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TED精彩演讲6天前
TED演讲｜睡眠有多重要？建议熬夜党不要点 #TED #ted演讲 #熬夜的危害 #睡眠质量 #英语演讲
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何sir1年前
人为什么要喝酒，因为不喝酒的时候不快乐，你说我为什么要熬夜，因为我的生活是空虚的！#辩论赛 #为什么要喝酒
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豆包读书6月前
“我们为什么要睡觉？”答案震撼：睡眠是你能做的最高回报的投资！ 《我们为什么要睡觉？》这本书用科学证明：熬夜挣的钱，远不够补睡眠债的坑！睡对了，记忆力、创意、效率飙升，等于直接给大脑升级硬件，让你在竞争中躺赢。 点击观看，解锁“睡眠致富”的科学指南，别让缺觉偷走你的钱和未来！#我们为什么要睡觉 #睡眠 #读书 #个人提升 #健康科普 @DOU+小助手
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狂踢瘸子那条好腿1周前
清晨的我不愿意醒来，因为我即将被生活俘虏 夜晚的我不愿意睡去，因为我的灵魂真在轻舞 #名人演讲片段 #讨论 #熬夜是病
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奇悦爱分享1周前
4-11#不眠日
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彭凯平教授4月前
你是不是越熬夜，越累、越空、越迷茫？问题不只是睡眠，而是心理能量被透支了。这个视频，我会讲清楚年轻人常见的“四无现象”，以及如何停止内耗，重新找回成长的节奏。#彭凯平 #积极心理学 #大渔大师课 #熬夜 #心理能量
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璇爽4天前
公众演讲第956天～睡不好觉，免疫力就会悄悄地走下巴了[666]
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小满鸭1周前
加油吧老己，明天见！
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seee yoou1年前
#二狗脱口秀 #脱口秀 #年轻人 为什么要熬夜 为什么要喝酒 因为我的生活是空虚的
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单排小浪子1月前
#励志演讲 注意二辩表情！说到深处了 人为什么要喝酒， 因为不喝酒的时候不快乐！ 你说我为什么要熬夜， 因为我的生活是空虚的！ 那我问你，你为什么不在白天去填补你的空虚而非要熬夜来填补你的空虚呢？因为很简单 白天的世界是不属于你的！
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永夜8月前
#励志演讲 人为什么要熬夜，人为什么要喝酒
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吴需解释先生1周前
#脱口秀 #脱口秀演讲 #创作人计划 #脱口秀达人 #脱口秀大会总决赛
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周文强老师励志演讲3天前
你天天熬夜，熬夜就等于就在熬命啊#熬夜 #周文强老师 #健康 #智慧 #认知思维
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刘祥艳4天前
坏习惯之首熬夜##养生#之
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海外英文内容精选1年前
为什么要熬夜？因为只有夜晚这一点时间是属于自己的自由#学习 #心理学 #英语 #职场 #演讲
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璇爽3天前
公众演讲第957天～睡眠是健康的第一基石[666]
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天印溯方4天前
人是如何通过熬夜把自己作死的？ #睡眠 #熬夜 #涨知识 #健康科普 #天印溯方
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岳来越好3天前
改变生活中的不好习惯，保持身体健康#中医传承#跟着倪师学中医#中医养生#中医#熬夜
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鲤鱼蛋（大学成长版）1周前
无痛早睡的根本心法 #早睡 #早睡早起 #熬夜 #成长 #焦虑
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缘起隐学1周前
第173集：当前环境，拼的不是谁更拼，而是谁更稳。 局势越复杂，越要守住你的“能量场”。早睡就是第一道防线。#熬夜 #早睡 #认知 #健康
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菲总5月前
原来这6点才是你熬夜背后的真实原因 你还不不知道为什么熬夜？听完你就恍然大悟了！#新思维女子修行学院 #女性成长#女性力量 #女性觉醒 #新媒体运营
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大盛读书3月前
《我们为什么要睡觉？》：你的努力，可能正在悄悄毁掉你的大脑？ 99% 的人把熬夜当成勤奋，却不知这是在透支未来的暴富能力。 看完这个视频，你会发现：睡个好觉，才是性价比最高的自我投资。 【核心干货】 本期视频深度拆解《我们为什么要睡觉？》，为你揭秘： • 记忆提取器：睡眠是如何在深夜帮你“一键保存”新知识的？ • 情绪净化器：为什么睡一觉后，那些让你焦虑的难题会迎刃而解？ • 财富加速器：缺乏睡眠如何导致你的决策水平断崖式下跌，让你错失机会。 别再盲目推崇“凌晨四点的城市”，学会科学睡眠，才能在清醒时高效收割人生。 【互动时间】 如果你也想停止无效内耗，开启高能人生： 点个赞，把这份“深度睡眠指南”加入你的成长清单。 关注我，每天陪你拆解财富底层逻辑，实现认知破局！ 评论区见： 你平均每天睡几个小时？评论区看看谁是“特种兵”，谁是“觉主”？ 书籍信息：《我们为什么要睡觉？》 作者：[英] 马修·沃克 #读书 #好书推荐 #睡眠 #健康 #我们为什么要睡觉 @DOU+上热门
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我与罪恶不共戴天4月前
参考文献：《我们为什么要睡觉》 #冷知识科普 #睡眠质量
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蝉2天前
许文婷 Ted 演讲@许文婷Venteen🥐 转载
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了心3天前
【了心塔罗】为什么你熬夜到很晚都不想休息？ 仅供疗愈，请勿迷信。 #失眠治愈站 #塔罗测试 #心理 #疗愈 #熬夜
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是倩倩吖2天前
你为什么熬夜？ #我要上热门 #搞笑#一人分饰多角 #内容过于真实
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柚子人生4天前
2026 孙宇晨 最新演讲分享 #孙宇晨
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销行智慧2462周前
10分钟看懂，为啥必须睡觉#德元德元营销修行德元东方营销学
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Health·健康精读1月前
精读《我们为什么要睡觉》：用科学科普打破对睡眠的误解 睡眠不是无用消耗，而是调节自身状态、维持正常生活节奏的重要环节，建立科学作息认知，从这本书开始。#我们为什么要睡觉 #健康生活方式 #科学作息 #读书分享 #睡眠认知
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国界探案5天前
【上集】为什么古人天黑一定要睡？ 这不是养生，而是为了活命！
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半亩心田3天前
#真实生活分享计划 这是我每天睡10个小时的秘密，为什么说滋阴降火是我们一生都要去做的功课，家里有老人的应该知道，有的老人临走前为什么想要喝凉水吃冰糕。因为心火快要把身体烧干了，人到最后都是si于心火，无一例外。看看太极图，人是需要阴阳平衡的，肾水应该往上走，心火应该往下降，人才能水火既济、阴阳平衡。如果长期胡吃海喝，吃一些堵经络的食物，把中焦堵住了，那肾水上不去，心火下不来，心火下不来只有往上走，往上走就会出现很多上火症状（掉头发、脸出油、长痘痘、脸色差、咳嗽牙龈痛、鼻炎，等等系列上火症找）每个人会有不同的上火症状，后面严重的会心梗脑梗。有的人是不是无端端的脾气变大，看很多都不顺眼？这是身体在发出信号了！ #朱雀汤 #提高免疫力 #喝出好气色#引火下行
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光猫推推4月前
［高分推荐这到底是什么小说，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看
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高报知识库1周前
回顾张雪峰老师精彩演讲现场。 #张雪峰老师精彩演讲 #张雪峰精彩视频 #人生感悟 #人活着一定要善待自己 #努力学习是为了遇见更好的自己 @DOU+小助手
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怀秋2周前
王思琪对早睡早起发表重要演讲🎤 #KSG #KSG小屿 #KSG流浪 #KSG一笙
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与书同行1周前
#张雪峰封神演讲 #励志正能量 #自我提升指南 #奋斗的意义 #努力成为更好的自己
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好眠人生5天前
别人睡前听雨声，你睡前听段子，都很高雅，都是自然疗法 脱口秀冠军翟佳宁合集#睡前助眠 #脱口秀 #好眠人生 #助眠ASMR #抖音综艺
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歌白说Geslook1年前
人是怎样通过熬夜把自己作死的？ #熬夜 #睡眠 #科学高光故事集 #人文星闪耀计划
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老林非要讲3周前
熬夜喝酒 熬夜喝酒，估计都是现社会常态了。 #生活服务热点中心 #熬夜冠军 #上热门话题喝酒 #酒圈人正能量 #酒后吐真言的男人
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璇爽5天前
公众演讲第955天～身体里的“夜间维修队”[666]
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阿鹏师兄1周前
#涨知识 #知识
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苗医药业集团-高雄3天前
#养生演讲#大健康产业
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迷迷糊糊11月前
#辩论赛 熬夜是现代人的病还是现代人的药?对方辩友,我为什么要喝酒?因为不喝酒的时候不快乐!我为什么要熬夜?因为白天不属于我! #辩论赛 #喝酒！太酷了
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铱铱呀2周前
不要再熬夜了#熬夜#早睡#养生就是养健康
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晋津12261周前
2024跨年演讲，张老师谈自己的快乐源泉，专业选择的重要性，保持一直学习的习惯#张雪峰#专业选择的重要性 #持续学习 #张雪峰老师演讲
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黄柏钧生活（神州大艾）5天前
别再熬夜了，养生要趁早啊#中医养生知识 #养生#养生就是养健康
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开口醉1月前
#创作者中心 #创作灵感 #人为什么要喝酒熬夜 #励志演讲
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阿润江老师演讲技巧1周前
你为什么努力？ #情感#口才#沟通#思维#正能量
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李氏养生4天前
#涨知识#知识#知识分享
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木华2周前
煎饼的发言完整版也抬上来！ 这是我拍摄的所有煎饼在未来导演扶持计划活动的视频合集，因为是手一直举着手机拍摄，所以不连续不稳定，宝宝们补药介意哦#煎饼果仔夏天妹妹 #未来导演扶持计划 #四川传媒学院 #演讲
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BGI_19992年前
熬夜是因为你对一天不满意#熬夜 #尹烨 #尹烨演讲 #你为什么熬夜 @抖音小助手
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朝云9月前
熬夜的意义#上热搜 #励志演讲 #突破自我
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奶油小泡芙4天前
【傅导破防实录2】关于熬夜，我自己也刷到过关于心疼自家正主熬夜辛苦，其实我想说，拍戏你没办法控制，保证演员8小时睡眠其实也是不错的#傅逸聪 #短剧演员 #岁岁年年 #王皓祯 #王小亿
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一起看辩论1年前
熬夜是现代人的病/药 #辩论 #辩论赛 #辩论名场面 #辩论赛优秀辩手 #一起看辩论
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HD1月前
#经典演讲视频
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王招财2天前
第一次创业，每天熬夜三四点，那时觉得是在奋斗，现在身体健康完全跟不上，这是最后悔的事，解决负债的同时我一定要把身体恢复好#创业失败 #中年男人 #负债前行
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孙南初演讲口才2天前
如何讲好人生低谷故事？#提升表达力 #个人IP故事 #演讲培训
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老登说演讲3月前
家人们，是不是一想到健康科普演讲比赛就头大？今天我用4步，教你轻松搞定～ 第一步：开场白，要么抓人要么亲切 咱先来个提问式开场，直接把大家注意力薅过来：“宝子们，一提到‘熬夜’，你们第一反应是啥？是刷剧到凌晨的快乐，还是第二天头晕脑胀的崩溃？” 是不是瞬间有画面了？ 要是想稳一点，就来个中规中矩的：“尊敬的评委、亲爱的朋友们，大家好！我是爱唠健康的XXX，今天咱就聊聊‘别让熬夜掏空你的身体’。” 第二步：主体讲故事，就得接地气 我给你们整个真实案例。我有个朋友小李，互联网大厂上班，天天熬夜改方案，觉得自己年轻扛得住。结果上个月体检，直接查出肝功能异常，医生说再这么造，身体就废了！你看，这就是熬夜的代价，是不是听得心里一紧？ 除了身边人，咱还可以说名人。就像明星张某某，之前因为长期熬夜拍戏，直接在片场晕倒，这不就是活生生的教训嘛！咱讲这些，就是想让大家明白，熬夜不是小事，身体真的会给你颜色看。 第三步：结束语，必须升华还得有气势 宝子们，别觉得熬夜是你一个人的事。你熬坏了身体，爸妈得多担心？工作效率下降，团队得多受影响？咱们好好睡觉，不仅是对自己负责，也是对家人、对工作负责啊！所以，从今天起，咱一起早睡一小时，给身体充充电，让健康跟着咱一辈子！ 第四步：合并试讲，越练越顺 把这三步串起来，对着镜子反复练，哪儿说得不自然就改哪儿。再配上咱的手势、眼神，那范儿就出来了！ #练习表达能力 #创作者中心 #创作灵感 #演讲#科普健康知识
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宇纳尔多1年前
“天一亮时间就不属于我了”#熬夜 #辩论赛 @DOU+小助手
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