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胃肠减重外科李华3月前
为什么吃饱了，反而觉得浑身乏力呢？ #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #医学科普 #晕碳 #碳水化合物
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营养师顾中一2月前
春笋吃完胃难受？营养师告诉你：这2类人要当心 #春笋 #氨基酸 #鞣酸 #春分 #营养健康
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就吃一口吧6月前
菌菇汤虽然好喝 但一定要煮熟！！！否则你就会像主包一样…#菌菇汤 #菌菇鸡汤 #美食 #抖音美食推荐官 #太好吃了
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降糖减脂李雨泽博士7月前
食用菌菇类食物进行减肥，这种减肥方法你用过吗？真的管用吗！认真听完！#减肥 #瘦身 #营养 #健康 #菌菇
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罗夕夕博士1月前
如何正确吃面条，让大脑更加健康，这几个要点请记好 #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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植提桥张淑丽5月前
您日常安排#菌菇 类饮食吗？#蘑菇 #健康#菌菇#一荤一素一菇
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大象新闻1年前
5月9日（报道）云南，货车司机服务区吃菌菇中毒，“吃完后没多久从耳根到后背、手、舌头都开始发麻、抽搐”，哭诉“遗言都准备好了“，和饭店协商维权遭反呛“骗吃骗喝”
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周小妹3周前
#维生素d #乏力#焦虑#免疫#骨质疏松
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杭州网4天前
#云南 两人采#菌子，吃完肿得像面包，被太阳晒到的皮肤出现灼烧样疼痛。切勿盲目采摘#野生菌 食用！
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一壶老酒6天前
越吃越困，百分之九十师你春天吃反了！！！#食物营养的健康知识 #养生饮食科普 #倪海厦 #关注蔬菜营养和对身体的影响 #饮食搭配的科学原理
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青海省科学技术馆3周前
【食品安全科普】吃蘑菇要当心 视频转自：科普中国 @抖音青少年 #科普#食品安全
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李惠东的养生智慧2周前
越吃越累越困，90%是你春天吃反了 #中老年 #营养 #饮食 #生活智慧 #必看
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孙卓谦营养说3周前
❗️麦角硫因全解析，看这篇就够了！ 麦角硫因是智商税吗？ 麦角硫因是一种非常强的K氧化成分，1909年在菌菇中被发现，他在菌菇类的食物里面含量是比较多的，比如灵芝、杏鲍菇、黑松露、牛肝菌； 麦角硫因的5类适用人群有哪些？ 1、30岁+有皱纹细纹的伙伴，麦角硫因可以帮助紫外线带来的氧化损伤； 2、30岁+对皮肤弹性、紧致度追求的朋友，麦角硫因可以帮助胶原蛋白的降解和成纤维细胞的衰老，影响紫外线UVA和UVB诱导的皮肤老化； 3、35岁+皮肤干燥、想维持皮肤水润度的朋友，麦角硫因可以减轻紫外线UVB诱导的皮肤水分含量降低以及经表皮的水分流失，并对UVB引起的皮肤损伤起到保护作用； 4、皮肤色素沉着、暗沉；变白提亮的伙伴； 5、大脑认知、全身K氧等，麦角硫因的K氧化能力是全身的，对大脑、认知能力也有帮助； 那么麦角硫因哪个牌子好？麦角硫因的服用时间？麦角硫因怎么吃？下篇笔记我们会进一步解答这些问题，感兴趣评论区留言~ #麦角硫因 #麦角硫因是智商税吗 #麦角硫因作用 #women的健康我们帮
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李伟教授4天前
#肾病#健康#科普
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欣欣说营养1周前
抗炎饮食 #抗炎 #抗炎饮食 #养生 #健康 #营养
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杨大树1月前
为什么有些人吃完哈密瓜，羊角蜜，小香瓜以后嗓子会痒痒，刺挠，发炎，难道是科技和狠活？不是！这是瓜类没有熟之前，分泌的（蛋白酶，和葫芦素）会刺激你的口腔和喉咙粘膜！或者没洗干净有农药残留，也会刺激你的口腔和喉咙，所以不要抢先吃瓜，挑成熟度高一点的瓜吃 好瓜不怕晚！ #真实生活分享计划 #新农人计划 #应季水果
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青松的酮食谱5天前
你吃完饭后腹胀的真正原因
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南方小甜心5天前
爱吃菌菇类一定要试试！已经超越辣条在我心目中地位了！菌香浓郁且嚼劲真的巨巨巨好吃！下饭、拌面、解馋都贼合适！#美味山珍菌 #零食推荐 #云南特产 #农科院研发的零食好吃绝了 #好吃到停不下来
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乐丰百货9月前
【严选】这个蔬菜菌菇调料不仅味道鲜美，吃完后不口干，它是低盐低糖的，健康营养
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心血管赵宏伟医生1年前
吃完降压药后，怎么浑身没劲 #医学科普 #高血压 #科普
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大威营养师5天前
为什么吃的不多，饭后糖值却像过山车一样？身体还容易困#生活小知识#控糖小技巧#糖友#一日三餐#控糖饮食
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李亮医言良语2周前
长期吃他汀，出现这三种情况要警惕 #血管健康 #他汀 #用药安全 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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我成天都可饿2月前
128-90总结如下：一定要吃碳水！早上优质碳水➕蛋白质廋的块，中午主食➕蛋肉🥩➕蔬菜🥬掉的稳，晚上别拿水果代餐，多吃蛋白质菌菇类蔬菜，晚餐6点前吃完。戒掉奶茶🧋夜宵🍰，坚持三个月，一点点打造自己的身材真的很酷#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #变瘦变美变好看 #低卡低脂餐
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百信百得4天前
吃撑了就嚼健胃消食片？小心你的胃越来越“懒”（上）#科普知识
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路嫂赵逸好物分享4月前
今天媛姐给安排的菌菇汤，不仅好喝价格还实惠 #路哥路嫂 #家庭日常 #菌菇汤 #菌菇汤包 #菌汤
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舒儿低卡轻食4月前
128-90总结如下：一定要吃碳水！早上优质碳水➕蛋白质廋的块，中午主食➕蛋肉🥩➕蔬菜🥬掉的稳，小基数晚上别拿水果代餐，多吃蛋白质菌菇类蔬菜，晚餐6点前吃完。戒掉奶茶🧋夜宵🍰，坚持三个月，一点点打造自己的身材真的很酷#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡 #变瘦变美变好看
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给生活一点提示2月前
不容忽视的膳食纤维，饮食多一点它，可以用稳定血糖，可以改善便秘，可以避免肥胖，你真的了解它吗，快来看一看吧
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ran3月前
花花：我真的… #横店清明上河图 #横店影视城 #横店影视城度假区 #横店入戏中国年 #菌菇吃完后为什么十年后一定要注意
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营养师李俊峰1月前
你以为是垃圾食物，其实是巨减脂的美食！ #合理饮食营养均衡 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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薛三三！大豆酸奶4天前
米酵菌酸无解药！素食家里常吃的食材千万别乱泡 #米酵菌酸 #素食 #豆妃大豆酸奶
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营养科陆赬阳2周前
化疗后患者白血球很低，怎么去补充营养？ #化疗饮食 #补充营养 #饮食与健康 #医生科普 #抖出健康知识宝藏
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安医乐道1月前
吃完他汀后没有这3种情况，说明你恢复的很好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普 #健康科普破圈计划
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英祥农贸市场3月前
卖菜摊贩不会告诉你的菌菇类知识#生活服务热点中心 #买菜技巧 #四川自贡 #菜市场 #避坑指南
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汤圆吃什么🍉（冲500粉）5月前
新人吃吃｜菌菇拼盘#美食 #咀嚼音 #妈呀太香了 #asmr #菌菇 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中国食品网2周前
菌菇，真的是好食物 #中国食品网 #食物科普 #营养
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逛吃逛吃不打烊5天前
进山吃火锅，治愈所有疲惫#菌菇类美食 #吃菌的正确打开方式 #抗拒不了的美食 #超好吃的菌子
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中医脑病科毛丽军1周前
艾司唑仑吃完，又疼又晕还依赖，可以试试这个。 #失眠焦虑 #失眠 #入睡困难 #安眠药 #失眠多梦
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赛博养生情报局4月前
最讨厌爱吃菌菇的人了！#养生 #健康
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格格呀7月前
回购多次的这个女明星同款竹荪，好吃已经说累了… #竹荪 #竹荪虾滑汤 #菌菇汤
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爱吃的小凤姐姐🔥1月前
挑战一吃完各种菌菇类，爱吃菌菇#菌菇 #挑战一口吃完
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菇勇者（00后卖菌菇版）3月前
吃完有机地标羊肚菌后千万不能吃这些东西...#知识科普#有机地标#羊肚菌#日常生活小妙招 #实用小技巧
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芳芳的菌菇抗炎生活6天前
餐桌上的“天然调节器”：为什么建议你每周多吃几次菌菇？ 菌菇不是普通蔬菜，它们是森林里的“天然防御大师”。为了生存，菌菇进化出了β-葡聚糖、三萜类、麦角硫因等活性物质，恰好能帮助人体调节免疫、对抗慢性炎症。香菇、金针菇、平菇、猴头菇、灰树花，各有各的好处。搭配绿叶菜或彩椒，效果更好。今天去菜市场，带一两种菌菇回家吧～干香菇泡发的水别倒掉，煮汤超鲜！ #菌菇 #蘑菇养生 #吃出好状态 #养生饮食 #抵抗力
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小北是墨北1年前
菌菇类的抗衰功效 #菌菇 #营养 #健康
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零卡食袋9月前
蔬菜菌菇调料不仅味道鲜美，吃完后不口干，它是低盐低糖的 #调味品 #菌菇鲜 #美味
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她叫Livy1月前
vlog｜吃顿好的开启三天一个夜班的牛马生活 谁懂啊 卸总不到24h又来一个24h班 当医生真的好苦 理想是卸总后飞到云南躺一周过上天天上山采蘑菇的幸福生活 现实是在深圳找一家地道的菌菇火锅店芸山季吃完继续上班 努力调整一下叭 #医生 #医生日常 #住院医师 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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柚子啊4月前
吃完菌菇火锅不能吃橙子？ #阿里千问 #ai工具 #国产ai #yf
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深圳宝安潭头杨春玉1周前
 上班族带饭素食食谱，营养均衡，隔夜也好吃 今天就给大家分享几套 上班族专属素食带饭食谱 营养均衡，耐放不串味，隔夜加热依旧很好吃 是不是每天上班不知道中午吃什么 外卖重油重盐，吃完整个人昏昏沉沉 想自己带素食便当，又怕素菜隔夜不好吃 怕青菜发黄、软烂、口感变差 其实只要选对食材、搭配合理 素食带饭，比外卖健康百倍，还省钱省心 首先记住带饭素食挑选原则 不选易发黄、易出水的绿叶嫩菜 多选根茎类、菌菇类、豆制品类 耐存放、耐高温加热，隔夜口感完全不打折 第一套：鲜香杏鲍菇炒胡萝卜 杏鲍菇嚼劲十足，饱腹感超强 胡萝卜清甜爽口，营养丰富 少油清炒，清淡不腻 隔天加热味道不变，越吃越香 第二套：香煎嫩豆腐+清炒西蓝花 豆腐植物蛋白满满，吃饱不长肉 西蓝花耐放不变色，营养全面 一素一蛋白，搭配刚刚好 上班族中午吃，饱腹又清爽，下午不犯困 第三套：土豆烧香菇+杂粮饭 土豆软糯入味，香菇鲜香浓郁 完全不用重调料，自带鲜味 碳水、菌类全部配齐 顶饱抗饿，工作一下午都不会饿 第四套：凉拌莲藕+蒸南瓜 莲藕脆爽，隔夜依旧爽口不发软 南瓜香甜软糯，代替主食超合适 清淡解腻，肠胃没有一点负担 很多人觉得吃素带饭很单调 其实只是你没有找对搭配方式 荤素不吃，照样吃得营养全面、气色越来越好 不用点油腻外卖，不用随便将就一餐 每天自带素食便当，身体会慢慢回馈你惊喜#让你们一日三餐九碗饭 #幸福生活 #我的日常生活 #强烈推荐
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一颗大萌叔3月前
云南非常有名的菌菇火锅，在享受它美味的同时，也要注意这些问题......#云南美食 #菌菇火锅 #营养 #美食
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雅杰说4周前
美味的菌汤#营养#健康#饮食#菌汤
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圆珠珠🧐9月前
菌菇汤 #asmr #美食声控咀嚼音 #菌菇汤
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一颗杏子1月前
香菇过敏的别吃～容易过敏体质也别吃～劲大～但很鲜～#菌菇 #吃菌的正确打开方式 #菌菇零食新选择 #即食
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馨馨是个妹妹🌺1月前
咋还学会抢答了？ #抖音美食创作人 #深夜偷吃 #菌菇 #拼盘
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不早说3周前
吃完蓝莓后不建议吃以下东西 #科普 #蓝莓 #饮食禁忌 #青年大学习 #这一口夯爆了
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吃饭了大小姐6月前
食材保鲜系列｜菌菇篇 🍄‍🟫 #生活小妙招 #食材保鲜 #我的厨房日记 #生活必备
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殷老师的健康生活1年前
菌菇类的食物一定要注意这两点 #菌菇类 #调理身体 #营养 #科普 #科普一下
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健康路上的星瑶1月前
#菌菇 #蔬菜 #免疫力 #健康饮食 #养生
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小森麻麻1年前
蔬菜菌菇调料不仅味道鲜美，吃完后不口干，它是低盐低糖的 #调味料 #菌菇鲜
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亭保分享生活3天前
爱吃菌子的宝子一定要冲菌山集！松茸、牛肝菌、鸡油菌……满满一锅全是硬核野生菌，汤底熬得金黄浓郁，先喝汤再涮肉，每一口都是大自然的鲜味，完全不油腻，清淡口和重口党都能满足，吃完唇齿留香！ #菌山集野生菌火锅 #云南菌子火锅 #菌菇鲜香 #菌火锅第一名#强烈推荐
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穿马甲的冯博士1年前
蘑菇里居然藏着“抗衰王者”！ 多吃香菇！#多吃香菇有什么好处 #香菇 #抗衰 #抗衰老 #营养师
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罗夕夕博士2月前
中老年记忆不好，这几类食物可以适量增多摄入，收藏起来 #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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布凡衣橱阁2月前
这个蔬菜菌菇调料不仅味道鲜美，吃完后不口干，它是低盐低糖的，健康营养
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🦈偏口鱼1月前
菌类真的很好！ #热点 #偏口鱼博士 #菌类 #知识分享 #抖音健康使用计划
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斐斐的减重日常2周前
很多女生减肥只吃青菜还瘦不下来 根本不是吃的少，是吃错了！ 土豆、莲藕、山药、芋头 看着是蔬菜，实则全是主食‼️ 还有这些水果看似低脂，实则热量爆炸 看完再也不瞎吃，减脂少走半年弯路👇 #真实生活分享计划 #减脂干货避雷 #减脂误区 #吃瘦不饿瘦
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