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读行侠2年前
《被黑狗咬住的人生》最可怕的无用感和无力感 塞利格曼曾用狗狗做过的一项实验,很让人醒悟。 他把狗分成三组:A组受到电击,自己通过按压开关可以停止电击。B组受到电击,按压开关不能停止电击。C组:没有受到电击。实验来到第二阶段时,把三组狗狗换到用隔板隔开的箱子里,受到电击时可以跳跃隔板躲避电机。结果A组和C组都轻松学会躲避电击,而B组多数狗狗没有学会躲避电击。实验结论是B组狗产生了“习得性无助”,它知道自己的反抗行动无效,事件的结果跟自己的行为没有多大关系,于是不付出行为了。它的挫败感、无用感、无力感被张满了。 “无用感”则是认为自己“百无一用”,是社会和家庭的负担有的患者形容自己“生则浪费空气,死则浪费土地” 徐勇医生的《被黑狗咬住的人生》是一本独具匠心的心理学科普读物,它以临床经典案例为切入点,深入探讨了现代人生活中的常见心理问题。本书不仅科学地总结了这些心理问题,还运用通俗易懂的语言揭示了人类复杂的精神世界。书中引用了经典的动物模型和有代表性的科研成果,揭露了心理学现象背后的逻辑和规律。作者将古今中外不同学者对心理疾病的认识和思考娓娓道来,逻辑严谨,内容丰富,视角独特,使这本书成为了一本有深度又好读的心理科普书。 在现代社会中,人们面临着各种各样的压力,这些压力可能导致各种心理问题的出现。本书从强迫症、抑郁症、妄想症、讨好型人格等方面入手,为读者提供了科学的解决方法。作者通过对临床经典案例的分析,让读者了解到这些心理问题的成因、症状以及治疗方法。同时,作者还运用通俗生动的语言,将这些专业知识转化为普通人容易理解的内容,使得这本书具有很高的可读性。 本书的一大特点是运用动物模型和科研成果来解释心理学现象。作者通过对比动物的行为和人类的心理问题,揭示了它们之间的相似之处。这种类比的方法使得读者更容易理解复杂的心理学概念。此外,作者还引用了众多有代表性的科研成果,为读者提供了有力的理论支持。这些科研成果不仅证明了书中的观点,还为读者提供了更多的知识资源,使得这本书具有很高的学术价值。#被黑狗咬住的人生 #抑郁症 #心理 #读书推荐 #走出阴暗的日子
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