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小高姐的魔法调料6月前
【小高姐】水煮鸡胸肉 水煮鸡胸肉食谱： 干辣椒：9个 花椒：1 小勺 小茴香：1 小勺 八角：1个 盐：1 小勺 生抽：2大勺 鸡胸肉：2个，大概（250克 每个） 花生酱：1 大勺 蒜末：1 大勺 red hot 辣椒酱：1 大勺 炖鸡胸肉汤：1大勺 小黄瓜：1根 洋葱：1 /8 个
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西碧拉9月前
减肥期间的水煮肉，也太好吃了吧#减脂餐 #一起学做菜 #减脂 #减肥 #懒人美食
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刀哥的拿手菜10月前
一口一片鲜嫩多汁，这样做水煮肉片超好吃 #水煮肉片 #家常菜 #美食教程 #刀哥的拿手菜
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爱做饭的翔妈4月前
新手小白一学就会的水煮肉片，20分钟就能搞定，香香辣辣太下饭了。#无辣不欢美食 #简简单单一顿家常便饭 #麻辣鲜香回味无穷 #美食制作分享
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西碧拉11月前
10分钟搞定减肥期间的水煮肉，也太好吃了吧#减脂餐 #减肥 #减肥期能吃什么肉菜
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三胖妈妈6月前
自制咸香入味盐水鸡胸肉，大口吃肉无负担健康又美味～ 500g鸡胸肉用8g盐+花椒+八角腌制12-13小时，切片煮6分钟焖5分钟，肉质鲜嫩不柴，减脂期也能大口吃！#自制咸香入味的盐水鸡胸肉 #把水煮鸡胸肉当麦乐鸡块吃 #适合减脂期的清淡饮食 #减脂人吃饭有多省事 #减脂食谱 @DOU+小助手
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阿港的营养餐2月前
水煮鸡胸肉这样做一点都不柴 #减脂餐 #水煮鸡胸肉
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凡予妈妈Child cooking3月前
小白年夜饭系列之5min不辣版微波炉水煮肉片！！不用开火无油烟，肉片滑嫩巨下饭，老人孩子都爱吃！#水煮肉片 #微波炉美食 #不开火美食 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜菜
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莹莹的简单生活11月前
家常便饭，今天给大家分享水煮肉片的家常做法 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #水煮肉片 #家常菜
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噜噜是个吃货4月前
麻辣鲜香，肉片嫩滑的水煮肉片#家常菜 #美食 #下饭菜 #vlog日常 #水煮肉片 @DOU+上热门 @抖音小助手
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揍饭2月前
水煮肉片超够味，干饭开心不疲惫 #揍饭 #日常 #好好吃饭
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橙食光4周前
潮汕快手家常菜｜酱油水煮瘦肉 几乎每个潮汕人从小吃到大的家常菜，零失败做法，几分钟搞定，鲜香味美，少油又健康，汤汁拌饭一绝#抖音美食创作者 #潮汕家常菜#快手家常菜
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野生小麦3月前
7分钟水煮鸡胸肉 下锅很简单 低卡省钱还解馋 练出好身板 #健康饮食 #减肥食谱 #水煮鸡胸肉 #减肥 #美食教程
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🍐梨子的厨房日记（努力涨粉版）3月前
盐水鸡胸肉，简单处理，大火水煮也超级水嫩的鸡胸肉#美食创作者计划 #创作者中心 #创作灵感 #满级吃商指南 #抖音年味争霸赛
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卤蛋在家呀7月前
🔥微波炉水煮肉片！拒绝开火，10分钟搞定 谁说懒人不能吃大餐？👀 里脊肉切片，横切牛羊竖切猪，顺着纹理切口感最佳 加入一勺白胡椒，一勺盐，一颗鸡蛋，再加入一勺淀粉 一般锅里炒的还会加入一勺料酒，微波炉不提倡，封闭 空间味道不好散出。 木耳加水微波三分钟就可以泡发了，不用再烧开水然后 等着泡发了，我一般先给木耳微波。 然后就是喜欢的配菜打底，再铺上肉片，这个时候的肉 片腌的差不多了。再放上一块火锅底料，一勺生抽，一 勺蚝油，一小勺糖，然后用开水直接冲火锅底料，水位 没过食材刚好，这是底料也被融化的差不多了，给他们 搅拌以下，微波炉八分钟就够了，我的分量较大，多给 了两分钟，中途可以搅拌一次，防止肉片粘一起。 出炉后洒上葱蒜末，干辣椒和花椒，热油一泼就齐活了 这热油也不必开火烧，直接放可微波的容器里，微波炉 高火一分多钟就沸腾了。 “你们试过微波炉做硬菜吗？求推荐其他微波炉神菜！👇” #微波炉美食 #懒人美食 #懒人食谱 #水煮肉片 #抖音美食推荐官
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阿宣日记2月前
冬天在市场来一份15的水煮肉片…
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老马爱烧菜6月前
#美食 #家常菜 #在家做美食 #创作者扶持计划 #水煮牛肉 麻辣鲜香 超级下饭
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是贝呀～4月前
抄邪修近路，做一碗麻辣鲜香的水煮肉😍 #家常饭做法 #水煮肉 #麻辣鲜香 #厨房的快乐时光
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等妈🍦的小食光7月前
保姆级水煮肉片教程来了#美食
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郑经家常菜5天前
家常水煮白切肉！皮糯肉嫩无腥味，蘸料绝了🔥 #这也能开播 #美食治愈时刻开播 #水煮白切肉 #家常菜谱分享 #美食制作过程记录
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高姐爱做饭10月前
家庭版水煮肉片#美食 #水煮肉片 #下饭菜 #家庭版水煮肉片
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杨大厨驾到2月前
【第57集】10分钟搞定硬核下饭菜！这水煮肉太香了，抄作业就对了#抖音年味争霸赛 #烹饪技巧 #抖音美食 #教你做美食 #水煮肉片
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超爱吃香菜4月前
下饭菜天花板🔥水煮牛肉 每隔一段时间就想吃的香辣嫩滑的水煮牛肉！真的超级下饭#水煮肉片不愧是肉片最好吃的做法 #天冷了吃点啥 #我的厨房日记 #美食灵感 #晚餐吃什么 @抖音小助手 @DOU+上热门
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你的互联网搭子8月前
水煮梅花肉 只要肉够新鲜，这道菜真的闭眼做，有手就会类型！！赶紧去试一试#抖音美食教程 #记录真实生活 #厚皮橙 #白灼 #电饭煲美食
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老默健身（健身餐）2年前
夏天做饭时间越短越好，我在上班日每天早上水煮一下鸡胸，水煮点蔬菜，半小时搞定一天的饮食打包上班#健身小白必看经验 #生活化减脂 #低脂鸡胸肉的做法 #健身 #鸡胸肉的神仙吃法
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婵子小厨房4天前
水煮肉片在家也能做出大厨味道，香辣嫩滑，好吃下饭！#水煮肉片 #水煮肉片家常做法 #家常菜 #无辣不欢
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是宋佩呀~1周前
真的想谢谢发明盐水煮肉的这个人，这个省，这个方法是简单又省事，煮出来的肉不腥又嫩又满满的肉香，我儿一岁半原来给他煮肉都不吃，这个盐水煮肉他可爱吃，今天又吃了两大块#盐水煮肉 #美食教程 #我要上热门🔥 #抖音二创激励计划 #太好吃了
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奇妙饭搭子6月前
网友没骗我，水煮大闸蟹真的好吃的，肉跟清蒸的一样很鲜甜，而且剥蟹脚肉很好剥！但是做水煮对于蟹的要求更高，必须肥的饱满的蟹，要不然煮出来水哒哒，我三个螃蟹有一个不饱满就感觉吃口不好！#快来一起尝个鲜 #大闸蟹 #我的厨房日记 #水煮大闸蟹 #今晚吃什么
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李大厨江西土菜5天前
这是一期水煮肉片详细教程#美食教程 #水煮肉片 #李大厨江西土菜 #江西小炒 #跟着抖音学做菜
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一张葱油饼_4天前
水煮肉片🥩 #水煮肉片家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #家常美食 #抖音美食创作人 首次尝试 非常成功 唯一的遗憾就是没用红薯粉腌制 那样应该更嫩滑一点 看起来蛮复杂 做起来其实还好🤤👩‍🍳
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- 独行（婷婷）9月前
分享水煮肉片做法！太好吃了😋！最关键的最后一步，做菜视频时间比较长。请耐心看完哦。👏👍#分享美食分享快乐
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你的洋（美食家常菜）5天前
水煮肉片，20分钟搞定 #今日美食分享 #水煮肉片 #家常菜教程 #抖音美食创作人
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爱做饭的胖虎5月前
麻辣鲜香水煮肉片米饭超级加倍 老婆点菜 我做饭的第25天#水煮肉片#给老婆做饭 @DOU+上热门 #抖音美食推荐官 #必吃榜
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宝妈小闹的宝藏清单1周前
在家用家人们！谁还没试过用高压锅煮白水五花肉？ 不用炒糖色，不用炖半天，30分钟直接搞定！ 煮出来的肉肥而不腻，入口即化，配上这个糊辣椒蘸水，我能连吃三大碗！ 做法超简单，你们一定要试试！”高压锅煮的白水五花肉，简单又好吃#高压锅白水五花肉 #家常快手菜 #白水五花肉做法 #懒人家常菜 #真实生活分享
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姐姐饿了🍓4天前
这样做出来的牛肉真的好嫩#水煮牛肉 #一人食 #食材简单做法就不简单
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鑫坞堂 八市戴师傅2周前
比草鱼黑鱼还嫩的鲢鱼尾巴来做水煮活鱼，鱼片滑十五秒就好是关键！#美食教学 #美食制作 #美食 #水煮活鱼
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薇薇的做饭日常🍀1周前
忙碌一天，一顿饭疲惫扫除～#vlog #记录日常 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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邱三岁(的朋友圈😘1周前
零失败 1分钟学会家常版水煮牛肉毛血旺，鲜香麻辣，经济实惠，巨巨巨下饭😋#毛血旺 #美食教程 #麻辣鲜香 #家常菜 #日常做饭
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沐雪很努力4天前
水煮肉片 这是我认为肉片的最好吃的做法！麻辣鲜香，好吃又下饭！#水煮肉片#美食 #家常菜
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琪琪宝妈日常VIog（努力涨粉1000）5天前
自己在家做的水煮肉片 味道真的是绝了 肉片特别滑嫩
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赛麦美食记5天前
#美味水煮肉片 #水煮肉片这么做太香了 #抗拒不了的美食
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美啦5天前
#普通的食材做出美味 #水煮肉片
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宁儿家的小日子4天前
星期天你们都会给孩子们做啥好吃的！说真的天天做饭都不知道吃啥了！今天尝试给孩子们做了他们每次去外边必点的水煮肉片！我也是第一次做没想到真的还可以！而且做法也很简单，我把教程放评论区了哦！你们也赶紧去做吧！#记录真实生活 #日常vlog #陪读妈妈 #水煮肉片
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下班吃什么🍳5天前
谁能拒绝麻麻辣辣的水煮肉片，超级下饭的神器。#抗拒不了的美食 #下饭美食推荐 #麻辣水煮肉片做法 #抖音推美食
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郭芙蓉1周前
在家做的#水煮牛肉 堪比饭馆的味道，很正宗很入味～ #锅气是菜品的灵魂 #干饭人最拒绝不了的一道菜 #美食界有自己的丰容挑战#假期的快乐是美食给的
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爱谁谁咯5天前
鲜香嫩滑！家常水煮肉片超简单 #食材新鲜才是硬道理 #创作者中心 #创作灵感 #美味水煮肉片 #现做现吃更健康
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好事发生4天前
#水煮菜 #减脂餐 #鸡胸肉#上海青
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云朵小厨房4月前
水煮肉片嫩滑不柴秘诀！肉片腌制加淀粉 + 油，煮多久都不散 #家庭版水煮肉片 #懒人菜谱 #美食干货分享
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常佳人4天前
万般疲惫抵不过这热辣滚烫的声响，在家做的水煮肉片麻辣自己掌握，肉嫩汤鲜，麻得醇厚，辣得温柔，每一口都是酣畅淋漓的满足，娃点的水煮肉片，狂炫三碗米饭。 #水煮肉片##下饭菜天花板 #我的厨房日记 #美食分享 #烟火气
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真善妙音5天前
#水煮牛肉怎么做好吃
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秀嫂4天前
厨房小白也能零失败的水煮肉！ 10分钟就能搞定的麻辣硬菜，用麻辣蘸料+花椒油直接调出饭店味儿，肉片滑嫩、麻辣够劲，配米饭我能连吃三碗！#零失败水煮肉 #家常水煮肉片 #厨房小白菜谱 #懒人下饭菜 #麻辣蘸料用法
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炎选小铺5天前
水煮肉片，香香辣辣，下饭必备 #美食教程#烹饪美食#美味下饭菜#美味佳肴等你来#美食
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海燕家常菜1周前
谁懂啊！水煮肉片才是下饭界天花板✨ 热油一泼滋啦作响，红油香气直接封神！ #爱在一日三餐里 #美味水煮肉片 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官上热门
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一只特立独行的🐱4天前
#水煮肉片家常做法 吃饭时间到
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七七食光5天前
#抖音美食创作者 #美味水煮肉片 #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音美味 #下饭菜
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太原王饱饱4天前
16.8中午吃一顿美美的水煮肉片是真香#太原美食 #水煮肉片 #印象城美食
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Better me 贝米6天前
#真实生活分享计划 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #水煮肉片 #好吃到停不下来 这样做的水煮肉片麻辣鲜香，特别好吃
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时间煮雨💫1月前
闽南家常菜 竹笋梅菜柯肉，做法简单好吃又下饭，竹笋冷水下锅煮开 煮5分钟捞起备用，双层肉煸出油葱头爆香，倒入竹笋 盐 鸡精 生抽 老抽炒香，倒入梅菜加水煮30分钟即可 #闽南竹笋菜#闽南经典家常菜#吃春笋的季节#闽南家乡菜
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加翔的山落火锅1周前
吃火锅不知道煮多久？怕没熟，怕煮老，超齐烫菜表#火锅 #教知识 #美食 #云梦 #记录真实生活
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民俗风情1月前
【3袋】秦妈水煮酱调料麻辣水煮肉片水煮鱼川味家用调料小包装50g
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刚子减肥（❌不踩坑）4天前
减肥邪修第十一招《水煮鸡胸肉》 为了省事，我都是一次性煮十块鸡胸肉，冻起来吃一周。鸡胸肉低脂肪高蛋白人体易吸收，减肥人必吃，每天两块，可大大补充100g优质蛋白，又能避免肌肉流失，越吃越瘦，原理可参考“兔子饥饿症”。ps：个人观点，不构成任何建议#鸡胸肉的神仙吃法 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #兔子饥饿症
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阿曾呀4天前
火锅涮汤最佳时间！#内容过于真实 #真实还原 #分享 #火锅 #涨知识
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红姐，日常生活实测4天前
#水煮肉片这么做太香了
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陈紫不是橙子🍊2周前
生活化减脂｜ 盐水煮猪肉，盐水系列跟减脂餐的适配度太高了，调料不复杂操作简单，口感味道都很nice！#这一口夯爆了 #减脂#真实生活分享计划 #生活化减脂 #美食
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拽哥吃喝玩乐行6天前
减肥第63天，闺女掉秤2斤媳妇掉秤1.8斤，做水煮肉黄花鱼！ 太厉害了这代谢#vlog日常 #减肥 #掉秤 #黄花鱼 #水煮肉
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