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小亿运动24h健身官方号2月前
上午九点的健身房，阿姨在打扫. 已经有十几个自律的小伙伴在锻炼了.
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小亿运动24h健身官方号2月前
新器械全部 安装摆放到位，感谢会员朋友的大力帮助，同时也愿大家多来锻炼
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小亿运动24h健身（月坛商厦店）官方号3天前
#新店装修施工现场实拍
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哆啦1周前
#小亿运动24h健身 #健身 #减脂 #塑形 #形体训练
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柯柯大美女的团购库2天前
小亿运动24h健身(王顶堤青旅店) #健身团购#本地健身#健身房优惠#减脂塑形#同城健身福利
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教练小亿的减脂课堂4天前
在训练营遇到有趣的人#搭子训练日常 #喊上你的搭子练起来 #减肥训练欢乐多
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奶油2周前
#小亿运动24h健身#健身 #减脂 #塑形 #形体训练
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淇淇探店4天前
#小亿运动24h健身(王顶堤青旅店)
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金华小范团（小饭团）接推广2周前
9.9就能来体验24小时健身了！随时进出非常方便！#亿晨健身#抖音团购优惠#新店开业@DOU+小助手
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都行😀2天前
大佬可以忽略掉了 这期是拍给想进健身房，但不知道怎么练，练什么的朋友拍的；动作是我跟网上还有健身房的大佬们学的动作，我自己认为有一定效果，虽然我练的还不怎么样，但这几个动作我觉得像我一样新手的朋友也能驾驭，希望能帮到大家#健身干货 #新手健身 #毫无训练痕迹 #健身 #健身打卡
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小千亿2周前
每天练一练，早晚几分钟，放松老腰 #腰部拉伸 #核心力量训练 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #我的运动日常
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小小亿6天前
有没有还没有做有氧的 我帮你们做完了 #健身房随拍 #健身最大的天赋是坚持 #健身实拍 #健身是一场与自己的较量 #健身塑造自己
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勇5天前
Hyrox首次体验 简直太燃脂了#年轻人有自己的奥运会要备战 #上热门健身vlog
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Mr.宋（日记）6天前
运动会上瘾，但其实是爱上了那个火力全开的自己 #交出你的健身作业 #真实训练记录 #冰红茶痛快滋味无可替代 #热门训练计划
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郭点肉1周前
我来花钱兄弟们进步，每个循环最讨厌的一天，熬完今天明天就可以休息了，好久没给兄弟们出干货分享视频了，评论区可以发表一下，取最高的出一期视频#备赛 #刘孟易 #cbba全国健身锦标赛 #北海1万元奖金减脂挑战赛 @北海立克逆袭健身（新新力店）
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不等明天24小时自助健身官方号6天前
绿化中路24小时健身房明日开张，99元月卡超划算，停车方便，新人福利多，速办！ （注意，叠加新人价后的价格是99元，团购价是109元；）#私教课 #健身小白 #商务健身 #放松解压好去处 #很哇塞的周末
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紫藤6天前
练习时间：2026/5/8日 总结：今天早上进入直播间迟到了。因昨晚睡到4点多失眠了，后面又睡着了，还是老公的上班闹钟吵醒，不过已是6:10了。老公让我多睡一会，今天不练了，我却坚持起来。还好只丢了前面热身环节。 跟着Helen老师的直播课一节。下课后总感觉自己今天的任务不够完整，又去线上跟了一节“骨盆灵活”20分钟的体式课。力量训练10分钟。所有的练完后整个人才觉得今天的练习比较充实。这也要感谢我爱人如此支持，不管是否上班，他都坚持早上让我心无旁骛的锻炼，他默默做着早餐和需带去单位的午餐。 再说说锻炼后的感受； 第一是把自己每天安排的任务完成了，身心都感觉很放松。 二是每日的锻炼让我有一个多小时的专注，很想享受锻炼的过程。 今天也按照Helen老师昨天的指导，纠正热身蹲起前方扶砖测试，不会后倾了。脊柱扭转的时候我也能完全下去。 不足之处：鸽子式手可以扶住后翘的脚，但前面的手无法完全抬起。 加油！加油！
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爱动健身24h(万达店)1天前
跑路？不存在的！只要还有需要健身的人存在，就不可能跑路！#24小时健身房 #永州健身 #冷水滩健身
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干就完了1天前
来这么多男的，你们健身给谁看？🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
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亿晨24h自助健身1天前
兄弟姐妹看过来！亿晨健身房放大招，9.9 练金刚肩，单次卡原价 29.8 砍到地板价。上周销量翻番，别犹豫，肌肉等你，下手晚就拍大腿！ #臀腿 #小铁匠健身工作室 #奇迹健身 #健身房打卡 #日常撸铁
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酸汤女王_x3天前
再也不随便在健身房加男生的绿泡泡了 事情是这样的：上周在健身房，运动间隙休息，隔壁一个男生练得贼好，动作干净利落及其标准。忍不住多看了两眼 结果下场后他居然主动过来搭话，说看我练得不错想交流下。本着“天下朋友是一家”的原则（其实内心有点小窃喜），就互加了。心想：加就加呗，顶多以后约个健身搭子。 但是！事情的发展完全超出了我的预期。 第一次约健身后：健完身本来各回各家，结果他说附近新开了家烤肉店⋯然后就聊嗨了！从有氧到无氧聊到喜欢的薄肌和为了健身的饮食。再到工作生活，发现共同话题巨多！仿佛认识了很久的朋友。烧烤摊关门了还意犹未尽，在门口又唠了半小时。 第二次约健身后：这次运动完。他说知道一家超好吃的火锅店嗯，又去了。这次聊天更放松了，甚至开始互相吐槽身边的八卦，笑到肚子痛！ 第三次⋯.这次甚至没约健身直接约了晚饭！吃完觉得太饱，两个人沿着马路走了快一个小时，一万多步打底！天南海北地聊，完全感觉不到时间流逝，走到拖鞋抗议了还舍不得… 家人们谁懂啊！从一个在健身房里只有一面之缘的陌生人，到现在能无话不谈、相处无比舒服的状态，这一切的起点，竟然只是健身房里一次普通的搭讪和一次“约饭”！ 如果你相信了，那非常抱歉，故事是我复制的～#減脂塑型有些事情哭哭就算了#健身小白成长记
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美丽5天前
一边守护家人，一边修炼自己#不敷衍生活不敷衍自己 #拳击 #训练 #健身
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Tommy（Booty Builder）1周前
9号健身进入收尾阶段
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404notfound5天前
减载4周依旧没明显进步…还能坚持多久 #打篮球给你带来了什么
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是那个21_3天前
所以，组间休息的时候你在想什么？ #odd #沉浸式健身体验 #健身vlog #变强 #精神氮泵
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乐享24H健身(亿升广场店)2天前
嘿，朋友！我最近发现了个宝藏健身地——乐享24H健身。它24小时营业，啥时候想去锻炼都行。在那里尽情挥洒汗水，塑造更好的自己，感觉超棒！有健身计划的宝子别错过，赶紧来体验！ #硬拉好处与功效 #健身计划 #私教 #网红健身打卡地 #新会crossfit
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负责到底1天前
两个月坚持健身突破自我 ，锻炼会有不一样收获
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小娇妻1天前
#一起冲向理想身材
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小5⃣️的小仓库1天前
#健身棍 #臂力器 #健身臂力棒 #臂力棒 #健身棍
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SUMMER头子1天前
未来拉开场馆差距: 挖掘客户更深需求的能力 #场馆经营 #健身场馆 #综合体能 #健身行业 #运动行业
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Wo54☜☞521天前
十二天没有跑步🏃有点跑不动了慢摇5公里
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19596002491天前
#标不标准不重要贵在坚持锻炼
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会1天前
#吃喝玩乐分享计划 #居家锻炼 #运动风采
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吴千万请自律❤1天前
爱运动的人从来都不是弱者，而是生活的掌控者。👍
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春天好物分享1天前
#日常vlog #日常训练 #日常唠嗑 #日常生活 #日常分享
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520）<轻典鼠鼠>1天前
#跑步记录生活 #创作者中心 #创作灵感 #今天你运动了吗
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时间不语却回答了所有问题1天前
记录晨练的第一天 加油！
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九月1天前
#全民健身你我同行
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ღ᭄ꫛ俗এۣۖิ人᭄࿐1天前
都是死磕到底的坚持#核心力量
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🦋一路生花🦋1天前
新的一天开始了 #跑步 #煅炼身体 #晨起运动 #日常vlog
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春天好物分享1天前
#日常vlog #日常训练 #日常唠嗑 #日常生活 #日常分享
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梦之队健身@逗逗1天前
#美好的一天从清晨开始
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可爱小哆哆1天前
迎着朝阳奔跑，每一步都是对生活的热爱 🌞 迎着朝阳奔跑，每一步都是对生活的热爱 🌞 清晨的汗水，是自律的勋章，也是对自己的温柔承诺 💖#因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #晨跑#马拉松 #一起奔跑
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🦋এ᭄岁月吴痕ོ࿐ᩚ1天前
每天锻炼，坚持
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春天好物分享1天前
#日常vlog #日常训练 #日常唠嗑 #日常生活 #日常分享
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快乐的我1天前
#坚持运动的重要性 #跑步那些事 #今天你运动了吗 #晨跑不只是减脂健身
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健康、快乐。1天前
记录停训第四天，生活不仅要踏踏实实还要帅帅的！#最好的摄影师就是懂自己的我！
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人在旅途1天前
运动改变生活质量
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@妤姐A1天前
慢骑一小圈，自律只为遇见更好的自己。今日小天适合跑步不热
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李哥在跑步踏风而行（自律版）1天前
5月13日跑前热身已就位！一个人跑得快，一群人跑得远。快来一起流汗，用脚步丈量热爱，遇见更好的自己#分享我的跑前热身日常 #跑前热身10分钟
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追梦1天前
#年龄只是数字健身才是底气
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泡沫🫧1天前
#不节食不运动 回收15-30～
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幸福一家1天前
@同城上热门 @抖音小助手
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