您是不是在找：

白壶老师（学习版）9月前
外研新交际unit5单词带读#每日英语 #外研版小学英语 #新交际英语 #英语
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
瑞萌的英语单词簿1年前
运动受伤实用英语#小学英语 #英语单词 #英语启蒙 #生活英语 #医学英语
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
年年幼鱼3周前
攀岩运动扭伤 黄金24小时如何自救‼️ 大家一定要保护自己啊！！！#攀岩 #攀岩受伤 #扭伤 #自救 #运动安全
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
康复师朱伟伟3月前
踝扭伤新理念PEACE&LOVE原则 #踝扭伤 #崴脚 #踝扭伤康复 #崴脚康复#踝关节扭伤 #踝关节扭伤
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
虎哥教英语5月前
三秒说出它的英文名：健身护腰 #英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语学习
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
Dr_外传5月前
当北大医学生开始用suno做科普…… 软组织损伤急性期牢记“PEACE”原则 P代表Protection，休息或限制活动1-3天 E代表Elevation，伤处抬高，高于心脏水平 A代表Avoid anti-inflammatory modalities用抗炎药物可能对组织的长期愈合有害 C代表Compression，使用肌效贴或绷带加压包扎 E代表Education，医生教育患者主动参与康复过程 #北大 #suno #科普 #扭伤 #医学生
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
泽赛zesai运动护具1月前
鼻子受伤时佩戴保护 For protection when the nose is injured 鼻骨骨折期间防护使用 For protection during nasal fracture recovery 鼻子不适时减轻碰撞刺激 To reduce impact irritation when the nose is uncomfortable 运动前提前佩戴做好防护 Wear in advance for protection before sports 运动中有效防护面部与鼻部 Effectively protect the face and nose during exercise 康复阶段辅助恢复与防护 Assist recovery and protection during the rehabilitation period 透明护脸面具，兼顾防护与视野 Transparent face guard, providing both protection and clear vision 篮球运动专用护鼻面罩 Special nose guard mask for basketball #篮球面罩 #护鼻子 #护脸 #护脸面罩 #护脸神器
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
欧阳young1天前
在野球场碰到这种人怎么办？ #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #防守
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞868
Caesar 双语体能教练1周前
去健身房必懂的3个英语词，说出来老外都竖大拇指💪#体育英语 #健身英语 #英语学习 #健身房 #体能训练
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
倪夏莲（Movefree关节养护专场）1天前
怎么预防关节受伤，听听#倪夏莲 怎么说？大家持续关注倪老师日常关节保养呦！#中国乒乓智慧
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
赤峰融媒3周前
【医语中的 第九十四期】运动中受伤别乱治，教你如何应急处理以及防护。策划、编导：丁宁 出镜：刘鑫 陈香梅 拍摄、制作：李政洲 张猛（实习）
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
英英英语配音版本2月前
Proof 到底什么意思 怎么用呢？常见的防风的防水的防盗的怎么轻松表达呢？#英语 #英语口语 #记录真实生活 #日常vlog
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
贝贝（东方郡）3天前
🌈Do you know❓ 琅文百科达人Fang Jinrong🤷‍♂️ #英语
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
光华医院关节外科解骏医生2周前
运动受伤记住POLICE原则 看我这条视频给你答案#医学知识科普 #文班亚马 #健康科普
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
扬州蓝思成长中心1月前
春季运动安全小 Tips｜3 步搞定💪 热身 buff→适度输出→拉伸回血 科学运动不踩坑，春日活力拉满🌱#扬州#扬州英语#英语启蒙 #幼儿英语#健康运动
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Mr.Duan4月前
4个动作｜高效预防损伤 #功能性训练#避免运动受伤 #调节身体机能 #必须要安利的健身动作#年度动作 损伤预防从来不是附加项而是一个支柱。预防损伤是保护我们已有的训练成果、维持当前训练可持续性的方式。我们需要在身体通常最可能出现问题的部位，强化姿势、控制力和承受能力。 强大不仅仅关乎输出。更关乎能够持续参与足够长的时间，让你的努力真正产生价值。 ❗️❗️❗️ 下面是动作说明： 1️⃣杠铃片风车： 发展旋转力量与侧链稳定性，同时强化髋铰链、肩部控制及胸椎活动度。 风车是一个多平面整合动作：过头支撑要求肩胛稳定与胸椎伸展；侧屈与旋转挑战躯干侧链与髋关节灵活性；髋部铰链确保动作发自髋而非腰。常用于提升旋转爆发力（如投掷、挥拍）的基础稳定性。 2️⃣泡沫轴靠墻飞机式＋药球旋转 发展以髋为主导的旋转并控制胸椎，同时暴露不对称性。 3️⃣跳箱靠墙单腿髋关节可控旋转 十罗马尼亚硬拉 这是一个“唤醒与加载”组合。先通过可控关节旋转提高髋关节的本体感觉与活动控制能力，再过渡到单腿罗马尼亚硬拉，确保髋部在负重前已建立正确的铰链模式。 4️⃣平板支撑哑铃单臂平板凳划船 在抗旋转挑战下强化背阔肌与肩胛稳定性，模拟现实运动中核心稳定同时上肢发力的模式。 平板支撑基础已挑战核心稳定，增加单臂划船会产生强大的旋转力矩，迫使对侧腹斜肌与深层核心加倍收缩以抵抗旋转。同时，划船动作训练肩胛在动态中的控制，预防肩部损伤。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
四川省骨科医院关节 果果医生1周前
#跑步 #膝关节 #膝关节疼痛 #膝关节积液 #膝关节锻炼
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
噜噜的英语启蒙2天前
#每日英语 #幼儿安全常识 #好习惯养成 #轻松育儿一刻 学会远离陌生小动物，做聪明又安全的小朋友～ 关注噜噜，每天学习一个安全小知识！
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Kyler 小太阳2月前
拯救小蜜蜂#英语口语#日积月累#户外运动#表达力提升 #上热门🔥
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
美剧英语小馆1周前
🎬刷剧还能学英语？这波操作绝了！看剧记台词，地道表达轻松get✅ 英语渣逆袭就靠它！ 词源：源自拳击运动。拳手被击中时，会顺势侧身、转动身体 (roll) 来缓冲拳头 (punches) 的冲击力，避免硬扛受伤 。 引申为：面对生活的打击与挫折时，不硬碰，灵活适应，减少伤害，继续前行 。#英语 #追剧学英语技巧 #练口语 #英语口语 #看美剧学英语
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一谷2天前
训练伤一定要预防先行 #健身
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
拿铁孙同学3月前
训练保护手腕很重要 力量训练无论新手还是老手，都一定要戴好#护腕 保护tfcc不受伤！#健身 #健身小白必看经验 #在抖音入手的好东西 #力量训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4919
洛萨麦托（讲国际新闻）3周前
#好物分享#洛萨麦托#支持
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
Flow Theory馥韧滑雪专卖店1周前
青少年滑雪防护｜完整体系才是关键💡 滑雪安全防护是完整体系，收藏起来慢慢看～ FLOWTHEORY特邀瑞金医院运动医学中心姚老师划重点： ✅ 男女身体结构有差异，专属护臀/护甲精准防护，缓冲冲击防受伤 ✅ 热身激活+专业护具+日常训练，三者缺一不可 FT用科学防护，守护青少年安心驰骋雪场✨ #FLOWTHEORY #FT滑雪 #FT护具 #滑雪装备 #青少年滑雪
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
康玛士运动户外旗舰店1周前
【专业队医教学】康玛士青少年白贴布科普教学 #白贴布教学 #运动防护就选康玛士 #白贴布
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小儿外科姜医生2天前
#儿童健康#破伤风#徐州市中心医院
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
淇淇爱朗读2天前
#真实生活分享计划 #第五节 #安全知识分享 #人人防灾 有点感冒喉咙发炎还在坚持，加油小妞👍
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
幼儿园哈哈老师2天前
安全无小事！运动损伤虽在所难免，但不能因为我们穿着不当而造成受伤！安全意识从娃娃抓起！#安全教育的重要性 #幼儿园体能课 #哈哈老师上课日常 #儿童运动 #少儿体适能
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
马国辉律师3天前
参加文体活动时受伤由谁承担责任
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
宿源1天前
保护好自己。#特别的花给特别的妈妈 #NBA
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
莱迪go综合体能运动中心-总部1天前
娃在莱迪，请家长放心！#莱迪GO综合体能 #台州 #椒江 #体能训练 #成长
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小永运动锻炼5天前
#恢复训练 #目的是健康#安全第一 #一定不要让自己受伤了
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
烛茗百货1周前
髌骨带护膝 KELME/卡尔美髌骨带护膝男女士半月板保护羽毛球跑步跳绳篮球专用#运动防护用品 #护膝选购 #运动护具 #护膝推荐 #专业护膝
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鱼贝贝优选4天前
BLIZZSTAR健身护腕美式加压男女弹力绷带手腕力量举重卧推防扭伤#好物推荐🔥 #上热门🔥 #火爆全网 #好物种草 #好物分享🔥
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
解放军总医院1天前
突发四肢骨折的急救处理 #国际护士节 #四肢骨折
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
专注户外煮饭的牛B导师（户外装备看主页）3天前
正确预防户外运动损伤！让你走的更远！ #户外徒步 #重装徒步 #户外干货 #户外知识 #徒步露营
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
《体育世界》杂志4月前
运动拉伤、崴脚意外频发？别慌！《体育世界》科普视频获奖作品来袭，聚焦运动损伤预防与康复，一条视频教你处理，科学规避损伤，安心畅动！#体育世界 #运动科普 #运动损伤处理 #安全运动指南
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
省钱小能手1月前
FITTERGEAR女子健身护腕防扭伤加压绑带运动护具 #女子健身护腕 #运动手腕防护 #网球训练装备 #防扭伤护具 #加压绑带推荐
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
康玛士运动户外旗舰店1周前
【专业队医教学】康玛士青少年肌贴科普教学 #肌贴教学 #运动防护就选康玛士 #肌贴 #青少年
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
JETRO日本贸易振兴机构4天前
偷偷告诉你们一款超好用的肌贴～ 偷偷告诉你们一款超好用的肌贴～透气不闷保护关节，运动时再也不怕受伤啦。（还是专业运动员同款喔)#JETRO #jetro上海 #日本好物分享 #好物分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
太古李S.G.A(乐意冲框)3周前
#文班亚马#文班亚马受伤#脑震荡#医学#康复 没有任何一场比赛比球员大脑更重要 祝外星人文班亚马早日康复
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
mcdavid迈克达威运动健身旗舰店2天前
打球健身膝盖疼？这款护膝让你放肆运动！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
chelty3月前
运动损伤新指南：PEACE&LOVE!#真实生活分享计划 #抖音健康使用计划 #医学科普 #跑步 #运动损伤
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
爱跑步的Eva5天前
UTO吸湿运动护腕 拍一个送一个，天气越来越热啦，运动过程中护腕不可少，除了稳定手腕保护腕关节不受伤之外，在我们运动时它也可以擦拭汗水，防止汗水滴入眼睛里呀！#运动护腕 #夏季必备#跑步
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
进击的驴仔1周前
为什么橄榄球运动员要用胶带粘皮肤？
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
泽赛zesai运动护具1月前
护脸面罩可有效保护鼻子，避免鼻部碰撞受伤，适用于多项对抗性运动。 Face guard can effectively protect the nose from collision injuries and is suitable for many competitive sports. 篮球 篮球运动对抗激烈，球员争抢时易发生面部碰撞，护脸面罩可防护鼻子与面部。 Basketball is highly competitive, and facial collisions often occur when players scramble for the ball; a face guard protects the nose and face. 足球 足球比赛中头球、肢体对抗频繁，护脸面罩能避免鼻子被球或对手撞击受伤。 Heading and physical confrontations are frequent in football matches; a face guard prevents the nose from being hit by the ball or opponents. 冰球 冰球运动速度快、对抗强度大，护脸面罩是必备护具，可全面防护鼻子与面部。 Ice hockey features high speed and intense physical contact; a face guard is essential equipment for full nose and facial protection. 橄榄球 橄榄球肢体冲撞极为猛烈，护脸面罩可降低鼻子及面部骨折、擦伤的风险。 Rugby involves fierce physical collisions; a face guard reduces the risk of fractures and abrasions to the nose and face. 跆拳道/武术 跆拳道等格斗运动踢击动作多，护脸面罩能阻挡腿部攻击，保护鼻部安全。#篮球面罩 #护脸 #护脸面罩 #护脸神器 #护脸罩
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
酷动营进口直营2天前
官方正品，假一赔十 美国专业防护品牌，双向均衡加压四重防护，贴合脚跟不影响活动，篮球足球剧烈运动都能戴！#好物推荐🔥 #脚踝防护 #防崴脚护踝 #护踝神器 #运动防护
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
马克院长5月前
记住这4步，关键时刻不抓瞎！建议点赞收藏，转发给身边爱运动的朋友！#运动康复 #健康科普 #运动拉伤 #扭伤 #仙桃沔州医院
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
宝洁天下2天前
俄语朋友学中文｜“坠物伤人”怎么说？头顶上的危险要认清 这套视频专为中亚工地上工作的俄语工人制作，每期一个工地常用词，俄语讲词 + 中俄字幕 + 联想法记词。 第19集到了：“坠物伤人”。 高处的工具、材料、杂物，不小心掉下来就是大祸。工地上“坠物伤人”这四个字，看到了就要绕开走。不认识它，危险就在头顶。 跟着我们找两个发音接近的俄语词串起来记，中文发音不费力。 每天更新一集，点个关注一起往前学。 #建筑 #施工 #学中文 #工程 #建筑用语 #施工用语 #教中文 #AI #坠物伤人 #安全用语 #русскийязык #учимкитайский
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
骨伤科杨济洲主任6天前
4种常见的保护膝关节误区，你中招了么？ #膝关节疼痛 #膝关节保护 #疼痛真相研究所 #抖出健康宝藏知识
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
山行户外小铺3月前
TFCC加压护腕套 健身力量训练防扭伤助力带 #健身护腕推荐 #力量训练装备 #手腕扭伤防护 #卧推助力带 #运动防护用品
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
豹风者训练计划🏀1周前
“想要完成任何一个目标之前先让自己准备好”#运动康复 #训练理念 #运动伤病 #阿里老乡干货满满
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
枝听4周前
iPerMove爱跑猫肌肉贴，运动拉伤的贴心守护！ #爱跑猫肌肉贴 #膝盖脚踝防护 #马拉松必备 #户外越野好物 #运动必备
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
疼痛康复尹老师2天前
急救神操作！扭伤肿痛10秒降温🔥 摔倒肿成馒头？测温枪+喷雾瞬间降温！职业康复师教你急救黑科技，看完赶紧收藏！#急救技能 #低成本高效防护 #运动损伤 #家庭急救 #康复技巧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
绿茵体育宠粉号2周前
做好防护，打羽毛球常见以受伤部位#YONEX#护膝#羽毛球 打羽毛球，容易受伤的3个部位
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
湖南省人民政府网3天前
不慎发生轻微肌肉拉伤、韧带扭伤等损伤，做到这三点科学处置避免加重伤情
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
北京运动康复胥老师3天前
肌贴的适用 & 禁用场景。一条视频教会你！ #肌贴 #肌贴保护膝盖 #肌贴保护 #肌贴教程 #北京运动康复
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
运动康复乐老师1周前
#打脚#保护足踝#运动防护
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Eeeel（诺辉）1周前
损伤康复脚踝篇（1） 损伤康复，脚踝，对于我们基层体育生来说，康复和训练一定是一样重要的，但是前者更容易被忽略，力始于足，脚踝在提升运动表现中起到了很重要的作用，一个好的脚踝会使得你的运动表现大幅度提高#运动康复#脚踝 #体考 #诺辉田径
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
教练李团长2天前
做幼儿体智能不仅仅是要教会孩子怎么跑，怎么跳，还要教会孩子怎么在运动过程当中避免受伤#幼儿体智能#菏泽体智能 #童年成长力量 #幼教人的坚守 #用热爱做教育
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
运动康复懂老师2天前
直面恐惧，看见自己，回归运动💪 #运动康复 #学习 #伤后恢复 #懂亿点运动康复 #运动康复懂老师
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
暨南大学附属第一医院5月前
运动时踝关节受伤，第一时间如何处理 #运动损伤
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
儿童启蒙早教2天前
预防感冒#依娜和恰恰 #超级宝贝jojo
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“保护我们运动时受伤用英语怎么读”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-13 05:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: