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2soon.k1年前
#大学生 #实用小技巧 #人#上课睡觉姿势 #校园里的精选
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恩格斯牛堡5月前
02高考小技巧—上课防困💤 除此之外，还有一点我觉得很有意思🤔 就是说人是有睡眠周期的； 睡满周期，一整天就不会困⭐️ 比如我23:00睡6:30起的时候白天还是很困 反而0点睡6:30起，白天就会神清气爽～ 所以大家可以试着去找找自己的睡眠周期🔁！ 或许会有些帮助～ #干货分享 #高中生 #高考 #学习
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努力实现睡觉自由2月前
上数学课犯困怎么办？ #数学 #上课犯困 #熬夜补救 #学习方法 #欧拉数理化
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早早睡觉好吗6月前
学校生存📚｜如何上课睡觉💤不被发现？ 嘎嘎嘎，大家，最近在学校过得怎么样吖#高中生#学生#学校生存小技巧#学习#初中生
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洛克丸子1周前
上课从不睡觉的秘密，今天全说了👀亲测有效！课堂抗困全套方法都能用，学起来！ #上课不睡觉#学习方法#高中生#抗困神器#高三加油
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D的1周前
小孩磕之上课睡觉姿势实力排行#上课睡觉 #搞笑 #内容过于真实 #真实还原 #学生时代
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en.3天前
关于高三睡觉我有十个小技巧 1．不要枕着胳膊直接睡在厚书本上能避免手臂酸痛同时收获小 v 脸 2．睡前不要吃太多东西不然肚子硌着不好入睡 3．头要转向人少的一面睡防止睁眼对视 4．在脸朝向的地方放一本摊开的书这样老师过来时可以惊醒并狡辩自己在复习 5．睡觉时不要让刘海留在面前不然睡醒脸会超级红 6．和边上同学达成协议在老师来时要踹醒你 7．胳膊与其垂下来不如随意搭在桌子上防止在睡梦中训练斜方肌 8．睡前可适量喝水防止嘴唇干裂 9．在面阳方向放上一大摞书 10．扣好衣服保持体面睡姿以防朋友突袭或拍下丑照#校园生活 #高三
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帅气男大1年前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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壮洋羊7月前
盘点上课时睡觉姿势排名 你以前也是这样的嘛？#高中 #高中生活 #上课时的精神状态 #抽象
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努力实现睡觉自由2月前
高效休息🔥能让你快速回血的卷王休息法! 特别适合没有充分休息时间的时候用，学生党也适合用，让你快速回血，恢复精力! #人生无限自习室 #学习方法 #学习干货 #高效休息法 #休息
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自的己己4天前
关于高一睡觉我有十个小技巧 1。不要枕着胳膊直接睡，在厚书本上睡能避免手臂酸痛，同时收获小v脸 2。睡前不要吃太多东西，不然肚子硌着不好入 睡 3。头要转向人少的一面睡，防止睁眼对视 4。在脸朝向的地方放一本摊开的书，这样老师过来时可以惊醒并狡辩自己在复习 5。睡觉时不要让刘海留在面前，不然睡醒脸会超级红 6。和边上同学达成协议，在老师来时要踹醒你7。胳膊与其垂下来，不如随意搭在桌子上，防止在睡梦中训练斜方肌 8。睡前可适量喝水，防止嘴唇干裂9。在面阳方向放上一大摞书 10。扣好衣服，保持体面睡姿，以防朋友突袭或拍下丑照#床板断了 #河实
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XStar3天前
关于高中睡觉我有十个小技巧 1. 不要枕着胳膊，直接睡在厚书本上，能避免手臂酸痛同时收获小v脸 2. 睡前不要吃太多东西，不然肚子硌着不好入睡 3. 头要转向人少的一面睡，防止睁眼对视 4. 在脸朝向的地方放一本摊开的书，这样老师过来时可以惊醒并狡辩自己在复习 5. 睡觉时不要让刘海留在面前，不然睡醒脸会超级红 6. 和边上同学达成协议，在老师来时要踹醒你 7. 胳膊与其垂下来不如随意搭在桌子上，防止在睡梦中训练斜方肌 8. 睡前可适量喝水，防止嘴唇干裂 9. 在面阳方向放上一大摞书 10. 扣好衣服保持体面睡姿，以防朋友突袭或拍下丑照 #校园生活#装忧郁失败被打
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21771月前
高中生不用再为犯困烦恼了！希望对你们有帮助~ 第一次拍正经学习视频，下次拍政治怎么学到满分还是背书经验大总结……@抖音小助手 #高考 #高三 #学习方法 #学生自救指南 #fyp
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魔芋爽4天前
#188八块腹肌 关于睡觉的十个小技巧 1。别枕胳膊，试试厚书本，告别酸痛，还能悄悄收获小V脸。 2。睡前别吃太饱，不然肚子不舒服，怎么都睡不着。 3。头朝人少的方向睡，避免睁眼就和人对视，尴尬又惊醒。 4。在脸前放本摊开的书，老师来了就说自己在复习，完美伪装。 5。睡觉时把刘海撩起来，不然睡醒脸会又红又热。6。和同桌约好，老师来时记得踹醒你，安全第一。7。胳膊别垂着，随意搭在桌上，防止睡梦中练出"斜方肌”. 8。睡前喝口水，别太多，不然嘴唇干裂，影响睡眠质量。 9。在面阳的方向堆一摞书，既能挡光，又能营造安全感。 10。扣好衣服，保持体面睡姿，防止朋友突袭或拍下丑照。
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牡丹老师聊安睡6月前
十个科学助眠的小技巧，失眠的朋友快收藏起来吧。#失眠 #睡不着#助眠 #快速入睡#睡眠质量
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上课只想睡觉1周前
上课到底怎么睡才能不被发现又睡的舒服啊！！！ #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感#高中生 #校园生活
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魏老斯烤985个大🥔5天前
焚决给你了：戴眼镜+嘴时不时动一下 注：尽量不要点头#上课睡觉小妙招
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渑池职专孟老师5月前
冬季学生多睡小妙招 #校园生活 #师生 #中职
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无敌阿廖6月前
上课总是想睡觉，注意力不集中，4个技巧来咯！ #注意力训练 #注意力不集中
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Tutor.t4月前
防困技巧：高中上课犯困咋办？别急，还真有办法，一起加油！ #学习 #高中 #提分 #犯困 #分享知识
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芷彤2天前
高效睡眠法：咖啡小睡法 下午2点昏昏欲睡，但又不能趴桌上睡大觉，怎么办？《斯坦福高效睡眠法》引入了一个超有趣的技巧——“咖啡小睡法”，也是被科学反复认证的高效操作。做法很简单：午休前你先喝一杯黑咖啡，然后马上靠在椅子上小睡20到30分钟就能醒-9。为什么咖啡能配合小睡呢？因为咖啡因从喝进胃里到作用于大脑需要大约20分钟，当你小睡20分起来，咖啡因才刚刚替代了你体内的疲劳物质腺苷，立刻释放清醒的能量。因此，这种“小睡+咖啡”的组合拳能让午后的你是精神焕发，且刺激作用一般也不至于影响到当晚的睡眠，特别适合上班族和学生党！#老大姐的碎碎念 #高效睡眠法 #执业药师
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文姐～百货优选好物2天前
有了这款折叠午睡枕，小朋友再也不用趴在桌子上午睡~ #教室午睡神器 #可折叠午睡枕 #开学季 #好物推荐🔥
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王江峰｜道家养生6天前
睡觉小技巧 #非遗技师王江峰 #养生 #养生就是养健康 #大健康 #男士养护
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雯姐的营养餐1月前
春天一到，孩子上课容易打瞌睡，这不是懒，而是节气变化所致，有招可以帮孩子，赶紧拿去，安排!#春困#育儿经验分享#上课犯困#小常识#宝妈分享
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火柴小贴士2天前
史上最爽快速入睡法，学会后一觉睡到天亮！ #成长 #经验分享 #科普 #熬夜 #失眠
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半糖心理2天前
一分钟快速入睡的方法 #失眠 #心理学 #个人成长 #自我提升 #睡觉
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林露说中老年逆龄营养2天前
天！睡个好觉的3个小技巧 天！睡个好觉的3个小技巧！睡个好觉的3个技巧 #睡觉 #睡眠 #保养 #养生知识分享 #经验分享
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别看了，该学习了！【左老师】2周前
语文不背如何上120 语文 上课睡觉也能120？阅读理解怎样才能满分?左老师的提分课堂#初中#提分#高考#学习技巧#语文
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岚云好物分享3天前
舒服又好用的#午睡枕，高度可调节，再也不用担心孩子午睡压麻手臂了#午休枕 #午休枕头学生趴枕推荐 #午睡神器趴枕#好物推荐🔥
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简单数学2天前
上课犯困要不要睡觉 #中考生#中考数学#精力分配#邪修#科学休息
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洋洋麻麻（进👗自取）3天前
今天给二年级学生演示下，如何做到9点前关灯睡觉（邪修版） #高频考点 #二年级知识点 #学霸秘籍 #核心考点
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小叶爱睡觉💤3天前
夯爆的睡眠绝技#睡眠 #睡觉技巧 #睡眠质量
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养生之道2天前
8个科学验证的快速入睡法 ##助眠技巧 ##失眠自救 ##睡眠改善 ##健康作息 ##科学睡觉
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小椰冻奶2天前
有这样的老师 谁还会上课睡觉？ #各科老师的专属绝活 #老师 #捞月狗 #校园生活 #上课日常
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学霸请回答5月前
高中上课老打瞌睡？学霸说自己有狠方法应对。 #学霸请回答 #学习方法 #学霸秘籍 #打瞌睡 #高中
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邯郸火花思维+新学思奥数3天前
学生上课睡觉怎么办？#快乐课堂
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微微好物3天前
终于掌握午睡技巧了，戴上整个眼睛都被包裹住，一点不会透光!软软糯糯的超舒服，关键价格也巨划算!#眼罩#平价好物#学生党好物推荐#仙女必备#眼罩推荐
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南栀～好物甄选～3天前
孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉姿势很舒服！！#开学必备 #午睡枕 #午睡枕头学生趴枕推荐
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武汉英博教育培训学校官方号3天前
上课犯困了怎么办#学校#上课#教室#高三#武汉英博教育
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梅琳甄选～好物推荐3天前
开学要在学校午睡的小朋友，千万别忘记准备一个午睡枕哈！中午休息好，下午才有精神！#开学必备 #午睡枕 #学习用品 #午睡枕头学生#好物推荐🔥
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梅琳甄选～好物推荐3天前
开学要在学校午睡的小朋友，千万别忘记准备一个午睡枕哈！中午休息好，下午才有精神！#开学必备 #午睡枕 #学习用品 #午睡枕头学生#好物推荐🔥
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晓贝甄选～甄选好物3天前
午睡枕趴睡枕办公室工位枕头学生教室考研睡觉抱枕午休趴枕#午睡#办公室午睡#午睡枕#舒适#好物推荐
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懒同学1周前
十个宿舍生活小技巧 #宿舍生活小技巧 #宿舍生活
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骁柔健康2天前
睡觉这些事儿，你整明白了没？#睡觉 #养生 #每天学习一点点
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一条鱼科普3周前
快速入眠小技巧，让睡觉像呼吸一样简单！
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羽菁好物优选3天前
孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉姿势很舒服！！#开学必备 #午睡枕 #午睡枕头学生趴枕推荐#好物推荐🔥
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小兮同学5天前
不同学生上课睡觉，没想待遇最好的竟然是学渣，有专属办公室睡觉 不同学生上课睡觉，没想待遇最好的竟然是学渣，有专属办公室睡觉
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莉姐解忧铺5月前
5个睡眠小技巧#睡眠 #医学科普 #精神科 #实用技巧
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薇薇好物优选*～*3天前
孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉姿势很舒服！！#开学必备 #午睡枕 #午睡枕头学生趴枕推荐 #好物推荐🔥
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岚云好物分享3天前
儿子学校通知带午睡枕，拒绝趴在课桌上睡不舒服，只要午睡睡的好，下午更有精神学习#午睡枕 #趴睡枕 #午睡枕头学生 #午睡枕推荐 #好物推荐🔥
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北大张钰曼1月前
语文课睡觉也能考高分？ #语文 #高中 #学习方法 #学习经验 #逆袭
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有故事的弓长同学4月前
当代大学生如何养成10小时睡眠#大学生 #睡眠 #睡眠时长 #作息 #作息时间
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南栀～好物甄选～4天前
孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉姿势很舒服！！#开学必备 #午睡枕 #午睡枕头学生趴枕推荐
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不空的空三岁1周前
假期最幸福的事：好好睡觉～6个超实用的小技巧，让你睡更香～#空三岁 #五一假期快乐 #失眠 #睡觉
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有应说医1月前
今天是世界睡眠日，跟大家分享几个入睡小技巧。自己安睡的同时也不要打扰别人睡觉，希望大家今天都能睡个好觉。#生活服务热点中心 #宝宝睡眠日记 #世界睡眠日 #睡眠 #入睡小技巧
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