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亚亚3周前
不信你现在试一下，在脑子里随便想一个水果 #心理学 #情绪管理 #内耗 #自我认知 #认知升级 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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慧心华语5天前
你相信吗？你心里想什么，就会吸引来什么！ #心态   #吸引力法则   #修心   #停止精神内耗      #提升自己 
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祁致野2周前
脑子里在放恐怖片，关不掉是什么体验 明知道门锁了，脑子里却一直播放小偷进门的画面。这不是想象力好，是强迫思维。区别你和强迫症患者的，不是想法本身，而是你对想法的反应。聊聊为什么越对抗越失控，以及真正的改变路径#强迫症 #强迫思维 #侵入性念头 #焦虑障碍 #心理咨询
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陈维佳博士4月前
为什么一停下来，脑子就乱想？① 你有没有发现，一停下来，大脑反而更吵？ 明明什么都没做，念头却一个接一个冒出来。 这并不是你不够专注，也不是你想太多。 在这条视频里，我会带你通过一个小小的体验，看见大脑“自动运转”的机制—— 以及为什么理解这一点，能让我们对自己的焦虑与疲惫，多一点空间。 #心理 #心理健康 #心理学 #神经科学 #心理学知识
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认知电子榨菜3天前
为什么你总爱脑补灾难、疑神疑鬼？ 洗头总觉得身后有人？ #心理学 #心理 #认知 #情感共鸣 #精神内耗
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晓红心理话1月前
白熊效应 越是刻意压抑某个念头，它反而越会频繁地出现在脑海中。#每天学点心理学
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香掌柜是我3周前
为什么脑子里总反复想一件事，总困扰你的才总是在你脑子里出现。 听君一席话，很多解不开的结都释怀了。原来我自己就是烦恼起源，生气的时候问问自己我在求什么，发火的时候问问自己我在要求别人什么，说孩子不优秀的时候问问自己优秀吗
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老铁会发光3天前
有些人做事前，脑子会先自动建模 如果你做一件小事之前，脑子里会自动展开无数分支： 从衣服想到穿搭，从穿搭想到包，从包想到充电宝、防晒、证件、纸巾、生理期、相机、无人机…… 那你可能不是没条理。 你只是非线性思维。 这类人最大的痛点是容易分支爆炸，最大的优势是场景预判能力很强。 别急着否定自己。 给自己的脑内星图，画一张现实地图。 #发散思维 #拖延症 #颅内按摩
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冒牌文学4月前
心理学小知识--白熊效应 白熊效应（反弹效应）——越刻意压抑某个念头，这个念头反而越容易在脑海中浮现，比如越提醒自己“别想白熊”，脑海里越会出现白熊的形象。#白熊效应 #青年创作年终讲 #青年创作者成长计划
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学渣守护者1月前
总是胡思乱想？一招摆脱负面情绪——破内耗！ 为什么我们总是内耗？ 脑子里充斥着各种乱七八糟的想法 学业焦虑，社交困扰，生活琐事 来自四面八方的烦恼让我们身心俱疲 越想越烦，越烦越想 到底如何终止这些内耗？ 面对这个人类终极对手 本期视频 我们站在西方心理学和中国传统文化双重视角下 双剑合璧 彻底解析内耗背后的原理 一招摆脱负面情绪 击退心魔！ （周末重头戏） #高考#中考#内耗#焦虑#学习
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安三禾1周前
脑子里有杂念就疯狂内耗，这句话帮你彻底戒掉精神内耗#内耗 #杂念 #论迹不论心 #人生感悟 #自在
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张铭渊 _Wakeup-1月前
你脑子里那个“万一”，99%都不会发生。但它还是让你失眠、心慌、反复内耗。不是你想太多，是大脑进了“预警模式”。看完这条视频，让那个报警器下班。#焦虑#灾难化思维#内耗#干货分享 #真实生活分享计划
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重启大脑2周前
重度抑郁症最严重的时候，我的脑子里，会不受控制地冒出比较极端、又可怕的念头。最严重的那段日子，将近三个月。我终究熬过来了！请你们也熬一熬，明天可能能站起来 。#抑郁症严重期间脑子里出现极端想法 #科普 #害怕大脑彻底不受控制做出一些无法挽回#好在我一点点熬过来了#真实经历
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心岸兴杰1周前
脑子为啥总反复想一件事？为什么总是控制不住？#强迫思维 #心理学 #心理 #强迫症 #情感
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二书记1周前
脑洞是个好东西，解决了战士的站岗枯燥，只要脑洞大开，就会有无限可能！#致敬人民子弟兵 #站岗 #社会正能量 #人类最强士兵
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家庭教育咨询1周前
越强迫自己不想，大脑越上头？心理学白熊实验，破解内耗根源 #心理学科普 #拒绝内耗 #情绪管理 #自我成长 #停止精神内耗
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银河商业创娱助力3天前
我想告诉你真正想做的事不会凭空出现在你脑子里只有你先行动起来 如果你如果你不喜欢当前工作又不知做什么，可借助日本作家八木仁平《如何找到想做的事》中的方法，通过“喜欢的事+擅长的事+重要的事”公式找到属于自己的赛道。#商业思维 #自媒体 #找赛道
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名焱1周前
脑子里冒出不好的念头，立刻用这四句话镇住#传统文化 #国学智慧 #人生智慧 #涨知识
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𐙚一只幸运猫4天前
你有没有过这种时刻？ 盯着屏幕上未完成的方案到凌晨，脑子里反复盘旋“我肯定做不好”；站在演讲台边攥皱了演讲稿，满脑子都是“台下人一定在笑我”；对着通讯录里那个名字犹豫半天，最后还是把编辑好的消息一一删除，安慰自己“反正他也不会在意”。 我们总以为是外界的声音、未发生的结果、他人的眼光筑起了高墙，把自己困在方寸之地。但其实，那道墙从来不是别人砌的——是你亲手把“我不行”的砖一块块垒上去，又用“怕失败”的水泥牢牢封死。 别再等别人推你一把了。今天就试着敲碎一块砖：把方案里最棘手的部分先写一行，哪怕只有五个字；对着镜子练习演讲的开头，哪怕只说三遍；把那条删了又改的消息发出去，哪怕只问一句“最近好吗”。 困住你的从来都是你自己，能解救你的，也从来只有你自己。#拒绝内耗认知觉醒 #自己的树自己栽 #正确自我定位 #自我认知觉醒 #播客
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学渣守护者5月前
一考试脑子里就放歌？到底为什么？又该如何高效化解？ 我们在考试过程中 常常碰上一种堪称“晦气”的情况 正在专心答题 突然脑子里开始疯狂放音乐 严重干扰正常答题节奏 那么这种情况到底是什么原因造成的？ 考试和音乐，到底是怎么联系到一起的？ 只有搞清楚它的原理 我们才能制定针对性策略 彻底摆脱“考场镇魂歌”的魔咒 本期视频，带你轻松搞定 #高考#中考#期中考试#考试
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Christine财经观察局1月前
人与人相处，其实是一面镜子 有的人一出现，你的人生就突然清醒了。 如果你脑海里突然想到了一个人， 那个人大概率就是你的那面镜子 #自我觉察#镜子理论#成长型关系#认知升级#看见自己
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财富暗码3天前
你脑子里住着 25 个陌生人，你一个都不认识#认知思维 #芒格智慧 #投资思维 #决策智慧 #商业逻辑
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反PUA女王👸1周前
一个人在家脑子里总是出现。。。 #内容过于真实 #一人分饰多角
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陈小树🌲1周前
尽可能一条视频讲清楚如何锻炼输出表达能力
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羽先生1周前
位置决定脑子，圈子决定成败，你信什么，就会成为什么。 把质疑你的人都筛出去，你会发现，路突然顺了。#相信相信的力量 #强者思维 #你相信自己吗
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看自己想剪的🫶5天前
昨天凌晨看着天空的时候， 脑子里突然不断闪这些画面。 醒来以后， 我把它们做成了视频。
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佘深5天前
脑子想的挺明白，一开口就乱#表达能力 #深度思考#自我成长
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龙川高中数学解题分享5天前
换成数学思维想，脑子就想不到那么多了 #高中数学 #2026年高考 #搞笑 #情感共鸣 #内容过于真实
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一灯伴读3天前
《逆龄大脑》你有没有这种感觉？话到嘴边说不出来，名字就在脑子里，但就是想不起来。出门买东西，到了超市忘了要买啥。手机刚放下，转眼就找不到。你以为是年纪大了脑子不好使了，但其实可能不是这样。#逆龄抗衰 #健康 #读书 #逆龄大脑 #好书分享 #个人成长 长
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脑袋休息室3天前
为什么你一开口，脑子就空了 #播客 #说话技巧 #思维 #成长 #语言艺术
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元息启阖3天前
脑子里停不下来？不是你想太多 越想越睡不着，越睡不着越想。死循环，怎么破？ #心安不惧 #总是想太多 #思虑过度 #中医 #止不住的内耗
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想想的奇思妙想3天前
你的大脑在上班吗？ #科普 #adhd #心理学 #个人成长 #认知觉醒
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整体自然4天前
路飞说人的思想像一条河，我听完发现自己不是焦虑，是脑子进水了#路飞 #人选天选 #天道#丁元英
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孟梦 | 教练1月前
我脑子里两个声音，聊了聊MBTI 我脑子里有两个我，在吵架（关于MBTI）一个相信，一个开始怀疑，你是在了解自己，还是在保护自己？#mbti #sbti #认知思维#个人成长 #职场
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HR聪哥4天前
你脑子里就想一件事儿： 他在录音，他在录音，他在录音。 #职场干货#职场生存#职场避坑#职场经验#牛马打工人 上班教你一个自保的方法， 不管你在和谁说话、 不管你在和谁打电话， 你脑子里就想一件事儿： 他在录音，他在录音，他在录音。 要是你给领导和同事发消息， 你脑子里也得想一件事儿： 他会截屏，他会截屏，他会截屏。 你要是总能够这样的提醒自己啊， 你既不会说错话， 慢慢的你的情商也会越来越高。
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来二两·福6天前
没想过当歌手没想过出名，写歌纯属爱好有这个瘾！总是酒后会有一些旋律一段歌词在脑子里出现。不知道是谁在传递给我！有时候会记录下来，你觉得某段歌词触动了你，就点个赞吧！#真声真人 #有故事的声音
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慢读时光1周前
《胡思乱想消除指南》 让我们痛苦的从来不是事情本身，而是我们对这件事情的解读。同样一杯水洒在桌上，有的人觉得无所谓擦掉就行，有的人却能从中读出我今天真倒霉、我做什么都不对、我人生一败涂地这种结论。事情是同一件事情，但是不同的解读路径，就把人推向了完全不同的情绪深渊。#好书分享 #好书推荐 #认知 #行为 #书籍解读
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爱你们的橘橘橘长4周前
为什么会思路忽然卡壳，大脑一片空白……可能不是走神那么简单#二次元 #蔚蓝档案 #科普 #知识分享 #心理学
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泰心见智2周前
脑子里出现不好的念头时默念这几句话#国学文化 #女性智慧 #女性成长 #正能量 #国学智慧
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kaka2周前
你大脑里有座焦虑工厂 焦虑不是"凭空冒出来"——它是被你大脑里的两台机器生产出来的：灾难化推理（把可能想成必然）+ 尽责担忧（把焦虑当道德）#心理学 #情绪管理 #停止内耗 #焦虑 #自我疗愈#基于逻辑心理咨询
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前行者思考3天前
为什么你越想静下来，心里反而越乱？王阳明一句话就说透了#王阳 为什么你越想静下来，心里反而越乱？王阳明一句话就说透了 #王阳明心学 #传习录 #答陆原静书 #循理即是静 #停止精神内耗
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闺蜜军师集锦1月前
普通人最大的问题：你不是没机会，而是先被自己劝退！ 很多人想做一件事时， 脑子里都会出现两个声音。 一个声音说： “试试看，也许可以。” 另一个声音却在说：“你不行的，你哪有这个能力。” 这期视频里@Olga姐姐 分享了一段自己的经历。 当年她开始做短视频时，也曾被身边的人唱衰。 但后来她发现：真正需要屏蔽的，是那些负面的声音。 很多时候限制我们的不是能力， 而是脑海里那个不断说 “NO” 的自己。 学会放大那个 “YES” 的声音，先跨出一步，事情才会发生。 #女性成长 #成长思维 #内耗 #人生建议#闺蜜军师
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749局解密1周前
你有没有一种感觉，你做的梦，有一种似曾相识的熟悉感，那可能是未来将会发生的某件事！#人性#真实经历#细思极恐#预知梦#未解之谜
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自在之道3天前
什么叫#悬空？ 现实里没真正行动，脑子里却天天上演大结局。 白天没干什么，晚上却想了一整个人生。
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五五 女性幸福力3天前
婚姻里最大的内耗就是“想太多”，一点事就胡思乱想，根本没法控制自己的大脑。分享一下英年早婚的我，是怎么改掉这个毛病的，就三点。#婚姻家庭 #情感#夫妻#女性智慧#想太多会毁了你
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中医刘读文1周前
你有没有这种情况？一躺下脑子就开大会，翻来覆去一两个小时睡不着。#失眠 #中医 #健康科普
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一篇心理课4天前
准到离谱的心理测试，找出隐藏在你内心深处的秘密 #心理学 #心理测试 #性格分析 #老虎 #性格色彩
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大秦说草木2月前
人为什么一到晚上就开始胡思乱想 #睡不着 #中医养生 #晚上胡思乱想睡不着怎么办 #胡思乱想
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Panᥫᩣ༠°5天前
#大胆点做自己 #创作者中心 #创作灵感 #朋友问我脑子里想的都是啥 #令人心动的npc 没想啥，就想帅哥啦🤩
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慢读时光1周前
你是不是越焦虑越忍不住想最坏的结果，结果事情真的往糟处发展，觉得自己被命运针对？可你知道吗，《潜意识的力量》揭示，你的潜意识分不清真实和想象，你反复植入什么画面，它就会帮你实现什么？这本书里藏着扎心真相——卢卡斯靠每天睡前“播放”成功画面，3个月逆转了公司危机，不是运气，是潜意识在按“图纸”施工。看懂它，才懂你喂给大脑的画面，正在塑造你的未来。 #知识硬核 #知识硬核向 #精准的力量 #[潜意识的力量] #[约瑟夫墨菲] #[心理暗示] #[吸引力法则] #[焦虑缓解]
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邱波心灵成长1月前
人生低谷期怎么办？ #低谷期 #人生低谷期 #心理学知识 #个人成长
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澄心正念生活3周前
想法是想法，我是我；想法只是我此刻的一个体验； 想法不是我们必须遵守的命令或规则，想法控制不了我的行动#调节情绪和心态的方法 #情绪 #认知 #成长 #正念
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奶思兔米油（自愈中）3天前
#上热门 失眠，吃不下饭，爆瘦，哭到呼吸不过来，喝到不省人事，睡觉时候心脏会突然一紧一紧的，然后惊醒。脑子里会有好多不好得念头，崩溃到极致会做出伤害自己的行为。那又怎么样呢，日子还是得过
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润风心理成长2周前
“提前焦虑”，反复的想可能发生的灾难，可能是在重复过去你被评价为“果然会搞砸”的“预言”#焦虑 #提前焦虑 #内耗 #接纳自己
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月月朋5天前
想太多，是把未来还没射出的箭，提前扎在自己身上。#未来#哲学#思维#月月朋
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第七号当铺2周前
为什么吵架的时候，越讲道理，人越失控 情绪脑和理性脑？吵架时候我们在想什么？心理问题倒是想法的问题，还真是脑子出现问题？#疗愈#情绪 #情绪稳定 #大脑和心的对话#心理学
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徐老讲失眠2周前
夜里胡思乱想睡不着，是这两个东西在作怪 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #医者仁心 #改善失眠
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肖.琪琪6天前
想知道自己的钱从哪里来 靠啥赚钱最轻松 想知道自己做什么 挣钱最轻松 打开星盘看二宫就知道了 这张星盘的二宫头是双子座 说明 你天生靠脑子和嘴巴挣钱 不喜欢死工资 适合多渠道挣钱 信息差是你最大的天赋 再看财星 水星飞到了第九宫 第九宫代表远方知识和眼界 所以你在家门口死磕没有用 财路得往外走 往上走 要么和外地海外打交道 要么靠专业知识 高阶认知挣钱 学的越多越值钱 你的二宫里还有土星 土星是摩羯座的守护星 这说明 你不适合一夜暴富的快钱 得稳扎稳打 靠长期积累 越老越吃香 越沉淀越值钱 千万别碰投机的事 稳就是你的底线 综合来看 适合你的行业有这一些 第一 和跨境外贸海外相关的 比如跨境电商 外贸翻译涉外咨询 你天生适合吃这碗饭 第二 就是知识教育内容相关的 比如当老师搞培训 做知识付费 你学的东西讲出来就能变现 第三 咨询研究 法律这类专业岗位 靠脑子和专业意见赚钱 越资深越值钱 最后建议你别磕死工资 用一个稳定的主业打底 再搞点灵活的副业 比如主业是老师 副业搞培训课程 主业做外贸 副业做跨境账号 双管齐下 钱才能越赚越轻松 感兴趣的记得点赞关注 带你解锁更多新盘赚钱思路 #星盘 #星盘分析 #抖音小助手dou上热门
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晓意1周前
爱胡思乱想 时时刻刻想知道对方在干嘛？ 如何得到自己的 安全感 #真实生活分享计划 #情感 #恋爱 #女性成长 #亲密关系
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紧弱于2周前
老手脑子里在想什么
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