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刘小欠教做菜1周前
水煮花生在家你就按老弟的方法做入味还好吃#热门 #美食
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朝9月前
#水煮花生 #凉菜 #家常菜#美食#同城美食@抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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大周爱美食3月前
水煮花生米 简单易学 下酒必备菜品 #水煮花生 #水煮花生米 #年夜饭必学的封神菜 #下酒菜
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檀榆爱养生5月前
老一辈的食疗方子，补气补血还不会有小🔥苗#莲藕花生汤 #莲藕#食疗养生食谱 #莲藕花生汤做法 #养生食谱 #补气血汤
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小粥爱做饭4月前
水煮花生米 河南年夜饭 必备下酒小凉菜 #水煮花生米 #美食教程 #年夜饭 #河南美食
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叨~叨~叨（家常菜）10月前
芹菜，胡萝卜，花生米，这三种香味混合到一起，无论是下饭还是和8+1都能配上#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌菜
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薛榆儿3天前
浸泡4小时的夏日经典凉菜，水煮花生，脆香入味#凉拌菜#夏日美食#水煮花生#好客山东举杯共饮
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孙姐小厨房6月前
最简单的烹饪，最本真的味道#水煮花生教程 #美食教程 #抖音美食创作人 #家常菜教程 #美食分享
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橙橙妈妈6月前
凉拌小菜，少油少盐。早上搭配一碗粥，那真是爽口又美味。 #美食分享 #vlog日常 #凉拌小菜
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长春段公子1月前
男人的最爱，下酒菜……#美食#热门#下酒菜#花生米
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东子说菜2周前
五香花生米 #五香花生米 下酒神器，颗颗饱满入味，越吃越上头，#美食教程 #抖音美食创作者 #东子说菜
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玉树临风10月前
每天下班都要喝一罐，索性做了一盆水煮花生，够吃三顿的。#水煮花生 #水煮花生教程
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小周陪妈妈康复❤蛋白肽618活动中4月前
特殊阶段总纠结吃什么，我妈从当初这个状态，到现在精气神比我还好，饮食用心搭配真的很关键，今日分享花生萝卜牛肉汤。这碗汤营养均衡，做法简单，热气腾腾的，特别适合天气转凉的时候炖上一锅 #记录真实生活 #高蛋白饮食 #一日三餐家常饭 #特殊时期 #乳腺癌
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吃出健康2月前
水煮花生怎么煮不发黑还入味#水煮花生 #凉拌菜 #水煮花生#跟着抖音做美食 #美食教程
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家常饭2月前
爽口小菜，水煮花生，好吃又超简单！#舌尖上的家乡美食 #动手自己做美食 #水煮花生
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阿佐美食分享T2月前
花生米你就像是这样做，非油炸不上火，搭配芹菜胡萝卜营养健康，下饭解腻神器，大家快来试试吧。#在家做美食 #凉拌菜#花生@阿佐美食分享
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味在宁夏 （田大厨）1周前
五香花生米 花生米的做法。#主菜花生米 #美食教程#大厨教做菜。#美食分享。
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喜乐婆婆月子餐2月前
红豆，红枣，红糖，红衣花生，红萝卜，枸杞子组合，吃出好气色 #月子餐 #五红汤 #早餐 #红豆红枣饼
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小飞🇨🇳记录生活3月前
炝拌花生米的做法有很多，咱们这是最简单的家常做法，如果您每天不知道吃什么？或想吃，不会做，请关注我，感谢大家支持。🙏🙏 提示： 花生米我煮了五十分钟，因为我牙不好，所以煮的时间长，正常煮三十分钟就够了。#美食 #美食教程 #吃货 #家常菜 #舌尖上的味道
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美好食光1月前
清爽脆嫩，花生米+芹菜+胡萝卜三色搭配，5分钟搞定开胃小菜～ 🥢🥗 #家常菜#下酒菜 #抖音美食推荐官
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峰味小厨房1周前
我们这叫〈奉陪到底〉你们那里叫什么？#花生米 #水煮花生 #凉拌花生米
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幸福🥰来敲门1月前
#水煮花生 简单好做好吃的很哦！
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李雪微4天前
人间烟火味家常美食 今天做的萝卜丝花生咸糊涂，真的是太好喝啦，满满的小时候的回忆～#李雪微 @Stride炫迈官方旗舰店 #炫迈专注挑战
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有来有去1周前
#家常菜做法教学 #创作者中心 #创作灵感
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客家小蓝哥做美食1周前
#素汤 #素食 #鹰嘴豆做法 #食养
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漕涧农产品（瑞妈）1周前
花生我是这样煮的
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Mr Xiumiu3周前
芹菜花生米 清朝的画质😅但是这么做指定有它的道理🥰#我的厨房日记 #厨房日记 #一起学做菜 @一只葱油鸡🍊
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沭阳县新城大风车2周前
#自制美食教程
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小野爱做饭（家常菜）4月前
今天做煮花生米拌芹菜和胡萝卜，家常的小咸菜#家常菜 #第一视角 #男人会做饭生活更浪漫 #美食
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小石头小厨房7月前
#美食教程 #美食分享 #水煮花生
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爱做饭的小小香1月前
广东人煲汤的快乐！莲藕花生胡萝卜骨头汤，清甜滋润，鲜掉眉毛，全家都爱喝～#家常营养汤的做法 #创作者中心 #创作灵感 #家常靓汤 #煲汤日记
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好朋友棋牌离石店3周前
#上热门 #抖音玩法达人 #健康饮食 #跟着抖音学做菜
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桃子爱吃桃5天前
好喜欢一碗里面很多食材的汤！ 海带、花生、黑木耳、千张、黄瓜，青菜、鸡蛋。 菜品可以由心变，比如金针菇、胡萝卜、番茄！ 洗面筋非常简单，和一个面团，放进清水洗，最后剩下的小团面筋就完成了！一碗滋养的面汤就做好了。 想起小时候坐在院子里，捧着碗，嚼着面筋，喝着汤…… #面筋汤 #养胃汤 #汤 #早餐 #营养汤
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阿凡提星人3周前
健脾胡萝卜排骨汤制作分享 排骨冷水下锅焯水去血沫 胡萝卜切块，加姜片、几颗红枣、花生 美的高压锅大火煮开转小火慢炖40分钟 出锅前少许盐调味即可 清淡不油腻，温润养胃健脾 喝完浑身舒服，超适合日常养生～#复刻元哥食谱 #真实生活分享计划 #提升幸福感好物 #美的全屋智能 #养生美食
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精品甄选阁5天前
高血压的福音 🍎苹果+🥕萝卜+🥜花生，这三样食材一起煮着吃，当天降压
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一只沫沫子.4天前
没有等出来的辉煌，只有拼出来的精彩#厨房日记#血小板低结束了
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阿哥教做菜3天前
花生怎样煮才会不发黑还能入味块，第一步和最后一步是关键#水煮花生 #美食分享 #家常菜 #花生
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章丽4天前
药食同源食疗养生——消夏花生#自家院子美食 #唯有美食不可辜负和浪费 #药食同源 #食疗养生
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冰清玉润【丁丁姐好物】1周前
#热门 五红汤，红皮花生，红豆，红枣，红糖、枸杞
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团妈中式养娃3天前
多喝胡萝卜汤 #食疗小妙招 #脾胃 #辅食
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乐乐妈咪辅食分享3天前
宝宝积食内热 睡觉不踏实 多喝这碗汤～#宝宝辅食#小月龄辅食 #宝宝爱喝#辅食教程 #育儿经验分享
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小洛育儿4天前
孩子出现皮胃不安，家里有胡萝卜的，拿起来煮这碗汤给孩子喝 #宝宝护理知识分享 #育儿知识分享 #孩子脾胃 #宝宝脾胃 #宝宝积食 @抖音小助手
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菜板先生（家常菜）1月前
下酒菜中的天花板—水煮花生，夏天来了，夜啤酒嗨起来～#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #水煮花生 #种草
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糖爸早餐不重样8月前
世界上最好的药就是气血，气血不足生百病，煮好这碗花生古法五红汤，滋补气血，还不上火。#早餐 #食疗小妙招 #五红汤
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虎妈日常2周前
水煮花生～喜欢吃的家人们跟我一起做起来～超级好吃～#花生米做法 #自制花生米做法 #花生米这样做太香了 #煮五香花生
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小哲妈育儿3周前
🍀家里娃个子长得慢的，请锁定这道米糊 山药+胡萝卜+红枣+花生+小米打成糊糊，一周 喝三次，孩子身高体重蹭蹭长！#长高 #长个子 #健脾养胃 #破壁机食谱 #长肉肉的节奏 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老丈人的食谱4月前
这花生一上桌，白9都得多开两瓶！#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #上热门
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潮汕玉姐5天前
大家注意看，把花生放进高压锅煮一煮，出锅就能解锁一道酸甜可口的美食，一起来看下怎么做#美食#话梅花生#潮汕美食
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华姐厨房1周前
一碗暖心汤，治愈一整天。 今天安排核桃花生排骨汤。 排骨冷水下锅，焯去血沫。 核桃补脑，花生健脾，和排骨一起慢炖。 大火煮开，转小火慢熬。 汤色慢慢变得奶白，香气满屋。 没有复杂调料，只需要一点盐。 汤清味浓，肉质软烂，营养又好喝。家常的温暖，最是养人。 这碗核桃花生排骨汤，你也给家人炖一锅吧。#膳食营养知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #今日分享
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解谢吖～2月前
家常版的芹菜花生米，好吃到停不下来，其实做法也特别简单#美食教程 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #教你做美食 #真实生活分享计划
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枸杞不加冰5月前
养生素食 | 莲藕煲斋汤 不加肉也很好喝 今天炖了这锅莲藕花生素汤，比肉汤还香~ 清甜不油腻，纯粹的食材本味 秋冬容易口干，皮肤干，这碗汤既滋润又能健脾胃，全家都适合~ #素汤 #秋冬煲汤 #食疗养生 #莲藕花生汤 #素食
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山野乡人4天前
花生汤#农村生活#非遗传承#传统文化#智慧人生#农村美食
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内科于医生1周前
家里有胡萝卜的朋友一定要注意 #医学科普#抖出健康知识宝藏#涨知识#脾胃
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催烟袅袅（家常菜）2周前
芹菜花生 男人会做饭，竞争对手少一半。#我的厨房日记 #抖音美食创作人 #家常菜 #下饭神器 #晒出我亲手做的美食
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美好作品3天前
胡萝卜花椒水#胡萝卜花椒水
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佑泰轩-张晓阳助理3天前
胡萝卜煮水，90%有结节的人，都该试一试 #中医 #科普 #结节 #热点 #涨知识
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谢茵茵的陈皮店5天前
陈皮五红汤，准备红枣，红皮花生，枸杞，红糖，红豆，还有最最重要的是我们的新会陈皮！！！#女生内调秘籍 #内调女生 #食养秘籍 #新会陈皮 #新会陈皮五红汤
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闭眼小吃货1年前
低卡凉菜，连吃一周都不腻 食材 芹菜、生花生、八角、桂皮、香叶、花椒、姜片 可选：胡萝卜、木耳 做法 1⃣️ 煮花生 花生冷水下锅，加八角、桂皮、香叶、花椒、姜片、盐，中火煮15分钟，捞出沥干。 2⃣️ 焯芹菜 芹菜切丁，沸水中加盐和少许油，焯1分钟捞出过凉。 3⃣️ 调酱汁 生抽3勺+香醋2勺+白糖半勺+香油1勺+鸡精半勺+十三香半勺，搅匀。 4⃣️ 混合冷藏 花生、芹菜与酱汁拌匀，冷藏1小时入味，撒白芝麻增香。 关键点 • 焯水时加油盐保持芹菜翠绿 • 香料煮花生去腥提味 • 冷藏后口感更脆爽 适配场景 配杂粮粥｜搭米饭｜拌面条｜减脂期也可放心食用#美食教程 #凉拌菜 #用心做菜
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寻味人间4天前
花生竟被当早餐喝，全国仅此一地独有，果仁酥烂，温润清甜！ #花生汤 #花生汤做法 #福建美食 #早餐吃什么 #地方特色美食
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晓清居家锻炼6月前
生姜🫚红枣 花生 胡萝卜🥕，水开后继续煮20分钟左右#健康 #喝出好气色 #好好爱自已❤❤
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星月神话❤️‍🔥3月前
大寒补暖正当时！这碗花生胡萝卜炖猪蹄，你试过吗？#穿我爱的香 #食疗养生#南方人的冬天在吉林#真实生活分享计划#适合冬天喝的养生汤@启发
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老刘食养3天前
想健脾养血，那就来一碗红豆花生汤 红豆配花生，文火慢熬，健脾养血，温润补虚，平淡日子，好好善待自己。 #老刘食养 #温补养生汤 #四季滋补#清润去火#营养炖汤
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