练起来，掌握这招，外围对战再也不被动！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
老拳匠王剑在苏州2月前
#吴江拳击#户外拳击#拳击训练 #拳击教学 #拳击教练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
少林武术搏击馆(北部店)官方号2周前
成人搏击训练日常 #拳击教学 #跟着教练学拳击 #拳馆那些事 #普洱#普洱少林武术
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
格斗大擂台3周前
新疆勇士萨力曼，一拳打断日本人脖颈 #拳击现场 #格斗比赛 #搏击散打 #中华武术博大精深 #散打搏击
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
拳击壮丽大师姐5月前
拳击的距离直接决定攻击的有效性，防守安全性，节奏控制权！ #拳击 #拳击教学 #拳击距离感 #拳击与格斗 #拳击技术
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
在黄桥教搏击的鱼教练4周前
实战总躲不开拳？不是你反应慢，是你不会“留头”#格斗#减肥#健身#拳击#躲闪摇
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
拳力老骆6月前
弹抖冷脆的杀招 出其不意的攻击最是难防，把你的拳练出近乎偷袭的效果，世界拳王也得挨你一拳。四步教会你如何练出弹抖冷脆的出拳#防身术 #拳击 #格斗 #搏击 #运动 @DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
杰（自律版）1月前
拳击实战教学，击头击腹！#拳击教学#搞笑#拳击实战教学 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
杨老师推拿工作室6月前
拳击运动员比赛前热身#拳击运动员 #运动热身 #脖颈 #比赛前的准备 #肌肉松解
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
在黄桥教搏击的鱼教练4周前
实战总躲不开拳？不是你反应慢，是你不会“留头”（1-3）#格斗#搏击#减肥#黄桥 #拳击
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
广州增城•罗浮阮奇山咏春拳5月前
拳拳到肉，力透纸背：咏春拳实战应用指南 🛡️ 三种常见场景应对（附分解图） ▫️ 场景一：被人正面抓衣领 ❌ 错误：后撤挣扎 ✅ 咏春解法： 1. 摊手压其臂（消） 2. 同时日字冲拳击下颌（打） 3. 顺势拖手控制关节 ✨ 关键：贴身反而创造发力空间 ▫️ 场景二：遭遇摆拳攻击 ✅ 咏春解法： 1. 膀手卸力（不硬挡） 2. 借对方收拳空隙，标指插眼/喉 3. 连环冲拳压制 ✨ 关键：顺对方力道方向加力，让他自己失去平衡 ▫️ 场景三：被推撞至墙边 ✅ 咏春解法： 1. 转马侧身让开中线 2. 踩脚破坏对方重心 3. 肘击肋骨＋低踢膝盖 ✨ 关键：狭小空间正是咏春短打的优势区 💪 日常训练转化实战力的秘诀 1️⃣ 对镜练习：检查自己出拳是否“走直线” 2️⃣ 黐手反应训练：蒙眼与同伴练习，培养触觉反射 3️⃣ 移动靶练习：让伙伴持手靶不规则移动，练追击能力 4️⃣ 情景模拟：设置“电梯遇袭”“路边拉扯”等场景演练 📌 重要安全原则 ⚠️ 武术是最后的选择——能避则避，能走则走 ⚠️ 实战中首攻要害：眼睛、喉咙、裆部（危急时） ⚠️ 发力后立即脱离，不恋战 🌿 我的实战心得 练咏春第五年时，曾在地铁站遇到醉汉冲撞。 身体比大脑先动——摊手消力、转马闪身，对方自己踉跄摔倒。 那一刻真切体会到：真正的防身术，是让你有控制局面的从容，而非制造伤害的凶狠。 🎯 给新手的真心话 从“知道”到“做到”，需要千次重复。 建议先找靠谱教练学原理，再和师兄弟安全对练。 记住：学实战不是为了赢，而是为了不必输。 #咏春拳 #实战技巧 #女子防身 #传统武术 #自我保护 👇 一起来讨论： 你最想掌握哪种场景下的应对技巧？ 或者你有过用武术智慧化解冲突的经历吗？ 评论区等你分享！
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Gavie拳击格斗1周前
中国最恐怖的巨人拳王，一拳砸断美国选手脖颈 #拳击格斗#综合格斗#为国争光#热点#我要上热门
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1559
F3拳力格斗1月前
想要出拳更有力，你只差一根棍子#拳击教学 #拳馆日常 #格斗教学 #零基础教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
格斗王欣1年前
练起来 我看行 #拳击 #打拳 #实战 #专项训练 #出拳发力
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
狼王1周前
动作拆解深度精讲，世界拳击冠军和地下拳王的终极对决！
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
撼宇格斗（官方号）1周前
拳击新手入门五个必学防守动作 #拳击 #撼宇格斗 #mma #拳击基础教学 #防守训练
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
赛博拳客1周前
别急着出重拳，先用刺拳抢位置 连环刺拳不是为了KO，是为了把自己送到更好的角度。真正想打中的那一拳，往往藏在节奏之后。 #拳击训练 #拳击教学 #赛博练拳 #拳击教学视频 #宠物界健身狂魔
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
壮壮拳击（1v1教学）2周前
闪躲出拳 #上热门 #拳击 #干货分享
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
豆小包体育4周前
中国选手征战泰国 竟然脚踢断对手脖子 现场陷入混乱 #拳击 #格斗
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“拳击脖颈攻击技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-12 06:23

相关推荐:

热门推荐: