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张张夫妇1年前
婚姻中关于矛盾，应该先解决情绪，后解决问题。#夫妻日常 #情绪价值 #婚后 #夫妻相处之道 #有效沟通
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不爱生气的杨老师6月前
吵架后要立刻解决还是冷静后再解决。 #情感共鸣 #吵架 #伴侣相处
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小小麦.2周前
情侣吵架先解决女生的情绪#情侣 #吵架 #解决问题 #内容过于真实 #男女思维差异
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中医詹沐坪2月前
情绪出问题要解决根本才行 #焦虑抑郁 #中医 #詹沐坪
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山茶（你的嘴替）9月前
情侣之间有矛盾，到底是先解决问题还是先解决情绪？#情感 #恋爱 #强烈推荐 #矛盾
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绘心的咨询师1月前
冲突后马上沟通可能是焦虑被激活 #如何治愈自己的情绪 #心理学 一有冲突就急着沟通的人，往往没有心理空间耐受情绪，耐受不确定性，也没有空间去理解人的复杂性。他们唯一的目的就是让关系马上复原。就像一个小小孩儿，东西打碎了，希望父母用魔法给他们马上复原。改善的话，还是要回到自己身上，觉察、体验、理解、耐受自己的焦虑，而不是被焦虑驱使。#情感共鸣#心理咨询#亲密关系
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米奇姐选址1周前
《密语记》 “遇到任何问题， 不要把时间都浪费在各种情绪上， 而是要快速地找到解决问题的办法。 真正好的服务， 是要有快到斩乱麻的真功夫。”#蜜语纪#许蜜语#纪总#朱珠#钟汉良
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小丛要成长（备孕版）👧🏻4天前
女人放下情绪开始解决问题，就是成长爆发的开始。 #女性智慧 #女性 #女性成长
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静子说（两娃妈）3周前
孩子犯了错，不要立马发火指责，先处理好自己的情绪，再解决问题，好好沟通，才是最好的教育方式。#育儿 #宝妈感悟#家庭教育 #亲子沟通 #育儿感悟
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回锅肉回锅1周前
处理情绪 #读后感#心理学#情绪#情绪处理#CBT
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尹人入胜1月前
用行动碾碎情绪，不等心情，直接开干。先行一步，干掉内耗。#内容太过真实 #内耗#情绪#搞钱才是王道 #思维 思维破局，认知觉醒
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你的电子成长闺蜜7月前
破执生慧 5分钟解决情绪 #原创 #情绪 #消化情绪最好的解药 #心理学知识 #每日分享
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大美女和丑八怪6月前
该怎么平衡“我想静静”和“立马就说” #恋爱 #情绪 #吵架 #解决问题
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观心自我关怀4周前
你不需要立刻解决焦虑，你只需要看清这一点 #焦虑 #解决焦虑 #内耗 #不再焦虑
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程程在成长1周前
情绪稳定的秘诀就是：允许情绪存在，直接解决问题。#情绪稳定 #女性成长 #职场女性 #解决问题 #受害者
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博叔-懂爱情1周前
感情里最大的误区：着急把话说透 #情感共鸣 #爱情心理学 #恋爱 #情侣相处之道 #亲密关系
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我是翎杉1月前
不是所有问题都要第一时间解决，所有情绪都要第一时间处理，有时候，等待恰恰是最好的解决方法，等一阵风来，让子弹飞一会儿。#生活感悟 #情感共鸣 #女性智慧 #日常vlog
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静美的成长日记3周前
🍀只要做到这三步，孩子跟你发生情绪对抗，立马解决。第一步看见自己。第二步改变自己，第三步付出行动。✨🌱 #解决情绪#家庭教育#亲子关系#育儿
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忆南3月前
第13集 | 不要在情绪上头时试图解决问题 #心理学 #焦虑 #执行力 #自我提升 #心理咨询
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多读书少说话1周前
能解决的小事就尽快做。#认知 #认知思维 #认知觉醒#思维 #觉醒开悟
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直男学长1周前
三个重要提醒，不要着急，沉下心给自己足够的时间恢复！ #焦虑 #惊恐 #躯体化 #个人成长 #认知行为疗法
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主持人：树兵1周前
第302集《好的感情 是给对方的耐心 先解决情绪再解决问题》#生活感悟 #情感共鸣 #认知提升 #树兵主持人
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探究认知的滨go1周前
你控制不住脾气？那是因为'发火'比'解决'更省力 #心理学 #心理学知识 #发脾气
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星光🔥4月前
先解决情绪再解决问题#人性 #情感 #成长 #心理学 #岳阳主播
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木紫师姐4天前
内耗拜拜: 就是主动给自己规避麻烦✨ #女性成长 #内耗 #正能量 #认知 #情绪
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曹俊杰7月前
听到分手不要着急和好#每日分享 #情感#婚姻 #分手
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大齐福里哈德5天前
别急，该你的它跑不了#事缓则圆 #急躁 #福里哈德
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练练心眼子4月前
10搞定坏情绪，再不做情绪的奴隶~ 10 秒熄火法！发火前默念 3 步，不冷战不内耗！ 核心公司记住：先稳自己→再理情绪→最后提需求！发泄解决不了任何问题！ #控制情绪 #非暴力沟通 #高情商沟通 #说话技巧 #亲子沟通
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心动💓小喵咪2周前
情绪不过夜，有什么事情一定要说出来，这样我们才能一起解决，把话说开了，心里的结自然也就没有了 咱俩可是天下最最好的@可乐✔ #沟通 #异地恋
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老谢的播客4天前
如何真正接住伴侣的情绪？先停止无效道歉 #播客 #亲密关系
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情绪日记2周前
到现在 我还是觉得爱就是要多沟通 有问题就直接解决 不要让矛盾过夜 不要让距离隔心.
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晓意2周前
真性分手 失望性分手 想和好别着急去解决问题，问题不可能一下子被解决。 对方在情绪最高点的时候，你的动作更要平缓。 #女性成长说真话 #两性情感 #情感心理 #亲密关系
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雨鑫4天前
情绪 你可以有情绪，但不要被情绪左右#处事 #情绪 #理智 #成长
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英淇成长5天前
#女性学习成长 #创作者中心 #创作灵感 3分钟学会用转念调整情绪，每次心情不好的时候可以试一试，一念天堂，一念地狱，念头一转，瞬间从阴云密布到心花怒放。 #个人成长 #女性成长
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阿赞4天前
怎么哄人？ 先共情对方的情绪，理解对方为什么不舒服，再有认错态度，说自己哪里没做好，最后想想怎么改正和解决，自己下次怎么做，可能下次依然还犯，但是会意识到对方会因此生气，你在乎ta所以不是故意的，ta也知道你不是故意的但是还是会很难受。对方需要什么呢？需要认错态度，还是需要多哄哄，或者需要你陪陪ta？抱抱ta？或者你给ta买点小礼物/小零食？每个人都是不一样的，每个人的需求都不一样。做错事了，让对方不开心了就好好道歉。 #哄人 #共情 #理解 #道歉 #猫猫
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李老师/结果倒推论4天前
学会控制情绪，是重建的基础。#情绪控制#情绪调节#情绪稳定#心理调节 #情绪调节的方法 #情绪调节
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凯哥回避支招1周前
想跟回避和好，就不要先解决问题 #回避型依恋人格 #亲密关系 #心理学 #恋爱 #婚姻
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一颗橙子树🍊5月前
#情绪 情绪 别被内耗困住！超实用技巧，负面情绪立马退
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袁本初新解1周前
别让委屈感，悄悄废掉你.停止自我感动，专注解决问题 #热点话题 #袁本初 #情绪自愈 #成年人的崩溃 #委屈感
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合肥社交技能 心智解读4天前
情绪解读着急 着急怎么办 不能怎么#情绪 #特殊教育 #孤独症 #社交 #育儿
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杜洺君｜心理疏导1周前
【有情绪，哭一场就够了吗？】 成年人的情绪，多半是压抑的； 情绪绷不住的时候， 哭一场， 同时做点什么？ #情绪#成年人的崩溃#NPD#PTSD#心理
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东北有个郑校5天前
高三学生情绪崩溃，解决情绪专心备考#郑文翰校长 #大道教育 #辽宁高三 #高考 #百日冲刺
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阿林心理课堂2周前
和好先解感受 别急着解决问题 #挽回#心理学#恋爱心理学#前任#分手挽回
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鱼丸丸🐾1周前
遇事逃避不是好办法哦 #情绪管理 #解决问题 #纪北庭 @纪北庭 @纪北庭（日常版）
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蔡晓容5天前
如果你身边，总有那种情绪控制不住的人，动不动就发火、内耗、抱怨，已经严重影响到你的生活，一定要把这条视频转发给他！ 这不是多管闲事，而是对你、对他，都百利而无一害的事，更是在优化你的生态圈！ 什么是生态圈？说白了，你身边烦恼的人越多，负能量越重，你就别想过得安稳舒心，你的生态圈，就是你的业力磁场，靠近烂情绪的人，自己也会被拖进泥潭！ 而我们每个人，其实都在被同一个问题困住：你是不是情绪的奴隶？ 这句话真的不是危言耸听！你仔细想想，是不是每次情绪一上来，你就说了不算了？ 你明明不想发火，不想吵架，不想因为一点小事耿耿于怀，可情绪上头的那一刻，你根本控制不住自己，说伤人的话，做冲动的事，事后又后悔不已。 这时候，你早就被情绪拿捏了，它成了主人，你只是任它摆布的奴隶，这绝不是我们想要的样子！ 我们都想掌控情绪，做情绪的主人，可偏偏大多数人都做错了！ 生活里总有人劝：别生气了，生气伤身体。但这种话，半点用都没有！ 因为他不是想发火，是控制不住，根源没找到，你劝一万次都没用，这次压下去了，下次遇到事，照样会爆发，一辈子都在被情绪反复折磨。 所以想彻底解决情绪问题，绝不是硬忍、硬控，而是要连根拔起！ 先认清自己有哪些负面情绪，再搞懂这些情绪到底从何而来，找到根源，才能从本质上摆脱情绪的控制。 记住，真正的强者，从不是没有情绪，而是不被情绪裹挟，管好自己的情绪，就是优化自己的磁场，清理身边的圈子，往后余生，才能活得通透、安稳、顺遂！ #情绪管理 #做情绪的主人 #强者思维 #远离负能量的人
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辛夷师兄2周前
最低成本的情绪急救方法。 传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #解决问题 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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牛哥趣谈4天前
心理学发现，光告诉自己“我要冷静”几乎没用。真正有效的是如果…那么的实施意图。另外，认知双进程理论提出大脑有快慢两个系统：“快”系统指的是直觉、自动化、情绪化，它在紧急时有用，但也极易掉进认知陷阱；“慢”系统是指理性、分析、缓慢。问题在于它很“懒”，“快”系统能解决的事它一般不启动。而强制停用“快”系统就可以激活“慢”系统，哪怕只停3秒，理性就能上线。所以说，你的参照物不只是文学类比，而是一个高度符合认知科学的应急程序。它之所以管用，是因为它尊重了大脑的本能，但却不服从于它。这一点，已经触及了“改变行为”的核心秘密。#认知 #思维 #内容过于真实 #牛哥趣谈
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李中莹简快2周前
情绪背后是什么一招帮你解决情绪 #李中莹 #心理学 #涨知识 #情绪 #成长
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樊哥聊情绪睡眠4天前
人人都有负面情绪，学会接受非常重要。#冯翔汉阳门花园#心理
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小邵闯上海6天前
关于今天发生的事情，我觉得暴力不能解决问题，但是暴力能解决情绪，等冷静下来，我们还是要想一下它的内在起因和内事件本质。#暴力
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红月中行录6天前
当问题出现的时候，答案已经存在。我们要做的就是允许问题给我们带来的情绪波动，看见它，允许它，体验它，越是能够充分的体验它，答案就会越快的浮现。#觉醒#修心
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云启心理咨询2周前
#生活服务热点中心 #心理学 #心理咨询 #心理疗愈 #情绪
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精神科成瘾医学周旭辉医生1周前
情绪问题不能光吃药，心理治疗也很重要！#精神科周旭辉 #抑郁症 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #心理治疗
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零.4天前
情绪 有问题我们就解决好不好#情绪#配音#引导性恋人#声控 y@厌冬
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生瞳的深度思考3周前
正确且高效安慰人的流程包括允许情绪存在、精准回应和确认需求再决定是否给建议。真正的安慰是让对方感觉被看见，而不是急于解决问题。陪伴和沉默有时比千言万语更有力量。#这样练就内核稳定的自己 #认知#成长#人生感悟#心理@DOU+小助手
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勇气2周前
期待他人共情，照顾情绪，是隐形情绪暴力，情绪终究要自我拆解消化，向内自愈，才不会反复失望#情绪自愈 #精神独立 #拒绝内耗 #认知觉醒 #基层女性成长
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只昂张5天前
虽然有点损，但是确实有用啊#内耗 #焦虑 #高敏感 #解决内耗 #向上管理
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敏敏5天前
第50集｜（屏幕长按可快进⏩）真正的情绪稳定，从来不是忍，而是学会“转念”。#情绪疏导 #情绪管理 #转念修行 #静心疗愈
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固执的老杨5天前
情绪稳定才能解决问题#深情老男人 #解压 #处理问题的方式
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陈哥有跃5天前
情绪失控就暴食？3招释放法找回平静 #情绪性暴食 #压力管理技巧 #心理健康科普 #皮质醇解决方案 #健康生活方式
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霞姐家庭心理陪伴1周前
给情绪降温 别逼自己硬扛，分享4个我亲测有效的「情绪降温」小技巧，   不用动脑，随时随地都能用👆#每日情绪急救 #情绪管理窍门 #小方法解决大问题
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邱邱心理师5月前
情绪上头时，教你有效沟通 情绪一上头，对话就崩盘。教你一个心态，两个动作，一分钟内稳住局面。 #心理咨询师 #家庭咨询 #情感倾听 #亲密关系 #心理学知识分享
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我是阿涛1月前
停止愤怒的方法#情绪管理 #情绪失控
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