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在下太阳雨11月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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月卿又清4月前
0/负基础不想报课怎么自学街舞？视频很长可以收藏再看哦！#街舞#自学#hiphop#kpop#爵士#真实生活分享计划
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YUMMY-轩轩🍯3月前
回复 @桓的评论 跳舞这事可以自学，但是……🤔#自学舞蹈 #舞蹈老师 #新手学爵士
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Charming柏穗2月前
挑战100天成为舞蹈博主day1🐒 零基础下班自学，告诉俺娘，俺不是孬种🥹#今日份舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #跳舞 #爵士舞 #跳舞日常
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Charming柏穗2天前
挑战100天成为舞蹈博主day20 再也不熬夜跳舞了家人们，只会跳到想想流泪。今天音乐快的像开了倍速，这回真累晕了，跳到说不出话，有没有人懂一下🥹🥹#自学舞蹈#跳舞日常#零基础学跳舞#跳舞打卡 #大陈唯舞
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Charming柏穗1月前
挑战100天成为舞蹈博主day9 有是记录下班自学跳舞的一天🥰#在家自学舞蹈 #零基础自学舞蹈打卡 #自学舞蹈打卡 #爵士舞自学#挑战成为舞蹈博主
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讨厌葱3月前
主播跳这个还可以吧～#蟹二摇 #自学舞蹈打卡 #教学#天赋
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一颗豆芽菜3月前
踩脚绕胯应该怎么做 #主播舞蹈速成班 #创作者中心 #创作灵感 #零基础自学舞蹈打卡 #零基础自学跳舞
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想吃虾滑1周前
零基础自学舞蹈第四天，最后腹肌绝了#养成系主播 #redred #cortis #cortis进行曲 #赵雨凡编舞
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随便1周前
自学舞蹈第四天 五一快乐#养成系主播 #redred #cortis #cortis进行曲 #赵雨凡编舞
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想吃虾滑1周前
零基础自学舞蹈第五天，这个舞蹈有一说一不难#养成系主播 #nobatidao #nobatidao加强版 #卡点舞 #舞蹈挑战
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QQ不Q3周前
自学舞蹈天才来面主播啦175的长腿姐姐你值得拥有 #保定 #传媒公司 #主播 #面试vlog #直播
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随便1周前
零基础自学舞蹈第七天 这次我看谁还笑我#养成系主播 #可爱颂 #萝莉神的安魂曲 #卡点舞 #曼妙舞姿
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想吃虾滑1周前
自学舞蹈第二天 杀疯了杀疯了#养成系主播 #杀杀杀 #卡点舞 #日常练舞 #顶胯
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Charming柏穗2周前
挑战100天成为舞蹈博主day19 太好了，有救了，是上坡路🤣#舞蹈博主 #大陈唯舞 #自学跳舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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石榴冰茶不加冰1月前
负基础自学《Delulu》第一遍 VS 第50遍 很久没更新，因为我在忙着毕业和找工作。忙碌中我也有学一些舞蹈，但都没有心力和时间录制下来。看着网上那些既能兼顾学业又能兼顾拍视频的博主，其实也焦虑过，可后面不再想责怪自己。本身兼顾实习、考试和论文已经很耗费精力了，我最初做这个账号的目的也是喜欢舞蹈，想跟大家交流，记录自己的成长，没必要给自己太大压力。只要我还喜欢跳舞，还能在跳舞时满怀喜悦就够啦。以上这段话也送给处于焦虑中的大家，共勉！ 《在我灿烂的季节》里说“人生的季节是不会按照顺序的，就算是看似没有尽头的冬天，只要坚持下去，说不定某一天，春风会突然从某个地方吹过来。”希望看到这条视频的每一个人都能迎来自己灿烂的季节。#KiiiKiii #delulu #跟练对比 #在家自学舞蹈
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娱乐课代表孙小寒1周前
到现在都没有发现学跳舞的坏处#跳舞 #青春 #清明上河园 #女孩
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随便1周前
零基础自学舞蹈第六天 这次身上是真痒 谁在笑我我明天吃八顿饭#养成系主播 #可爱颂 #萝莉神的安魂曲 #活力 #卡点舞
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大大主播舞蹈培训【5.22】合肥1月前
#主播舞蹈培训 #主播舞蹈速成班 #主播舞蹈培训线下基地
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边界感1周前
自学舞蹈第一天 杀杀杀#杀杀杀#养成系博主 #卡点舞#日常练舞
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小旗爱摆烂1周前
零基础自学第一天#redred #舞蹈达人
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Charming柏穗3周前
挑战100天成为舞蹈博主Day18 有在变好但还是喘成🐶 感觉两个小时已经濒临体能极限😫#舞蹈博主 #大陈唯舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #自学跳舞打卡
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缘✨3天前
大家帮我看看我的自学跳舞能打多少分？小号公布老师批改作业指导 #自学舞蹈打卡快乐与年龄无关 #没有舞蹈天赋的我献丑了 #半糖主义 小号@缘缘
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小余儿（零基础舞蹈分享）6天前
在家自学舞蹈，有喜欢舞蹈的姐妹可以一起练习#零基础学舞蹈 #性感小野猫#主播舞蹈
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爱跳舞的小孩哥4天前
#真实生活分享计划 #六年级#弟弟#跳舞日常#青年创作者计划 这是弟弟的第11个作品，希望大家喜欢。我的跳舞都是从抖音上自学的，如果大家想学什么舞蹈的话，直接从搜索页搜索舞蹈名称和教程就可以了。
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2026向幸福出发3天前
**短视频简介** 跳舞我不是专业的但使我快乐💃，自学舞蹈打卡每一天✨！快乐与年龄无关🎂，只要热爱就能跳出精彩🌟～ 跳舞不是职业是爱好❤️，跟着节奏自由摇摆🎶！友友们一起动起来👯‍♀️，释放压力享受当下🌈！
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凤舞（小哇塞）1月前
【零基础入门舞蹈四年】我说如何遇上舞蹈，爱上跳舞的#日常唠嗑 #自媒体心路历程 #日常聊天 #我自学新技能的蜕变路 #我的视频日记
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石头学跳舞3天前
40岁自学舞蹈/新号第16天☀️ 不追速度，不攀比天赋 只管跟着节奏治愈自己 用跳舞，温柔生活#治愈生活 #跳舞治愈生活 #零基础学舞
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河北桃娣4天前
#自学舞蹈打卡 #找到更好的自己 自学跳舞第1天，哈哈
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意大利迷姐2天前
因为热爱，所以不会跳舞也在坚持自学跳舞，跳的不好没有关系，努力进步就是成功。#零基础自学舞蹈打卡 #辣妹舞蹈 #感觉至上自嗨舞 #动感节奏卡点 #真实生活分享计划
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白白蕊🔥互涨10004天前
自学抖舞的第三天 #扭胯舞 #舞蹈 #跳舞我不是专业的 #dou加热门抖音小助手
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小城堡2天前
抖音会跳舞的都来看看自学的街舞，跳的动作对不对？#自学街舞 #街舞教学 #8090经典怀旧 #农村生活 #原创视频
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是淘妈吖～(学跳舞中)3天前
自学跳舞第63天～女人要么飒，要么仙，要么雅，要么酷，总之不能活的像白开水一样。#自学舞蹈零基础 #重低音卡点舞 #一学就会系列 #随意摇摆
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董暖3天前
50岁重启热爱，自学舞蹈104天记录，慢慢练习，悄悄蜕变！ #热门舞蹈跳起来 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈 #线上热门舞蹈
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【我的跳舞日常】3天前
#自学舞蹈零基础 一个舞蹈的收益🎉，可能还不够多，这是来自抖音的工资，我个人感觉很开心😃，粉丝几十个一样🈶💰#零基础学跳舞💃快乐至上 #简单易学舞蹈 @DOU+上热门
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前夫哥.（求推荐版）3天前
自学舞蹈的第五天今天跳星奇摇#真实生活分享计划 #自学舞蹈 #Top #河南必吃榜 #日常分享
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八零时光✨舞步3天前
自学党，不完美但真实，你也喜欢自学跳舞吗？一起来交流心得吧 #真实生活分享计划 #主动久了也会累 #自学舞蹈打卡 #会会编舞
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小米辣3天前
明天回重庆 你相信人定胜天吗 我信#跳舞 我爱跳舞
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云楠楠&119133天前
主播学习舞蹈的第一天#见证成长过程 #琵琶曲
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晓露爱跳舞3天前
99年宝妈自学跳舞的一天，这个巨巨巨简单#零基础自学跳舞 #一学就会系列 #虚拟DJ #卡点舞
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星傲传媒【团队招人】1周前
团播新主播学习舞蹈1个礼拜后考核现场实录，你们觉得还ok吗，是去是留你们说的算。去1留2#团播#六安传媒公司 #星傲传媒
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一个好人4天前
关闭同城，屏蔽熟人，零基础自学舞蹈第三天， 今天学习摆胯，大家觉得怎么样？ 想做的就去做，找准自己的方向和节奏， 大步向前走！在带孩子的同时也要让自己快乐起来！#不如见一面舞蹈 #自学舞蹈 #宝妈跳舞
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梦妍跳舞啦💃（主播舞教学版）5月前
直播间主播舞🎵《动感光波》 完整版教学#动感光波 #王梦妍主播舞教学 #零基础也能自学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感
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果果直播3天前
#自学跳舞打卡记录
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桔子～爱跳舞2天前
跳舞不是别人看的，而是给自己的生活增添色彩
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云姐爱跳舞3天前
跳舞我𣎴是专业的 也不是跳给谁看 是为了喜悦自己。给生活增添乐趣 少些烦恼
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大嘴👄(零基础自学跳舞）2天前
39岁自学跳舞101天了，中年少妇的快乐🙂 原本自学跳舞就是想锻炼一下身体，现在看到姐妹们的夸奖，还有这么多相同爱好的姐妹，我尽然想进步了，怎么办贪心了，就觉得简单的不想跳，觉得没有挑战性😓复杂的我又不会跳😰说说吧！这可怎么是好？😂#真实生活分享计划 #dadada #中年少妇 #成人零基础舞蹈 #一学就会系列
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꒰ঌ辞忧໒꒱🌳ᐝ5天前
主播是会学以致用的🤣#树一 #二创 #琅声雅集 #秦皇岛琅声雅集 #日常分享
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晨几3天前
新手小白在家自学舞蹈的第九十七天，看3遍，跳两遍就发，暂时还不能多练#跳舞我不是专业的 #真实生活分享计划
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小可妮（万事顺遂）1年前
我才是你老公最应该看的擦边主播 #新版小野猫 #零基础自学舞蹈 #擦边猫 #宝妈爱跳舞 #小野猫舞蹈
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森多多19092天前
双胞胎姐妹现场展示自学舞蹈，天真无邪的笑声好生动 #木森大舞台 #直播录屏分享 #舞蹈 #双胞胎姐妹 #木森直播回放
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@放牛妹2天前
没报过舞蹈班、没买过一节课程🎵 全程抖音自学自编自演， 不刻意抠专业动作，怎么舒服怎么跳， 随心洒脱、动作随性自在，跳出自己的气质就好～ 有的人花钱报几年舞蹈课，反倒放着不学纯属浪费。 我没受过专业培训，就跟着抖音随性乱跳， 照样跳出氛围感、跳出独特气质✨ 正沉浸式跳舞呢，我家狗子突然跑来凑热闹， 反倒被吓了一跳，乖乖蹲在一旁薅毛毛～ 静静陪着我看我跳舞，跟着节奏凑热闹， 治愈了自己，也萌化了时光🐶💃 #没有舞蹈天赋献丑了 #太无聊了跳个舞 #不是专业舞蹈生 #没有基本功的舞蹈爱好者 #和狗狗一起跳舞
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静子4天前
谁还没有来时路😂，要一直记录下去啊！#自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #舞蹈进步记录 #居家跳舞日常 #舞蹈练习vlog
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AY.爱源3天前
今天是自学舞蹈第六天，四肢还是有点笨笨的，但每天都有在坚持练习。 零基础小白从零起步，有没有一起打卡学跳舞的姐妹？ 麻烦大家帮看看，今天有没有一点点小进步呀～ 喜欢新手慢慢变好的，可以点点关注，每天更新跳舞日常，一起见证成长呀💛 #舞蹈 #坚持就是胜利 #舞蹈小白 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手 @抖音生活服务热点宝 @抖音小助手
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啊四6天前
记得这首歌🔥遍全网的时候是我刚开始学跳舞的时候，为了跳这支舞，学了两天才把动作记住#遗憾的过客 #零基础学舞蹈 #农村宝妈一枚 #跳舞我不是专业的 #努力成为最好的自己
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霜霜爱跳舞2天前
30岁宝妈零基础在家自学舞蹈💃🏻 二刷基本功提升舞感第48天✨ 姐妹们！今天又来解锁绕花手！ 真的不难！我也是零基础，跟着步骤慢慢练，练上几遍就顺下来了！ 手不用甩，手腕贴紧慢慢转就行，谁都能学会。 和姐妹们一起打卡练舞，不为别的，就为了这份只属于自己的快乐和松弛感。 今天你练了吗？一起动起来呀！💪#零基础学舞蹈#绕花手教程 #舞蹈入门基本功 #简单易学
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是玲玉呀！5天前
零基础自学爵士舞的第一天，加油#身体不协调怎么练 #客厅成了她的舞台
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露露麻2天前
宝妈学跳舞发朋友圈别人会嫌弃你 嘲笑你 但是发抖音你会遇到一群志同道合的陌生人鼓励你#零基础自学跳舞 #一学就会 #基本功#上热门🔥
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阿梅吖3天前
全职宝妈在家自学跳舞，，感谢抖爸爸昨天的宠爱，继续扭起来，，，拉丁舞是业余的，装备是很用心了😉#不要在我寂寞的时候说爱我 #拉丁裁判秀 #零基础学舞蹈 #宝妈爱跳舞
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小胖莹爱跳舞3天前
#自学舞蹈的逆袭之路 #简单易学 #舞蹈#中年老仙女勇闯自媒体 @抖音Dou+上热门
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河北桃娣3天前
#自学舞蹈打卡 送给自己，也送给看到这个视频的每一位姐妹，你真的已经很棒了，加油！
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大大主播舞蹈培训【5.22】合肥3天前
#主播舞蹈培训 #主播舞蹈培训线下基地 #主播舞蹈速成班
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