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阿梅呀🧘5天前
现在都觉得以前的自己很无知#40女人 #个人成长 #所以时间的参照物是什么 #以前vs现在
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清欢.1周前
你遇到几年前的我请对他说句滚蛋@XS俱乐部
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永城双美·锁零博士|孟老师1月前
现在面对5年前的自己除了心疼那个时候的自己就是再也不要做回那个自己#情感 #成长 #蜕变
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左划右划上划下划1周前
笑晕…当朴志晟看到五年前的自己🤣 #朴志晟 #jisung #nctdream #搞笑 #reaction
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韩凯讲工业水漆1月前
坚持做短视频不仅仅是为了获客，更多的是在记录自己的成长，当往前翻的时候，看到几年前的自己状态，会有更多不一样的感觉@企业号小助手 #记录美好生活 #短视频获客 #彩钢瓦翻新喷漆 #尚彩博士重防锈底漆
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兔先生·归程1周前
我的前半生复盘:《天道》最残忍的这句话，我用了16年才敢面对 时隔16年，关了自己七个月，才从《天道》里丁元英那句话品出自己的前半生。年轻时看山是山，跌入谷底后看山不是山。走到现在才懂，山还是那座山，我还是那个我。 ⚠️ 温馨提示：本人非法律专业，非金融从业者，内容均为个人经历分享，不提供任何法律、金融服务及投资建议。 #说说你的复盘感悟 #天道 #兔先生归程 #低谷重生 #40岁的人生感悟
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涂涂6天前
过去的错在脑子里无限循环？警惕“真实事件强迫症”！ 你是不是经常在深夜疯狂回想几年前、十几年前犯下的一个错误 ？脑子就像一台坏掉的留声机，不断给你播放那些让你充满负罪感和羞耻感的画面 。 如果你发现自己根本无法翻篇，影响了当下的生活，这可能不是普通的内疚，而是“真实事件强迫症（Real Event OCD）”在作祟 ！ 很多病友试图用“没关系，谁都会犯错”来安慰自己，但强迫症的大脑根本不吃这一套，这只会引发更多的自我怀疑 。 本期视频，涂涂老师教你用 ERP（暴露与反应预防）破了这个耻辱循环 ： 客观记录事实：把过去的事情写下来或录下来 。去掉所有自我评判的词语，只描述客观事实 。 反向回应大脑：反复听这段经历 。然后告诉大脑：“也许吧，谁知道呢？” 。 改变肢体语言：在回想时试着微笑和放松 。假装自己完全不在乎 。 回归当下价值：不要试图回到过去解决问题 。把精力放在当下的生活和你的核心价值观上 。 记住：强迫症想要把你困在过去，但你真正的力量在于当下！ #真实事件强迫症 #强迫症 #精神内耗 #自我和解 #ERP疗法
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LEO.5天前
再过10年，你一定会感谢现在持续记录的自己 #记录自己#抗衰#十年前vs十年后#中年抗衰#40岁
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Leon女友晓莹🐷candy3月前
找回几年前自己曾经参演的舞台剧，那时候需要面对外界，面对媒体，那种压力迫使自己要努力演绎好每一个场景，作为演员的专业，就是要把最好的一面呈现给每一位观众！
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葛老登（创业中）5天前
30+岁之后，才接受了不完美的自己 我的隐疾是我前30+年的痛，但是我现在可以坦然接受了，如果你也有让你内心不自信的地方，我们一起面对，一起加油，跨过去就是重生。#自卑与超越 #我的缺点就是我的优点 #放下执念
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吕乐1周前
再起步｜找回初心很重要 很喜欢许志安在几年前说的这番话 其实每个人都会遇到一些挫折的时候 要怎么能够再站起来？ 身边家里人包括爸妈 妻子 孩子的意见和鼓励真的很重要 真心羡慕他有这么好的一个妻子一直在鼓励他 作为一名港乐迷 同时也是一个中佬 真的是有了很大的启迪 家人很重要 陪伴很重要 自己能有勇气走出来更重要 #许志安 #锦绣前程 #停止内耗 #勿忘初心方得始终
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知夏短剧社6天前
室友盗号，喜提五年国家饭 #逆袭 #剧情 #都市脑洞 #校园 #反转 故事讲述了顶级白富美苏青重生归来，面对前世霸占自己五百万粉丝大号、甚至害死自己的室友三人组，展开了一场教科书级的降维打击。故事从刘美美偷窃账号实名认证开始，苏青利用财力与法律规则，布下“千万带货协议”陷阱。随着辅导员受贿落网、室友三人背负巨额债务、刘美美假名媛身份被当众拆穿，苏青步步为营，将贪婪的刘美美送入监狱，令虚伪的张倩沦落夜场，使手脚不干净的李晓终身残疾。这不仅是一场关于账号的争夺战，更是一次顶级资本对底层恶意的终极清算，主打女主不圣母、不手软的极致复仇之路。
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健康人生5月前
二十几年前李娜的预想，看看刀郎实现了 没有？ #刀郎 #李娜 #刀郎演唱会 #70后老曹 @70后老曹
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超级语文课4天前
从前笑范进，如今活成范进。 扛过37亿负债，狠命死撑，终于等到属于自己的“我中了”。#超级语文课 #范进中举
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漫语江湖4天前
以爱为家：暖阳相伴 高三女生李观澜得知自己在十七年前被抱错，亲生父母原来是京市富商张自珍与李卫东。面对两个家庭的情感纠葛，李观澜在养父母的温暖支持下逐渐适应新身份，同时与亲生家庭建立联系。在此过程中李观澜帮助养父母的亲生女儿李萱走出怯懦的性格，并且调和亲弟弟李昭与母亲张自珍的冲突关系。在经历家庭矛盾与自我认同的考验中，李观澜与家人、朋友们共同度过青春岁月，最终完成高考，收获亲情、友情与成长。
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张雪语录2周前
张雪临近不惑之年 性格蜕变引共鸣 张雪距不惑之年仅剩两年，复盘发现性格渐趋沉稳，从前遇怼必回，如今已能从容面对，这份成长你是否也有？#张雪 #机车博主成长记 #张雪临近不惑
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北美王路飞5月前
「判了！15年监禁！美国法院如何定性这场价值400亿的“史诗级诈欺”？」 | Do Kwon判刑 | 15年监禁 | 联邦起诉书 | 证券欺诈 | 最终判决
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VC教练3周前
VC教练解说自己的局，当年世冠是如何赢下QG五虎！#王者荣耀 #2026王者荣耀挑战者杯
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二姐在努力4天前
人生各有风雨，愿我们都勇敢前行#初次面对镜头#励志正能量 #不活在别人眼光里 #努力改变现状
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澳门万利万利1周前
这是我负债前录制的视频，自己的亲身经历，那时候刚准备来澳门发展！时光飞逝，一转眼间，已经许久，酸甜苦辣都在心中。我想说男人一定要勇敢面对一切，机会永远是留给有准备的人，不管发生什么，努力去拼搏相信相信的力量！风雨过后一定会出现彩虹！ #真实负债逆袭 #奋斗 #翻身
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麦麦小羊4天前
如何度过焦虑迷茫期？奥德赛时期的自救指南：停止自我霸凌，拿回主体性！#自我成长 #奥德赛时期 #提升自己 #自我提升
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小龙同学和赵老师3周前
几年前的日记把自己也防了 #日记本 #搞笑 #小龙同学和赵老师
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hmh08031周前
他说他几年前都处境不是很好，这首歌一直陪着他，难过的是，连心疼你都有时间差 #Simon #侯明昊 #泸州音乐节
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小五在努力5天前
从杭州领完奖，兄妹俩赶紧回来投入工作状态✌️！老哥还主动分享自己学习自媒体的感受和体会，真是难得一见😊～从三年前看到镜头就害怕，到现在能面对视频自然的交流，人生就是不要设限！#记录真实生活#兄妹故事
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许文洁8月前
只加效果不加其他的加强版4色VC来啦 #抗氧化#好物分析#VC精华#提亮肤色改善暗沉#抗糖
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Muuu优嫁5天前
当你去敢于面对自己的时候，你才会更有力量 #女性情感 #女性成长 #女性智慧 #恋爱
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淡然いで微笑1周前
翻看几年前唱的歌，娱乐爱好并非专业，不知不觉已经很久没有拿起话筒🎤了。回不去的过去，那就好好迎接新的未来。#我敢唱你敢听吗 #耳机一带谁也不爱
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彩虹2月前
#上热门 岁月催人老，人生如过客，一晃眼我们就老了！回忆自己早几年前的工作强度，那时的自己身体素质杠杠的！但是这两年随着年龄增长，体质开始慢慢下降，岁月不饶人啊！中年人的焦虑来自生活的压力，愿大家都能被岁月温柔以待！#本人自拍原创视频 #好现实的一段话 #自己爱自己比谁爱你都靠谱 #生活百般滋味你要笑着面对
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ZhenL4天前
很烂#走得很慢 #翻唱#remix
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陈威驰会写歌！1周前
生活总是热闹过后就变得寂寥 #原创歌曲 #陈威驰的原创demo #破防了家人们 #看见音乐计划
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风一样4天前
一定可以的，相信自己，几年前能按住你，现在照样可以
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欧若拉自由生长3月前
面对过去的痛苦，拥抱内在小孩#总有一句话戳心 #内在小孩 #爱自己 #疗愈 #日常唠嗑
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我是赛赛（人生重启版）4天前
陪老公抗癌三年多，从来没怂过，现在面对产后肥胖，我也不想认输！接下来的三个月，我要减掉40斤！！✊#产后 #自律遇见更好的自己
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小兔行星4天前
从踏入教育岗位第一天开始 我的初心始终是“努力成为一名有理想信念有道德情操有扎实学识有仁爱之心的老师” 后进生我从未放弃 教他做人 抓他学习 一次次的用心良苦引导 面对年少叛逆的他们 总是想努力一把 我听不得他们满口网络低俗段子 看不得他们养成错误的三观 于是 我总是想叫醒“沉睡的”他们 但是 我本将心向明月 奈何明月照沟渠 歇斯底里过后 心里也会闪过一丝挫败 但是我转念一想 哪怕只有一个在余下的岁月里 因为我的话有了正确的方向 那么我也算是功德无量 有一天回过头看 褪去身份和责任 不过也是一个二十多岁的小姑娘 让花成花 让树成树 不求所有的种子都开花 也不要过度干预他人的因果 我要率先活成不枯萎的春天 快乐的老师才会带出快乐的学生 先生 恭喜你 此刻 你终于学会了课题分离#班主任 #课题分离 @DOU+小助手 @抖音小助手
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续眠4天前
不好听可以骂 没必要划走#07 #走得很慢 #remix #翻唱 #少女音
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恶小意16天前
#走的很慢 #破碎青年音
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清芯1周前
#女性力量 #宝妈情感共鸣 #努力成为最好的自己 #自媒体 #抖加小助手 当你用积极乐观的心态去面对生活面对现实时，你的光芒会照耀到你身边的人，这就是你努力成为更好的自己的价值。
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吉星-如意2月前
他27，她25，本来今年就要结婚，一个月来突然嫌弃她，现实的他像是几年前我自己，纠结。#吉量#星河战队#焦虑#真实最重要#抑郁症
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八囍3周前
#创作者服务中心入口 #感动瞬间 #友谊 #破防瞬间 别样的重逢，你是法官他是罪犯
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读史看人心6天前
#母亲节 #文化传承 #中国文化常识大全 #中国文化常识1000问
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三江思维破局5天前
顶级复盘 不欠他人无需唯唯诺诺#认知觉醒 #认知思维 #认知 #提升自己 #个人感悟@DOU+小助手
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大河报1周前
当想要放弃的时刻，是什么支撑你一路前行？扎根基层八年的南阳市宛城区汉冢乡卫生院院长杜思远这样说：“放手去干，一切都是最好的安排。”作为一名医学订单定向毕业生生，几年前，服务期满后，尽管有进入大医院的机会，他依然选择坚守在基层，默默守护着乡亲们的健康。 青春坚持的意义，就在于用日复一日的平凡坚守，把最初的信念磨成照亮未来的光。（顶端新闻记者 李晓敏 实习生 韩文华） #青春自有答案 #对话河南青年榜样 #河南青年告诉你青春的意义 #日报科教卫
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叶璇～1月前
荒野求生全明星又来一个回头客 #荒野求生 #纪录片
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赖格宝电影5天前
有些旧物从不是简单的物件，而是承载回忆的时光容器， #青年创作者成长计划 #影视解说
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刀刀在发光6月前
随他们误解你 #感悟 #误解本是人生常态 #刀刀院长 #刀刀
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旭老板(上岸中）5天前
#旭老板的生活圈 一年多了，已经不是考虑电话的问题了，是该考虑怎么样才能让自己能够更加自由的享受生活的问题了！
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御品餐具酒店用品5天前
#上热门话题🔥🔥🔥
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跑步经纬2月前
3月9日，丰配友现身厦门，出席特步「国人竞速 更进一步」欢迎凯旋主题活动。在现场，他分享了东京赛道那极具意义的冲线一刻，也聊起 2:05:58 背后的更多故事。 从2023到2026，这三年，他经历了什么？下一个目标，直指亚洲纪录，瞄准的是哪一个？ 点击视频，抵达现场，听丰配友亲自讲述🎥 #跑步经纬 #丰配友
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潘达（破局版）5天前
被人骂了，好几年后才回过神来？你不是傻！ #真实生活分享计划 #老实人#讨好型人格如何自救#个人成长独立思考#潘达破局
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演员葛冰1周前
谁能想到，时隔多年，那个关心你的人还在关注你的生活，永远的老大。#用抖音记录人生 #小胡子 #拍戏现场 #笑起来面对生活
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最初的梦想1周前
努力想做一个优秀的人，却需要面临很多挑战，真希望有个肩膀可以让我依靠，替我解决一切问题#轮椅人生 #记录真实生活 #太原 #创业 #抖音创作者激励计划
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楚文6天前
贯穿五季祖国人角色分析：从商品到神明 #黑袍纠察队 #祖国人 #剧情解析 #影视解说 #青年创作者扶持计划
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学英语的犀利哥6天前
沉浸式英语听力 | 抛开语法，自然习得 | No Grammar, No Memorizing.#英语#英语口语#英语听力#每日英语#英语启蒙
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开心超仁4周前
心脏瓣膜病治疗 可能不是一发病就需要治疗，而是需要等一个时机再进行处理。#心脏瓣膜病 #医学科普 #诊间日常 #抖出健康知识宝藏
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癫狂的狗啃刘海5天前
我也没有回头只是走的很慢#走得很慢#说唱
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和今朵一起绽放1月前
去爱吧，停止伤害 #婚姻情感 #女性成长 #爱与恨
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