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贺指导（助力物资在主页橱窗）🇨🇳2月前
役前训练最怕什么呢？ #当兵 #父母必看系列 #参军入伍 #入伍 #兵爸兵妈 @抖音小助手
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🐲郄班长🐲🇨🇳2年前
@这是最舒服的站军姿，冬天站着出汗！ 不当兵不知道站军姿的快乐！队列训练！ 青春无悔军营路75222#致敬人民子弟兵
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科普雷子哥4月前
那军人的耐力到底有多强？#军事科普
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冠明参军指导1月前
当兵容易得什么病 #当兵 #参军入伍 #参军光荣 #参军知识 #科普一下
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阿国说抑郁1周前
雪地寒风练队列，少年褪去稚气时#退伍老兵 #军旅回忆 #军营岁月 #队列训练 #老兵心声
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雷达侃影4天前
在下大雨下大雪时站军姿，竟然有一个新兵坚持了下来心态没有崩溃#军旅剧
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正气站桩学堂@4.17上海面授课1月前
站桩出汗是虚还是排湿---怎么判断 ？ 站桩出汗多 究竟是排湿还是出虚汗 大家好 今天我们聊一聊站站桩的时候 大家非常关心的 很多桩友说 老师我在网上看到各种各样的桩 看到各种各样的视频 有很多老师他教站桩 同学们拼命的出汗 然后出了很多 有的拼命的往下滴汗 整个衣服都湿了 甚至打赤膊 大家是不是经常在网上看到 这样的视频啊 其实啊我们也见到很多 但是很多时候 往往这样出汗未必是好事 首先如果说你作为一个排湿的情况下 和出虚汗是不一样的 我们说有哪些情况呢 比如说当你的身体在排湿的时候 你会发现 第一你的汗液比较粘稠 第二如果你去闻的时候 身上会有一种异味或者臭味 不舒服的味道 那么他都是我们身体里面 脏腑里面毒素毒液在往外排挤出来 但是如果是作为出虚汗 很多同学一站他身体超负荷了 身体非常的紧 #站桩的正确方法 #上海学站桩 #上海站桩培训 #站桩养生 #正气站桩学堂
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李果冻Say8月前
军训保命指南！一不小心真要命！#军训 #军训必备 #大一新生 #军训保命指南 #降温神器
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刘赢长3月前
#役前训练必备
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大橙动画3周前
他第一次站军姿， 明明腿抖的像帕金森， 脸上还不停流汗， 一副随时要倒下的样子， 可他却硬是坚持了三个小时#原创动画 #一口气看完系列 #合集
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悟先生讲站桩5月前
站桩要不要出汗 出汗好还是不好？#站桩#国学#养生#修行#站桩教学
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悟先生讲站桩2月前
站桩别追大汗，真的很危险 站桩出大汗最危险：别把养生练成耗命#站桩 #站桩教学 #修行 #国学 #养生
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孔教4月前
立正应当注意的点 #国防教育 #队列#国旗护卫队
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大橙动画4周前
他第一次站军姿， 明明腿抖的像帕金森， 脸上还不停流汗， 一副随时要倒下的样子， 可他却硬是坚持了三个小时，#原创动画 #沙雕动画 #二次元
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大胡子仝班长3周前
#退伍不褪色 当过兵的都知道，站军姿最累，没有之一。#真实经历 #军营回忆 #中年男人 #一本正经内容真实
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太极诚煊2周前
站桩发抖、出汗？不是长功，是上刑！ #站桩 #汗 #传统文化
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秋硕2天前
军旅训练的日子，艰苦却格外难忘。清晨伴着号角起床，整齐列队开启一天的训练。立正稍息、齐步正步，一遍遍反复练习，汗水浸湿了迷彩衣衫。 烈日下站军姿，风雨中练体能，格斗、队列、各项技能从不松懈。严格的纪律约束着言行，团结的队伍凝聚着力量。训练虽苦，却磨练了我的意志，强健了我的体魄。 这段军旅时光，褪去了我的稚气，让我学会坚持与担当，成为我人生中最耀眼的回忆。
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星星吃不胖8月前
这么热的天，军训不带真的会后悔的小东西#军训 #吸汗贴 #戴帽子
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战狼素质改造训练营3周前
站军姿能锻炼孩子的全方面#安康 #教育 #正能量传递
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小胡子杰哥8月前
每个高中学生都要参加军训 第28集，上海的夏天真热#军训时光 #军训生活
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徐文兵9月前
站军姿 提正气 借由外部动作带动内在变化 也是养生的好办法 #徐文兵 #军训 #国学智慧 #知识分享
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夏雾海2天前
青少年夏令营火热招生中 🍉🍉 夏天不减肥，冬天徒伤悲，但军训一来，直接瘦成闪电！这帮小战士，站军姿比我还直，吃瓜🍉🍉大赛比我还猛。教官说：“你们是我带过最能吃的连队！”我默默想：这哪是军训，简直是“吃训”啊！ #吃瓜大赛#军训趣事#夏令营 #快乐心态快乐生活 #奔跑夏令营
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好事全花生3天前
大四学姐亲测必备好物#大一新生 #军训必备 #好物分享 #好皮肤 #大学生 @抖音小助手
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白小搞4天前
#科普 #涨知识 #内容过于真实 #万万没想到
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步云电子商务专卖店甄选1周前
军训别硬扛！这双鞋垫让你站一天都不累！ 站军姿、踢正步一整天下来，脚底板又酸又麻，连路都不想走，真的太遭罪了！快试试这款军训专用鞋垫，垫上它，站一天都不累！它的高弹软底能给脚底板温柔的缓冲，把军训硬鞋的硌脚感直接卸掉，踩上去像踩在云朵上一样；透气网面加上防滑纹理，吸汗又防滑，再也不怕脚滑或者闷出味道了！垫在军训鞋里刚刚好，不挤脚、不硌脚，从早训到晚，脚都不酸不麻，轻松扛完一整天的训练！军训党们，这双护脚神器一定要提前备上，别等脚废了才后悔！#军训别硬扛 #军训必备鞋垫 #军训护脚神器 #久站不累鞋垫 #高弹透气鞋垫
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林教官1周前
#湖北随州 #校园日常 #青少年教育 #素质教育 #成长教育
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步云电子商务专卖店甄选1周前
军训别硬扛！这款鞋垫让你站一天都不累！ 站军姿、踢正步一整天下来，脚底板又酸又麻，连路都不想走，真的太遭罪了！快试试这款军训专用鞋垫，垫上它，站一天都不累！它的高弹软底能给脚底板温柔的缓冲，把军训硬鞋的硌脚感直接卸掉，踩上去像踩在云朵上一样；透气网面加上防滑纹理，吸汗又防滑，再也不怕脚滑或者闷出味道了！垫在军训鞋里刚刚好，不挤脚、不硌脚，从早训到晚，脚都不酸不麻，轻松扛完一整天的训练！军训党们，这双护脚神器一定要提前备上，别等脚废了才后悔！#军训别硬扛 #军训必备鞋垫 #军训护脚神器 #久站不累鞋垫 #高弹透气鞋垫
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集物社2月前
军训鞋垫 超软加厚，站一天都不累！ #军训必备 #鞋垫 #久站不累 #防臭吸汗 #足弓支撑
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波哥说2周前
第120集：挺直脊梁，不惧风霜。 #骨气#军人本色#气质#真实生活分享计划#军人创赢计划@波哥说
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芯＋瑜伽3月前
怕冷的姐妹别划走！5 分钟暖到出汗！ 怕冷星人速来！5 分钟暖到冒汗🔥 冬天手脚冰凉的姐妹看过来！ 3 个超简单暖身操，站着就能练，不用任何器械！ ✅ 扶腰踮脚跟赶走久坐后腰僵硬，唤醒身体活力 ✅ 托掌登山跑燃脂 + 暖身双在线，手脚立马不冰了✅ 摆臂踮脚尖全身动起来，练完整个人都元气满满！ 早上起床练一遍，一天都暖乎乎～怕冷的宝子赶紧码住！#冬日暖身操 #居家健身 #女生养生 #怕冷星人自救 #居家运动
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刘班长🇨🇳《励志前行》4天前
军姿 新兵连的时候是不是都这样站过？站的是兵味， 站的是军人本色，的是我们的赤胆忠诚。#中国军人#军旅参军入伍#新兵井保家卫国#北京御林军
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可爱小雨好物推荐1周前
夏天军训救命神器✨贴上瞬间冰凉一整天 烈日炎炎的夏天，军训站军姿、教室上课都巨闷热 容易头晕犯困、晒伤出汗 随身备上冰凉贴太安心啦 物理降温无刺激，轻薄透气不闷肤 持续清凉超持久，果香好闻不刺鼻 开学军训｜日常上学｜户外出行都能用 愿每位同学都能清凉度过炎热夏日✨#军训必备 #夏日冰凉贴 #物理降温神器#学生党好物
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老班长张伟4周前
苦过新兵连 一生不怕难 #真实生活分享计划 #经验分享 #新兵连的那些事儿 #兵爸兵妈 #老兵
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长城重器1周前
两年义务兵，从来不是军旅生涯的终点，而是一块试金石、分水岭和成长课。 它为军队筛选出最适合长期服役的强军人才，也让每一位经历过军营淬炼的青年，完成一次脱胎换骨的成长蜕变。#橄榄绿的青春 #全球创作者计划
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国民教育小青2天前
军队文职体能训练大揭秘
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田老师戎生定向规划3周前
#参军入伍#大学生 #高中生 #当兵 #经验分享
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军武视界1周前
新兵连，前三个月到底有多难熬？ #新兵连#军事科普#部队生活
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皮肤科寒医生8月前
军训汗如雨下？你需要“抗汗”型防晒！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #防晒霜 #防晒
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@正能量传递者1周前
部队里的“强迫症” 到底能有多离谱 横平竖直，整齐划一。 #致敬最可爱的人#军旅生涯我无悔🇨🇳 #国防教育
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荣誉归途2周前
军事科普 解放军最辛苦的六大兵种，你有多少了解？谁是第一 ？ #军事科普 #军事迷 #军事爱好者 #军警执勤
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辞职归来教站桩3月前
出汗，从来不是衡量站桩效果的标准 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
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河南升学小志老师2月前
#入伍参军 #役前训练 役前训练应该怎么做，在能更好的走兵，一条视频告诉你，干过满满！
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陈不沉1周前
前面只是铺垫，后面才是重点 #极品士兵之连队囧事 #鹅滴神片 #经典剧好看#冰红茶痛快滋味无可替代
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大漠叔叔（漠叔甄选）2月前
漠叔：你让我找的作训裤，我还真找到了，超级耐磨，防泼水还透气，修身版型，显高显瘦，户外休闲通勤穿它好看又舒服#大漠叔叔 #休闲裤 #作训裤 #长裤 #休闲裤男
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领腾官方旗舰店3周前
学生军训救星！速干短袖短裤，站军姿一天后背不湿透#夏季速干套装#夏季冰丝套装#运动速干套装#运动套装#冰丝速干套装
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声声念Psychology2周前
7天军训！做最好的自己！ 白天暴晒站军姿，晚上熬夜学战术！这哪是军训？分明是白酒人生的缩影！扛得住才是真汉子！#热血沸腾#责任担当 #军旅生活 #军营生活 #白云边
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娱事不无聊3周前
部队就是强迫症的天堂，哪怕是冬瓜，到了部队也得学会站军姿 #部队 #强迫症 #真实 #离谱
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历史讲解菌3周前
站军姿后闹剧不断 尿床事件引众人推诿扯皮 #仰望天空（1） #历史讲解菌 #短剧追到爽
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涂家小媳妇3天前
看看我们这站的军姿，潇不潇洒😃😃
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快乐加载中1周前
军训爆笑瞬间#军训 #搞笑视频 #每日一笑 #看一遍笑一遍 @抖音小助手
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绿叶红花4天前
#户外热门穿搭 #与山水自然共舞 #太喜欢了 #湖边站军姿
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JvBV运动用品旗舰店3天前
军训站军姿一天脚又酸又累 #鞋垫 快来试试这款鞋垫吧#踩屎感鞋垫 #软底软面穿上超舒服 #军训鞋垫
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哇睿（备考 不常更新）8月前
老铁们军训警告来了！#内容过于真实##美若康硅水凝胶#美若康隐形眼镜
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JvBV运动用品旗舰店4天前
军训站军姿一天脚又酸又累 #鞋垫 快来试试这款鞋垫吧#踩屎感鞋垫 #软底软面穿上超舒服 #军训鞋垫
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小小日常🐾1月前
极品士兵之连队囧事——#有趣的知识又增长了 #一般人不告诉他
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哈仔不感冒1年前
只有军训过的人才懂得当时的尴尬😭#真实还原 #内容过于真实 #迷惑行为大赏
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不吃葱葱3天前
那年16岁 我第一次被送进了封闭学校 我非常的不知所措 那无休止的训练我一辈子都忘不了 冬天冻僵的手 每天的晨跑 体能 永远忘不了被罚体能后回到宿舍那大口大口的抢着喝水 每天的站军姿 搞训练 看新闻 永远忘不了太阳落山时想家的感觉 眼睁睁得看着窗外的烟花 忘不了冲完圈后没有知觉的腿 讨厌那些难吃的饭菜 劳改的寸头 做不完的俯卧撑 教官老师永远是对的 有了眼泪也要憋回去 讨厌那些勾心斗角的生活 没有人会同情你 没有人知道我在里面经历了什么 我只知道那180天很难熬 都是咬着牙坚持过来的
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小孙要做行动派（拒绝拖延）3天前
膝盖不好的不要练。练的时候穿好鞋子，光脚有点站不稳。练完出汗也挺多，要等身体汗干了再洗澡。跟不上也没关系，按照自己的节奏来#臀腿燃脂训练 #臀腿训练记录 #改善臀部凹陷 #汗流浃背才是硬道理#上抖音分享我的运动生活
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紫霞仙子小铺2月前
吸汗贴 帽檐吸汗贴帽子防脏贴军训帽沿贴衣领一次性帽垫防汗贴军训必备#帽子防脏 #一次性用品 #军训必备 #防汗好物 #帽檐吸汗贴
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参军留队规划1周前
当兵苦还是社会苦 #当兵 #参军入伍 #社会百态 #打工
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姜皓洋🌰1月前
报告！姐姐你得说请讲… #退伍不褪色 #兵哥哥 #憋住不准笑 @抖音小助手
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