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美女合集号💘6月前
#舞蹈穿搭 #性感辣妹 #一起来舞蹈 #辣妹穿搭
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传奇舞蹈5月前
下腰挑战，你能坚持第几回合？ #舞蹈 #基本功
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舞研国标舞总部1年前
舞蹈生的体能课！来说说你能坚持到第几个动作！#舞蹈生
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传奇舞蹈4月前
舞蹈里的夺命三连，你能坚持第几招？ #舞蹈 #基本功
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北京舞研一大区6月前
舞蹈生测试，看看你的体能能坚持到哪？#舞蹈生#26届舞蹈生#中国舞#体能
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畅梵（畅艺）舞蹈4月前
2025热门中国舞 你学了几首呢～ #2025热门舞蹈盘点 #抖音热门舞蹈计划#畅艺舞蹈 #柴桑区舞蹈 #2026你好出色
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露露教跳舞5月前
古典舞身韵提升练习，你能坚持到第几个动作？ #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #身韵 #提升练习
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有事就找莫管家4月前
年度总结来了 一口气跳完2025热门舞蹈 看看你刷到过几个#一口气跳完 #抖音热门舞蹈计划 #翻拍 #舞蹈 #抽象
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小舞姐姐20223年前
盘点搞笑舞蹈歌曲，大人看了都笑了，你能坚持到第几个不笑呢？#动漫 #孤勇者
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新皇大帝3月前
穿越火线征兵的宣传片？ #穿越火线 #CF流浪地球联动 #新皇 #cf #舞蹈
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舞研总部4月前
你又能到第几级呢？ #舞蹈生 #舞蹈 #舞蹈体能跟练 #舞研艺考
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山东舞研1年前
论舞蹈生晚功的的累人指数，你们觉得是几颗星呢？#晚功 #舞蹈生 #日常练功 #舞蹈生系列 #集训生活
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小洲（6737）4周前
你们能撑到第几个#小洲 #一只小耳朵 #喵小莎 #我要上热门🔥 #抖加小助手
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小夏爱运动3月前
🔥41分钟全身燃脂🔥暴汗‼️零基础🉑跟练‼️ 由热身到暴汗💦最后拉伸的合集‼️12首连跳41分钟❤️‍🔥快来试试你能跳到第几首歌💪 1. 《为你祈祷》 2. 《知否知否》 3. 《大花轿》 4. 《说爱你》 5. 《Sexy Love》 6. 《大风吹》 7. 《快乐阿拉蕾DJ》 8. 《当你孤单你会想起谁》 9. 《顺风顺水顺财神》 10. 《伯虎说》形体舞 11. 《知否知否》拉伸 12. 《茶花开了》 #坚持锻炼给自己一个好身体 #高效燃脂 #居家锻炼 #真实生活分享 #身材管理是女人一生的必修课
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是你么艺考生（景贤老师朋友圈版）2月前
寒假营晚功跟练！你能坚持到第几秒？ #舞蹈生 #舞蹈生的日常 #舞蹈生系列 #舞蹈生的难忘瞬间 #舞蹈课堂随拍
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晓哥玩车1月前
王牌赛车手宣传片？#王牌竞速 #王牌赛车手 #舞蹈
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拉蹦流行舞～木木4周前
一共八组动作，来看看你能坚持到第几组#体能训练#零基础学舞#核心力量训练#河源学舞蹈去哪里#基础力量的重要性
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传奇舞蹈2周前
下腰挑战，你能坚持第几回合？#舞蹈鞋 #舞蹈 #基本功
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Gaga0051年前
你能坚持到第几关？ #反转 #抽象 #零基础舞蹈教学 #一学就会系列 #过年就跳这个
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王韵然⁹²⁰💃7月前
你能坚持到第几个动作？ #一字马 #舞蹈生#无忧之夜2025
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暴走嘿哈4月前
看看你能坚持到第几个！ #手指训练 #暴走嘿哈#防止老年痴呆 #手指操#左右脑手势挑战
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糯米唔oO3月前
体能训练 | 等你来挑战 看能坚持几组～ #体能训练 #爵士基本功 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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美少女会魔法4天前
盘点哪些跳舞的小姐姐，你能够坚持到第几位？#女仆装ootd #甜妹舞蹈穿搭 #甜美jk
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木子姐姐🌈2天前
第五十四集，依旧活动胯，让我康康谁还不会摆胯，你能坚持到哪步，别问🤫问就是腿会酸🤣#摆胯#零基础学舞蹈 #简单易学
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镜子家的DI姐爱跳舞4月前
挑战一口气跳完2025年度热门舞蹈 全是我喜欢的呀 坚持，是对热爱最好的诠释。 回看2025的舞蹈视频，9岁的女孩从春跳到冬，坚持周更至少5次。 尽管很多舞蹈跳得并不完美，很多也并没有很多人看。 但这是成长的轨迹，是热爱的见证。 2025再见，2026继续努力!#抖音舞蹈年终盘点#一口气跳完2025热门舞蹈 #我的2025舞蹈回忆 #抖音热门舞蹈计划 ##抖音热点记忆2025
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快乐鸡柳💅1月前
你能坚持到第几秒！（选不到封面啊#ego手势舞
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新手村#代号零4月前
你能坚持到第几秒#每天坚持跳一跳 #跟着节奏嗨起来！ #花样跳绳
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小童6253天前
你能坚持到第几关#憋笑挑战 #搞笑视频 #搞笑 #难绷 #猎奇
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十三的流浪记1周前
#艺考集训 普通人你可以达到几级
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凉鱼酱儿（广东师资6.23-24）1年前
试试你能坚持到第几个八拍？ 看到最后有惊喜✌🏻洗脑好听的旋律一起练习下盘吧！ #少儿爵士#supernova #舞蹈课堂随拍 #基本功 #酷小孩
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任玲1周前
#音乐种草计划 43岁下班后在家学跳舞，让我看看谁还不会扭胯，你能坚持到哪步，别问🤫问就是腿会酸😂#摆胯 #零基础学舞蹈 #浅跳一下 #一学就会系列
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鱼糯糯6天前
5分钟经典串烧挑战来啦！🔥 《快乐崇拜》→《日不落》→《爱的主打歌》→《改变自己》→《Bad Boy》你能一口气跟完第几首？🎵👇评论区打卡！#经典串烧 #平板支撑跟唱 #5分钟挑战 #燃脂神曲 #倒计时挑战
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邢大运（零基础学舞蹈基本功）3月前
舞蹈是避风港之一 #热门广场舞 挑战你的耐心！看完这舞蹈，看看你能坚持到第几秒不笑场！#想跳舞哪里都是舞台 #宅家舞蹈打卡 #全网都在跳这个舞挑战一下节奏感 #广场舞
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柠檬路路2周前
🔥40分钟12首经典连跳💦快乐暴汗燃脂❗️ 燃脂舞合集来咯！大小基数 新手都可以跟！ 就跟着这套 坚持一周 每天跳一遍 腰围小一圈 姐妹们 一起加油 #每日运动打卡 #创作者中心 #创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #热门舞蹈
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肚皮舞基本功宝库2周前
跟练打卡集合🤓 3/4跨分段分解跟练来啦✨ 4个阶段由浅入深，慢速一步一步教学 每天反复打卡练习 新手也能轻松吃透动作！ 评论区留言：你能冲到第几阶段？ 一起坚持变优秀💃 #舞蹈跟练 #胯部跟练#四分之三胯#练胯
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威尔舞蹈(5月主播培训报名)2周前
100个舞蹈直播间常用万能胯部动作1.0 ⚠️ 挑战全网最丝滑的胯！你能做到第几个？@闺蜜来战！ 练完这100个胯部动作，从铁板胯到水蛇腰 #威尔舞蹈直播培训 #舞蹈直播教学 #常用胯部动作 #万能动作 #赖威尔
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就叫小秋吧（产后变美带娃中）4天前
【古法运动集合】 古法健身真的牛🐮简单高效‼️跟着做就能瘦🔥简单舒服才好坚持💪 。试试你能做到第几个？#古法健身操 #小动作大作用 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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知楠温3周前
#真实生活分享计划 就这个舞蹈你能做第几个？#舞蹈水平高难度大#超强舞蹈功
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0基础街舞-100天蜕变3周前
来吧，看看能坚持到哪一步👀 检查作业啦！来个进价版本的检查一下作业😏 #基本功#体能跟练#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #一学就会系列
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艺考宇航员（七位及第）7月前
舞蹈生软度体能课，看看你能坚持到第几个动作？ #舞蹈艺考集训 #普高生舞蹈艺考 #舞蹈艺考生 #舞蹈艺考 #江苏舞蹈艺考
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栗子招财包✨2月前
《请你这样做》你能坚持到第几个❓❗️#搞笑#挑战#请你这样做#青梅精姐妹
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别吵我睡觉1周前
学舞蹈整整十二年了，春夏秋冬，一路坚持，一路热爱。而这十二年里，这是我人生第一次，从头到尾独立创编一支完整的舞蹈。 从一遍遍筛选契合情绪的背景音乐，到一点点抠每一个动作、排每一个队形、卡每一个节拍；再到亲自敲定演出服装、设计每个人的发型、搭配舞台妆容。从头到尾，从构思到落地，所有大大小小的细节，没有任何人帮忙，全部都是我一个人默默扛下来。 刚开始接手的时候，真的特别兴奋但也累。熬夜改动作、对着镜子反复抠细节、一遍遍磨合队形，压力大到睡不着，心里又紧张又忐忑，生怕自己做不好，辜负所有人的期待。本以为我们可以安安稳稳好好排练，朝着目标往前走。可就在我们已经练到一半、渐入佳境的时候，突然得知，我们的舞蹈和别的班级撞了。那一刻，我真的瞬间崩溃了。心里一下子就凉透了，满满的委屈、无助、失落全都涌了上来。我甚至一度觉得，我们彻底没希望了，肯定拿不上奖了，这么久的付出都要白费了。排练的日子里，我也常常忍不住发脾气、严厉地说你们、批评你们。其实我从来都不想凶大家，我也想温柔耐心，可作为编舞的人，我也有责任，我想让我们做的最好，想让大家站在舞台上闪闪发光。那些严厉、那些唠叨、那些责怪，真的都是逼不得已。在这里，我想认认真真跟大家说一声：对不起。对不起，平时对你们太严格，语气太凶；对不起，把自己的压力也无形中带给了你们。但我都看在眼里，记在心里。哪怕有时候你们偷懒、没有认真跟上排练，可私底下每个人都在默默记动作、反复练习，努力跟上节奏，不拖团队后腿。我知道，其实你们每个人都在用心对待这支舞，都在为这个集体默默努力。真的很谢谢你们。谢谢你们愿意相信我、配合我、陪着我一遍又一遍排练；谢谢你们包容我的坏脾气，包容我的严格和固执；也谢谢你们，让我在学舞十二年的路上，第一次真切体会到了当老师的感受，体会到带队、编舞、带着一群小伙伴并肩努力的那种成就感和责任感。 这半个多月的时间，有疲惫、有崩溃、有委屈、有焦虑，也有争吵和磨合。但所有的坚持、所有的付出、所有的不放弃，终究都没有被辜负。 当最后结果出来，我们拿下一等奖的那一刻，我真的控制不住自己的情绪，满心激动，又满是感动。那一刻，所有熬夜的辛苦、撞舞的崩溃、排练的委屈、心里的压力，全都烟消云散了。这份荣誉，不只是我一个人的努力，是我们所有人一起坚持、一起磨合、一起不放弃换来的。往后回忆起来，这是我最难忘，最珍贵的回忆，谢谢你们
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笑熙熙（舞蹈教学版）5天前
快来挑战泡沫轴吧!#单色舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #拉伸 #泡沫轴拉伸
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TurningPoint.女性健康2周前
WAFF高阶核心挑战|5个动作测出你的段位💥 别以为WAFF越小越简单—恰恰相反，这只“小可爱”分分钟让你核心炸裂💥 👏快来看看你能坚持到第几关 每一关都在疯狂考验你的稳定性、控制力和深层核心😎从青铜到王者，你在哪一关开始颤抖？ #waff运动 #核心挑战 #核心力量 #平衡力挑战 #燃脂爆汗
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福建舞研艺考8月前
舞蹈生疼痛等级挑战，你能坚持到第几级？ #舞蹈艺考#舞蹈生#艺考#福建舞研#挑战
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北京舞研总部1月前
舞蹈生疼痛等级 你能忍到第几级呢？#舞蹈生 #北京舞研 #艺考
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爱偷懒的小师弟3天前
5个动作挑战你的肩膀,看你能坚持到第几个 #今天也在好好运动 #健身 #减脂增肌 #无锡 #努力健身中
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金马艺术教育6天前
汇演节目大放送之《胆小鬼》 看猪猪同学单人solo，你能坚持到第几秒不笑？爆笑名场面来袭！每一个包袱都响得离谱，每一个动作都长在笑点上！💥#金马艺术学校 #太原艺考机构 #表演汇演 #表演生 #艺考生
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Leelee3天前
佩服自己下班后，还能坚持跳舞#舞蹈狂热爱好者 #舞蹈打call #爵士新手 #舞蹈没有标准答案 #10000粉丝计划
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Only_Door🚪5天前
试试你能坚持到第几关 #BOYNEXTDOOR #不心动挑战 #中文 #BND #门童
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蛋仔哈基咪4周前
蛋仔挑战：一个接一个跳，看看我能坚持到第几个！ #蛋仔派对创计划 #打开一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划 #蛋仔派对 #困蛋唤醒计划
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2028愿我们一起圆梦2周前
不心动挑战，看你能坚持到第几个#孙颖莎 #小豆包孙颖莎 #向全世界安利孙颖莎 #元气小莎
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欢乐小炸弹（关必回）4天前
来看看你能坚持到第几个不笑 #创作者中心 #创作灵感 #萌娃搞笑日常
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泽佬说健身1周前
全球公认！徒手练腹部动作，你能坚持到第几个？#腹肌男孩 #健身 #练腹
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鲨鱼健身1周前
全球公认徒手练腹动作，看看你能坚持到第几个动作？#全球公认徒手 #练腹 #马甲线 #健身
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朵duo呀6天前
5种恐怖声音 你能坚持到第几个#儿童安全 #冷知识 #科普 #育儿
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心海-拾贝人1周前
看看你能坚持到第几个不笑#原谅我不厚道的笑了 #搞笑视频纯属娱乐开心就好 #专治不开心 #上热门
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月球失眠了1周前
看看你能坚持到第几个不笑 #专治不开心 #看一遍笑一遍 #搞笑视频#上热门
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Solo咸粥粥6天前
强迫崩溃等级挑战，你能坚持到第几级
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Angus4天前
腹肌核心七阶训练，，从入门动作到高阶强化！！！ 七个动作层层进阶，每一层榨干腹部，硬核爆燃核心，你能坚持到第几个动作？？？#健身日常 #腹肌 #核心力量 #健身干货 #运动表现
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晏子运动养生1周前
男排运动员同款开髋，适合久坐 康复 运动全能，你能坚持到第几个？#髋关节灵活#居家锻炼#康复
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强迫恐惧等级挑战，你能够坚持到第几级
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辣妈妮妮2周前
刺激承受等级，你能坚持到第几级
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