您是不是在找：

是福宝吖2年前
少儿启蒙班简单的胯组合训练#儿童中国舞教学 #舞蹈课堂随拍 #零基础教学 #中国舞 #学舞蹈的女孩
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1979
梓灿·南舞(领兴时代店)1月前
#舞蹈基本功 #三台 胯组合《小水花》 简单小组合训练孩子们的胯部软开度～
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞847
大丰艺术团5月前
超适合小龄段 | 强节奏腰胯训练 | 完整版 宝贝们的柔韧性都太棒了 先把基本功练好，学什么舞蹈都会很快 跟着菲菲老师的节奏一起练习起来吧~ #基本功 #舞蹈课堂随拍 #中国舞 #中国舞基本功 #大丰艺术教育
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
星制造艺术创培中心5月前
今天我们来一组大胯柔韧度训练💃🏻 提高胯部软开💪🏻跟我一起练起来🤗#中国舞#基本功#同城#大胯柔韧度训练#星制造艺术创培中心
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
妮妮舞蹈（零基础教学）1月前
《胸腔和胯部基础组合》扎实的舞蹈基础，才会好看的舞蹈动作 #基本功练习 #绕胸 #胯部练习 #舞蹈基本功 #妮妮舞蹈教学
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
子倩中国舞10月前
胯部基础舞姿训练 ，直播跟练版#0基础学舞蹈 #舞蹈基本功#子倩老师#古典舞教学 #东方美
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
华蕾基本功原创教材库11月前
启蒙一级胯的训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
许小哈9月前
舞蹈启蒙班胯部练习组合 《小动物叫声》#幼儿舞蹈 #启蒙班基本功组合 #幼儿启蒙
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8807
蓝风筝舞蹈和顺新区9月前
#舞蹈课堂随拍 #中国舞基本功 #六安少儿舞蹈培训 #启蒙教育 #抖音小助手 胯部训练组合《小道童》 二级班的胯部组合，（适合5-7岁），可以作为公开课的汇报组合，有趣有表演性
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
春知艺术8月前
初级班《胯部小组合》🍀 初级班胯部练习#中国舞课堂 #胯部练习 #舞蹈随拍课堂 #爱跳舞的小姑娘 #舞蹈课
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
张小欣4月前
《后胯训练组合》 进一步提升后胯根软开度 后胯这样练 效果棒棒的#舞蹈课堂随拍 #少儿中国舞基本功 #少儿中国舞 #绵阳少儿舞蹈培训 #抖音小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3789
妍妍主播舞（零基础教学）5月前
舞蹈基本功练习-胯部合集，万能solo动作组合，主播舞蹈必学 #舞蹈基本功 #胯部练习 #万能solo #零基础学舞蹈 #一学就会系列
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6806
李老师和她的孩子们11月前
#少儿舞蹈课堂 基本功组合《打胯》#凤舞基本功 #启蒙基本功 #胯部练习
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
橙子舞蹈艺术中心8月前
一级班孩子胯的练习《吹泡泡》这段练习组合适合3-6岁的孩子#胯的练习 #舞蹈课堂随拍 #中国舞基本功 #基本功组合 #幼儿舞蹈分享
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
欣阳·中国舞小汤老师1年前
#萌萌兔班（3-5岁）中国舞入门启蒙舞蹈课程 暑期14节课完成基本功组合展示 《胯部动作串联训练组合》 @是欣阳老师吖🌱 @欣阳·中国舞叮当老师 @欣阳·中国舞小花老师 #零基础教学 #舞蹈基本功 #萌娃跳舞 #儿童中国舞教学
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
教跳舞的柚柚老师7月前
几个常用的胯部基本功组合（学舞找我）#零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #简单易学
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2072
金老师的舞蹈课堂3月前
家庭横叉训练全攻略，孩子腿型气质双提升！ 我们从中国舞的基本功中挑选出横叉练习的部分，并结合零基础在家练习的需求，设计了一套既专业又适合居家练习的横叉6套训练动作。#中国舞基本功 #少儿中国舞基本功 #软度练习 #横叉训练 #少儿软开度训练
00:00 / 09:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
星制造艺术创培中心10月前
今天我们来一组胯根力量与控制单一动作训练💃🏻💪🏻跟我一起练起来🤗#中国舞#基本功#同城#胯根力量与控制训练#星制造艺术创培中心
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
🌱是伊琳娜的伊老师10月前
4~6岁非常推荐的胯组合练习 闪闪发光4-6级的小花儿们已经初具这种“美”的能力了#中国舞 #少儿舞蹈 #舞蹈日常 #舞蹈课堂随拍 #基本功@抖音小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
嘉嘉老师🔆5月前
只有舞蹈老师才能能够懂得，后胯能练整齐的含金量吧😭😭#基本功 #中国舞课堂 #少儿舞蹈课堂 #基本功组合#后胯根
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
晨雨舞蹈学校11月前
压前腿作为舞蹈最基础的基本功之一，正确的训练能够解决腿部韧带柔韧性与胯部松弛性！为之后的竖叉，踢腿，搬腿等动作打下结实的基础。#衡水晨雨舞蹈学校 #衡水少儿舞蹈 #少儿中国舞课堂 #舞蹈基本功训练 #衡水舞蹈艺考
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3849
Xxuan老师5月前
启蒙班《胯组合》，简单的组合，轻松训练小朋友胯的软开度 #舞蹈基本功练习 #启蒙班基本功 #中国舞
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2209
中国舞🐰婷婷老师6月前
【中国舞基本功】哪为姐妹要的胯部详细分解来领啦 #中国舞基本功 #古典舞基本功 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
爱舞蹈的罗老师2月前
#舞蹈 中国舞基本功初级一级组合《打胯》完整版，训练目的：巩固“压胯”的效果，加强胯部的软开和力量#幼儿舞蹈#基本功 #课堂随拍 #舞蹈基本功@抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音星探家 @我要上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
教跳舞的柳柳老师💃5月前
适合初级班简单的压后胯组合#中国舞初级班 #压后胯 #少儿舞蹈 #少儿中国舞 #基本功
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
青韵舞蹈1年前
启蒙班小胯组合，最容易忽视的小胯来三遍特别酸爽！！#小胯组合 #舞蹈基本功 #中国舞
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
星禾舞蹈（专注中国舞15年）4年前
中国舞胯、旁腿组合练习#舞蹈基本功 #舞蹈启蒙 #少儿舞蹈 #基本功 #基本功技术技巧
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
初之梦舞蹈·教研部5月前
【逐梦小树苗】原创胯部原创训练组合·4-6岁启蒙阶段 #原创 #创作者扶持计划 #基本功 #胯部练习 #启蒙舞蹈
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
川梵一家人7月前
启蒙班小朋友们胯部训练方法来啦！一起在家练起来吧~ #启蒙班 #幼儿舞蹈 #中国舞 #基本功
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
舞蹈对镜教学（韩婳团队）1周前
舞韵形体基本功组合带练回放#零基础 #舞韵形体基本功 #简单好学 #中国舞 #基本功练习
00:00 / 43:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
南宁市雅萃舞蹈艺术中心4月前
少儿舞蹈的“后胯”如何练？舞蹈基本功《把上压后胯组合》 #南宁中国舞 #少儿舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
丽琳舞蹈4年前
中国舞基本功《胯组合》训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
欣阳·中国舞叮当老师2月前
压腿训练组合《太阳公公的家》🏠 有趣又实用！快来练起来吧～ @欣阳·中国舞（少儿部） @欣阳·中国舞（艺考部） @欣阳·中国舞小汤老师 @欣阳·中国舞小花老师 #热门 #基本功 #幼儿少儿舞蹈 #中国舞 #完整版
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
丽娟潮流舞蹈💃🏻10月前
舞蹈常见的胯部基本功，练起来呀，看看能闯关几个！#胯部基本功组合 #零基础学舞 #一学就会系列 #适合初学者 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1408
张家港市尚舞文化6年前
今日份《胯的组合》～练起来！#舞蹈 #基本功 #胯 @抖音小助手
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4316
石潭小镇舞蹈5月前
少儿基本功组合 | 《打胯训练》，适🈴4—6级练习#中国舞 #少儿舞蹈培训#石潭心怡艺校
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
小舞星艺术团1年前
胯根灵活度训练组合，针对后腿 竖叉正胯练习，快来试试吧😋#舞蹈课堂随拍 #中国舞 #少儿基本功 #少儿舞蹈 #基本功
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1187
凤舞基本功5年前
大家都非常喜欢的打胯组合舞蹈基本功课堂实录@凤舞培训 #中国舞 #舞蹈生的日常 #舞蹈课堂
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6618
yaya牙牙1月前
胯部综合基本功组合 #基本功 #基本功练习 #简单易学 #一学就会系列 #日常练舞记录
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
小鱼老师舞蹈教材1年前
👏【中国舞基本功1-10级系统教材】 💗视频➕配套音乐 1～3级基本功31个组合 4~6级基本功29个组合 7～8级基本功16个组合 9～10级基本功13个组合#少儿基本功 #舞蹈基本功 #基本功组合 #基本功练习 #软开度训练
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
贵阳艺间舞蹈坊1月前
中国舞七级 90分钟基本功流程 1. 20分钟｜胯部+后腿 ◦ 弓步扶垫压后胯（软开检测） ◦ 把上踢后腿 20个 2. 20分钟｜核心+臀肌+胸倒立 ◦ 腹肌：抱头转腰起 40个 ◦ 卷腹 30个（上腹肌） ◦ 仰卧双前抬腿20个（下腹肌） ◦ 臀肌：后抬腿 20个 ◦ 胸倒立检测 3. 30分钟｜肩部训练 ◦ 压正肩 30个 × 3轮 ◦ 打肩 20个 4. 20分钟｜腰部训练 ◦ 跪下腰检测 ◦ 站下腰分解训练 #基本功 #贵阳艺间舞蹈坊 #贵阳少儿舞蹈培训 #中国舞课堂 #少儿基本功 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2284
中国舞董老师（5.25沈阳6.8上海1年前
横叉差一点还扣胯？这个组合拿去练！ #舞蹈基本功 #软开度训练 #一字马 #横叉 #基本功组合
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金乡梦想小白鸽舞蹈•少儿中国舞2年前
少儿中国舞基本功组合(中级班) 胯部基本功组合完整版#少儿基本功组合胯部训练#金乡小白鸽舞蹈 #舞蹈课堂随拍
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
凤舞培训（干货版）18号晚开启618活动5年前
#少儿基本功 教材组合一级《压胯 》，歌词引导孩子天上（仰头）星星，地下（低头）萤火虫。#幼儿舞蹈 #中国舞
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5784
中国舞jojo2月前
《压腿组合》（横叉竖叉）示范作业 #基本功#中国舞jojo
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
韩飞舞蹈4年前
#中国舞基本功 #基本功组合 #跨组合下半段#抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
青尔影舞蹈（中新校区）3月前
中国舞基本功教学《旁抬腿》，看似简单，却能精准雕刻大腿外侧线条，改善胯部凹陷，练的时候记得骨盆摆正，别用腰代偿，坚持练习，你也会拥有细长直奥～#少儿中国舞 #中国舞基本功 #坚持练习基本功 #济南青尔影舞蹈学校
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
雀翎灵艺术-原老师聊艺培5年前
5岁左右胯组合～需要完整版点亮小红心～留言哇～#少儿舞蹈 #舞蹈 #少儿中国舞原创教材
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
大美不言舞蹈1月前
北舞附中 中国古典舞基本功训练公开课 授课教师：杨勇 课程片段：跨腿转组合讲解示范 #中国舞 #中国古典舞 #古典舞基本功训练 #杨勇#大美不言
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
一鼓一舞✨泽宝儿2周前
这歌好洗脑 …… #决战舞王之巅 #狂浪是一种态度 #胯部基本功组合
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
yaya牙牙2月前
适合新手宝子的胯部平面分离基本功组合 #日常练舞记录 #基本功 #基本功练习 #简单易学 #一学就会系列
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
大美不言舞蹈1月前
北京舞蹈学院 舞蹈基本功训练公开课—屈伸训练 授课教师：李佳 课程片段：髋关节屈伸示范讲解 #中国舞 #中国舞基本功训练 #屈伸训练 #李佳 #大美不言
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
离花顺2周前
第60天‖跟@♥️一个易🌙 老师练习胯部基本功#肚皮舞基本功 #肚皮舞东方舞 #上下胯 #胯西米 #胯部行走
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
琼花朵朵·姚瑶老师💃🏻3周前
超可爱的小青蛙🐸胯组合#中国舞基本功 #基本功#完整版#胯组合
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
遥远东方舞（减肥版）2周前
胯西米组合跟练 超长跟练版视频来了哦，假期也要练起来#肚皮舞老师 #肚皮舞小组合 #东方舞教学 #东方舞基本功 #胯部练习
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
君君（辣妈GG舞蹈）1周前
胯部组合基本功来咯#每日一练 #零基础学舞蹈基本功#简单易学 #胯部基本功 #舞蹈基本功
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
千红舞蹈4年前
新生宝宝《胯组合·完整版》（老师 你先上课，容我先睡会儿～）#中国舞 #舞蹈课堂随拍 #抖音小助手 #舞蹈基本功
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
珍朱奶茶o（基本功）1周前
✅《基本功打卡》 每日一练，练舞不练功到头一场🈳#上下胯#胯部基本功 #适合初学者
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
亳州星链成人舞蹈-晓韩1月前
🐻➕胯部基本功组合#基本功#一步一步教会你跳舞 #星链舞蹈
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2753
青青的舞蹈课堂🌿1月前
舞蹈基本功｜《地面打胯》组合，跟音乐版～ #中国舞 #中国舞基本功课堂 #基本功 #胯的基本功练习 #中国舞地面训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
贾贾会跳舞💃1月前
跨步软开度提升，练起来！ #胯软开 #基本功 #中国舞 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @抖音热点 #贾贾老师
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
小曾1周前
#胯部基本功练习 #民族舞记录生活
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“胯部基本功组合中国舞”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-13 06:12

相关推荐:

热门推荐: