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宅家练（全程陪练）9月前
防身技巧 在家就能练#在家运动 #居家锻炼身体
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海菁汇7月前
第7课：紧急防暴自卫术课程（实操演示） #海外风险#防爆恐#个人安全#风险防控#风险应对
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李律师直接说5天前
#遭遇暴力 #如何自救 #正当防卫 #法律科普 #李律师直接说 从面对暴力侵害向军营求救，谈如何自救和惩治违法犯罪。
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打工人普法姐妹说2周前
#治安管理处罚法 别人先动手打你，你还手，以前总被定性互殴，太憋屈！ 2026新《治安管理处罚法》明确正当防卫，谁先惹事谁担责！ 手把手教你3步自卫技巧，还有和警察沟通的关键话术，遇事不慌、维权不吃亏，转给家人朋友一起学！#正当防卫 #被打还手不算互殴 #法律常识 #普法宣传
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懂点法的小卓1周前
被人打了，我要怎么合法还手？ #治安 #治安处罚 #被打 #合法维护权益 #保护自己
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佳睿成长日记1周前
勇敢者不被欺负，自我保护，拒绝冷漠，学会反抗 #青少年教育 #教孩子保护自己 #孩子在学校被欺负了怎么办 #儿童成长
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小飞影2月前
开学拍被人欺负…分享5种简单易学的防身技巧… #防身术 #青年创作者成长计划
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灵若1年前
三个简单的防身术小技巧 因为最近家暴案频出，所以和以墨@以墨作尘 录了一期女子防身术教程，希望女生们都增强一些自保和反抗意识。 #女子防身术教学 #反家暴
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武隐肖勤3月前
徒手防卫与控制#技法教学#分享与交流
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雪姐的京彩生活6月前
女生必存👉3秒逃生招式 别等发生危险才看 #女子防身#防身自卫#功夫#正能量#我要上热门
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黄磊讲安全8月前
防暴招式！女生男生都要学！ #防暴 #家暴零容忍 #应急安全#歹徒 #自我保护
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泰牛拳馆2周前
遇到这种情况，怎么样保护好自己！ #防身 #女生保护好自己 #教学
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活力拳馆9月前
学习实用的防身术，既能保护自己，又能合法自卫。 学习实用的防身术，既能保护自己，又能合法#自卫。 #防身术 #防身术教学 #防身术一招制敌 #高州拳馆 #拒绝社会霸凌 @活力运动城球类培训号 @活力运动城
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大尉少儿安全小课堂9月前
这个动作防身.简单实用. 防身不是为了争强好胜. 而是能在遭受到紧急‼️情况.可以能安全逃脱. #格斗教学 #青少年自我保护 #家长必学 #亲子互动
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南栀倾寒85号💚1周前
被尾随、遇猥琐男，别只会害怕，教你2招自保#女性安全 #女性智慧 #女性自救 #girlstalk #女性力量
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你的艾伦绿狮10月前
新治安法来袭，正当防卫护自己。教你如何正确使用正当防卫。#上热门 #正当防卫 #打架 #斗殴 #法律科普 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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AA海洋11月前
被挑衅被打了如何正确保护自己 #法律咨询 #故意伤害 #正当防卫 #打架
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MMA - Self Defense3周前
MMA香港防衛術課程 國語版
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海南儿童安全官樱桃5月前
如果被围殴怎么办，学这四点突出包围 #儿童安全官樱桃 #儿童安全 #防身术 #儿童安全教育 #家长必读
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馨阳武术1月前
碰到持刀歹徒，如何利用随身物品，保护自己#防卫 #安全 #武术
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海南儿童安全官樱桃4月前
被逼到墙角怎么办？学会这两招自卫方法 #儿童安全官樱桃 #儿童安全教育 #防身术 #校园安全
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杨建平9月前
（大人小孩都能学！）简单实用的自卫防身术。愿每个孩子都有保护自己的能力！ #防身术 #一招制敌 #杨建平
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奶爸傅律师5月前
生活中自己或家人被打了如何把握好限度行使正当防卫？#上海本地律师 #正当防卫 #刑事
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SEC. DEF警务实战陈教官5月前
徒手防卫控制#原创视频 #专项训练 #防身术 #安全防卫
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砺道国际综合武道馆官方号2周前
三角防御应用 三角防御可以最大限度的保护自己，找准时机快速有效反击，迅速安全撤离保护好自己！ #以弱胜强#安全防护#自我解救#格斗自卫#弱势群体防身自卫
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里哥里哥5月前
安全模式，制止冲突，自我保护，街头防身 街头小摩擦中你需要了解的沟通式防卫。 不想打架，别忘记你还可以说话。 如何避免冲突，制止升级的自我保护方式。 #防身术 #街头 #格斗 #认知 #运动
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启航搏击4月前
mma教学如何从封闭式防守开始自卫 #mma #综合格斗 #教学 #封闭式
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当当成长读书会1周前
孩子被欺负，还是只会教他打回去吗？ 一句顶1000句，教会孩子勇敢说“不”，3步教会孩子自我保护！#育儿 #安全教育 #孩子教育 #反霸凌 #保护自己
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格斗小新✨6月前
被人从身后抱住怎么挣脱？！学会这几招，关键时刻保护自己！#一招制敌 #正当防卫 #杨建平 #格斗小新
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萌知小卫士1周前
孩子在学校被打了怎么办？90%的家长都教错了！ 孩子在学校被打，不敢说、不会躲、不敢求助，是很多家庭的痛。 这条视频用孩子听得懂的动画，教孩子安全自保方法，家长直接就能用。 #萌知小卫士 #儿童成长 #亲子教育 #孩子被欺负怎么办 #校园安全 #育儿知识 #情绪管理
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现代格斗指南3周前
街头冲突怎样自卫！ #拳击 #体育#格斗
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留白象限1周前
59. 独居女孩必看｜拿回生命掌控权的3招硬核实操 为什么女性受伤害，解决方案永远是要求弱者退缩？ 别再交这种“安全粉红税”了！ 从物理防护、信息脱敏到法律震慑，三招教你拿回生命掌控权。 #独居女孩 #女性安全 #社会观察 #硬核反击#避坑指南
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宅家练（全程陪练）1周前
被欺负不会反抗，一招教会你，来我直播间带孩子练！ #强健体魄振兴中华 #儿童防身#儿童运动#儿童抗压
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SEC. DEF警务实战陈教官5月前
提前戒备#安全防卫 #防身术
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成都格斗人-刘安安1年前
普通人也能学会的三招防身技👌 请大数据把此视频推荐给更多对格斗感兴趣的人 #格斗教学
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朱宇1周前
你学会了吗？学会了慎用！#学习防身技能保护自己 #学搏击防霸凌 #格斗
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馨阳武术1月前
一个书包+一根棍子，学会这一招，关键时刻真的能保命#防身术 #自我保护 #安全防卫
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国家减灾科普6天前
防震自救指南 近年来，国内外地震突发事件频频发生，掌握正确的自救方法和提前做好家庭防震准备是应对地震的重要措施，快来和应急侠一起学习。 供稿团队：广州市应急管理局
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薯条子🍟5天前
你们在家会给宝宝做对抗训练吗？ #育儿经验分享 我们要负责孩子的一定不仅仅是吃睡玩，还有怎么社会化，那自卫就是很重要的一环！
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龙息辣椒尖尖🌶1周前
女性防范科普：1.夜晚不独行看手机 2.遇尾随大声求助 3.常备防身物品 女生独自出行一定要提高警惕！学会这3招，守护自身安全，远离危险～ #女性安全防范 #女生自我保护 #安全科普 #女性安全 #防范意识
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@英y俊%小p精$灵（拒绝连赞）谢谢配合1周前
和 @衡山郭辉 一起 #合拍 教大家出门在外遇危险如何对话、如何自我保护、如何对抗坏人，你们学会了吗？
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阿里嘎多2月前
3招街头防身术，普通人也能快速上手！ 女生、长辈必看，关键时刻能救命💪 ⚠️ 仅作正当防卫教学，严禁主动挑衅！ #防身术 #制暴自卫 #实用干货
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小飞影10月前
三步教你学会裸绞 #防身术 #裸绞
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用武之地5天前
遭遇板砖应该怎么办#防身教学 #武术功夫 #盾卫术 #日常防卫 #用武之地
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浩然同学6天前
孩子被欺负不敢说？90%家长都忽略了这一点 孩子在学校受委屈，教他4个自保方法，守住底线、不惹事也不怕事！#家长必读 #家庭教育#安全教育 #小学生 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @浩然同学
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兰家承🇨🇳硬核泰拳3周前
一分钟学会防身术技能 #防身术 #防身术教学 #防身必学 #防身自卫 #女子防身术
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速应1年前
意外跌倒、被人摔倒，该如何自我保护？两个核心思路 街头意外跌倒，或者被侵害者用摔投技术摔倒在地，无疑是非常可怕的一种情况，致死、致残率极高！那该如何进行自我保护呢？本期先来和没有相关经验的小伙伴们，分享两个倒地、受身的核心思路。 #防身 #跑酷 #轮滑 #极限运动 #速应安全课堂
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慈溪散打博击 潘教1年前
超适合搏击新手的一节45分钟训练计划 #零基础学格斗 #自由搏击 #防身术 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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士凡1周前
《科普心理学》1155: 防卫态度可以缓解心理压力和紧张
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杨建平6月前
今天教你如何轻松破裸绞！祝宝子们周末愉快！😃#裸绞 #格斗防身 #杨建平
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龙息辣椒尖尖🌶5天前
#真实生活分享计划 遇尾随！记住这三点！学会自保，平安第一！ 1.不缠斗 2.先阻断 3.速逃离 #女性安全 #尾随 #自救 #被尾随
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本能防身4月前
防身术的正确打开方式#防身术 #短刀 #马伽术
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龙息辣椒尖尖🌶1周前
女生被抓手腕别慌！记住这招正当防卫，关键时刻能保命，建议女生全员收藏！#女性安全 #女生防身 #正当防卫 #涨知识 #自救
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一拳康康1周前
新手不要一上来就报班，先用哑铃开始练习#拳击#格斗#防身术#女子防身术 #居家锻炼
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鱼教官-伴你同行1周前
遭受霸凌在家躺平三年如何找到救赎 遭受霸凌在家躺平三年如何找到救赎#家长必读 #家长必看 #内容过于真实 #素质教育
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Roy6月前
格斗小白必看！ 防守动作实战不挨揍 #一分钟干货教学 #专项训练 #防身术
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杨建平8月前
简单实用的自卫防身术！遇到危险别慌，学会这几招保护自己 #一招制敌 #防身术 #杨建平
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拳力老骆8月前
一个人如何练躲闪 一个人其实也可以练躲闪的，买个视频中的小沙袋。或者用你对象的丝袜装个土豆挂在头顶就可以开练了，试试吧！#拳击 #格斗 #防身术 #躲闪 #日常训练 @DOU+小助手
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功夫延阳1周前
当遇到危险的时候，你可以这样做，你学会了吗？#真实生活分享计划 #防身术 #格斗 #防身 #功夫延阳
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大尉少儿安全小课堂4月前
易攻避险小技巧～初级小连击 不盼孩子惹事，但求遇事能自保！轻击、中线、寸距，简单三招，给女儿一道随身携带的安全屏障。#格斗教学 #小学生打架 #儿童防身术教学 #亲子安全 #亲子互动
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蓄力6天前
拳击私教第十四课 大多数情况下我们人受到威胁本能的是往后退，但是退一定没有对方进的快！这个技术非常实用，完全可以反转局面！#拳击私教#零基础学拳击#女子防身术#格斗#健身
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