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花开花落还是那一幕9月前
带饭上班一碗饭怎么煮 煮饭教学他来了#大米饭 #米饭 #一人食记 #好好吃饭 #大米推荐
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荣妈家书7月前
阿姨教你米饭怎么做更好吃，干饭、稀饭、捞饭详细教程#爱生活爱美食 #煮饭 #家常菜#青年大学习#捞饭
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小玉小玉呢！！10月前
不想买电饭煲的不要慌，小电锅煮米饭也超方便的！#宿舍小锅 #煮饭 #蒸饭 #小电锅 #做饭小技巧
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诸胡教7月前
有手就会，小白《零失败》煮饭教学 #米饭 #煮饭 #美食教程
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对了你那里1月前
懒人必学｜4种食材，解锁番茄火腿鸡蛋焖饭，零失败！ 懒人福音✅ 4种食材就能做的番茄火腿鸡蛋焖饭，不用复杂调味，宿舍一人食，轻松搞定一餐！无配音、零失败，新手也能轻松拿捏，做完记得来交作业呀～#新手美食 #美食 #美食分享 #ASMR #美食教程
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机智朱马马2年前
教00后90后生活之一人食米饭米粥怎么煮#生活小妙招 #日常做饭 #电饭煲 #米饭 #一人食记 @抖音小助手
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杭州老任11月前
老婆的神仙煮饭秘诀。开饭店十六年，这碗米饭功不可没。#米饭 #美食 #餐厅 #餐饮人 #煮饭
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🥗小范爱做饭5月前
独居30+ 教你们怎么做一人食米饭，顿顿吃上现煮的米饭，但是别学我一灶两锅煮米饭哦，煮出来夹生的，还是老老实实一灶一锅！别偷懒！#staub铸铁锅 #一人食记 #好好吃饭 #抖音美食创作者 #鸡蛋的神仙吃法
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潮菜叶飞小学堂6月前
自己自己做煲仔饭，怎么才能不糊锅？ #煲仔饭 #砂锅饭 #腊肠焖饭 #潮菜叶飞腊肠
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圆滚滚6月前
宿舍小锅之如何快速煮米饭#宿舍小锅美食 #宿舍美食 #做饭小技巧 #宿舍美食教程 #治愈做饭
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喜柿食光记1周前
懒人饭菜一锅出！！ #一人食# 一人在家就这样煮，方便又简单，重要只洗一个盘哦 #懒人快手菜 #懒人饭菜一锅出 #动手自己做美食
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罗哥教做菜1年前
煮小米粥#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #煮小米粥 @抖音小助手
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土锅土土2月前
砂锅煮饭不粘锅不糊底的核心点其实就2个，1是火候2是时间；首先我们煮饭前大米最好提前浸泡15分钟左右，然后米下锅加水煮米饭的水量一般1:1.1/1:1.2即可，大火煮到排气口冒气就完全开锅了迅速转小火收水，水分快没有的时候就可以盖盖关火焖饭啦，焖饭时间大约15分钟以上中途不要开盖。 #烹饪技巧 #陶锅 #砂锅饭 #土锅 #美食分享
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小笨爱买锅1月前
你见过能煮饭能炒菜的电煮锅吗？厨房小白神器，一人食必备～#大同电锅 #多功能电煮锅 #厨房小白 #一人食 #一个人也要好好吃饭
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小小助眠（煮面）🉑行6天前
嘿嘿还挺好吃的，沉浸式煮粥#皮蛋火腿肠大米粥#皮蛋粥#助眠
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汤汤汤圆6天前
晚餐#一人食记 #一个人也要好好吃饭 #做饭小技巧
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芋圆不困3周前
如何用宿舍小锅焖米饭🍚 #懒人美食 #宿舍小锅 #懒人快手菜 #一锅出 #懒人煮米饭教程
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西瓜粉粉～🍉1月前
如果你也是一个人吃饭，想吃好又不想洗一大堆锅碗瓢盆，那就去做这个懒人一锅出煲仔饭，直接拿着锅就吃，肉蛋蔬菜啥都有做法简单，下班很快速也能吃上饭。#懒人煲仔饭做法 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #一人食记 #焖饭 #快手菜好吃又简单
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广西痘神医（收徒丶招销售）3天前
一个人的米饭🍚你们怎么煮
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不吃土豆🥔（宿舍美食版）1周前
0失误宿舍小碗蒸米饭教程 #vlog十亿流量扶持计划 #宿舍小锅 #宿舍小锅蒸米饭 #米饭
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小猪予安3天前
上班吃我做的懒人饭#带饭日常#少油少盐 #真实生活分享计划 #抖音美食创作人 #打工人的生活
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程万里2周前
广式腊肠煲仔饭，下班回家一个人轻轻松松搞定晚餐 #煲仔饭 #十万个吃什么 #粤菜 #懒人美食 #简单美食
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乖小宝的御膳房1周前
#厨房日记 #减脂 #vlog美食记 #十亿流量扶持计划 #美食教程 减脂期懒人一餐搞定✨ 永铁娃公社爱心小锅，简单做个低脂煲仔饭，少许腊肉腊肠提香，加点鲜虾仁，配上蒜苔、胡萝卜，想吃粗粮再放块地瓜。 全程最小火煮10分钟，关火焖6分钟就出锅，鲜香又饱腹。 再来一杯清爽水果奶昔，山姆混合莓果搭配牛奶，简单一榨，低脂又解腻，完美搭配
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☘️🍃小叶子🍃☘️1周前
#创作者中心 #创作灵感 #三厦铸铁珐琅锅 #我的厨房日记 #迷你珐琅锅 @三厦旷旷珐琅锅 姐妹们，旷旷家的三厦10cm迷你珐琅锅煮米饭视频来了！只能烧半盖子米，估计熟米大概200g吧！胃口小的姐妹应该够了，我不太够，我一顿要吃300g的米饭，所以15椭圆和14圆炖已经在路上了，等我给你们开箱哈！
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做干蒸菜的艳姐1月前
很多客人吃过我们家的米饭都说很香，今天教大家怎么煮#吴广记老顺德干蒸菜 #餐饮人日常
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蕊小蓝1周前
有了这个一人食小锅，平时熬粥煮米饭煮面什么的特别方便，自带的蒸盘还能早餐蒸个鸡蛋玉米馒头什么的，它加热速度快，盖子还能拿来当碗用，食品可接触不锈钢给宝宝当个辅食锅也很合适 #一人食小锅 #厨房好物 #租房必备 #一人食 #小电锅
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霖柯生活5天前
南方雨水多，常煮茯苓芡实粥#湿气#湿气重#养生 #养生粥 #食疗小妙招
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厚皮橙3月前
炒饭油腻又怕上火的话可以做这种拌饭，好吃不失营养｜简单易做，假期窝家的简单餐｜厨房收纳｜大扫除#一人食 #拌饭 #厨房收纳 #大扫除 #一个人也好好吃饭
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小小小栗子（求粉中）1周前
粉丝点的餐已就位#懒人美食 #大学生除了学习还有干饭 #宿管阿姨必须得哄好 #美食趣胃计划
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Michelle 粥3月前
其实大部分人都不会“煮饭”，一分钟学会神仙煮饭配方 让你过年惊艳全场#大良毋米粥 #煮饭 #蒸米饭 #配方分享 #过年露一手
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黄慢慢Zoe1周前
带饭十年，常年保持90斤以下 我不能没有食物称，又给自己安排上了预制饭#真实生活分享计划 #做饭 #减脂餐 #生活化减脂 #预制饭
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爱吃蔬菜🥬（做饭版）3天前
开饭啦！今天吃蚕豆焖饭哦～ #蚕豆焖饭#云南#美味土豆焖饭 #云南菜 #美食趣胃计划
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潇潇爱生活H3天前
经常煮#胚芽米汤 把它当水喝，清甜滋润，大人小孩都可以喝#胚芽米 #米汤
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蔷薇推荐1周前
一个人吃饭，最怕煮饭量大吃不完， 或者火候不对全糊底。如果你也这样，可以试试这种2l的小电饭煲。它有7段智能火，专米专烹。一杯米也能煮，到点就能吃上香喷喷的米饭。#琉瓷内胆电饭煲 #家用电饭煲推荐 #圆形电饭煲 #苏泊尔电饭煲 #小型电饭煲
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真真爱养生～3天前
记得小时候奶奶每天煮饭都会有米汤留出来给我们当水喝，就算夏天天气再热也不觉得渴#米汤#胚芽米#胚芽米汤
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拙味食堂3天前
给自己煮了一碗麻辣米线 好吃的汤都要喝掉了#美味砂锅米线
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小七宝不挑食4天前
经常煮#丕芽米汤 把它当水喝，清甜滋润，大人小孩都可以喝，当妈也省心！#胚芽米#米汤#食疗小妙招#育儿经验分享
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启东蒋子文（努力版）3天前
四川人回避一下给外省人普及一下我们四川省饭【控干饭】#川妹子饭 #四川米饭 #四川控饭 #川渝女生
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木与光的家5天前
母亲节最好的礼物，亲手给妈妈做煲仔饭💐 母亲节不用买礼物，亲手给妈妈做一锅广式煲仔饭太暖心啦！锅底抹上猪油，放米加水先煮三十分钟，中途加玉米、香肠再卧个鸡蛋，淋点油再焖一会，浇上煲仔饭酱油，鲜香入味，愿妈妈三餐温暖，岁岁安康～@雷月元 Luke #满级吃商通关赛 #健康美食自己做 #煲仔饭 #广东美食 #复刻元哥食谱
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好运常在5天前
一个人吃饭的时候可以试试这个 #七彩叮当电饭煲 火力足够大，煮饭煮面大火锅都没问题 #迷你电饭煲 #厨房小家电 #电饭锅
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金小满3天前
#胚芽米汤 自带清甜米香，口感温润顺滑，一家人都可以喝，做法简单又省心#食疗小妙招#天气干燥煮什么给孩子喝 #胚芽米#大米汤
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阿红家常食养1周前
小米粥正确煮法，很多人不知道 小米粥正确煮法，百分之90的人都不知道 简单几步，在家就能煮出绵香厚米油 个人经验分享，仅供参考 #小米粥做法 #夏季养生 #家常美食 #生活小妙招#食疗养生
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淇淇养生4天前
这两天温度上升特别快！早晚温差大，忽冷忽热，煮一锅热腾腾的 胚芽米汤，清甜滋润，大人小孩都可以喝#食疗小妙招 #胚芽米#宝宝米汤 #籼米
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小明小明4天前
小米枸杞山药粥 煮小米粥水和米的比例到底是多少呀，一不小心就煮成饭了…… #小米粥 #小米枸杞山药粥#电饭煲小米粥
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天露鲜奶吧送奶小哥4天前
这两天中午都是一个人，自己胡做点吃，起锅烧油打卦，隔夜米做蛋炒饭最好，技术要领每粒米都裹上蛋液，蒜薹有点老，稍微给它焯水断生，五花肉提前煮好，切条备用~，今天中午买条罗非鱼，红烧焖锅豆腐鱼给它炖了，热三个包子（丈母娘赞助）饭后来点水果补充一下营养~
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佩琪4天前
一人份的煲仔饭教程来啦～真的是简单好吃又方便呢#我的厨房日记
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大琳琳的食养日记1周前
米汤冲鸡蛋 小孩专属朱雀汤 #减脂先把饭吃对 #分享一个做饭灵感 #家庭版配方 #食疗小妙招 米汤冲鸡蛋｜小孩专属朱雀汤 做法简单到离谱 煮开的浓米汤，直接冲入打散的鸡蛋里 不用煮、不放糖，焖两分钟就好 家里不爱吃饭、体质偏弱的小朋友 纯天然食补，比喝饮料营养多了
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✨小庄驾到，连锅端掉3月前
超简单一人食｜西红柿炒鸡蛋｜就是那个味儿！ 1 一个人吃饭，米饭的量就很难控制 2 玉米最里面的那层皮和玉米须不要扔哦，好东西来的：利尿祛湿、有助于降血糖、还辅助降血压，可以单独煮个水 #真实生活分享计划 #西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #一人食 #一个人也要好好吃饭喔
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厨房小白不白1周前
谁懂啊😭懒人本命腊肠土豆咸饭也太香了 电饭煲一键搞定✨饭菜一锅出 腊肠咸香出油，土豆炖得粉糯入味 每粒米饭都吸饱肉香酱汁，油润又入味 不用开火不用盯锅，零失败超简单 下班/偷懒不想做饭直接安排，香到舔盘🍚 #腊肠土豆咸饭 #懒人焖饭 #家常美食 #电饭煲美食 #真实生活分享计划
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牛牛的瓶子1月前
跟着我一起用8分钟煮一锅可以过滤米汤的香米饭，砂锅米饭煮了一年，吃下来就是真的香糯好吃，米汤还可以给小孩喝养脾胃，生津止渴。这个视频就重点回答一下大家在上个视频里的问题，争取让大家都学会这个好用又有益的砂锅煮米饭方法，一起吃香香的米饭。赶快行动起来吧！#真实生活分享计划 #砂锅米饭 #砂锅煮饭 #煮米饭教程 #砂锅饭家常做法
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东哥@5月前
煮米饭的小技巧，大家学起来吧#真实生活分享官 #煮饭
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我是九儿呀1周前
家里吃饭人少煮多了吃剩饭，少了又不够占锅底，有了苏泊尔这种小电饭煲，一小杯米也能煮出好吃的米饭，健康内胆用着放心，做饭快也不浪费#电饭锅 #电饭煲 #厨房小家电 #迷你电饭煲 #厨房好物
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朵朵家农产1周前
煮小米粥90%的人第一步就错了#山西黄小米#熬粥小窍门
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臻米ZHENMI官方旗舰店直播间1周前
一个人租房用电饭煲，做少了总是粘锅糊底，做多了又吃不完~#推荐好物 #好物分享🔥 #厨房电器 #养生杯 #电煮锅 0421zjj6
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小陈美食分享4月前
一碗好粥，养一家人的胃，玉米碴子粥到底怎么煮才能香浓黏糊？今天秘诀分享你，记住关键一步，特别是家里有老人或需要控糖的家人赶紧试试，好消化升糖慢#粗粮细作#养生粥#糖尿病饮食 #厨房小妙招 #健康美食自己做
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橘子酱3天前
天气越来越🔥🥵了，煮一锅胚芽米汤清甜滋润，米香十足，全家人都爱喝#食疗小妙招#天气干燥，煮什么给孩子喝#育儿小妙招#胚芽米#大米汤@DOU+小助手 @抖音小助手
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11今天吃什么3周前
脱糖大米饭，吃了不长胖#米饭 #脱糖饭 #米饭仙人 #抖音美食创作人 #生活服务热点中心
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州州妈妈的美好食光1周前
#家常饭菜最暖人心 打工人下班15分钟搞定！零失败煲仔饭！#煲仔饭 #家常美食 #好吃不贵经济实惠 #厨房日记
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乖娘｜峨眉山陪爬·橱窗达人·穿汉服八年了4天前
糙米煮四季豆 我煮四季豆，煮糙米。#糙米 #糙米饭 #胚芽米 #暖男 #一个人的生活
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金小满5天前
喝一个月#米汤，哪哪都滋滋润润的，很舒服，孩子也爱喝#胚芽米#大米汤#口渴#DOU➕小助手@抖音小助手
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玥薇妈2周前
#真实生活分享计划 籼米梨粥，米汤奶白 浓郁，只有你喝过才知道他有多好！#籼米梨粥 #籼米米汤 #养生 #自制神仙饮品
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听听1周前
今天香喷喷的粉红大米饭出自粉红铸铁锅～ #真实生活分享计划 #铸铁锅 #大米饭 #美食教程 #厨房好物
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