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卫冕冠军1周前
这个是407c标准讲解视频，视频运动员是澳大利亚名将梅丽莎吴，参加了五届奥运会，同时她也是世锦赛银牌，奥运单人铜牌得主。她对407c的讲解，很明显陈的提前二次的打开就是不符合规范少转了 #407c #奥运会 #跳水 #解析 #跳水运动员
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全红婵七亿粉丝1周前
#女子10米台跳水 #全红婵的407C #卢为的407C #陈芋汐的407C
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知足常乐～6天前
视频有点长，大家认真看看觉得之前的金牌是不是应该退回呢？？
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雍城小王子1周前
陈芋汐双人跳407C翻了几周谁说了算，单双人打分标准或不同 #全红婵最新消息 #全红婵缺席跳水世界杯总决赛 #陈芋汐卢为 #陈芋汐全红婵 #陈芋汐407C
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知足常乐～1周前
终于有人站出来说真话了👍👍👍
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没头脑的大可爱1周前
关于陈芋汐407C 经得起任何考究‼️#陈芋汐 #运动员 #竞技体育 #跳水 #跳水世界杯
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洋话连篇1周前
精彩瞬间（20260501世界杯总BJ）#视觉震撼 #真实生活分享计划
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夏沐希1周前
#青年创作者扶持计划 407C向内翻腾三周半抱膝，两周半提前打开要扣分吗？有没有专业人士解释一下#陈芋汐 #卢为 #体育 #跳水
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学生自主学习1周前
全红婵跳的407C是国际标配的满分动作，陈芋汐和卢为双人跳圈数的缺斤少两，早在网上就有人质疑。#全红婵#跳水#家庭教育#成长#自主学习
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全红婵七亿粉丝1周前
#跳水 #中国跳水 #世界跳水 #407c标准动作规定
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_EVENLeeN_1周前
那就都来欣赏一下陈芋汐二次打开的漂亮407C 并非某些不会数圈的人所谓的 少转一圈 #卢为 #掌敏洁 #曹缘 #跳水 #陈芋汐
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芋快呆呆乐1周前
谁会信这样的谣言？ #陈芋汐 #女子10米台跳水 #中国跳水队 #澄清 #上天入海见证中国力量
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一切都是 最好的安排1周前
#2026跳水世界杯 #陈芋汐407C 提前打开，完全就是为了入水准备，这是顶尖选手主动选择的技术策略，不是失误。 一、为什么要2.75周提前打开？ 1. 多留0.25周的调整时间 3.5周全翻腾，2.75周就展体，多出一小段空中时间： • 把身体拉直、锁腰、绷脚尖 • 微调入水角度，修正空中歪转 3周才打开的人，留给调整的时间极短，全靠一瞬间硬控。 2. 把入水姿态做到极致标准 提前展体能把身体绷成一条垂直直线， 腰不塌、腿不弯、身形工整，天生更容易压出极小水花。 3. 降低入水失误概率 向内407C本身容易翻过、歪身、斜入水， 早打开能提前稳住身形，减少炸水、侧身进水的失误。
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xiao xiao5天前
女人10米台407C难度系数3.2完成动作抱膝翻转三周半，抱膝打开入水，大家评评理陈小姐跳的是407C吗，抱膝翻转两周半抱膝就打开翻转入水，这是407C吗？难度系数有3.2吗？
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chan~bao1周前
407c官方标准动作对比图 和 @洋话连篇 一起 #合拍 #视角震撼#精彩片段分享
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全红婵七亿粉丝1周前
#中国女子跳水 #女子10米台跳水 #中国跳水 #407C
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G-H-Q1周前
- 407C = 向内翻腾 3 周半抱膝（“7”就是 3.5 周）。 - 规则要求：整个 3.5 周翻腾都必须在抱膝姿态下完成，然后再打开身体、伸直腿入水。 - 简单讲：- 先抱膝紧凑翻 3 整周； - 再翻那 半周 的过程中 / 快要翻完 3.5 周时，才允许打开腿、伸身体准备入水。 裁判抓得很严： - 如果 2.5 周甚至更早就明显松膝、分腿、打开身体，会被认定“提前打开”，要扣分，严重的判动作未完成。
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兰芷凝露1周前
20260501跳水世界杯北京总决赛 #中国女子跳水 #真实事件
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圆子不圆5天前
谁的407c更标准？ 不能因为你有282就耍无赖叭，不能因为水平不够就硬说自己是二次打开吧#282 #407C #伏明霞 #陈芋汐407C未完成
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农民的孩子必须是冠军1周前
参考去年北京世界杯，单人与双人的407C，陈芋汐习惯2.75周打开，全红婵习惯3周打开，但两人配合时，陈芋汐也会选择3周打开保持同步。很明显打开时机早晚都是被允许的。
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农民的孩子必须是冠军1周前
奥运冠军曹缘的407C欣赏，到底是能力不足还是能力强呢？
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田先生略显暴躁1周前
全红婵407C被定为跳水界天花板 #热点 #热点话题 #全红婵 #全红婵太牛了 #吐槽 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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焦糖布丁1周前
陈比卢少跳一周
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老燕子1周前
户为标准的407C，卢为加油。
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人生领悟1周前
#知识科普 #还有这种操作 #中国体育史上名场面
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学生自主学习1周前
北京世界杯双人跳407C动作的不同步和不规范，梦之队面对观众质疑应该有真诚，绝对不该是傲慢。#跳水#梦之队#全红婵#陈芋汐#成长
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🐸407c翻腾两周半手打开1周前
#中国体育史上名场面
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全红婵七亿粉丝6天前
#全红婵的407C和207C #世界跳水之颠全红婵 #全红婵
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全红婵七亿粉丝5天前
#跳水 #中国跳水 #公主的407c
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铁锅炖大鹅1周前
到底是二圈半还是标准动作？#407c #陈芋汐 #全红婵 #卢为 #国际泳联
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香水有毒《SaSa》1周前
全红婵407C，国际标准。
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梁度斯1周前
#讨论 #中国女子跳水 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量分享
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雪儿1周前
#体育赛事公平性 #竞技体育的魅力所在
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南通极致科技1周前
#全红婵 教科书级 407C！全红婵动作获国际泳联官方定位，每一个细节都无可挑剔，水下动作也哇塞，来源互联网
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启旭（正能量）1周前
407C正确的打开方式，某叉叉你到底跳的对不对？看看标准动作，这个冠军怎么拿的？#生活服务热点中心 #全红婵407C#水花消失术 #北京跳水世界杯总决赛 @DOU+小助手 @推流涨粉 @我要上热门 @全红婵
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阳光5201周前
#泳联跳水规范动作要求 #跳水动作对比
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华华姐5天前
有些打分实在让人看不懂，明明动作没有到位确拿高分…#跳水#世界杯#体育精神@DOU+小助手 作者声朋:仅供感悟分享，无不良引导 素材来源:@寒梅姐
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全红婵七亿粉丝1周前
#全红婵的407C #世界跳水标准动作 #全红婵
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晶晶要翻倍5天前
怎么回事#为什么学游泳 #水花消失术 #话题热搜榜 #扶持流量 #上热搜了
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洛洛1周前
#竞技体育的魅力所在 #比赛现场上熱搜 #奥运夺金项目 #体育调查 #世运会与奥运会 看到不好的会刪评
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暖阳16天前
全红婵407C跳水符合规范
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自强+嫣然一笑1周前
407c少一圈么
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like💗婵宝1周前
封神认证！ #全红婵 #水花消失术 婵宝封神认证！国际泳联将全红婵407C定为标准动作
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猎侃天下8月前
十五运跳水开票时间地点定了，全红婵三条签名叠加背后啥故事
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鼎立方-鼎行天下4月前
乐乐为啥没有入选呢？
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非洲二十年4天前
#每个动作都是用汗水换来的
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经典王（说实话）6天前
这样还需要改吗#讨论 #不可思议 #热点 #爆料 #讲解
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妙哇体育3月前
婵宝经典407C！现场感受全红婵满分407C水花消失术带来的压迫感，陈若琳教练一笑倾城！ #全红婵 #陈若琳
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古月默默1年前
6243D标准动作#全红婵陈芋汐王炸
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美君研学会10月前
#全红婵水花消失术 #正能量 #上热门🔥 @张诗尧
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体育郑州9月前
7月26日，新加坡，2025年世界泳联世锦赛跳水比赛首日，中国队获得混合团体金牌，陈芋汐/程子龙第6轮完美完成407C动作，获得86.40的高分，被评当日最佳。#跳水 #最佳动作 #中国跳水队
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世界泳联2年前
混双10米台跳水冠军🇨🇳张家齐/黄建杰407C欣赏✅87.36分 #2024世界泳联世锦赛# #duraflex#
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张梁来了11月前
#全红婵 的407c动作被世界泳联列为世界级跳水标准动作，载入了世界史册，#跳水 #婵宝 #抖音小助手dou上热门 #热点
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阿伟搞笑配音1年前
她就是我国的天才跳水少女
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龙湾融媒2年前
2023世界泳联锦标赛，全红婵跳出全场首个10分#龙湾 #全红婵 #2023世界泳联锦标赛 #社会热点 #体育精神
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郑州文体旅游频道9月前
2025年世界泳联世锦赛跳水比赛首日 中国队获得混合团体金牌 陈芋汐/程子龙第6轮完美完成407C动作 获得86.40的高分
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郑姐爱体坛爱生活8月前
特大喜讯，红婵的407c动作太牛了，被国际泳联敲定为教科书#全红婵 #世界冠军全红婵 #全红婵水花消失术 #全红蝉真牛#体育精神
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世界泳联11月前
全红婵10米台跳水动作407C（向内翻腾三周半抱膝）欣赏：从起跳到入水，全程无懈可击！ #跳水世界杯##中国跳水队# @全红婵
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珍姐5天前
#竞技体育的魅力#跳水#世界杯（内容来源于网络）
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冬姐（下午：3：10）5天前
北京跳水世界杯。网友有话说#体育#体育竞技的魅力#体育精神
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唐三丈1周前
407C标准是什么#全红婵 #跳水 #热搜
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@全九妹1周前
国际泳联标准范例407C#中国跳水 #全红婵
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@冠军有梦1周前
全红婵满分动作407C技术动作解折(有视频) 跳水数字代码407C超通俗讲解 四位数字+字母 拆分看懂 第一位：起跳方向 4 = 向内跳水 站在跳台面朝水池，往自己怀里方向翻 第二位：转体周数 0 = 全程不转体 第三位：翻腾周数 7 = 翻腾3周半 最后字母：空中姿势 C = 抱膝 合起来：407C 向内翻腾三周半 抱膝 要点: 1. 面朝水里站好 2. 身体向内往胸口收 3. 空中蜷缩抱腿 4. 连续翻转3圈半笔直入水 关键数据: - 难度系数：3.2 - 满分：96分 #全红婵 #冠军 #407C #满分 #技术分享
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