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那个楠人3月前
教学一波#扎带解开原理 #扎带挣脱 #自救小技巧 #自救
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救援队长郭台伟1年前
不同场景发生地震 我们怎样自救？ 地震是不可预测的自然灾害，当危险来临时，我们应该怎样自救？#地震 #安全 #救援
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双宝成长屋（智慧育儿）8月前
⚡️10秒学会触电自救！关键时能救命！希望用不上，但一定要知道 #触电急救#安全知识#自救指南#科普一下#儿童安全
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内双诡事录（外出旅游不定期播版）1年前
如果你意外经历了时空bug 可以看这期《平行时空自救指南》 #内双诡事录 #脑洞大开 #平行时空 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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小伍玩车6月前
真实演示汽车意外落水后的各种自救方式，用实际行动为大家科普！#行车安全 #自救 #汽车落水如何自救 #EDD
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亲爱的国民表哥9月前
#应急科普 #老师家长必看必转发#自救#逃生
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她说育儿11月前
告诉孩子，万一被拐卖了，记住这些自救的方法。一定要教会孩子这些方法，不要有侥幸心理，紧急情况一定要用尽各种办法去自救。 #家长必看系列 #育儿教育 #亲子教育 #防拐卖 #安全教育
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诸城市海豚孕婴用品店11月前
防溺水自救必须让孩子模拟各种场景，朋友们多教教孩子这些能力，我们不能护她（他）一世周全，但也要给她（他）铠甲护体的能力呀～～～#游泳🏊 #防溺水 #水育早教 #能力 #儿童游泳
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数栾VR安全体验馆设备4月前
被困电梯如何科学自救？模拟电梯事故体验装置教你掌握保命技能 #电梯事故 #电梯安全 #自救逃生 #公共安全教育 #vr安全体验馆
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应急管理部1天前
灾害来袭，生死选择你做对了吗？ #防灾减灾dou行动 #全国防灾减灾日 #防灾能力闯关测试 #应急科普 指导单位/应急管理部新闻宣传司 制作单位/中国应急管理报社、腾讯新闻
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付曦冉1月前
女生必看！别再乱学了！这些保命技巧，其实是送命技巧 #女性安全 #女性安全指南 #防范意识 #打假 #自救方法
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安全刘舍9月前
遭遇险境，如何正确自救？本视频耗时一个月制作，生死关头，或许能救你一命！ #行车安全 #EDD#紧急溺水救援装备
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九流技诗1年前
让所有人都用不到，但是你必须知道。#地震 #地震安全知识讲解 #逃生 #地震知识科普 #地震该如何自救
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六安市中证王老丝日志8月前
遇到踩踏事故如何自我防护，请记住这几点，超有用哦！#知识创作人 #科普 #遇到踩踏事故如何自救 #应急安全
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VR安全体验馆设备5天前
谁才是火场里的“第一杀手”？模拟烟雾逃生体验通道教你科学自救 #消防知识科普 #vr消防安全体验馆 #火灾逃生 #火灾烟雾 #消防演练我们是认真的
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关关予安1周前
创伤后惊恐发作 自救+救助全攻略 熟悉的声音或场景竟诱发急性焦虑？ 记住这些要点，既能救自己也能帮他人👇 1. 发作诱因与禁忌 特定声音、场景容易触发创伤相关惊恐发作， 可能出现呼吸困难、肢体颤抖、意识模糊等表现； 心理疾病叠加肺部基础病的朋友，尽量不喝浓茶， 避免刺激神经，加重身体不适。 2. ✅ 自救步骤 - 立刻脱离诱发环境，找安全地方坐下或靠墙，防止摔倒 - 练习4-7-8呼吸法：吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒 - 情绪缓解后，及时联系家人或心理医生 3. ✅ 救助他人步骤 - 保持冷静，轻声安抚：“我在这，你很安全”，不强行拉拽、不反复追问 - 引导对方跟随你的节奏缓慢呼吸 - 症状持续不缓解或加重时，立即拨打120 - 事后给对方足够空间，建议寻求专业心理疏导   ⚠️ 重要提醒 本文创伤惊恐发作相关应对知识仅为科普参考， 不替代心理医生、精神科医生的专业评估与治疗。 📚 参考来源 参考《精神障碍诊疗规范（2020年版）》（国家卫生健康委办公厅，2020） 及《心理危机干预实操指南》（人民卫生出版社，2018）相关内容整理， 不替代专业医疗指导。 #惊恐发作应对 #心理急救指南 #创伤后应激反应 #飒然知予意
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大雨🌧️3天前
地震如何自救？ 不同场景避震方法 1.室内避震：迅速躲在坚固家具旁、承重墙墙角或开间小的房间（卫生间、厨房），蹲下蜷曲身体，用手护住头部和后颈，远离窗户、玻璃门、吊灯等危险物。 2.户外避震：就近选择开阔地蹲下或趴下，远离高大建筑物、电线杆、广告牌、立交桥等危险物，不要乱跑或返回室内。 3.车内避震：在保证安全前提下靠边停车，避开树木、高架桥、建筑下方，晃动结束前待在车内，震后迅速撤离到安全地带。 4.公共场所：蹲伏于柱子或柜台边，远离玻璃橱窗和高大货架，听从工作人员指挥有序撤离，切忌慌乱涌向出口。 被埋压自救要点 1.保持冷静，设法清除口鼻杂物保持呼吸通畅，用湿毛巾捂住口鼻防粉尘。 2.保存体力，用石块敲击管道或墙壁发出求救信号，不要盲目大声呼喊消耗体力。 3.尽量寻找水和食物维持生命，必要时尿液可解渴，耐心等待救援。 常见避震误区 1.不要跳楼：即使低楼层跳楼也会造成骨折或被坠物砸伤。 2.不要坐电梯：地震可能导致断电被困，应走安全通道撤离。 3.不要躲衣柜：高大家具重心高易倾倒，且视野受阻不利于逃生和被救。 4.不要盲目外逃：室内避震条件较好时应优先室内躲避，盲目外逃可能被坠落物砸伤。#秒懂百科
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Joyang胖丁2周前
低谷期自救！六个方法捞回好状态！ #真实碎碎念 #girlstalk #真实分享个人经历 #自用方法分享 #个人成长
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羽翼1周前
惊恐，恐惧的心理自救方法分享#惊恐发作#恐惧自救#战胜恐惧#惊恐#恐惧
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谆谆说防灾2周前
不同场景的震后求生攻略 自救 互救 余震防范 次生灾害应对 #科普 #科普一下 #地震 #次生灾害 #攻略
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杭州数栾安全1周前
沉浸式体验地震，数栾教你科学自救🌍 #抖音小助手 #vr安全体验馆 #源头厂家 #应急避险 #自然灾害
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小悠和妈妈2月前
深陷泥潭 流沙要如何自救#宝妈育儿 #亲子 ##亲子互动
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伟杰观古2年前
1951年美国教导躲避原子弹，战争爆发，要这样自救 #珍贵影像 #老视频 #历史 #原子弹
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乐阳-应急安全科普厂家2周前
沉浸式模拟电梯故障与被困场景，真实还原电梯突发险情。在逼真的应急环境中亲身实践自救步骤，学习正确呼救、规范避险等实用技能，直观掌握电梯安全知识，有效提升应急处置与自我保护能力。#电梯安全 #电梯逃生 #安全体验 #安全教育 #安全科普
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半身度己1周前
高频内耗场景应对！被批评、焦虑自卑直接套用 被批评内耗、刷圈焦虑、不敢争取机会？3 分钟教会你应对 4 大日常内耗场景，即刻止损，告别自我否定。 #自我接纳实操 #情绪应对 #职场内耗 #社交焦虑 #心理自救
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嘟妈育儿说1月前
刷到就是🆘娃‼️夺命电梯自救指南… 赶紧zhuan发给家人朋友‼️#真实生活分享计划 #内容太过真实 #电梯安全 #儿童安全 #避坑指南
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安安玖琳5月前
这份高楼火灾逃生指南，请你一定要收好！ #消防 #火灾现场 #传递正能量 #逃生 #安全
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北京公共安全教育体验馆官方号9月前
暴雨台风分场景自救！地库逃生 / 居家防台全攻略！ #应急科普#暴雨
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济宁消防1周前
火场浓烟致命，防护不能少。化学氧消防自救呼吸器使用教程收好！#科普视频
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曼曼陪茜茜成长7月前
如果小心深陷泥潭，一定要记住这个自救方法❗️#安全教育 #儿童安全 #育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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闻闻子2月前
当你目睹重大事故后，如何自救#内容太过真实 #知识分享
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一彤呀9月前
灾难面前，如何自救呢#传统文化#积累福报#觉醒开悟
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中科永安(广东)科技有限公司官方号1周前
被困火场别慌！这 5 招教你绝境自救
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江苏军事夏令营3天前
普及安全科普知识火灾、地震应急避险消防演练、自救互救技能从小树立安全意识，守护孩子成长#苏州军事夏令营
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每日消防宝2天前
遇到这种情况，到底跑不跑？ 三种场景预设，选错小命难保！#你绝对想不到 #火灾科普 #消防冷知识 #消防科普 #火场自救
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倩姐懂你2月前
一定要告诉孩子，这三招关键时刻能救命！#安全教育 #亲子教育#拐卖儿童事件 #自救 #家长必读
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娱宙大爆炸1周前
人人都要知道的硬核应急自救知识，关键时刻能保命。#常识 #知识科普 #急救 #技巧 #地图
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南京殷律1周前
被警察突然带走，稳住不慌，三步自救指南！#法律科普干货 #律师普法分享 #法律知识普及
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王零.2月前
如何在野外不用人拉？直接自救!! #荒原曙光 #荒原生存日记 #荒原曙光奶龙版 #游戏破壁计划#这也能开播
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怡个凡人5月前
给所有感到窒息的人，一条我的自救路径。#人生哲学 #个人成长 #正能量 #治愈 #怡个凡人
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直男学长1周前
走出来的过程一定是自学自救的，找到关键点突破和成长就好了 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #个人成长 #认知行为疗法
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诸城市海豚孕婴用品店1月前
⚠️90%家长忽略的溺水自救技能！速看 孩子落水只会扑腾？3分钟教会关键自救动作！水中睁眼+张嘴训练实录，防溺水必须实战演练🔥 #防溺水安全教育 #儿童游泳培训 #水育早教 #一心八力#海豚贝优岛
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荒野魁哥1周前
户外迷路别慌张！自救方法要记牢！ 徒步别只顾打卡，看等高线辨路况，记地标认归途，危急时刻巧用SOS求救！#户外求生 #徒步安全 #迷路自救#这是我出门的理由 #一头扎进绿色的山野里
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卓创图书旗舰店2天前
小学生安全教育，这套漫画讲得太实用了 #儿童安全教育 #防灾减灾进行时 #地震自救
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乐乐安全小课堂1周前
这三个方法你知道吗？#安全教育 #安全 #儿童 #家长必读 #人贩子
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木子言（有才传媒）2月前
遇到困难时，紧急自救的方法#安全 #自救小技巧 #自救 #宝妈经验分享 #安全第一
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瑶瑶和小雨1年前
高压线危机，三种保命跳法速学！ 高压线爆炸掉线超危险！别乱跑，掌握这三种保命姿势，单脚跳、双脚蹦、左右脚互擦移，关键时刻能救命，赶紧学起来！#高压线安全 #生活急救小知识 #危险场景应对 #保命技能get #安全科普
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雅婧一家11月前
一定要教会孩子，万一被拐卖了，记住这些求生方法。不要心存侥幸，紧急时刻一定要用尽一切办法自救#家长必读 #亲子教育#安全教育#防拐卖@DOU+小助手
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博罗县融媒体中心2周前
溺水如何自救？ （来源：厦门市应急管理融媒体中心）#应急科普 #防溺水
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观局者说2天前
真正保护女孩的，从来不是侥幸，而是遇险时的正确反应 #保命知识 #防身意识 #女生安全指南 #危险自救 #独居女孩
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bo妈育儿日记🌟8月前
谁都希望天下无拐，但如果真的到了那个地步，一定要学会这些技能，也许正能救你一命#安全教育 #亲子互动#家长必读
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恐龙人防灾避险体验馆官方号3天前
想遇事不慌、学会自救，一定要来恐龙园防灾避险馆亲身感受！ #恐龙园 #防灾避险 #研学 #亲子游 #常州
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西柚在努力9月前
如果不小心陷入泥潭，被困了不要着急，学会自救方法#安全教育 #自救#父母必看
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一夜暴富3天前
女孩遭遇绑架 经历了各种困境后 看她如何成功自救 #我的观影报告 #影视解说 #好剧推荐
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怡然和妈妈5月前
告诉孩子，如果深陷泥潭，记住这个自救方法#亲子教育 #家长必读 #儿童安全 #正确的引导孩子陪伴孩子
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诺诺成长记6天前
儿童必学电器着火自救法 #育儿安全教育 #创作者中心 #育儿 #育儿安全 #创作灵感
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徐州磊子2周前
利用绳索系统 解救小伙伴 SRT技术 可释放锚点 意大利半扣 罗马结和单结锁定 非教学 大家还有啥好办法吗#绳索技术 #绳子的各种系法 #自救 #火灾现场 #自救小技巧
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爱折腾的小黄6月前
被困电梯时就这么办#儿童安全 #上热搜 #万万没想到 #内容太过真实
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开哥儿和老爸5月前
家长一定要告诉孩子遇到高压线爆炸，记住这几种自救方法! #安全教育 #儿童安全 #家庭教育 #家长必读 #育儿教育
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潮汕奶爸爱分享2月前
遇到陌生人问路、给零食、装可怜求助、 遇到陌生人问路、给零食、装可怜求助、或靠近可疑车辆怎么办？用四种具体场景，教会孩子果断说“不”！#防拐骗 #自救 #安全场景 #父母课堂
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