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小怿减肥啦9月前
挑战100天减脂餐不重样（34 / 100） 这个冬瓜紫菜蛋花汤，热量超低，简单快手、鲜美好喝，超级适合减脂期当晚餐，快去试试吧！ #dou上热门 #减脂餐 #紫菜蛋花汤 #一人食记 #懒人美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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开心一刻1年前
冬瓜紫菜鸡蛋汤（无油版#今日午餐 #爱生活爱美食 #清淡饮食 ）
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会做饭的旺旺仙贝🥯5月前
今天吃：冬瓜鸡蛋汤🥣#掉秤汤 #宿舍小锅美食 #女大学生宿舍美食 #少油烟宿舍美食 #宿舍小锅做饭
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六月妈妈（关必回）2天前
#dou上热门 米小馒头✨软糯好吞咽 冬瓜虾丸汤🦐鲜嫩补钙 紫菜蛋花汤🥚鲜香暖胃 一餐营养搭配，宝宝乖乖吃#宝宝喂辅食日常 #玉米小馒头#辅食的重要性 #吃辅食的日常
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靠吃管身材的馨子2年前
#生活化减脂 家常菜也可以吃成#减脂餐 今天这个紫菜冬瓜鸡蛋#掉秤汤 是我经常喝的，快试试。
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大王荔荔5月前
吃了大鱼大肉不要怕，鲜掉眉毛的刷脂汤来啦！冬瓜紫菜虾皮汤——喝光一锅都不会胖的减脂神汤！在寒冷的冬天里，暖胃又低卡，都来试试吧～#减脂餐 #抖音美食创作者 #抖音创作者 #紫菜 #抖音趣胃计划
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楷猪家美食5月前
这碗汤全家抢着喝不馋 😋这道冬瓜酥肉汤让我家娃炫了两碗！ 食材就整家常的：冬瓜、瘦肉、鸡蛋、葱姜蒜、紫菜、红薯粉这些，齐活！😋 先给冬瓜脱外衣，白胖得像小胖子，切厚片待命～ 瘦肉切 1 厘米厚，够娃一口一个，加粉加蛋搅和，淋点油防粘！ 炸酥肉才是灵魂😂 油温五成热下肉，小火炸 5 分钟，香味飘满楼道，邻居都来问！炸好切厚片，加水煮开丢酥肉，再放冬瓜、紫菜、姜末，煮到冬瓜一夹就烂～ 最后撒枸杞葱花，加盐和胡椒粉，鲜到舔碗🤤 我家娃捧着碗呼噜呼噜，小脸蛋鼓得像包子，全家围桌热热闹闹，这才是幸福的味啊！ 宝子们赶紧安排，不好吃你来找我！❤️ 关注楷猪家美食，下期更精彩～ #家常菜#冬瓜酥肉汤 #美食教程 #美食 #爱生活爱美食 @表嫂厨房
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大头锋头不大2周前
天气逐渐转热，喝点清淡又营养的汤吧，大人小孩都喜欢，满满一大盆，美味又上头#家常菜#厨房日记#美食
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腿毛1周前
#简易的紫菜汤做法
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嘟嘟吃不胖1周前
已瘦31斤！多少个晚上都靠它掉秤！#减脂期 #低脂低卡#掉秤汤 #减肥 #减脂食谱
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家常小厨3月前
就爱这口清爽的！5道不勾芡的鲜汤，10分钟上桌。#咸蛋三鲜汤 #冬瓜腐皮汤 #素菜菌菇汤 #紫菜蛋花汤 #番茄豆腐汤
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雪梅（已瘦28斤）2周前
#轻食健康减脂餐 带家人减脂打卡第21天 前一天的减脂晚餐记录一下吧 我的是冬瓜紫菜鸡蛋汤 煮食食紫薯 他的主食是米饭➕紫薯 蛋白质是卤牛肉 蔬菜是韭黄炒鸡蛋 又是卡卡掉秤的一天，视频删了，饮食记录给你们看卡卡掉秤哈哈#生活化减脂 #宝妈的主食减肥法
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浅浅的小铺4天前
一周不重复的家常汤菜，简单易做，好喝不腻，大家赶紧做起来呀#家常菜 #美食制作分享 #跟着抖音学做菜#煲汤#在家做美食
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青梧引6天前
虾皮鲍鱼冬瓜菜+虾皮紫菜蛋花汤，真的鲜到筷子都拿不稳啊! #四川特色美食#虾皮做法 #美食教程 #美食创作人计划 #乡村味道
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我就是米妮吖2天前
#减肥干货常识分享 #有菜有蛋营养丰富 #辅食汤类 #懒人蔬菜汤 #适合全家的营养汤
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@诗恩嘛嘛3天前
#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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海澜🌼4天前
低脂低卡#减肥餐
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Lucky芷瑶4天前
#好吃不胖减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂#减脂餐
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蓝天吖2周前
降脂汤安排上。#吃瘦不饿瘦健康饮食
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柔妈轻食餐3周前
瘦了28斤，晚餐吃的最多的掉秤汤，就是这个冬瓜紫菜虾皮汤 ，真的超级鲜，几乎没有什么热量#低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤
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一根水草8月前
#家常菜 #今日晚餐 #荤素搭配 #绍兴美食 #绍兴方言 给你们推荐一道非常好的掉秤晚餐——紫菜冬瓜虾仁汤，吃饱就行，别的不要吃，第二天早上百分百掉秤。相信我。
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发发10月前
低脂低卡掉秤清淡汤，一星期不重样#低脂低卡 #美食 #抖音美食分享 #低脂低卡餐 #减脂
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营养师汤圆2天前
大家收藏起来，我们一起瘦下来#减肥食谱#健康饮食 #营养师 #减肥日记 #变美
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柚子轻食餐1周前
#控糖饮食 #控糖#控糖食谱@巨量千川 @DOU+上热门
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我是小华华9月前
在家做美食 紫菜玉米冬瓜汤～夏天消暑好搭配！#在家做美食 #消暑美食大作战 #为你煲汤 #宝妈分享
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🐉奥利妈妈5月前
1岁宝宝#辅食一锅蒸 不重样，30分钟快速搞定，荤素搭配营养均衡，蒸着好吃不上火，宝宝光盘～#宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食锅 #人类幼崽成长计划
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YM老师带你学康养1周前
大家都在说3分练7分吃，那是哪7分大家知道吗？ #健康 #养生 #全民健身 #减脂 #减肥
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好好吃饭yo1周前
00后深漂女大做饭第14天 今日菜单： 1️⃣酸菜炒鸡肉 2️⃣焖冬瓜 3️⃣紫菜蛋花汤 两人合计花费14元 超级便宜又好吃的一顿呀~ #沉浸式做饭#家常饭菜 #酸菜做法 #潮汕家常菜 #今日午餐
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懒懒呀1月前
#减脂汤 #低脂低卡
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琴儿努力冲刺110斤2年前
午餐准备的是一份冬瓜紫菜鸡蛋汤，你吃过的吗？#掉秤汤 #减脂汤 #减脂餐 #减肥打卡
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晚樱（自律版）4月前
一锅只有320大卡的紫菜冬瓜黑鱼汤！！！这是一道集高蛋白、低脂肪、鲜美、暖胃、做法简单于一体的完美减脂餐！减脂期不知道吃什么闭眼冲！！！#减脂期 #管理身材#减脂餐 @苦练化妆的晚樱
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金金小厨娘1月前
第4集|怎么有这么好喝还掉秤的汤啊!请务必一定要安排起来!#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#减脂餐
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胖胖吃不胖11月前
夏天必喝！5分钟煮一锅，小肚腩偷偷离家出走啦！ #创作者中心 #夏日就做减脂餐吧 #减脂#抖音美食推荐官#记录真实生活
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一颗呆土豆1月前
当代年轻人的做饭方式有多简单………！！！#减脂汤 #一人食 #快手菜 #减脂期
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乖宝⭐1年前
今天忙里抽闲，认真的给自己整一顿减脂餐，为了减肥最近也没好好吃饭，整个汤喝，冬瓜紫菜蛋花汤，冬瓜代谢还快，即好吃又有饱腹感！完美！减肥挺不住的姐妹们快试试吧！#合理饮食营养均衡 #简简单单又一餐 #一起减肥打卡 #好身材吃出来 #掉秤汤
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幸福满满8月前
今日晚餐～冬瓜紫菜蛋花汤➕北极甜虾 #我的厨房日记 #家常菜 #日常做饭 #vlog日常 #今日晚餐
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轻食轻盈5天前
#低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐食谱分享 #合理饮食营养均衡
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迪红爱美食8月前
饭菜一锅蒸简单方便无油烟🔥一人在家也能吃上几个菜❗❗ 今日食谱:虾滑豆腐蒸蛋、蒜蓉娃娃菜金针菇、冬瓜肉丸紫菜汤、紫薯饭#美食 #蒸菜 #一锅蒸 #好好吃饭 #在家吃清爽干净的饭菜
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小雨美食日记5月前
一周不重样的营养汤，#汤#美食 #爱生活爱美食 #家常菜#每日美食分享
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不红的小红帽9月前
紫菜冬瓜汤妥妥的消暑神器，加入了鱿鱼须更好喝，茄子这样做百吃不腻，一人能吃掉半盘 #家常菜 #美食vlog #美食教程 #家的味道 #冬瓜汤 @DOU+小助手
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一碗好汤养人1周前
难怪孩子个头蹭蹭涨…营养汤真的绝了！#家常汤品教程 #冬瓜肉丸汤做法 #营养汤#炖汤#美食教程
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宝妈苏三日常10月前
紫菜玉米冬瓜瘦肉汤#家常菜 #美食制作分享 #我的厨房日记 #简易汤#家庭主妇日常
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Carmi3月前
#香煎三文鱼骨 #海参蒸蛋 #冬瓜玉米紫菜汤 十多块一条三文鱼骨这样做出来超好吃，软嫩蒸蛋搭配Q弹海参
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