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腾龙同学1周前
我拧巴的性格#成长#性格#敏感
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大漂亮笑笑1周前
每个人都有鄙视链，身份自洽不拧巴，自信就出来了 #女性智慧 #自信 #女生 #人间清醒
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有双-龙凤1周前
想自信就不能拧巴，不装穷，不羡慕 #自信最美 #拧巴 #个人提升 #ququ
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煎妮1月前
拧巴的人不需要引导型恋人 需要自己不拧巴 #情感共鸣 #情感 #拧巴 #创作者扶持计划 #个人成长
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诗七1周前
你之所以拧巴，是因为你没有把自己放在第一位，你把你自己的主体性让渡给了其他人 #拧巴#内耗#痛苦
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谢胜子顶级思维1周前
不拧巴不内耗 #选人#识人#管理#职场
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靖雯的会客厅1周前
拧巴的本质，就是背叛自己，去迎合别人。 这期想聊聊：爱自己的起点，其实就是“不装”。试着执行你内心的信号，哪怕那个声音很小。记住这句话：“爱你老几。”#爱自己 #拒绝内耗 #爱你老己
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听语漫步1周前
看脸就知道，很多人活的很拧巴 #脸 #女性智慧 #相由心生 #女性成长
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不二（心理破局)1月前
心理学揭秘：男生拧巴不是自私，是长期匮乏的精神拮据 #自私 #拧巴 #心理学 #亲密关系 #自我成长
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万万有金🔑1周前
活得疲惫拧巴，从来不是你不够努力，而是一直在别人的赛道里，跑自己的人生！ #人间清醒 #女性智慧 #女性成长 #自我成长 #和自己和解
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小梦同学7771周前
我是个非常拧巴的人…#高敏感
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90后宝妈毛毛1周前
 伸手要钱的委屈，只有当过妈的才懂 #口播短视频知识分享 #创作者中心 #创作灵感#宝妈#90后宝妈毛毛 宝妈们，咱当妈后最大的内耗，是不是就天天在那儿拧巴：他为啥就不理解我？为啥就不能心疼心疼我？我跟你说，别再指望别人懂你、疼你了，人心都是凉的，靠谁都不如靠自己。与其在那儿琢磨别人的态度、患得患失，不如把这心思和时间花在自己身上。你就说钱吧，当了妈才知道，手里有钱有多重要。伸手要钱的日子，真的太憋屈了。想买个啥，得小心翼翼看别人脸色；受了委屈，连摔门走人的底气都没有。
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夏易格2月前
一个真正拧巴的人往往知道自己是拧巴的，反而不敢直接表达不满。因为她对待自身拧巴的态度往往也是一如既往地拧巴的。 我的观察是：现实中很多拧巴的人反而是沉默的。因为他们会预判自己的情绪可能不合理，怀疑自己可能想太多了，因此她会提前自我否定 这种过度自省和思维反刍，我把它称之为俄罗斯套娃式的自我审查。一层套一层，似乎永远没有尽头。直到筋疲力尽才会停下来。这通常来自于童年的家庭环境。比方说，当一个人小时候总有人说你： * 你太敏感了 * 你想太多了 * 你怎么这么矫情 于是她就会学会了在开口表达之前先否定自己。她也习惯了保持沉默，独自消化。哪怕想一探究竟，也会小心翼翼旁敲侧击，隐藏在各种假设的情景中，去把握对方的态度，从而调整自己的行为。这就是为什么，有的时候你会感觉到她的表达看起来似乎支离破碎，词不达意。 如果你是这样的人，你可能会讨厌自己的拧巴，因为它让你活的很累。但是请试着肯定和接纳这样一个自己，因为你在这么小的时候就已经在努力地保护自己，这是你在孤立无援中进化出来的生存本能，它代表着你的智慧和勇气，由此你才能幸存下来。只有看见并且理解这一切，改变才会自然而然发生。如果暂时改不了，也没关系，我们有自己的节奏，还有很多时间。#拧巴 #girlstalk #女性成长 #心理学 #cptsd
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Mulberry在读书1周前
你也在“做自己”这条路上拧巴吗？ 你知道吗，写出《第二性》的那个人，19岁的时候也不知道自己是谁。 最近读《成为波伏瓦》，有一处细节我一直忘不掉。年轻的波伏瓦在日记里写下：“不要做德·波伏瓦小姐，要做你自己。”这不是一句宣言，更像是一个困惑。那本日记后来被学者翻出来出版，大家才看见——原来她也怀疑过、犹豫过，反复追问“此刻我感受到的哪些是别人的期待，哪些才真是我的念头”。卡尔·罗杰斯说过，成为自己不是一个结果，而是一个持续发生的过程。波伏瓦给我们看的，不是答案，是她怎样带着问题一路走过来的。她不是在某个节点突然通透了，而是每一天都在练习辨认，练习区分。 她有一个看起来很不起眼却管用的方法：拿一本普通的细方格笔记本竖着划一条线，左边摘录读到的观点，右边写下自己的日记和随想。她管这叫分栏笔记。其实这不是什么写作技巧，是一种持续辨认自我的动作。你有没有发现，我们常常说不清楚自己怎么想，是因为没有把外界的声音和自己的声音分开去审视。分栏这件事，就是给这两种声音各一个位置，不急着下判断，先让它们同时摊在你眼前。存在主义里有一个说法叫“存在先于本质”——你不是先把“我是谁”想清楚了才去活，而是先行动起来，在这个过程中慢慢勾勒自己的轮廓。写作对你的真正价值也是一样：不是为了一炮而红，而是在你日复一日动笔的过程中，不断看清自己在意什么，把正在做的事和自己真正想要的生活一点一点调成同一条轨道。 所以我想问问你：最近这一个星期，你有没有某个时刻突然觉得，“啊，这好像就是真正属于我的想法”？在评论区写下来。或许这些碎片，就是你在成为你自己的路上，留下的第一行脚注。 #生命里最重要的她 #这也能开播 #读书疗愈 #读书会 #成为波伏娃
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美美、1周前
我有时候真搞不懂这些人在高贵和矫情什么， 你就大方儿的就完事儿了！！非要搞那么拧巴，可真闹心
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164不会撒娇1周前
我知道自己是一个很拧巴的人，需要一个人肯定的，绝对的说爱我，且要只爱我，我在感情中就是个胆小鬼，永远不会表达自己，总喜欢把情绪藏在心里，就像要伸手要的东西，我总装作不需要或可有可无，但我又希望有人能看穿我，亲手将那朵花摘下给我，拧巴的人真的很需要一个大大方方表达爱的人，下意识能想到我，渴望能有一个人真正的懂我， 或许是我想要的太多，我每次都提醒自己不要说反话，不要总是嘴硬地推开你，可又总是控制不住自己，会胡思乱想，缺乏安全感，但我还是想说谢谢你是你给了我爱
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崛起的李公子2周前
成年人活得拧巴，全是自己骗自己 道理都懂，就是执念太深，内耗自己 #人间清醒 #成年人心声 #情绪内耗 #现实扎心 #人生感悟
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@莓你不行2周前
我真感觉自己是个很拧巴的人#内容过于真实 #日常分享 #婆媳 #婚姻情感
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曲朵朵1周前
识人技巧？不要拧巴！米没有鄙视链！#智慧女人 #财富思维 #认知提升 #曲曲的干货教学 #女性成长
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Samir²1周前
第三集｜我知道你是一个很拧巴的人，需要一个人肯定的，绝对的说爱你，且要只爱你，你在感情中就是个胆小鬼，永远不会表达自己，总喜欢把情绪藏在心里，就像要伸手要的东西，总装作不需要或可有可无，但又希望有人能看穿，亲手将那朵花摘下给你，拧巴的人真的很需要一个大大方方表达爱的人，下意识能想到我，渴望能有一个人真正的懂你，#内耗 或许是想要的太多，每次都提醒自己不要说反话，不要总是嘴硬地推开你，可又总是控制不住自己，会胡思乱想，缺乏安全感，但还是想说谢谢是你给了我爱#那天我经过一片花园 #情绪#感情 #深夜emo歌单
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塌鼻梁🐣1周前
95%家庭都在经历的带娃矛盾！天底下最拧巴的家庭关系，偏偏家家都在经历~#带孩子 #婆媳矛盾的根源是什么 #带娃矛盾 #自己带孩子的妈妈 @抖音小助手
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野～1周前
拧巴的人，永远在期待别人能读懂她的隐喻
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阳光灿烂😃2周前
你知道你为啥总爱内耗吗，说白了就是你太较真、太追求完美了，活得太拧巴！#内耗#拧巴#自我成长#独立女性#家庭婚姻
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꒰ঌ໒꒱1周前
我是一个拧巴的人还不如说我是个莫名其妙的人
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Lisha再坚持一下1周前
因为拧巴我难为了自己25年#INFJ #拧巴的人生 #勇敢的说出自己的要求 #拒绝内耗
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茉莉1月前
谈恋爱还是别太拧巴了 有什么就说什么 其实对两个人都好#拧巴 #恋爱 #恋爱观
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美人进阶之路1周前
拧巴的女生永远得不到自己想要的，内心自洽是变强的第一步#女性成长
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