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耶喽橘橘🍊4月前
#真实生活分享官 减脂期水油焖菜真的巨方便，今天吃时蔬虾滑焖乌冬面，一锅碳水蛋白质膳食纤维全都有了，简单好吃又掉秤#虾滑的神仙吃法 #三四钢雪平锅 #减脂食谱 #低脂低卡餐
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羊羊吃不胖6月前
低卡虾滑意面❗巨香还掉秤#意面 #虾滑 #减脂餐 #在家做美食 #低卡低脂餐
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一只大菠萝🍍9月前
立秋的第一碗🥣茄汁面，碳水脑袋一定要试试🍝 Q弹的虾滑，浸满番茄汤汁的香菇🍄‍🟫再加上跟手擀面一样筋道低卡的乌冬面，管理期也可以吃的饱饱的，也没啥负担😎 #低卡低脂餐 #嗦粉 #减脂餐 #乌冬面
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耶喽橘橘🍊4月前
#减脂期 低卡减脂一人食，今天吃虾滑番茄魔芋面，一大锅吃撑了也才200多大卡 #健康减脂 #低脂低卡 #魔芋面 #虾滑的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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土豆烧肉事务所6月前
今天吃的是番茄魔芋虾滑 超级好次 #一人食 #今天吃什么 #虾滑 #番茄虾滑 #好好吃饭大赛
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波一（自律版）10月前
番茄虾滑粉丝煲～#美食 #减脂餐 #懒人美食 #减肥 #减脂
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关关x8月前
减脂期晚餐/番茄虾滑豆芽汤 茄汁浓郁 简单又好吃！！ #懒人美食 #虾滑的神仙吃法 #豆芽汤 #减脂餐 #低卡低脂餐
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波一（自律版）8月前
虾滑扯面～#美食 #减脂餐 #减脂 #减肥 #虾滑
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鱼余的卡路里6月前
低卡晚餐 | 怎么能有这么好吃的面～番茄虾仁乌冬面#番茄虾仁乌冬面 #减脂晚餐 #晚餐 #乌冬面 #懒人美食
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耶喽橘橘🍊1月前
今天吃焖菜——番茄鸡蛋焖虾滑，一锅碳水蛋白质膳食纤维全都有，做法还很简单#水油焖菜 #低脂低卡 #减脂食谱 #轻食简餐 #懒人快手菜
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米米在自律8月前
幸福有好多种，有人为你做番茄虾滑也是一种！#每日分享减脂餐 #每天怎么吃能减脂 #减脂晚餐 #一人食记 #健康又营养
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夏面条er8月前
蛋白质拉满超快✋🏻的一人食减脂餐🍛 番茄虾仁滑蛋(配米饭100g/荞麦面一袋) 食材: 番茄一颗 鸡蛋两颗 大虾100g(去头去壳) #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂食谱 #生活化减脂 #蛋白质
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公路泡面10月前
吃完不怕长肉的番茄虾滑面 #在路边摊感受人间烟火 #街头美食 #街头泡面 #美食 #泡面
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吴胖胖吃瘦了3月前
一个减了55斤的快乐吃瘦的美食博主 隔天更新减脂餐| 低卡美食 —————————————————————— 今天的快乐是番茄虾滑意大利面🍝💗给的！ 冬天的干净晚餐就吃这个！ 低卡番茄虾滑意大利面🍝 热腾腾嗦一碗 酸甜浓郁超暖胃，低卡饱腹还不胖， 减脂期吃也毫无负担～ （关于热量💥） 一整份是414kcal #天冷了吃点啥 #晒出你们觉得很香的美食 #抖音年味争霸赛 #减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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翠花田1月前
减脂期必吃！低卡西红柿虾滑粉丝煲，好吃不胖才200大卡 #饿瘦不如吃瘦 减脂期真的被这个西红柿虾滑粉丝煲香晕了😭 酸甜浓郁的番茄汤，Q弹的虾滑，吸满汤汁的魔芋粉丝，一口下去直接封神！ 关键才200多大卡，吃完完全没负担，减脂期嘴馋的姐妹快冲！ 做法超简单，厨房小白也能一次成功，快@你的饭搭子给你做！#上班族减脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #西红柿粉丝煲 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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温太太王先生2月前
把老公从260斤吃到140多斤到底有多简单#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #减脂餐
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林叨叨（已瘦30斤）8月前
邪修减脂餐～番茄虾滑大宽面 懒人如何快速吃上饭！汤汁浓郁的番茄虾滑大宽面，好吃到连汤都喝干净了，关键做法巨简单，低卡又美味，邪修做饭太省心了😄#今天吃什么 #低卡低脂餐 #减脂餐 #邪修做饭 #强烈推荐
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清清小食记11月前
小朋友特别喜欢的番茄虾滑汤，高蛋白低脂肪，虾滑Q弹嫩滑，汤汁鲜美，好喝到汤都不剩。#番茄虾滑汤
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悦颜生活家7月前
一人食 番茄鸡蛋菌菇虾滑宽面 ，蛋白质（虾滑、鸡蛋）、维生素（番茄、黄瓜）、碳水（宽面）均衡搭配，低油轻盐更健康。文琰的清养厨房，让每一餐都成为营养与美味的双向奔赴~#一人食 #一人食记 #营养又健康 #营养师教你学配餐 #减脂美食
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜番茄虾滑煲 489千卡，一道适合中国味的减脂餐，汤汁鲜美浓郁，低卡低脂高蛋白，做法还很简单，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐能有多好吃 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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田田轻食日记8月前
巨好吃的🍅番茄虾滑粉丝煲，汤汁鲜美浓郁，虾滑Q弹爽口，低卡🈚️负担！#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小轶要自律（已瘦35斤）3月前
低脂低卡的番茄虾滑拌饭，减脂期的宝子们都给我去吃它！#减脂餐 #低卡
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甜钱圈2月前
网友：冬至这一碗虾滑面🍳#减脂餐 #一人食记 #内容启发搜索 #vlog十亿流量扶持计划 #虾滑
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吖吖有好吃的2月前
干净饮食｜🍅番茄肥牛虾滑浓汤面 浓郁味美 🍚碳水：面条 🥬维生素：胡萝卜，西兰花，番茄，洋葱 🥩蛋白质：肥牛，虾滑 #天冷了吃点啥#晒出你们觉得很香的美食#抖音年味争霸赛#节后减肥#酸汤面
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🍟希希猪🍰3月前
很适合减脂期吃的番茄虾扯面，味道绝绝子，再炒个青菜，完美#真实生活分享计划 #懒人美食 #邪修美食 #一人食 #减脂餐
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佛卡夏夏（吃瘦70斤版）6月前
天冷还能靠吃掉秤的番茄虾滑锅，减脂人都来试试吧～#低卡低脂餐 #懒人快手菜 #减脂食谱分享 #生活化减脂 #好好吃饭大赛
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小婉无敌2周前
不到400卡的番茄浓汤虾滑扯面，无敌爆炸美味，浓郁的汤汁包裹着每一片面皮特别入味，大家快收藏做起来吧#低卡美食 #减脂期食谱 #减脂餐
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懒懒开饭了6月前
挑战100道懒门减脂餐｜第76道 番茄虾滑蛋 番茄金针菇虾滑一锅出，低卡高蛋白，吃饱了才有力气减肥！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐
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小郑吃不胖7月前
谁能拒绝这一锅热气腾腾低卡高饱腹的番茄虾滑粉丝🍅酸鲜可口茄汁浓郁虾滑 Q 弹～嗦粉的快乐谁懂啊🤩#简单家常菜最暖凡人心 #懒人美食 #生活化减脂 #晚饭吃什么 #与辉同行
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家常小菜1年前
番茄虾滑拌面 男人会做饭 帅过彭于晏～#番茄虾滑 #拌面 #美食教程 #家常菜 #家常小菜
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兔子日食记6月前
番茄虾滑宽面🍅🦐#懒人美食 #一人食记 #低脂低卡 #今天吃啥 #面食
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甜秋减脂记(目标105-90)1周前
西红柿虾滑宽面，酸酸甜甜的味道，一大碗吃完能顶8个小时～#低卡低脂减肥餐 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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偷吃鸡胸肉10月前
番茄虾滑面 蛋白碳水膳食纤维全都有#低卡低脂餐 #日常分享 #健身饮食 #减脂餐
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吖吖有好吃的1月前
干净饮食｜🍅番茄肥牛虾滑浓汤面 浓郁味美 🍚碳水：面条 🥬维生素：胡萝卜，西兰花，番茄，洋葱 🥩蛋白质：肥牛，虾滑 #舌尖上的美食#唯有美食可以治愈一切#晒出你的家常菜做法吧 #低脂低卡 #减肥餐打卡
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卡路里苏苏6月前
10分种懒人减脂餐，第15天｜今儿的虾滑乌冬面我要连吃7天！#电饭锅美食 #电饭煲美食 #减脂餐 #低脂低卡餐 #乌冬面
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豆豆😋1周前
吃得干净真的会瘦!400多大卡番茄虾滑鱼面 分享今天的低卡午餐搭配虾滑鱼面海鲜菇青菜 一顿有主食，蛋白质，蔬菜，油脂 才400大卡!鲜美又低卡! 让我天天吃这! 我愿意! 沉浸式做饭#沉浸式vlog#减肥减脂吃这些#低脂低卡#生活化减脂餐 #热门
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乐姐带你瘦➕真实生活分享1月前
#我的厨房日记 #一人食 #一锅出 #减脂 高蛋白 低GI 高膳食纤维 维生素 这不就是理想的减脂餐么
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小啊朦超会吃1年前
自律午餐：番茄虾滑乌冬面还不到200大卡，茄汁浓郁，筋道弹滑每一口都巨满足#妈呀太香了#低卡低脂餐
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倾城辰3月前
16+8两顿饭生活化减脂，今日午餐，虾滑大宽面，酸酸辣辣的巨好吃，简单好吃还便宜，一定要试试！#减脂餐 #低卡低脂餐 #虾滑的神仙吃法 #一起减肥打卡
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疯批干饭人3周前
#简单减脂餐做法 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #低卡低脂餐
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爱健身的小苑（饮食版）10月前
嘎嘎香的番茄虾滑减脂面#做菜我是认真的 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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小鱼减脂餐1周前
减脂期馋碳水我就这么吃，巨饱腹掉秤！！#低卡低脂餐 #几乎没有热量 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #减脂餐@抖音小助手 @DOU+小助手
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五十而已2月前
#适合懒人的减脂餐推荐 番茄鸡蛋虾滑扯面，谁发明的神仙吃法！酸甜开胃，软嫩弹牙😋不用揉面不用醒面，零失败教程，看完就会！#虾滑扯面 #虾滑的神仙吃法 #抖音美食创作人 #自制减脂餐
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奶糖财喵🍬1周前
#每日美食分享 低卡减脂素食餐🔥吃的干净真的会瘦❗️已瘦30斤‼️减脂期不知道吃什么的姐妹们快来试试吧‼️#健康又美味的炒面 #美食 #健康科普 #抖音健康使用计划
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承诺妈妈1周前
#dou上热门 #抖加小助手 减脂期神仙面食！低卡关东煮乌冬面巨解馋#乌冬面#低卡低脂
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小扬糕糕（减脂中）2周前
我儿子靠吃瘦了8斤，今天又来给他做这个酸爽开胃的番茄肥牛乌冬面啦！汤汁浓郁，面条爽滑，好吃又没负担。早上来一碗太满足啦！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #面条的神仙吃法 #虾滑
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闲人。10月前
要爱她圆圆的脸蛋 而不是爱她瘦到见骨的手腕#番茄虾滑#肥牛 #面条的神仙吃法
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煮面日记10月前
好吃到流泪的番茄虾滑酸汤面🍜吸满汤汁 🍅🍅番茄虾滑汤面真的太绝了 Q Q弹弹必须安排~ 番茄汁浓郁好吃到汤汁不剩 下班来上一碗汤汁浓郁的面也太满足了吧~ 🛒食材：面饼、蒜末、虾滑、番茄、菠菜、烤肠 👉调料：生抽、蚝油、番茄酱、盐、糖 酸酸的超开胃，搭配q弹的虾滑超级好吃 面条🍜这个做法 简直不要太赞了 吸饱了满满酱汁的泡面 酸田爽口好吃到停不下来😋！ 厨房小白也可以轻松做出、快去试试吧🐛🐛🐛真的巨香！ #煮食姨 #番茄酸汤面 #番茄虾滑 #酸汤面 #番茄酸汤面
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丽丽要美丽（减肥版）4月前
第192天，已减21斤！虾滑扯面终于成功了！🥳#健康早餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #虾滑的神仙吃法
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博主 大头7月前
一个超鲜小朋友也非常喜欢的汤，如果减脂期就不用放面条了#一人食 #番茄 #懒人美食 #减脂期 #简单又营养
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多肉想瘦3天前
老公下厨做人均320大卡减脂晚餐✨ 慢慢吃饭，慢慢相爱，慢慢变瘦❤️ 有人下厨，有人陪伴，减脂从来不是一个人的坚持 今日精准热量减脂晚餐 • 🍜 酸辣柠檬虾滑≈ 521.4大卡 • 🥬 韩式拌菠菜300g ≈ 99 大卡 • 🍵 姜枣枸杞水 ≈ 22 大卡 • ✅ 整餐全套 ≈ 641.4大卡 #真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 #抗拒不了的美食 #减脂食谱 #减肥餐
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果冻吃不胖🍳6天前
懒人减脂一锅出，番茄和虾滑的搭配绝了～减脂期也要吃的好#更适合中国胃的减脂餐 #减脂餐也可以好吃 #减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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小瑾的胡闹厨房（1w抽🎁）1月前
减脂期我吃的最多的就是它，酸酸甜甜，好吃低卡还有饱腹感，一锅蛋白质膳食纤维都有了#减脂餐 #番茄鸡蛋虾滑 #减肥 #减脂食谱 #健康减脂 跟着卫健委吃瘦了20斤！
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cherry-飛5月前
刷脂汤之番茄金针菇虾滑汤 减脂的小伙伴们管不住嘴怎么办，今天晚上又吃了一包日本豆，一包炸花生米，一个石榴明天体重又要暴涨了，哭唧唧#热门 #日常分享 #晚饭吃什么 #生活日常 #减脂
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鼠大厨本鼠3天前
这是一锅...... 颜值低但是好吃又减脂的番茄肥牛虾滑金针菇汤！ PS：冷冻肥牛容易出沫哦，最好选择新鲜的~ #减脂先把饭吃对 #减脂餐 #懒人一锅出 #一人食记 #美食教程
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胖胖梨2周前
减脂期不知道吃什么一定要试试番茄粉丝焖虾滑！能大口嗦粉魔芋粉丝，低卡饭菜一锅出真是太爱了#水油焖菜 #干净饮食 #低卡低脂餐 #嗦粉 #减脂期
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我有一只猫3周前
鲜掉眉毛的虾仁，遇上浓郁番茄，这才是生活该有的味道。 #面条的花式做法 #创作者中心 #创作灵感 #低脂低卡 #番茄虾仁意面
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福福鸭2周前
人均💰5｜黏糊糊番茄麻酱虾滑肥牛面5️⃣ 在澳洲挑战5刀搞定黏糊糊的番茄麻酱虾滑肥牛面，一口有虾滑的Q弹、肥牛的满足、还有裹满酱汁的面条！做法真的很简单，一锅搞定。（🧾食材清单放在视频最后啦～） #澳大利亚 #留子做饭 #邪修美食 #留学生菜谱 #麻酱拌面
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曹爸的厨房5天前
番茄虾滑面，做法简单，营养又好吃，一起来试试把#早餐
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葵葵的食光1周前
减脂餐好搭档｜番茄虾滑牛肉锅，418千卡 减脂期封神，番茄浓汤打底，虾滑Q弹，牛肉美味。这一锅酸甜开胃，高蛋白低脂肪，搭配蔬菜和米饭一共418千卡，喜欢的朋友快去试试吧。 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一人食记 #减脂我是认真的 #番茄虾滑
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甜腻腻（临期清货版）1月前
95％高品质青虾滑！除了涮火锅还可以做虾滑面，包虾肉饺子，做番茄虾滑，高蛋白低脂肪！管理期也可以吃！到手11袋才这价！刷到快薅！#虾滑#青虾滑#巨巨巨划算#巨巨巨好吃
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喵小鱼1周前
一人食🍜面条吸满了浓郁的番茄汁 酸爽开胃 再搭配着肥牛卷和虾滑 真的超满足 #我的宅家美食日记#一人食#好吃到连汤都不剩#治愈系美食#抖音美食创作人
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林林与鑫鑫4天前
不用复杂厨艺，轻松搞定减脂一餐 浓郁番茄汤底，配上鲜嫩弹牙虾滑 酸甜入味，清爽不腻 低脂低卡超适合控卡期 简单一餐，好吃又没热量负担 #低卡低脂减肥餐 #减脂先把饭吃对 #番茄虾滑 #快速做美食 #一人食
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