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姑侄来了7月前
简单好上手！炖瘦肉不专业保姆教程来了！ #美食vlog #瘦肉水 #粤菜 #好好吃饭 #汤
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麟宝辅食日记6月前
苹果炖里脊香甜开胃，轻松拿捏饭渣宝宝！ 1岁后宝宝咀嚼力在发育，这道菜软硬刚好，还能锻炼咬合，挑食娃、饭渣娃都能拿捏～营养价值也不低，里脊补铁补蛋白，苹果促消化，口感是软糯带点清甜，我尝了都忍不住多吃两口！#宝宝辅食 #儿童美食 #太好吃了 #在家做美食 #强烈推荐
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肉圆子3年前
只需要几个简单的步骤，你就能在家里轻松做出一道口感细嫩、汤汁浓郁的炖里脊肉#美食 #美食制作 #烹饪 #猪里脊 #美食教程
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陈陈圈3周前
一种食材就可以炖出美味又营养的汤 里脊肉炖汤以低脂高蛋白、易吸收的特点，成为兼顾营养与健康的家常汤品。其功效主要体现在补充优质蛋白、促进恢复、改善贫血、增强免疫力，尤其适合体质虚弱、术后恢复及日常养生人群。#美食#炖汤 #食疗 #家常美食 #好吃到停不下来
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班味儿厨房7月前
秋冬暖身必备的山药肉片汤！山药炖的软糯再配上滑嫩的肉片巨鲜！ #家常菜 #美食 #美食教程 #山药肉片汤 #班味儿厨房
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家的首席厨官1月前
盐水做法真的万能#晒出我亲手做的美食 排骨炖汤鲜，里脊肉煎着香， 肉嫩不柴还入味，做法超简单～ #盐焗排骨 #排骨汤 #盐焗肉 #家常美食
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米兜今天吃什么7月前
12M+｜保姆级教程的柠檬炖猪扒来了！柠檬的维C可以促进铁吸收，果酸又能中和猪肉的油腻，瞬间打开宝宝的味蕾，开胃又补铁 营养翻倍#宝宝辅食#猪扒 #补铁辅食
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今日饮咩汤🥣10月前
大人元气不足、小孩面黄肌瘦的就喝吧，包有用的 #瘦肉水 #广东靓汤 #煲汤 #今日饮咩汤 #补元气
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甜甜的午餐吃啥11月前
万能瘦肉水，偏瘦的孩子很适合喝这道汤，汤水清甜好喝，不温不燥好吸收！#南方夏季煲汤指南 #几块吃出高级感#好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜#瘦肉水
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真了个真5月前
广东省省汤瘦肉汤，孩子吃饭不长肉，可以试试这么简单的汤水…#陈皮瘦肉汤#广东靓汤
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滋滋食光1月前
救命：这红烧里脊肉太香了吧！ #红烧肉 #超级下饭 #家常菜 #好吃到停不下来 #抖音美食创作人
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小A会生活5月前
干燥的天气最适合炖这个沙参玉竹麦冬瘦肉汤了，口感清爽润口 #食疗养生 #炖汤#快手菜#在家做美食 #食疗小妙招
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✦ 家厨 Jack ✦2月前
广东人刻在骨子里的煲汤基因！这碗清润汤绝了#美食vlog #陈皮瘦肉汤 #广东煲汤 #美食教程 #真材实料才能做出好味道
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哟哟很爱吃😋1年前
广东人煲汤 ，3块钱1条的猪横脷，给孩子炖瘦肉汤，女儿说很好喝，把料也吃掉😋#炖汤 #煲汤 #广东靓汤 #养生汤 #健脾养胃
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万能工具人阿伟7月前
党参玉竹雪梨瘦肉汤，生津润肺健脾去燥 #好好吃饭大赛 #美食教程 #养生汤 #秋季美食 #贴秋膘吃什么
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蜜子煲汤日记5月前
有人喝过这款汤吗？广东省汤，小白学起来～#大厨美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感 #省饭课代表 #小姐姐做菜 @抖音创作小助手
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晨曦的上班减脂餐6月前
今日份减脂餐吃的是暖呼呼的白菜里脊肉炖豆腐，做法分享给大家 #减脂餐 #美食 #焖菜 #粗粮馒头 #吃瘦不饿瘦
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麟宝辅食日记9月前
宝宝辅食｜苹果炖里脊，鲜嫩不柴！娃狂炫～ 家有小吃货的宝妈宝爸看过来！ 今天分享一道香甜软嫩的苹果炖里脊，肉香混着果香，连汤汁都想拌米饭，我家娃直接用生菜包着吃，一口一个超满足～ 👉食材： 里脊肉1条（切薄片）、苹果1个（洗净切片）、洋葱小半个（切细丝）、姜片3～5片、熟芝麻少许、生菜叶 👉做法： 1. 里脊片加姜片、少许松茸鲜、1小勺淡酱油抓匀，腌制20分钟 2. 热锅放少许油，里脊片煎至两面微焦盛出控干油（逼出肉香，又不会太油） 3. 留底油炒香洋葱丝，加里脊片、苹果片翻炒1分钟 4. 加半小勺淡酱油调味（靠苹果自然甜味提鲜），倒开水没过食材 5. 小火炖10分钟，大火收汁至汤汁浓稠，撒熟芝麻 6. 直接吃或用生菜叶包着吃，仪式感拉满～ 🎈小提示： ✔️里脊切薄片+提前腌制，炖完软嫩不塞牙，适合小宝宝咀嚼 ✔️苹果炖后自带清甜，完全不用加糖，健康无负担 ✔️酱油全程不超过1.5小勺，低盐更适合宝宝肠胃 ✔️洋葱炒软后甜味会出来，和苹果、里脊超搭，一点不冲 这道菜肉菜搭配均衡，做法也简单 新手宝妈跟着做也不容易翻车 我家娃每次都能吃光光，你们也试试呀～ #辅食 #美食 #美食教程 #美食分享 #味道好极了你们想吃吗
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lulu噜噜噜7月前
土豆炖肉 这是一道只用放酱油和盐，其实就很好吃的菜。嘿嘿，我从小就会做土豆炖肉，每次都很好吃。#土豆 #炖肉 #家常美食 #下饭菜
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布丁布丁8月前
今天简单一人食，做简单的土豆汤，清淡又美味。#美味又方便的懒人美食推荐 #爱美食爱生活 #土豆 #瘦肉 #土豆汤
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乡村黄老厨（晚上8:50直播）2年前
里脊肉和排骨可以这样炖一道汤，你们一定没喝过！#为你煲汤 #瘦肉汤
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小满钱钱11月前
🔥一口喝到客家魂！零失败秘方还原地道猪肉汤，鲜掉眉毛！简单易学，快学起来吧！#粤菜#炖汤#客家猪肉汤的正宗做法 #滋补养生
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莓子丫5月前
山药瘦肉汤给各位小朋友奉上了#煲汤 #懒人美食 #养生汤 #炖汤 #为你煲汤
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小秋爱做饭6月前
简单不费事，孩子超爱吃的时蔬炖肉末，荤素搭配营养美味 #美食 #在家做美食 #今天吃什么 #好好吃饭 #抖音美食创作者
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兜有米6月前
在广东“白大褂”建议多喝瘦肉水，无论是病后恢复还是日常保健，关键是不挑体质，老人小孩都能喝#做法简单又营养 #靓汤 #简单又营养 #广东瘦肉水 #保健汤水
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太婆话你知8月前
开学季0失败家庭版，隔水炖润气瘦肉水（党参×北芪）清爽唔腻 #真实生活分享计划 #太婆说了算 #开学季 #家常汤水 #瘦肉水
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半只橙🍊6月前
把小朋友的脾胃养好吃什么都好吸收 只要简单的瘦肉苹果就可以把他们养成好体质#苹果麦冬瘦肉汤#瘦肉汤#美食教程
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益碗温餐3月前
里脊肉烩菜#美食 #农村美味 #烹饪技巧 #环卫工人 #巨野
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倩倩呀3月前
春季儿童长高汤｜闽南溢肉汤～ 每个福建小孩都喝过的 #闽南炖汤 #抖音生活观察计划#吃喝玩乐分享计划 #充能小事叫吃饭 #抖音美食创作者
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媛媛爱养生2月前
脾胃不好，吃什么都不吸收就喝这个汤#山药瘦肉汤#健脾养胃#煲汤#健康食疗
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张爱华的幸福生活1月前
春天容易上火干燥， 多煲点苹果瘦肉汤喝。 清润又舒服， 对嗓子、对肠胃都好， 简单养生，越喝越健康。#健康饮食 #美食制作分享
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多多 关照4月前
原本还怕宝宝嚼不碎，或者不喜欢这个味道。没想到又是光盘行动#宝宝辅食 #抖音美食创作人 #辅食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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天天相见厨房(阿见)5月前
把猪肉和娃娃菜一起放锅里炖一炖，出锅就是一道营养特色美食#下饭菜 #家常菜 #美食制作分享
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Z食记3周前
Z食记｜人间烟火气，最抚凡人心 今日食谱：1️⃣茄丁炖里脊肉2️⃣葱烧豆腐3️⃣西葫番茄炒蛋 #家常菜教程 #红烧豆腐家常做法 #厨房日常vlog #下饭硬菜分享 #真实生活分享计划
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马儿在佛山5月前
👅厚白不爱吃饭的宝贝可以喝这个汤，简单微微甜爱喝#煲汤 #瘦肉水
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艾琳食语5月前
经常熬夜的朋友，平时感觉喉咙不是那么舒服，有小火苗，这汤就非常适合您#健康#日常#煲汤#美食#生活小窍门
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圆粉粉✨7月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #vlog日常 #美食 #我的厨房日记 #日常分享
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乐澄妈妈做辅食2月前
今日辅食：时蔬炖肉末 荤素搭配 一口下去满满的营养 #宝宝辅食 #时蔬炖肉末 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #宝宝今天吃
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广东秋香爱煲汤3周前
这样的炖瘦肉水，汤水清甜，一周安排2-3次，元气满满的 #煲汤 #广东靓汤 #元气满满
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hjf胡椒粉👸🏻1月前
#厨房小白 #带娃做饭两不误 第一次做里脊肉饼，苹果黄芪麦冬瘦肉汤，小鱼汤。#羊肚菌蒸蛋 宝宝米糊
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花姐日记1周前
“瘦肉水”别的地方我不知道，我们这的白大褂都叫多喝，不挑体质不挑季节不挑人群。它在广东汤里面有着很重要的位置，尤其是🈶小朋友的家庭，鲜甜无比。最简单瘦肉+姜就已经非常不错，#南北饮食大不同 #广东炖汤#羊肚菌炖汤做法 #瘦肉水怎么炖适合小孩
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重生后的全职奶爸〈关必回〉6月前
西红柿炖牛里脊肉 你会做吗？ 来 我教你呀#我要上热门 #抖音 #美食 #在家做美食 #种草激励计划
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铁蛋mami1月前
给铁蛋做个鸡蛋瘦肉番茄🍅炖汤，香迷糊啦。#鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音做美食 #真实生活分享计划 #辅食
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欣的生活1周前
这种做法菜和肉都很软烂入味，很香！吃起来没负担小宝宝很容易接受，不爱吃菜的宝宝都可以试试这样做，配米饭面条都可以～#有菜有肉的辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝辅食
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小孙爱吃肉（减脂版）5月前
瘦了40斤的小孙今日减脂餐苹果炖猪排 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #里脊肉的神仙吃法 #苹果炖猪排
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玄豚记黑猪肉官方号3月前
黑猪里脊肉VS外脊肉，你更爱哪种？#土猪 #三农 #猪肉科普
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欣的生活1周前
宝宝版苹果炖猪排🥩这个真的香迷糊了！苹果能让肉变得更嫩味道也会很好，宝宝特别喜欢吃！不爱吃肉的宝宝一定要试试这样做，推荐给一岁以上的宝宝～#宝宝辅食#宝宝肉类辅食做法 #苹果炖猪排 #辅食教程 #辅食
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嘎嘎子的胡闹厨房1月前
小朋友最爱的糖醋里脊来咯～#真实生活分享计划 #家常菜 #一日三餐 #带有家里味道的美食 #煲汤
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鹏程只卖放心肉3周前
工程师转行在单县只卖放心肉 里脊肉不能炖着吃 #同城流量扶持计划 #单县 #单县鹏程生鲜
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珍姐食养记1年前
小孩反反复复ke嗽的试试这碗汤#瘦肉水的功效与作用 #瘦肉水怎么炖适合小孩
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大大晓晓2周前
天气热出汗多，这道瘦肉水，汤水清甜好喝，做法简单又营养，大人小孩都可以喝起来～#瘦肉汤 #食疗小妙招 #健脾养胃 #真实生活分享计划 #广东靓汤
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合阳3周前
里脊肉100克，木耳20克，生姜十片，枣十个，砂锅多加水，大火烧开，小火炖六个多小时，中间可以加开水
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活力1周前
广东人少不了的汤汤水水 广东白大褂都会推荐的一款靓汤，瘦肉水，简单好喝大人元气不足、小孩面黄肌瘦的就喝吧，包有用的#瘦肉水 #广东靓汤 #煲汤 #今日饮咩汤
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苗小陶陶5天前
玉米里脊肉元气汤 家里有小朋友的，一定要试试这款玉米里脊肉元气汤❗️ 专为宝宝安排的营养清汤，做法简单又超滋补。 准备一块新鲜里脊肉，搭配一根清甜玉米， 里脊肉手工剁成细腻肉饼，装入炖盅，加入适量纯净水，全程不用放任何调料。 用美的电压力锅隔水慢炖，最大程度锁住食材原生鲜味，原汁原味、清淡不油腻。 炖好的汤清甜回甘，肉饼嫩滑不柴，营养完全不流失，清淡养胃还好吸收，小朋友超爱喝，常喝补足满满元气💛 #复刻元哥食谱 @雷月元 Luke #我的厨房日记 #有想吃的么 #动手自己做美食 #健康美食自己做
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和美靓汤1周前
家有3-12岁孩子的，入夏后妈妈们可以多多安排这个汤#儿童成长汤#瘦肉汤#儿童成长汤普
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大大晓晓1周前
春夏天是孩子成长的黄金期。养孩子就是是养脾胃，妈妈们平时可以多炖这个汤给小朋友喝，大人小孩都可以喝，做法简单营养又好喝～#儿童调理身体的汤 #食疗小妙招 #健脾养胃 #儿童成长汤 #真实生活分享计划
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小梦茹辅食日记1月前
今日辅食 | 苹果炖猪排 出奇的好吃，肉香加果香宝宝大口炫，酸酸甜甜的，用里脊肉做会更嫩哦！#宝宝辅食 #苹果炖猪排 #辅食教程 #宝宝爱吃 #神仙吃法
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煜明照途✨6天前
因一把蒜苔买了腐竹、木耳、里脊肉、包头菜、西红柿、香芹，热热乎乎炖一锅，吃吧，一吃一个不吱声！#带汁肉 #家常菜 #人间烟火气
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人间烟火汤1周前
教你0失败搞定玉米须瘦肉汤 第12集 《玉米须瘦肉汤》 适合熬夜上火、油腻长痘人群。 做法超简单。 食材（2～3人份） - 瘦肉：200g（选梅花肉/里脊肉） - 甜玉米：1～2根 - 干玉米须：一小把（清水冲洗干净） - 干无花果：3～5颗 - 生姜：2片 煲汤步骤 1. 瘦肉切大块，冷水下锅，加1片姜焯水，煮开撇去浮沫，捞出用温水洗净。 2. 玉米切段，无花果洗净，玉米须简单冲洗沥干。 3. 所有食材一同放入汤锅，加入足量清水 4. 大火烧开后，转小火慢煲40分钟 5. 出锅前加少许盐调味即可，无需其他调料 口感特点 汤味清甜回甘，自带玉米香+无花果果香，温润好喝，日常喝很舒服。 #厨房日记美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #广东靓汤 #养生汤
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