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四姑娘山景区2周前
央视深度聚焦、倾情报道，四姑娘山正式获评世界地质公园。#四姑娘山 #四姑娘山景区
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天府新视界5天前
五千米“高定”的排面 #我心目中的锦绣天府安逸四川 #权威解读 #四姑娘山 #川西美景
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细雨蒙蒙2周前
给大家介绍一下四姑娘山，跟着镜头近距离感受一下四姑娘山的震撼#四姑娘山#美#旅游攻略 #美
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云子桠2周前
东方圣山🏔️户外天堂 去过四姑娘山双桥沟的后劲太大了#世界地质公园四姑娘山 #四姑娘山 #双桥沟 #五一旅行指南 #川西旅行
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省情研究3周前
老网红四姑娘山近日喜提世界地质公园，这次凭什么出圈？
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小龙在川西（纯玩组队中）1周前
今天是5月4号，带大家看看四姑娘山最新实况，5A级景区太美了！！#川西 #四姑娘山 #川西风景 #川西旅游 #真实生活分享计划
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纯净小金1周前
四姑娘山新晋世界地质公园，首批“五一”体验官分享②#纯净小金#世界地质公园
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悦宝酱1周前
四姑娘山获评世界地质公园，有哪些奥秘呢～ 来看悦悦第一次来到四姑娘山vlog（一） #四姑娘山 #四姑娘山双桥沟 #vlog十亿流量扶持计划 #主播日常 #四川文旅
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纯净小金1周前
四姑娘山新晋世界地质公园，首批“五一”体验官分享①#纯净小金#世界地质公园
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云子桠2周前
青春没有售价这个五一让我们直接拿下四姑娘山长坪沟吧！#徒步旅行 #长坪沟徒步 #世界地质公园四姑娘山 #幺妹峰 #五一旅游景点推荐
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Into the Wild(飞鱼）1周前
四姑娘山二峰登顶全记录，依旧不建议二峰太难了 本次队员跟我爬过那玛峰，还是有一定经验的，体力整体来说差了一点，不过基本没有太大的高反，全程能够慢速持续冲顶，且行进线路还是被踩的比较实，最终即使天气较差情况下，靠着意志力冲出了重围 过来人建议依旧不建议选择二峰，根本没精力拍照，拍照也没有大峰出片#四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #人生第一座雪山 #雪山攻略 #户外徒步登山
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十七🏔️1周前
四姑娘山大峰全网最全攻略➕行程讲解来啦 #人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #不止于攀登 #雪山攀登
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八点一刻2天前
四姑娘山真美呀，五月五还得去！
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Fisher🐳5天前
我去过的最高的地方！攀登四姑娘山大峰 爬山不会解决生活中的问题 但随着走的越多看得越多 渐渐明白当下困住自己的东西远远不是我们人生的边界 #人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #爬雪山 #徒步 #记录每一帧的热爱
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归山海－花生米（雪山咨询预订）2天前
要风景有风景，要安全有安全！ #奥太娜 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #拓路者 #归山海户外
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牦牛星球川西旅行-中国国旅6天前
懂不懂四姑娘山的含金量啊#川西#四姑娘山#地质公园#旅行推荐官
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纯净水1周前
四姑娘山~长坪沟徒步 长坪沟是四姑娘山景区三大核心沟谷之一，全长约29公里，以原始生态、徒步穿越和近距离仰望四姑娘山四座山峰（尤其是幺妹峰）为最大特色，被称为“户外徒步者的天堂” 沿路主要有虫虫脚瀑布、枯树滩（经典打卡点，钙化枯树与雪山同框）、上下干海子、红石阵，以及徒步精华终点木骡子（海拔约3760米的高山草甸，可直面幺妹峰、婆缪峰、骆驼峰三座雪山） 喇嘛寺徒步至木骡子往返，单程约12公里，往返6-8小时，后半段多为土路/马道，需一定体力；也可选择在沟口乘骑马匹至木骡子等地（价格按路程算，如到木骡子往返约320元） 沟内海拔从3200米升至3800米左右，昼夜温差大，天气多变，需备冲锋衣、防晒、登山杖及足够补给；徒步新手不建议盲目走全程，注意高原反应。 #五一 #四姑娘山 #四姑娘山长坪沟 #徒步 #成都周边游
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寻迹千里户外俱乐部-北海北（领队）4天前
这山爬过奥太娜可以上吗，可以，这是四姑娘山二峰 它是你人生第二座雪山的进阶版，难度更高，海拔更高，更具挑战#四姑娘山二峰#寻迹千里户外俱乐部#四姑娘山#雪山
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权威cd1周前
四姑娘山入选世界地质公园！#四姑娘山
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飞行子弹1周前
Vlog第二段|夜攀：星夜踏雪，直向山巅 少年化自由之身，孤身赴山河。人生100%的死亡率，你还在犹豫什么#四姑娘山大峰 #川西雪山 #登顶
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十七🏔️4天前
四姑娘山二峰｜保姆级新手攻略.很值得去一次 #四姑娘山 #四姑娘山二峰 #四姑娘山旅游攻略
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小琳｜川西纯玩小团3天前
5.11📍四姑娘山现场实况！目前景区草甸已经开始绿了，山林绿意渐浓，溪流潺潺，最近几天预计会下雪，来玩的宝子可以体验到，一半雪意未散，一半春意盎然的奇景 👉路线推荐： D1：成都--四姑娘山·双桥沟--丹巴 D2：丹巴-亚拉雪山观景台-手绘唐卡体验-墨石公园-姑弄村--格迪拉姆-鱼子西-新都桥 D3：新都桥-434机场路-红海子-康定情歌景区（原木格措）--成都 #四姑娘山 #川西旅游攻略 #川西美景 #川西小团 #四姑娘山双桥沟
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寻迹千里户外俱乐部-北海北（领队）2周前
别盯着网红雪山了，向导心里服的永远是这几座 #哈巴雪山 #奥太娜雪山 #岗什卡雪山 #四姑娘山#寻迹千里户外俱乐部
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辣么帅（增肌版）5天前
四姑娘山解说员 #最美雪山路 #四姑娘山双桥沟 #川西美景 果然再美的风景百闻不如一见，只有亲身体验过才有意义
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锦煜蓝酒店 王娅1周前
#四姑娘山二峰 人生目标第二座雪山四姑娘山二峰海拔5276米，全程38公里！6月💪
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寻迹千里户外俱乐部-北海北（领队）6天前
5月四姑娘山大峰太适合攀登｜3天2晚大峰登顶真实经历 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰登顶 #雪山
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Into the Wild(飞鱼）4天前
关于人生第一座雪山四姑娘山大峰的挑战记录 这次记录的是一位全程说还可以全程感觉累的不行的大哥，最终勇争整座山倒数第二成功登顶 所以关于四姑娘山大峰冲顶说几句 首先肯定都有一定难度，或多或少的高反症状以及体能消耗较大肯定是存在的 第二在体能一般和高反影响的情况下，需要及时去调整个人状态，慢慢来，通过坚持与意志力，自我调整心率以及节奏，是没有太大问题的 第三建议体能一般的队员第一天的十几公里骑马节省体能，在这个途中依旧可以慢慢适应高反 第四冲顶过程中多补充多休息告诉自己能行，拥有一个良好的心态也很重要 第五遇到确实身体机能以及高反的情况下，也一定要量力而行不要硬来安全第一 第六其实我觉得不存在什么关门时间和向导忽悠人骗下撤之类的，毕竟这个全程记录大家都看得出来，队员的速度可以说是极其缓慢的，也在8点之前顺利登顶成功，所以还是那句话，你行就是行，不行就是不行，冲顶依旧还是得看自己的整体状态，向导的所有辅助都是在你能行的基础上为你保驾护航#雪山攻略 #人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #挑战自己突破自己
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小龙在川西（纯玩组队中）1周前
今天是5月6号，带大家看看四姑娘山最新现状，看完你再决定来不来！！#川西 #四姑娘山 #川西风景 #川西旅游 #真实生活分享计划
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野行户外-小野2周前
新手真的不建议四姑娘山二峰，太难了 #四姑娘山二峰 #四姑娘山大峰 #雪山攀登 #人生第一座雪山
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寻迹千里户外俱乐部4天前
这这山爬过奥太娜可以上吗，可以，这是四姑娘山二峰 它是你人生第二座雪山的进阶版，难度更高，海拔更高，更具挑战#四姑娘山二峰 #寻迹千里户外俱乐部 #四姑娘山 #雪山
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野行户外6天前
二峰登顶率低？那就选四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰#四姑娘山二峰#四姑娘山#雪山攀登#人生第一座雪山 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小李爱溜达(盲审已过版)6天前
人生第一座雪山🏔️，四姑娘山大峰🏔️ 其实这是主包第二次去川西了，三年前本科毕业的时候自驾川西大环线，因为堵车和攻略不成熟导致错过了四姑娘山。三年后主包决定再次出发四姑娘山，遗憾的是四姑娘山还是太害羞了，大雪大风的恶劣天气导致没有看到很好的景色和四姑娘山的全貌，在大峰大本营主包也是肠胃炎加上高反。但最后顶着高反一路吐一路爬也是成功登顶了。也感谢@@杰 神山之行的全程陪伴以及向导全程的鼓励。#雪山 #人生第一座雪山 #四姑娘山 #四姑娘山大峰
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奔跑的儿娃子(带娃环国旅行记)6天前
环游中国之四川，游览雪山草甸同框的四姑娘山双桥沟，美哉美哉#环游中国 #亲子旅行 #四川旅游 #阿坝 #四姑娘山
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南宁大西柚2天前
川西旅游建议码住 #素颜妹 #川西美景 #九寨沟 #黄龙九寨 #四姑娘山 大家一定要考虑自驾游或者四人出行淡季的话可以线下订酒店，备好衣服氧气瓶高反的药
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小九在川西1周前
5-6月的川西真的不建议去！ 如果你一定要去，那建议收藏这个保姆级路线！#旅游 #四姑娘山 #稻城亚丁 #川西旅游攻略 #川西美景
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Codar小风4天前
四姑娘山大峰登顶日记——最终篇 在24岁实现了21岁时的心愿，攀登了人生的第一座雪山 #四姑娘山 #雪山攀登 #徒步 #vlog #户外
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川西阿宾丨纯玩团1周前
5-6月的川西真的不建议去！ 如果你一定要去，那建议收藏这个路线！ #川西美景 #稻城亚丁 #旅行推荐官 #四姑娘山 #川西
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归山海·山鬼｜雪山领队2周前
一千到两千块性价比最高得雪山推荐 #慈坡圣山 #奥太娜#恩缪峰 #四姑娘山大峰 #山鬼领队
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小九在川西4天前
来川西如果只去网红打卡景点那就白来了 ，这 3 个必去一定要知道！#川西美景 #川西 #川西旅游攻略 #稻城亚丁 #四姑娘山
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重装行者阿辉3天前
四姑娘山二峰垭口下撤，没有滤镜，只有原声还有要死不活的我（夏尔巴向导身体素质太炸裂了，哼歌抽烟吃槟榔）#第一视角 @DOU+小助手
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CanSsin🎆1周前
我会无限托举自己到达想要到达的地方 成为更加坚韧 勇敢且有趣的人 #四姑娘山大峰
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赵赵在健身2周前
四姑娘山大峰登顶全程记录 这一次终于站在了这座山峰上，一路超级累。登顶那一刻，真的全部值了。 #上抖音分享我的运动生活 #你们上班吧我上山了
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叫我仙女1周前
川西|五天四晚的川西之旅结束咯 下一站再出发#川西 #四姑娘山
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山氧户外易飞易旅图Club直营1周前
两天连登两座雪山 究竟是什么体验？一个视频带你沉浸式登顶四姑娘山大二峰！#四姑娘山#大峰#二峰#雪山攀登
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寻迹千里户外俱乐部-听雪5天前
四姑娘山大峰和二峰怎么选？ #雪山 #四姑娘山 #户外 #攀登者 #旅行
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台湾大婶趴趴走6天前
狠心的四姑娘 #旅行推荐官#四姑娘山 #说走就走的旅行 #台湾人在大陆 #雪山 让我看你一眼好吗
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领队朱砂-流浪迹2周前
为什么不能带氧气瓶#雪山攀登#雪山攀登攻略#四姑娘山大峰#奥太娜#流浪迹户外俱乐部
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Phoebe菲比阿姨4天前
“前人开路，后人登顶。 这一次，我们做了那个开路的人。” 5月9日，四姑娘山二峰，我们干了一件“前几天没人敢干的事”。 齐大腿根的积雪，把所有路都埋了，也把所有人的脚步都拦在了半路。 向导在前，我在后，一步一陷，一脚一踩，用身体在雪墙里硬生生砸出一条登顶的路。 想登二峰却被其他俱乐部拒绝，最后只有漫步云端俱乐部接下了我的临时请求，冲顶前夜海螺哥问我想登顶吗，我说想， 他说：“那我们就冲，不管多难，总要有人先开路，不然这山，就永远没人上得去。” 于是我们就成了那个“破局的人”。 没有路？那就踏出路！ 没人敢？那就做那个敢的！ 风雪是阻碍，不是理由； 雪墙是考验，不是终点。 这不是征服一座山，是在所有人都望而却步的绝境里，用脚步证明： 勇者，从不等风来，也从不缺路走。 路，是人走出来的；顶峰，是敢闯的人，用勇气踩出来的。 四姑娘山二峰5276米，我们登顶了。 而我们，不止登顶了山，也成了别人的路。⛰️ @四姑娘山漫步云端俱乐部 @漫步云端向导海螺 #敬畏自然 #雪山攀登
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晨星破晓领队-乐仔2天前
四姑娘山大峰新手全攻略来啦！ #四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰登顶攻略 #四姑娘山攻略 #四姑娘山 #人生第一座雪山
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爬山的狸子1周前
全程有氧登顶5000米雪山聂基神山全攻略 雪量大，人少，可以滑雪#聂基神山 #人生第一座雪山 #四姑娘山 #雪山#海尔便携制氧机
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雪岳典志3天前
雪山俱乐部怎么选择怎么防范怎么避雷 #徒步 #雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #四姑娘山
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容奔户外一一安全指导员4天前
高山向导具准的条件 #创作者中心上热门 #户外运动爱好者 #高山向导 #四姑娘山旅游攻略 #雪山攀登
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邦之源2天前
阿坝藏族羌族自治州四姑娘山景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县东部，与卧龙国家级自然保护区毗连，距成都175千米。
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地球online🌍3天前
#雪山 #四姑娘山
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寻迹千里户外俱乐部-听雪1周前
小白进阶-四姑娘山二峰 #雪山 #四姑娘山二峰 #川西雪山 #新手 #徒步
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韓師傅4天前
四姑娘山大峰、二峰连登装备分享#户外装备 #雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #雪山装备
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苹果3天前
谨以此行，奔赴雪山，赴一场昔日之约，前路皆坦荡，往事尽释然。 #四姑娘山 #奔赴山海 #雪山治愈#户外徒步 #自然风光
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：QiQi 🤗2天前
#四姑娘山 倾城男团先看为敬😜 住民宿可以免费欣赏 ～ 值了值了 高原蹦迪➕篝火晚会 推荐给大家 ～
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会飞的小小谭✈️11月前
耗时4小时45分，全程徒步21公里，让我看看四姑娘山长坪沟到底怎么个事？我只能说不愧是“中国十大最美徒步路线”，必须值得！#四姑娘山 #长穿毕 #成都周边游 #户外爬山 @四姑娘山景区
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笑笑2天前
美丽的四姑娘山
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寻迹千里-庭雪6天前
四姑娘山二峰登顶难吗？ #雪山 #川西雪山 #四姑娘山 #四姑娘山二峰 #登顶
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小龙在川西（纯玩组队中）2天前
今天是5月12号，带大家看看四姑娘山最新状况，预计六月就能全绿！！#川西 #四姑娘山 #川西风景 #川西旅游 #真实生活分享计划
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SpeedLight1周前
5.4二峰，垭口下撤 上去不容易，下来更不容易。一直在往下滑，刹不住#二峰 #四姑娘山二峰 #25号底片
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