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早起日记📝当代年轻人已经“选择性退休”🤭 ⏰坚持早起!今天整个人状态满格,幸福感也直接拉满💕 最近换上啦咖啡粉☕️(是被papi酱种草的哈哈哈哈)和之前常喝的咖啡液是同个牌子,温热的美式入喉,暖暖的很舒服😌(当然主要是听说晨起喝热美式对肠胃更友好,咱就是说已经开始有意识养成了各种养生小习惯~ 🌄天亮得越来越早,一直坚持晨起锻炼,但不追求苛刻减肥,只是为了让身体更舒展。 之前朋友开玩笑说95后的我们已经是中小登了! 🤭本小登也是悄悄开启“退休保养模式”,步入养生行列啦! ps:两岁的小宝贝都是这样的吗?早上两眼一睁就是满格电量🔋一整个活力满满,小马达一样到处撒欢!不过她软萌可爱的模样总能治愈所有疲惫~ 👩🏻‍🏫今天在办公室里冲茶,和同事会心一笑,咱们都悄悄过上了喝茶、锻炼、培养爱好的“退休式生活”。但我们都觉得不慌不忙,悠哉享受当下就很好。 ☀️今天天气好到犯规,校园里满眼绿意,看着大自然的馈赠,心里满是感动,越发觉得要珍惜每一寸温柔时光~(这也是“退休人员”的典型心态吗? ✌🏻今天早上的班早早结束,就顺路买了配菜,把昨天没吃完的黄喉牛肉再加工一次,秘制底料香到上头,一口满足~ 📖午休完继续窝在沙发里看书,稳步推进今年的书架清空计划,充实又安心😌即便晚上有四节晚自习,也觉得不过是生活里的小点缀。(心态的转变让我自己都惊讶🙀 好好爱自己、认真过好每一天,才是生活的主旋律呀💛那么就请继续享受晨起时光吧o(≧v≦)o #十亿vlog流量扶持计划 #vlog日常 #高中教师 #教师日常 #自律遇见更好的自己 @抖音
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闹钟响的那一秒,人生已分胜负,早起,是最低成本的逆袭。 精选书籍《早起的奇迹》深度解读:每天醒来,你都有两个选择:要么继续赖床做你昨天做过的梦,要么掀开被子去实现你昨天许下的愿。你怎么度过早晨,就怎么度过一生。早晨的状态,就是你人生的终极状态。读完《早起的奇迹》,最核心的认知颠覆,是彻底打破了我对 “早起就是熬时间、内卷、反人性” 的刻板偏见。这本书没有鼓吹凌晨苦行式自律,而是戳透了早起的本质:早起从来不是目的,而是给你一段精力最巅峰、完全不被打扰的专属时间,用科学的 SAVERS 人生拯救计划为自己定投,把人生的主动权牢牢握在自己手里。这本书带给我的最大成长,是彻底终结了熬夜报复性放松、早晨赖床、全天失控的恶性循环。我不再把早起当成自我折磨,而是把它当成送给自己的礼物;不再用熬夜填补白天的自我缺失,而是在清晨先活成自己想要的样子,再去应对世界的琐碎。我终于明白,人生的失控,往往从早晨的失控开始;而人生的逆转,也永远从逆转你的早晨开始。这本书教给我的从来不是怎么早起,而是怎么通过掌控早晨,掌控自己的人生。那些你在清晨付出的每一分努力,都会变成你对抗生活不确定性的底气,变成你活成理想自己的资本。#自律 #早起 #时间管理 #自我提升 #好书分享
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