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甜甜𖦹💖1年前
可能我知道没有什么大问题，但是我就是想问一问 #billkin #林祎凯 #bkpp
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刘智聪乒乓8月前
乒乓球🏓实战技巧分享#乒乓球
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果其_2周前
“集中集中”谁懂手指太阳穴这两下👆🏻#王楚钦 #5114 #3003 #bking #乒乓球男单世一
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边家小少爷6月前
打乒乓球总出界拍型技巧揭秘#关注我每天分享更多知识 #人生哲学正能量 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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卓优辰乒乓球俱乐部1年前
七步提高基本功。人在家中坐，球在手中涨#乒乓球#国乒#乒乓球教学#乒乓球男孩
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刘颖乒乓4天前
横拍长胶必练的11种技术#乒乓球 #国乒 #长胶 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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FlowPaddle6月前
一个技巧，让你乒乓球摩擦水平超级加倍❗️ #乒乓球 #乒乓球教学 #指尖旋转 #FlowPaddle#青年创作者成长计划
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Abnovo4月前
沉浸式乒乓球粘拍🏓️ 新年第一粘——樊振东SZLC
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vhhhbmiv1年前
保姆级灌油 #乒乓球拍 #乒乓球 #4k60帧 @DOU+小助手
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刘颖乒乓1周前
长胶必学 11种接发球方法#乒乓球 #长胶 #国乒 #接发球 #乒乓球教学
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噜噜乒乓🏓2周前
遇到长胶就头疼？学会这套打法，轻松战胜1800分以下长胶！#上抖音分享我的运动生活 #乒乓球比赛 #乒乓球实战技巧 #乒乓球长胶 #乒乓球教学
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把永博长胶10月前
不会粘长胶？看完这个视频就会了！记得点赞收藏！ 没有那么多复杂的操作，一个纸板就解决了！#乒乓球#长胶#把永博#长胶粘贴
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𝑹7💫2月前
这些乒乓球技巧你都会吗？ #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #国乒
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N.B.邻居10月前
手腕力量不够，发球不转？那就换个思路！#乒乓球#发球#教学#国乒#训练
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国球青年宋时超6天前
🏓 宋时超教练｜防高吊弧圈球「保命级」技巧 ✅ 核心技巧拆解（宋指导亲授） 1. 身体压弧线，别用手硬顶 触球时身体必须往前压，用重心的力量去“压”住球的弧线，而不是单靠手臂硬压拍面。手只是跟随身体的动作，负责稳定拍型。 2. 抢起跳点，别等球“跳起来”再防。高吊球落台后旋转会瞬间爆发，一定要主动迎前，在球的起跳点触球。脚下先动，身体跟上，才能抢到最佳击球时机。 3. 用“暗劲”吃住球，不是硬碰硬 拍面稍前倾，手往前“摁着点”送，用向前的摩擦力抵消对手的上旋。动作要紧凑、集中，靠身体的稳定控制旋转，而不是发力猛挡。 💡 记住：防高吊的核心不是“挡回去”，而是用身体控制弧线，用摩擦化解旋转。先练稳上台，再慢慢加落点控制，就能轻松摆脱被动防守. #宋时超#时振乒乓 #乒乓球教学 #防高吊弧圈 #乒乓球防守技巧
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天穹幻境6天前
#抖音热门 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #国球乒乓 反手侧剌～详解～超经典（日本） #乒乓球技巧教学分享
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南无5天前
能看懂吗？乒乓球原来可以假动作，二次变招。 #乒乓球 #樊振东 #樊振东vs王楚钦
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林祝销乒乓球4月前
请选择你想要的技能 A放高球能力 B正手暴冲力 来看成都业余顶尖高手的比赛 任振宇vs林祝销 2000+的对抗是比较好看(♥∀♥)#乒乓球 #乒乓球比赛
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潘泽乒乓球🏓️1周前
把球发出二跳加速其实跟拉球的原理一样，球友参照视频中拍面压球面的拍型#乒乓球教学 #潘泽乒乓 #武汉乒乓球培训
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阿宝乒乓球1年前
乒乓球比赛规则-隐藏规则！ #乒乓球 #乒乓球比赛 #国乒 #阿宝乒乓 #澳门世界杯
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富润B座乒乓球马教练3周前
#体育精神 #乒乓球 #乒乓球教学
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噜噜乒乓🏓6天前
打乒乓球千万别防守！进攻才是取胜的不二法门 乒乓球开球网积分赛精彩瞬间#节后运动恢复计划 #乒乓实战 #乒乓球切磋交流 #乒乓球技巧教学 #乒乓球比赛
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国球青年宋时超1月前
🏓乒乓球进阶核心：进攻意识，才是拉开差距的关键！ 很多球友打球只拼技术，却忽略了意识的重要性。 ✅主动进攻后，别退台！挑完直接在近台连续压制，掌握主动权 ✅所有进攻技术，一定要带摩擦！摩擦不是花活，是提升稳定性的核心 进攻意识到位，技术才能真正发挥威力，从“会打球”到“打明白球”，就差这一步！ #时振乒乓 #宋时超乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球进攻意识 #乒乓球技术干货
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国球青年宋时超4天前
宋时超亲授！拉下旋球总下网？核心发力技巧一次讲透！ ✅拍面要“亮一点”，才能吃住球、挂住旋转 ✅发力轨迹是「由下往上+由后往前」，不是纯往上抬！ 新手也能看懂的核心细节，练对了拉球质量直接翻倍💥 #宋时超 #时振乒乓#乒乓球教学 #拉下旋技巧 #乒乓球进阶
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刘颖乒乓1周前
长胶接发球 （侧旋）站位与步伐#乒乓球 #长胶 #国乒 #乒乓球教学 #接发球
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糖醋里脊肉^🥩4月前
想念意气风发的狮子王🦁…！ #王楚钦 #5114 #乒乓球 #暴力美学 #bking
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刘颖乒乓5天前
第一视角来看“直拍反面长胶必学7种接发球”#乒乓球 #直拍 #长胶 #接发球 #国乒
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国球青年宋时超1周前
🎯 正手攻球总觉得发不上力、动作僵硬？ 90%的球友都卡在了「收小臂」这一步！ 今天把宋时超教练的核心教学拆解给你👇 1️⃣ 放松是前提：肘关节别锁死，让小臂“微微松掉” 2️⃣ 发力靠联动：不是用手甩，而是腰带动+小臂“弹击” 3️⃣ 核心比喻：像牛皮筋一样，先拉开再弹出去，蓄力才有爆发 练对了，正手攻球的稳定性和威胁直接翻倍！ 评论区说说你收小臂最容易犯的错，帮你逐个纠正~ #宋时超 #时振乒乓#乒乓球教学 #正手攻球 #乒乓球基础
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𝑹7💫1周前
教你用出其不意的旋转惊呆对手 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #国乒 #乒乓球视频
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张艺是个破二级1周前
山东考编题，乒乓球发球跺脚起到了什么作用 A 提高旋转 B提高力量 C提高速度 D提高落点 这都啥答案！我想选E #乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球发球教学 #发球姿势
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国球青年宋时超1月前
🔥 乒乓球核心干货｜击球节奏与位置，一步讲透！世界冠军教练现场示范，让你秒懂发力时机✨想打球更稳更准？这个细节必须练 #宋时超#时振乒乓 #乒乓球教学 #青少年乒乓球 #击球节奏
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伦敦女孩的妈妈1周前
#乒乓球训练 正确的动作会少走弯路
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狮子头小豆包10月前
一天一个迷人小技巧#乒乓球 #体育精神 #精彩瞬间 #王楚钦 #bking天花板
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刘颖乒乓3周前
如何把球发的 更转 更拐 更快#乒乓球 #国乒 #发球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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国球青年宋时超2周前
🎯 乒乓球正手总打不出质量？问题90%出在「重心移动」！ 看学员这两个动作就懂了： ❌ 抬手击球：只动手不动脚，重心全在原地，发力全靠胳膊甩 ✅ 还原击球：重心压到支撑脚，转腰带动收拍，力量才是“从地到拍”的传递！ 很多球友练了几年，还在犯“两只脚同时发力”的错误，重心不移动，动作全白练。 记住：正手不是“挥拍”，是“重心的交换+转腰的带动”，这才是乒乓球发力的底层逻辑。 #宋时超 #时振乒乓 #乒乓球教学 #正手拉球 #乒乓球重心移动
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山海春月明🌈2年前
bkp玩游戏简直就是俩小学生！#kinkrit #billkin #ppkrit #他泰 #BKPP
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乒乓球基础理论3周前
匹配技术动作的核心
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jsjdjkdk3天前
第七个平台 哔哩哔哩 ！世界超巨 樊振东
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Bk ❤️ pp磕糖版（可线下进群）1月前
#bkpp #billkin @MILLI ฉันชอบการแสดงของคุณเมื่อคืนนี้มาก. ช่วงเวลาที่เป็นของ mili มองย้อน。กลับไปและปล่อยให้ billkin พลิกส้น 60 ส้นด้วย#ppkritt #马群耀演唱会 #马群耀
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抖音乒乓围棋赛先生9月前
双打攻略，一强带一弱应该怎么打？希望视频给您启发！隐藏短板！ #乒乓球 #双打 #内容过于真实
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张艺是个破二级3天前
侧上侧上！全是侧上！一个侧下都没有！每一帧都舍不得剪掉#乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球发球教学 #发球姿势
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普吉岛的夏天🌺（见过bk¹PP²次版）3周前
billkin澳门演唱会《如何》 #如何 #可以吗可以 #普吉岛的夏天永不停息 #billkin #bkpp
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耶耶飞奔到月球1年前
都看竞技体育了，不搞bking搞什么#王楚钦#国乒 #乒乓球 #bking #stp
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莱维聊球1周前
国乒女团1/8决赛 世界无人能接 王艺迪这板太无解 #伦敦世乒赛 #王艺迪 #乒乓咕起来 #莱维聊球 #乒乓球
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城会玩5天前
#国乒 #比赛翻盘名场面 #乒乓逆转时刻 #乒乓球精彩球 #直播世乒赛
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Bk ❤️ pp磕糖版（可线下进群）5天前
啊啊啊啊 笑不活了，bk被罚对象笑麻了#bkpp #billkin #ppkritt#BKPP运动会 #BKPP今日消息 20250509 bkPP运动会
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齐乐乒乓球俱乐部官方号2天前
#热门 #乒乓球教学启蒙 别人家的小女孩不光学习好，才第二节课打起球来超认真👍👍👍
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詹健乒乓球俱乐部2天前
孩子自己练球，容易练偏 #乒乓球俱乐部#乒乓球#指引视频#教学
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Cyra玫瑰8月前
很多不经意的动作都是俩人一直以来的习惯了#bkpp #billkin #ppkritt
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兰州赵洁冰4月前
告别瞎练，教零基础姐姐正反手转换技巧，新手家长必看#乒乓球 #乒乓球启蒙 #乒乓球教学
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Vicki_B1周前
11比1只是比分, 真正的压迫感 是让你看到希望然后亲手掐灭 #王曼昱 #乒乓球 #伦敦世锦赛
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用户04303月前
继续打太极～ 🫣大家都知道B🟰billkin#bkpp #ppkritt
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Kisses好适巧克力🍫™️8月前
出门把把妹 小咪 我的答案是秒yes #孙颖莎 #1104 #bking #乒乓球 #爱了爱了
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国球青年宋时超3周前
🔥【正手拉球核心细节】 为什么你拉球总是没力量、不转？ 关键不是“往下蹲”，而是要有往前扑的感觉！ 很多人一拉球就下意识下蹲，靠手往上“捞”，结果球要么出界要么下网，完全发不上力。 真正的正手爆冲，力量是从脚到腰，再顺着蹬地的劲往前扑出去的！ ✅ 蹬地不是蹲，是从下往上顶的同时向前送 ✅ 身体重心跟着向前压，而不是上下起伏 ✅ 拉完球要有“扑到台边”的重心跟进感 拉完这一下，你会发现： 球速直接翻倍，旋转直接拉满，对手根本防不住！ 别再练错方向了，今天就把这个“前扑感”练明白👇 #宋时超 #时振乒乓 #乒乓球教学 #国球 #体育教学
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Vicki_B1周前
关键时刻的定心丸 新周期的王曼昱| 另一个段位 伦敦世锦赛 R32 王曼昱三单对阵 凯瑟琳 #乒乓球高手对决集锦 #王曼昱 #wtt #乒乓球
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峻哥乒乓1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球 #乒乓球发球 #上热门🔥
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国球青年宋时超1月前
反手拧拉的3个核心： 1️⃣ 往前迎，不是往后甩 2️⃣ 控线路，拧底线长球 3️⃣ 快还原，衔接连续相持 宋时超亲授，看完直接涨球！ #宋时超 #时振乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球技巧 #涨球
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安宁体育2周前
王曼昱球迷必看！面对“局”，咱们就靠这三招：不解释、不纠缠、不配合，稳稳守护曼昱高光时刻#王曼昱 #不解释 #不纠缠 #不配合 #乒乓球
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