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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）10月前
能摸到篮网在球场上算什么水平？#弹跳 #公安考试 #摸高
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）11月前
#170扣篮#弹跳训练#运动表现 昨天原地和助跑摸高，最后还有110cm慢动作普通人天花板助跑
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努力怪·李嘉林7月前
理科生和努力怪的天赋比拼，哪个更有天赋？#理科生天花板 #努力型天才 #弹跳天赋怪
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游不动的小明2年前
立定跳高挑战！一个纸杯9cm,你们能跳多高？#立定跳高挑战 #运动
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不会弹射起步3月前
如何解释原地垂直弹跳60cm，背越式跳高2.4m？#田径 #弹跳 #运动表现 #体育生 #跳高
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仔仔奶奶啊1年前
一边努力 一边快乐 五岁仔仔60cm原地跳高挑战成功#日常训练 #百姓生活 #努力成为更好的自己 #跳高技巧零基础男生 #追高运动
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神启视界3月前
在不同的行星上你能跳多高？ #科普一下 #涨知识 #太空知识科普视频 #宇宙 #探索
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北运河潮9月前
弹跳力惊人！6岁小男孩原地跳上75公分高的桌子 #热点 #天津 #男孩 #跳高 #弹跳
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志远体育（弹跳训练）1周前
这些弹跳数据哪个最难#气排球
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龙驭上斌7月前
最近经常用泡沫轴深层放松，确实影响肌肉爆发力！ 经常放松的朋友，少做一些泡沫轴可能会跳高5-10cm！ #篮球 #扣篮 #爆发力 #弹跳 #泡沫轴
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满一博.（招生）8月前
挑战全网最高跳纸杯 6岁小孩哥原地跳高83厘米，欢迎全网来挑战！#满一博 #体育生 #田径
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重庆造梦体育1年前
看完这个视频原地纵跳摸高增长20厘米#公安体测 #纵跳摸高技巧 #体育生 #造梦体育
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）6月前
摸到篮网真的是百里挑一，真的有这么难吗？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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Foolllcc6月前
为了参加区运会，涛涛妈妈找到我，想学习背越式，仅用三节课，涛涛成功从139cm提高到了160cm。希望下周区运会涛涛可以创造更好的成绩👏👏#跳高 #私教一对一 #青少年
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警察院校（体测规划）4月前
身高170，原地摸高215左右，想够到警察体测的265，咱不说虚的，一般人50厘米的垂直跳高，并不是很容易。 这不是随便跳跳就能过的。但我是教练，我告诉你：能练，而且必须系统练！ 1. 认清现实，算清账 你的弹跳必须增加50cm。这对没有锻炼习惯的人，来说很难，但绝非不可能。你需要的不是鸡汤，是计划。 2. 我的8周攻坚计划 · 前两周（打地基）：别急着乱跳！深蹲、硬拉，把腿和屁股的力量先搞上去。力量是弹簧的根本。 · 中间四周（练爆发）：上跳箱！找篮板！把力量转换成向上的速度。这时候你会感觉身体“弹”起来了。 · 最后两周（抠细节）：练摆臂！模拟测试！每一次起跳都当成考试，找到最能拔高你的感觉。 3. 练时拼命，练后清醒 · 每周专心练2-3次，每次不超过1小时。肌肉是在休息时长的，别把自己练废。 · 营养跟上，拉伸到位。身体不是机器，要保养。 最后说句大实话：215的摸高是大多数人的起点。这50厘米的差距，筛掉的就是那些只靠想、不去干的人。你付出的每一滴汗，都会反映在那根标尺上。 信我，按计划干。265就在那里，等你亲手碰到。 （练的过程中有任何问题，评论区留言，我直接答。）#体能测试 #纵跳摸高 #弹跳训练 #警察体测
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@王志宽教练3年前
公安体能训练：一个月的努力，原地纵跳从248㎝到266cm，经历了怎样的锤炼！#公安体能#体育生 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持 #生命不息运动不止 #努力成为更好的自己 #田径 #体育精神 #青少年体能训练 #你的坚持终将美好 #运动改变生活 #日常训练 #愿你全力以赴不留遗憾
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越动助你起飞2年前
助跑起跳怎么练能比原地起跳高20cm？今天告诉你真相#弹跳训练 #扣篮
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）5月前
用脚扣篮的张国伟，他的弹跳是什么水平？ #扣篮 #弹跳训练
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
摸到篮网相当于公务员体测达标？这个高度不简单！ #篮网 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #篮球
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越动体育（弹跳专项训练）3月前
普通人能摸到篮网，算什么水平？ #弹跳 #摸高 #公安体侧 #公安摸高标准
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火柴人物理实验室3周前
如何跳过珠穆朗玛峰？（物理作弊指南） #物理科普 #火柴人动画 #手绘动画 #脑洞科普 #科学推演
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恋夜GIF1年前
#综艺 #综艺名场面 #田径 #短跑 #苏炳添
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扣篮 弹跳 训练 -天行者5年前
这一跳仍然是人类立定纵跳 垂直高度的极限 大概120cm。关注天行与我随行 提升垂直弹跳可以告诉我们哟
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越动助你起飞1年前
你觉得一米的弹跳到底是平民水平还是天赋专属？#弹跳训练 #扣篮 #运动表现
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曼巴博士2年前
最后一个动作你有做吗？#膝关节 #运动康复 #前叉康复 #篮球教学
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阳光少年1年前
祖孙对话： 昨天看了一段“原地跳高”的短视频，我们就开始了“原地跳高”。只是我们家里没有垫子，那就因陋就简，就地取材，从跳43厘米的沙发到跳56厘米的床，一步一步锻炼吧。 小孙子从两三岁开始，就在这张床上蹦蹦跳跳，一直跳到了现在，想一想，这些年来可委屈了这张床了。 还好，儿子买的这张沙发床，还是够坚强的，几年来小孙子几乎每天都要在这张床上破坏性地蹦蹦蹦、跳跳跳，几年下来竟没有蹦跳出毛病来，真可谓床坚强，从而也带来了小孙子的快乐成长。
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小飞雄（即兴体育）3年前
#田径 #跳高 原地挑战1.45M失败！一姐半年没跳高了涨了10厘米，1.39M
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JUMP GUY5年前
评论里说出你的原地垂直弹跳！#弹跳 #原地起跳#CMJ#体测
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BRTV新闻9月前
星动纪元L7原地跳高超95cm，科技力量比肩篮球传奇乔丹！#上抖音精选看机器人 人 #机器人达人秀
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刘加俊(馆长）5年前
原地弹跳92cm以上都属于顶级，你的原地弹跳多少了？#弹跳 #爆发力
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娱圈自娱4年前
苏炳添原地起跳145公分，何炅：在我面前飞起来了！众星谈苏炳添
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杨院长讲AI8月前
星动L7跳高夺冠：超越乔丹彰实力 中国机器人跳高破世界纪录！95.6厘米，比肩乔丹，硬科技集体出圈。星动L7在世界人形机器人运动会上炸场了：原地跳高95.6厘米，以断档优势夺金，高度比肩乔丹、超詹姆斯；跳远1.468米，360度旋转跳轻盈如飞，落地稳如磐石。这台一米七一、65千克的机器人，藏着55个高精密关节，峰值扭矩达400牛米，能承受数倍体重冲击，户外狂奔、旋转跳接滑步都是“热身”。更绝的是它的“大脑”，自研大模型让它三天速成夺冠，看百万次模拟就能自主优化动作，无需编程，真正“自学成才”。目前它已落地物流、制造等场景，累计交付300多台。作为清华持股企业的成果，星动L7证明巨身智能不是科幻，而是打开千亿市场的钥匙。这枚金牌，只是中国机器人黄金时代的开幕哨！#机器人 #运动会 #跳高 #星动纪元 #科技
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泽丰消防黄校长1月前
国家队体能考啥？一次说清！ 想上岸，提前练！ #消防员 #国家编制 #国家队消防员招录 #国家队消防员 #泽丰消防
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怡形换颖1年前
假期长高必练！火爆全网，实用儿童长高操酷跑，幼儿园长高操 #居家锻炼 #长高5cm #长高操 #儿童长高 #身高管理 @DOU+小助手
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吉尼斯世界纪录5年前
最强立定跳高！1.7米打破世界纪录！#吉尼斯世界纪录 #健身 #健身打卡
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宁波蓝盾消防岗前培训1月前
#消防员体能测试标准 #消防安全 想提高自己国家队考核通过率的欢迎咨询@抖音小助手 @DOU+小助手
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篮球🏀部落6年前
杜兰特的体测数据，原地起跳0.66米，助跑起跳0.84米，禁区返跑3/4场冲刺 3.45秒。#杜兰特
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光猪跑杆子哥1年前
这个，，，我十七八岁时候，我也能在原地弹跳1.10米（用1厘米厚度的石棉瓦一块块摞上去的）（在没有助跑的情况下），41年后的今天，我也就只能弹跳57厘米的高度了，这到底是怎么回事了呢？我不服服老能行嘛！#教科书级别示范 #体育精神
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央视一套5年前
加油向未来：张培萌秀超强弹跳力，原地起跳轻松跃上125cm高道具
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Y__Y.3周前
女生助跑摸高3.1米 原地摸高3米 立定跳远2.9米 身高172 站摸220 求指导 #扣篮 #摸高 #跳高 #跳远 #我见识到自己的厉害了
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大圣电商管理思维4年前
原地跳高10米给你一个小目标，你愿意挑吗？#电商 #电商管理 #绩效管理
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吉尼斯世界纪录6年前
#吉尼斯世界纪录 最高的立定跳高纪录又被刷新喇！1.628米！
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Sunny4年前
世界弹跳力第一人，双脚如同装有弹簧一样！原地垂直跳635英寸
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越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)6月前
普通人想摸到篮网，到底有多困难？？ #弹跳训练 #公务员体侧 #公考体侧 #公安摸高体测 #弹跳
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中豫应急产业学院～陈老师（重庆）9月前
2025年，消防员考试标准！#考试 #应急救援 #消防员考核标准 #大学生 #训练场日常
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寓学教育-消防培训5月前
国家队消防员考试 #消防员 #消防员知识 #消防员招录
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训犬师🐾小雨5天前
雷霆原地跳高1米多，轻轻松松#藏獒
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熊猫子乐园3月前
小猫咪惊人的原地跳跃能力？！#神奇动物在抖音 #萌宠出道计划 #搞笑 #日常vlog #猫咪
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吉林省科技馆5年前
科学知多少｜第85集 快来科技馆挑战一下自己的弹跳力吧
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吉尼斯世界纪录4年前
单腿立定跳高1.384米是什么概念？#吉尼斯世界纪录 #立定跳高 #跳高挑战
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刘 沛 · 粤4月前
#邵雨琪#跳高
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体能教练铁头孔6年前
少儿立定跳教学方法（教学顺序+动作要领）。示范：三年级男生，身高138cm，体重31kg。
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野兽研究所4年前
挑战原地立定跳高 跳多少米就吃多少钱美食#抖音美食创作人
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王树川2年前
现在纪录1米6，谁能挑战超过1米6，奖励1000#立定跳高 #世界纪录
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消防员培训基地-王校长1年前
专职消防员考试体能标准#消防员招录 #找工作 #专职消防员招录 #消防员
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蓝焰卫士（消防员招录咨询）3周前
条件满足即可报名#消防员招录 #国家消防员招录 #消防员
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小贝壳1周前
妈妈没挑战成功，没想到让你1个7岁的娃挑战…… #打篮球的女生 #极限运动 #萌娃搞笑日常 #9号小贝壳 #骗你生女儿
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成都星跃跳高1周前
5个测试看看你适不适合跳高 #背越式跳高 #背越式跳高教学 #成都星跃跳高
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假期长高必练！火爆全网，实用儿童长高运动操酷跑！ #身高 #儿童长高操 #身高管理 #运动 #运动长高
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烈火征服者4天前
#专职消防 #就业 #泽丰消防 #专职消防员 #国家队消防员
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老王体能康复(线上课1对1教辅)4年前
普通人弹跳能达到80cm吗？#全民健身#健身#街头采访#日常vlog#vlog十亿流量扶持计划#篮球#弹跳@抖音小助手
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泽丰蓝3周前
#专职消防 #就业 #泽丰消防 #体能测试 #消防考试
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阿兔体育指南1年前
25上体育教资面试-田径项目(下)田赛常考内容！！！ 其实只要试讲中知道这个技术动作如何来做，大脑有一定印象，只要中规中矩的讲下来，通过也不会太难，最关键的是如何去控场。田径下期已经更新完毕，供各位报考教资面试的朋友们参考。
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简介:

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