相信,很多多囊姐妹都和我一样。 明明昨天还干劲满满,今天却连起床的力气都没有。 不是我矫情,也不是我想太多,是我真的控制不住地想哭,却又说不上来,自己到底在难过什么。 在外人面前,我要努力做一个情绪稳定的成年人。 可只有我自己知道,我一直在和身体里的激素默默较劲。 家人不理解,朋友觉得我只是压力大, 有时候,连我自己都会怀疑,是不是我不够坚强。 但后来我才明白,多囊带来的情绪波动,从来都不是玻璃心,而是实实在在的生理问题。 雄激素偏高,我会莫名烦躁、易怒; 孕激素不足,我会突然低落、不开心; 再加上胰岛素抵抗带来的疲惫,我的情绪就像坐过山车一样,不受控制。 更可怕的是,它会形成一个恶性循环。 因为多囊,我焦虑体重,焦虑月经; 越焦虑,皮质醇越高; 皮质醇一高,激素更乱,减肥更难,月经更不准,然后我就更焦虑。 可我慢慢懂得,我真的没有错。 我可以允许自己摆烂一天,不用强迫自己永远正能量; 我可以哭,可以发泄,不用硬撑成百毒不侵的样子。 接纳自己的坏情绪,本身就是一种治愈。 现在的我,不再逼自己立刻变好。 好好吃饭,不极端节食; 每天动一动,哪怕只是走十分钟; 早点睡觉,不熬夜; 情绪崩溃的时候,停下来深呼吸,告诉自己:我现在很难受,但这只是暂时的。 多囊是一场持久战,我不仅要调理身体,更要好好照顾那颗跟着激素起伏的心。 我知道,我不是一个人在战斗。 我的情绪,值得被看见,也值得被温柔对待。 慢慢来,我相信,我一定会越来越好。多囊的姐妹们都会越来越好的,加油!#多囊情绪
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先生,这大概是我最想对你说的几句话了。 遇见你之前,我以为爱就是紧紧抓住,就是朝朝暮暮。可你让我明白,爱也可以是远远地照亮,是各自忙碌却从不曾真的走远。我们之间没有誓言,没有承诺,甚至没有一个可以被定义的身份。可我知道,在这个世界的某个角落,有一个人,让我变成了更温柔、更勇敢的自己。 如果有一天,我们真的被命运推到不得不分离的路口,我想我不会哭闹,也不会挽留。我会像那朵骄傲的玫瑰一样,催你快走,然后在你看不见的地方,把所有的舍不得咽进心里。不是因为不爱,而是因为我太清楚,你还有更远的路要走,而我也有自己的山海要奔赴。 可就算真的到了那一天,先生,我的心也不会和你分开。你教过我的那些东西——怎么去爱,怎么放手,怎么在孤独里找到光——都已经成了我身体里的一部分。每当我犹豫的时候,会想起你笃定的眼神;每当我软弱的时候,会想起你教我的勇敢。你不是我的枷锁,你是我飞向更高处的风。 所以,我最想对你说的是:谢谢你。谢谢你愿意驯服我,也让我驯服你。谢谢你让我知道,一段关系最好的结局,不是永远在一起,而是我们彼此成全之后,各自发光,却依然能在心里听见对方的声音。 先生,你在你的世界里要好好的。我也会在我的世界里好好生活。我们不必时刻相见,因为我们从未真正分离。#女性成长 #好幸运我们还是遇见了 #治愈系笑容 #初心 #共鸣
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